紫薯杂粮饭的精选大全

紫薯杂粮饭美味好吃的做法大全，紫薯杂粮饭做法图解如何做紫薯杂粮饭最美味

08-03

用料紫薯1个糙米大米红米燕麦紫薯杂粮饭的做法这样大小的一个紫薯，洗净去皮切成丁。糙米红米燕麦加一起满满一米杯（三种比例按自己口味随意）洗三遍拿水泡（最好泡三个小时以上，因为糙米泡时间短了不容易熟）步骤一中的米泡好...

杂粮米酒紫薯大面包美味好吃的做法大全，杂粮米酒紫薯大面包做法图解

01-03

随意是骨子里的东西很难改变了，总会随手取用手头的东西用来随意鼓捣。作为生活记录足够了，但绝对不敢误人子弟。加之本人就从不喜欢钻研方子，因此粗大线条大概其就是我做食物的根本。见者喜欢就当一个思路参考而已，快乐过...

番薯杂粮饭美味好吃的做法大全，番薯杂粮饭做法图解如何做番薯杂粮饭最美味

09-11

多吃粗粮身体健康用料红薯2个杂粮米一杯半水泡过米上方番薯杂粮饭的做法把米洗好放上适量的水吃软点就放多一丢丢水铺上一层红薯🍠剩下就是电饭煲来操作啦做好打开就好啦最后配上这个鳕鱼酱炒鸡好吃😋小贴士水量的话...

紫菜包饭（杂粮米饭）美味好吃的做法大全，紫菜包饭（杂粮米饭）做法图解

03-29

做了杂粮饭，剩下的有点多，尝试一下紫菜包饭。紫菜没挑好，卖相不太好，但味道还不错，下次就有经验啦。用料紫菜6张杂粮饭2碗黄瓜0.5根胡萝卜0.5根鸡蛋3个无淀粉火腿半根盐少许味极鲜1勺香油1勺肉松30克辣白菜50克菠菜2根紫菜...

紫米杂粮饭美味好吃的做法大全，紫米杂粮饭做法图解如何做紫米杂粮饭最美味

07-05

三人份用料黑米克紫米克紫米杂粮饭的做法qq...

紫薯杂粮米糊（热饮）美味好吃的做法大全，紫薯杂粮米糊（热饮）做法图解

07-26

这个特别简单，就是将各类杂粮混合在一起打成细腻的糊状，喜欢什么样的杂粮都可以放，完全随心所欲。营养又简单，快来试试吧！用料紫薯120克薏米20克黑豆20克藜麦20克燕麦片10克杏仁10克水850ml冰糖50克紫薯杂粮米糊（热饮）的做法...

紫薯杂粮馒头（简易版）美味好吃的做法大全，紫薯杂粮馒头（简易版）做法图解

11-24

夏天到了，晚饭最愁人。我们大人都不想吃饭，何况孩子。不能做大鱼大肉了，孩子肯定不会好好吃的，我就想着做点小面点，做点蔬菜，弄点卤肉冷盘，也挺好的。这不先来个小面点，现在大多数人多不愿意做面食，太费事费时，我这个菜谱不说最...

红薯杂粮饭美味好吃的做法大全，红薯杂粮饭做法图解如何做红薯杂粮饭最美味

10-02

煮杂粮饭其实有诀窍，因为杂粮的吸水量和大米不一样，所以在水量上应当适量的减少，杂粮可以根据自己的喜好来搭配，在秋季，我会加些黑米大红豆，黑芝麻之类的，能补气润发，女人吃尤其好。之前买过一个杂粮包，不用水浸泡，直接放入锅里...

杂色粗粮(紫薯红薯山药芋头)美味好吃的做法大全，杂色粗粮(紫薯红薯山药芋头)做法图解

10-06

这款甜点的特色在于集了四种薯类，色香具备，也给比较挑食的亲可试着吃吃看，不会太单调乏味，这个也是我们地方比较受热棒的一个甜品~用料紫薯红薯山药芋头500克糖100克水100克白芝麻(装饰用)少许生菜(垫盘用)适量杂色粗粮(...

紫菜鸡胸杂蔬杂粮饭美味好吃的做法大全，紫菜鸡胸杂蔬杂粮饭做法图解

05-08

蔬菜蛋白碳水化合物都齐了，味道也很不错哟，减肥低脂又方便，主要是控糖效果好，其实蔬菜可以用冰箱里有的，洋葱之类的主要是不出水的都可以，本来是为了完成吃紫菜的任务而做的，没想到也成了消耗冰箱剩菜的好办法用料鸡胸肉1块...

杂粮紫薯包美味好吃的做法大全，杂粮紫薯包做法图解如何做杂粮紫薯包最美味

08-04

爱生活，爱美食用料牛奶50克酵母5克水100克黑麦粉200g紫薯1个杂粮紫薯包的做法揉面完成小贴士温水调酵母，做好包子后放到锅里盖上锅盖再醒发20分钟开火蒸熟...

超省事的南瓜紫薯杂粮饭美味好吃的做法大全，超省事的南瓜紫薯杂粮饭做法图解

07-30

对于主食控来说，通过少吃主食的办法来减少控制碳摄入实在是太难，不过可以通过用粗粮替代精碳水来达到目标。平时就是各种米啊豆子啊混在一起蒸饭。周末在盒马发现了一款做杂粮饭的快手神器，立马开发出了一片新天地🍚用料...

地道的紫薯杂粮饭团怎么做,如何烹饪紫薯杂粮饭团才更好吃

05-27

最近好像到处都在流行摆地摊的呀，不是我吹，天天跟着思妈做食谱的姐妹，要是摆地摊卖美食，那绝对是大排档这条gai最靓的仔。又好看，又有创意，又简单，用的东西贼放心，还贼好吃。毕竟我们每天面对的客户，可是真正的小祖宗呀。就拿...

紫薯杂粮粒美味好吃的做法大全，紫薯杂粮粒做法图解如何做紫薯杂粮粒最美味

03-20

紫薯杂粮粒用料紫薯若干燕麦米、糙米若干薏仁若干红豆若干玉米粒豌豆粒紫薯杂粮粒的做法紫薯蒸熟把紫薯捣成泥哦，加入牛奶杂粮杂豆、玉米粒、豌豆粒蒸熟或煮熟，放凉水中，用手散开成一粒一粒的把杂粮杂豆、玉米豌豆拌入紫...

简单易学的紫薯燕麦杂粮饭美食做法

04-24

自制，超简单用料紫薯个1大米1杯糙米50克紫薯燕麦杂粮饭的做法大米，红米，燕麦按1：1：1洗净后，紫薯去皮切块，放入电饭锅，加适量水，选择杂粮饭，等待30分钟即可。甘甜的味道，老少适宜...

杂粮五谷粥红薯紫薯芋头美味好吃的做法大全，杂粮五谷粥红薯紫薯芋头做法图解

06-03

红豆＋黑豆＋糙米＋燕麦米＋红薯＋紫薯＋荔浦芋头，太好喝了叭，红豆沙的口感用料红豆黑豆糙米薏米黑米燕麦米紫薯红薯荔浦芋头杂粮五谷粥红薯紫薯芋头的做法所有豆子和大米提前扔到电饭煲里泡水，选择预约功能，第二天早上起来豆子和糙米...

简单易学的紫薯紫米杂粮粥美食做法

09-27

健康的粗粮早餐用料杂粮米半杯紫薯一个花生30粒紫薯紫米杂粮粥的做法把杂粮米和花生放进锅里，淘洗干净后加适量水紫薯削皮切块，块头略大，然后放进锅里合上电饭锅，预约煮好时间，煮粥需要三个小时，这样杂粮才会比较软熟小贴士...

紫薯杂粮饼美味好吃的做法大全，紫薯杂粮饼做法图解如何做紫薯杂粮饼最美味

08-21

用料紫薯3个中等个儿南方黑芝麻糊半袋水果麦片2勺牛奶半小碗五谷杂粮黑米紫米红豆超市里混合在一起的那种2勺紫薯杂粮饼的做法紫薯上锅蒸大火30分钟直至筷子插入里面同时将五谷杂粮放入烧开的水中煮大约30分钟将黑芝...

紫薯燕麦麸杂粮馒头美味好吃的做法大全，紫薯燕麦麸杂粮馒头做法图解

12-08

继续馒头君大作战用料紫薯粉100G燕麦麸50G全麦粉250G酵母5G温水适量紫薯燕麦麸杂粮馒头的做法将各种粉类混合均匀将酵母加入温水中，静置3-5Min一边将水加入粉类中，一边用筷子搅拌，将其搅拌为雪花絮状揉面至三光将揉好的...

电高压锅『紫薯杂粮粥』美味好吃的做法大全，电高压锅『紫薯杂粮粥』做法图解

03-24

用料珍珠麦(Pearlbarley)45毫升去壳大麦粒(Potbarley)45毫升紫糯米45毫升荞麦仁(Buckwheat)45毫升糯米45毫升眉豆（Blackeyedbean）45毫升红豆45毫升RomanonBeans45毫升糙米（BrownRice)45毫升紫薯一个电高压锅『紫薯杂粮粥...