简单易学的无油黑椒鸡扒沙律美食做法
健身必备，没有下油和盐，但味道很好。用料鸡扒两块生菜一颗西芹一根青瓜半根杂锦黑椒少许无油黑椒鸡扒沙律的做法鸡扒我是买的超市急冻的，解冻之后，洗干净，用现磨的杂锦黑椒腌制了大概一个小时（期间我去跑步去了，应该大概有一...
黑椒羊扒美味好吃的做法大全，黑椒羊扒做法图解 如何做黑椒羊扒最美味
用料羊排1块洋葱1/3黑胡椒少量酱油3匙葱碎一匙生粉一匙黑椒羊扒的做法锅加油烧热，放入洋葱，葱碎，炒香加入少量水，盖上盖烧一会，期间可以准备一下生粉水生粉加少量冷水搅拌均匀往锅里加入三勺酱油烧到洋葱软了烂了加入生粉...
黑椒苹果蜂蜜酸奶沙律美味好吃的做法大全，黑椒苹果蜂蜜酸奶沙律做法图解
黑胡椒苹果第二弹！让酸奶变得无比清香的秘诀用料清脆的苹果一个无糖脱脂酸奶四大勺蜂蜜少许现磨黑胡椒适量黑椒苹果蜂蜜酸奶沙律的做法将苹果洗净切小块。最好选用多汁甜脆的苹果，比如红富士。碗中加入酸奶，用筷子挑一点...
彩椒沙律美味好吃的做法大全，彩椒沙律做法图解 如何做彩椒沙律最美味
用料彩椒、生菜、黑芝麻、沙拉酱彩椒沙律的做法123...
黑虎虾沙律美味好吃的做法大全，黑虎虾沙律做法图解 如何做黑虎虾沙律最美味
用料黑虎虾（按需）数只（大些）橄榄油2勺蛋黄1只盐少许白胡椒粉少许料酒半勺柠檬1/4炸鸡裹粉2勺冠利香草蛋黄酱3勺冠利美式芥末酱半勺黑虎虾沙律的做法黑虎虾洗净沥水，去头去尾，剥壳；黑虎虾开背；黑虎虾挑沙泥背筋；虾仁撒入黄酒、...
奶油沙律美味好吃的做法大全，奶油沙律做法图解 如何做奶油沙律最美味
用料各种水果随意奶油做蛋糕剩余的奶油盐小许橙屑小许奶油沙律的做法水果切块每一层都晒些盐设计好形象，放上橙屑，因为有奶油，吃不出橙屑的苦味。尼玛的，每次用剩的奶油，都会很心痛的不要了，买奶油都不便宜呀，直接吃掉又太腻...
地道的黑椒脆鸡扒怎么做,如何烹饪黑椒脆鸡扒才更好吃
简单但美味😉以前做酒店时返通宵班，我整了五六件，十秒就被同事瓜分了😌当然赞不绝口啦😆我最开心看到家人朋友同事enjoy我的美食🥰🥰用料鸡腿肉(有骨无骨皆可)3块豉油适量糖适量黑胡椒适量油适量黑椒脆鸡扒的做法下适量...
简单易学的鸡扒沙律法棍美食做法
煎香脆鸡扒搭配独特风味酱汁，及一片片新鲜青瓜和甘笋，可口而不腻～夏日小清新必备用料法棍1个（取首尾部分）鸡扒去骨1-2只青瓜几片胡萝卜几片蛋黄酱意蕃茜少许青柠檬半个鸡扒沙律法棍的做法法棍竖着中间切开，不切断意蕃茜切碎...
黑椒汁鸡扒美味好吃的做法大全，黑椒汁鸡扒做法图解 如何做黑椒汁鸡扒最美味
在腐国的小伙伴们食材实在有限.每天除了牛肉就是鸡肉也没什么青菜.但是这里的鸡大腿是真的蛮好吃的.比国内的嫩很多而且特别容易卸.也可以买卸好的.材料都是很简单的！也很好做！用料鸡腿2只黑椒汁（用的李锦记的）四大勺盐适...
烤南瓜沙律配牛扒三文魚美味好吃的做法大全，烤南瓜沙律配牛扒三文魚做法图解
用料沙律醬紅酒醋辣椒片蜂蜜蒜頭檸檬汁橄欖油番茜牛至迷迭香配菜:南瓜核桃蠶豆去皮番茄乳清芝士主食:牛臀肉或三文魚烤南瓜沙律配牛扒三文魚的做法香草切碎，混合均勻以上沙律醬的所有材料。可以一次做多一些，放在冷凍庫...
无油快手脆皮黑椒鸡扒/鸡腿排（低脂减脂）美味好吃的做法大全，无油快手脆皮黑椒鸡扒/鸡腿排（低脂减脂）做法图解
原材料到成品用时二十分钟可以说是简单又好吃了不用提前腌而且一点不腥用料琵琶腿1只盐适量现磨黑椒碎（粉也可但现磨风味更佳）适量工具厨房纸1张锡纸1张无油快手脆皮黑椒鸡扒/鸡腿排（低脂减脂）的做法鸡腿洗净去骨把肉稍微...
蒜香蜂蜜鸡扒VS黑椒柠檬鸡扒美味好吃的做法大全，蒜香蜂蜜鸡扒VS黑椒柠檬鸡扒做法图解
一鸡两吃用料鸡腿肉1只黑胡椒适量料酒适量柠檬个盐适量蜂蜜适量蒜汁适量蒜香蜂蜜鸡扒VS黑椒柠檬鸡扒的做法鸡腿肉一分为二，一个用蒜汁腌制，一个用柠檬汁+黑胡椒腌制分别煎熟皮面朝下不加油出锅...
DIY黑椒鸡扒➕蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，DIY黑椒鸡扒➕蔬菜沙拉做法图解
在家里自己就能做这道菜，味道完全不输外面的西餐厅！自己独家的沙拉方子，无敌解腻用料鸡胸肉黑胡椒酱生菜西红柿沙拉酱白芝麻香油生抽DIY黑椒鸡扒➕蔬菜沙拉的做法第一步，必须提前两小时腌制鸡胸肉，鸡胸肉平切分两半，摊开用...
黑椒鸡扒美味好吃的做法大全，黑椒鸡扒做法图解 如何做黑椒鸡扒最美味
外焦里嫩的鸡扒孩子特别爱吃，那就动手做呗！用料鸡腿2只黑胡椒颗粒适量盐适量植物油少许黄油约15克小番茄几颗大蒜2-3瓣黑椒鸡扒的做法先用温水泡点牙签，等会把鸡肉不整齐的地方撑开。也可以不用。鸡腿洗净。用厨房剪刀把...
无花果沙律美味好吃的做法大全，无花果沙律做法图解 如何做无花果沙律最美味
之前室友给我做了一次，她搬走后无比怀念这个味道，自己决定尝试一次用料无花果2个橄榄油1-2勺罗勒1小把芝麻菜一把醋1勺盐少量水牛奶酪无花果沙律的做法把每个无花果切成四小块，和芝麻菜或者生菜，罗勒放进沙律盆里，加水牛奶...
黑椒猪扒美味好吃的做法大全，黑椒猪扒做法图解 如何做黑椒猪扒最美味
买了猪扒很久都没有做，下班前突然很想吃，就回家动手咯用料里脊400克黑胡椒粉适量勺生抽3勺盐20克鸡蛋2只黑椒猪扒的做法将猪扒用刀背十字纹路敲一下，放松一下，用黑胡椒和盐再加一点料酒腌制一下；把蛋清，盐，面粉调成面糊猪扒...
鸡火腿沙律美味好吃的做法大全，鸡火腿沙律做法图解 如何做鸡火腿沙律最美味
用料鸡火腿适量生菜叶适量青豆条适量方块面包适量小番茄适量橄榄油适量酸奶适量柠檬适量芥末酱适量鸡火腿沙律的做法青豆切成段，投入到有盐和胡椒粉的沸水中煮熟悉。捞出浸泡到冰水中。鸡火腿片切片。放到锅内炒香。小...
牛油果沙律美味好吃的做法大全，牛油果沙律做法图解 如何做牛油果沙律最美味
用料牛油果2个粟米半条车厘茄10数个即食蟹柳棒3根鸡肉肠或火腿肠2根千岛酱+青梅沙拉汁适量原味薯片牛油果沙律的做法所有材料拌匀后放冰箱冰镇半小时以上配薯片开吃...
黑椒素扒美味好吃的做法大全，黑椒素扒做法图解 如何做黑椒素扒最美味
感恩节吃火鸡？那吃素的人怎么办呀？其实感恩节并非中国的节日！随着社会发展进步，太多的国外节日进入国内！我们自然就要顺应民情啦！所以想来想去就有了今天的食谱！黑椒素扒~~特别奉献给素食的你们！！感恩节来个黑椒素扒代替火鸡好...
黑椒鸡扒饭～奥尔良鸡扒饭美味好吃的做法大全，黑椒鸡扒饭～奥尔良鸡扒饭做法图解
快手午餐，一人一盘用料鸡腿肉2片米饭2碗黑椒鸡扒饭～奥尔良鸡扒饭的做法1、腌鸡扒，一个用奥尔良腌制粉+酱油+料酒，一个用黑椒汁+蚝油+少许糖腌制2小时，最好腌制一个晚上。用厨房纸把它吸干水再煎。2、中小火煎完一面再翻另...
黑椒鸡腿扒美味好吃的做法大全，黑椒鸡腿扒做法图解 如何做黑椒鸡腿扒最美味
用料鸡腿若干只耗油盐黑胡椒白胡椒黑椒鸡腿扒的做法洗鸡腿鸡腿去骨（去骨方法我也是查度娘的）别嫌弃了，骨头去了肉，就长这样涂料，不用腌制，鸡肉正反面都抹少量盐（记得要一丢丢，我就弄得太咸了），涂了盐之后涂耗油，在撒点黑胡椒，浇点...
黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒美味好吃的做法大全，黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒做法图解
母亲节为自己做美食用料羊扒3块三文鱼扒2块黑胡椒碎勺扒类调味料蒜盐黑椒汁柠檬黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒的做法1、羊扒、三文鱼扒用厨房纸吸干水分。2、三文鱼扒用蒜盐、黑椒碎腌制半小时。3、羊扒用蒜盐、调味料、黑椒...
黑椒小鸡扒美味好吃的做法大全，黑椒小鸡扒做法图解 如何做黑椒小鸡扒最美味
热爱下厨，想和喜欢食物的妳们一起分享。用料鸡翅根9只（约500g）盐半勺老抽1勺李锦记黑椒汁2勺蜂蜜（可以用糖）半勺姜片小许蒜头2瓣黑椒小鸡扒的做法鸡翅根中间开一刀，沿刀缝撕开成鸡扒状，留骨（留骨更好塑形，高手不可以直接去骨）姜...
黑椒鸡扒饭美味好吃的做法大全，黑椒鸡扒饭做法图解 如何做黑椒鸡扒饭最美味
美味黑椒汁搭配香脆薯角和金黄的鸡扒加上一碗热饭很开胃！用料李锦记黑椒酱鸡腿一只土豆一个西兰花半颗黑胡椒粉盐面粉白饭黑椒鸡扒饭的做法先将鸡腿肉去骨取出切断肉筋腌制黑椒粉和盐喜欢的可以加上姜片和蒜片土豆切块...
黑椒煎鸡扒美味好吃的做法大全，黑椒煎鸡扒做法图解 如何做黑椒煎鸡扒最美味
外酥里嫩，鲜嫩多汁，黑椒味浓郁用料鸡腿2只盐2克黑胡椒碎适量料酒5克黑椒煎鸡扒的做法鸡腿去骨，整理成0.8厘米的厚度用刀背剁松用盐和料酒腌制10分钟平底锅内放油，设置灶具180度，提示音出现，有皮的一面朝下先放两面共煎约8分...