三鲜膘鸡的精选大全

用料1(膘鸡)山药75g(肥膘没用就适当的增加了一点山药约150g)猪后腿肉糜250g百叶一张(这是用来上锅蒸时垫底的,我是用的大白菜叶子)猪肥膘50g(太肥我没用)鸡蛋两只螃蟹肉一点鲜虾仁几只盐少许黄酒少许用水和好的淀粉10...

一道为儿子特别打造的三鲜鸡！用料姜6片葱1根蒜8瓣糖2克盐2克料酒2勺酱油2勺生抽3勺甜椒1只胡萝卜1根木耳250克鸡半只花椒粒胡椒粉1勺蚝油2勺生抽勺厨娘三鲜鸡的做法鸡洗干净，过一遍水备用。鸡爆锅煎至金黄色即可，再爆大...

总是用干鱼胶炖汤没新意，换换口味换换吃法也是很有必要的。用料鲜鱼膘（去鱼档买新鲜的）10只生姜适量蒜头适量小米椒（自己按需）4个紫苏适量自泡红泡椒1个自泡子姜适量自泡酸萝卜适量自制山寨P县豆瓣适量勺精盐适量生抽适量...

冬天很多小仙女🧚‍♀️吃火锅怕长脂肪学会了这个只让你补蛋白决不让长肉肉哦用料黑鱼1条大白菜1小颗火锅料丸350克茼花菜100克海蚌200克海带裙100克三鲜鱼汤养生火锅❗️这个冬天我决不让你长膘的做法鱼可以叫卖鱼老板处...

五色素菜…吃了也不肥又营养！用料鸡腿菇1个青椒半个红椒半个木耳4朵胡萝卜1根盐少许耗油适量蒜米辣椒看个人三鲜鸡腿菇的做法鸡腿菇胡萝卜切丝青红辣椒切丝木耳切丝……备用蒜米辣椒…切好备用热锅热油，下蒜米辣椒爆香...

用料木耳10朵干香菇6朵鸡腿1只榨菜5克鲜面300克香葱2根食盐适量食用油15克太太乐鲜鸡汁适量三鲜鸡肉面的做法干香菇木耳泡发洗净泥沙榨菜切碎鸡腿剔骨切片或丝香葱洗净切成葱花热锅热油下入姜丝香菇木耳爆炒片刻放入...

用料猪肉个山药勺鸡蛋克葱片姜食盐料酒生抽白胡椒千张淀粉膘鸡的做法猪肉、葱叶、姜剁碎，加鸡蛋、盐、生抽、料酒、白胡椒调味去腥，加大量淀粉与适量水，调至粘稠适中。山药削皮，蒸透后压面，葱白、姜剁碎，加鸡蛋、盐、料酒、...

用料鸡蛋3个淀粉2勺鲜虾6只胡萝卜半根瘦肉或火腿肠少许蒜蓉酱2勺三鲜鸡蛋卷的做法鲜虾去皮，洗净切碎，一定要碎的像虾滑一样。各种蔬菜切碎，蔬菜要少放。把切好的各种食材放在一个容器内，搅拌均匀，注意不能太干，如果干了就再...

冬日来一碗暖暖的鸡汤碗，那滋味谁试谁知道用料老鸡半日500克黑木耳50克蛋饺12只鹌鹑蛋15个午餐肉1盒青菜适量三鲜鸡汤碗的做法老鸡半日，清洗之后炖汤，最好炖3个小时以上，让鸡汤的香味充分出来鸡汤倒入砂锅中，煮开，加入虾饺...

既然不能出门既然要记录食谱那我们就好好拍照📷用料大厨与食材我与碗筷养膘百日用膘一时🤨（4月）的做法4.1今日我下厨👩🏻‍🍳鱼香肉丝毛豆炒鸡蛋(我是老高与小茉的粉丝)一集不落都看啦鱼香&Rose下锅前我们家附近的...

用料鸡腿菇1个青椒1个胡萝卜1小段生抽1适量盐1适量糖1适量油1适量鸡腿菇三鲜的做法将鸡腿菇、胡萝卜、青椒切丝（刀工不是很好😊）热锅下油，放菜、放糖、放生抽进行翻炒然后放盐，直到水分快炒干的时候放味精翻炒几下出锅。...

用料鸡蛋2个虾仁4个海参1只蟹足棒2个西蓝花4朵盐2克蒸鱼豉油1勺香油适量三鲜鸡蛋羹的做法两个鸡蛋加盐打散，加同等量的温水搅匀，撇出气泡，有条件可以过筛加入配料盖上保鲜膜或者扣盘子，蒸15分钟左右，建议大家用浅的盘子，深...

酱油的鲜美与鸡丝黄豆芽胡萝卜充分融合，再加上麻油的香，吃起来省事过瘾又特别清爽~用料黄豆芽适量鸡胸肉适量胡萝卜1根胡椒盐适量麻油适量特级鲜酱油适量三鲜鸡丝的做法将胡萝卜削皮切丝、姜切片。将姜片和鸡胸肉放入锅...

时间过的那么快，一晃今儿立秋了，本来想随便吃点，结果刷抖音，看到专家说秋膘立秋当天就要贴，否则9月秋乏找上门！我一下子来了精神！专家都发话了，咱还等啥！贴秋膘，没有比吃一顿火锅更省事的了！！！翻出冰箱里现有的食材，开整吧兄弟们！用...

极速减脂的美食，一般主要特点就是高蛋白、低热量，饱腹还美味。当然，由于是出自我这种懒人之手，还要额外附带一个优点：超级快手、懒人、方便！高蛋白的饮食可以让你更有饱腹感，还可以增加身体平时的能量消耗速度，让你吃的更少，消...

用料草鸡半只肉圆鹌鹑蛋冬笋木耳红枣桂圆干山楂三鲜鸡汤的做法鸡块浸泡去血水后，洗净入砂锅，加适量料酒大火煮开。（这样处理，蒸发的酒气可以带走部分腥味）砂锅加水煮开，用筛网滤去浮沫加入红枣，桂圆，山楂，姜片和葱段。（炖肉我都...

帝都这两天秋风肆起，气温骤降，这冷风一吹吧，也是食欲大开，吃嘛嘛香……估计不少童鞋也都在琢磨晚上去哪喝点热汤，来点滋补的？说到秋冬进补佳品，羊肉绝对是上选。羊肉汤、羊肉面、涮羊肉，干一碗香浓鲜香的羊肉汤，整个人都觉得暖...

秋补正当时，但又怕长肉？不慌~~学会这道汤你就可以安心贴“秋膘”啦！番茄酸酸甜甜的汤底超级开胃，鸡胸肉丸因为加入了马蹄丁，吃起来口感清脆，鸡胸肉因为胡萝卜和白胡椒粉的加入，一点都不腥，害怕腥味的宝宝们完全不用担心~食材...

三杯鸡。台式三杯鸡久负盛名，闻香寻去，终于在一家台湾料理店品尝到了令人无法忘怀味道。所谓三杯鸡，固名思意即香油一杯，酱油一杯和米酒一杯。据说这道菜已经有数百年的历史了，起源与江西宁都，后传到台湾。九层塔是制作三杯...

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：5碗用料鸡蛋5个虾仁150g鲜香菇60g白玉菇60g豆腐200g食用油30g蒜末10g葱花5g盐根据口味添加鸡蛋三鲜汤的做法平底锅放油，倒入5个鸡蛋，不要搅碎，慢慢煎制两面金黄盛出切块备用。无需洗锅，加...

好吃用料素鸡，肉丝，黑木耳，香茹三鲜素鸡的做法素鸡黑木耳...

好吃，美味，营养😊用料鲜鱼鳔买了25块钱（一般迟去市场就买不到，有时候只买到几块钱）姜适量蒜适量胡椒粉适量料酒适量油适量鼓油适量葱和香菜适量豉油煮鲜鱼膘的做法将买回来的鲜鱼鳔洗干净，去掉血水把大只的鲜鱼鳔切成小块加...

用料土鸡一只葱姜丝适量胡椒粉少许盐、耗油、生抽、料酒适量辅菜自选（玉米、香菇、萝卜）三鲜鸡汤的做法好喝的鸡汤这样做😄一起来学学吧！倒入没过鸡肉的清水浸泡清洗2分钟加入葱姜丝、耗油、料酒、生抽、盐、胡椒粉放入...

用料鸡蛋3个白玉菇20克海鲜菇20克香菇3朵盐6克虾仁10只鸡蛋三鲜汤的做法平底锅煎鸡蛋，用铲子直接在锅里切碎（懒人不想再洗刀和砧板😂）菌菇洗净，香菇切片国内烧开水加鸡蛋煮沸加菌菇和虾仁煮熟加入盐，鸡精（看家庭习惯，不加也...

这道菜是我上大学的时候特别喜欢的一道菜，上次回学校又吃到了，回来后念念不忘，于是尝试还原菜谱。很简单，不用味精和鸡精就能做出鲜美的三鲜鸡片。用料鸡胸肉1块番茄一小只黄瓜一根木耳8-10片蒜一瓣三鲜鸡片的做法木有步...