简单易学的鸡蛋蔬菜色拉美食做法
减肥餐必备！非常饱腹加低热量！用料奶油生菜一小颗西芹2根鸡蛋一枚小黄瓜一根胡萝卜一根芝麻菜一小把黑胡椒适量盐适量橄榄油一小勺醋一小勺鸡蛋蔬菜色拉的做法西芹胡萝卜洗净，汆水，切段鸡蛋煮熟（5分钟嫩鸡蛋）小黄瓜切片把生...
简单易学的鸡胸肉蔬菜色拉美食做法
这款鸡肉美食是电饭煲版本的，做法简单，懒人同学学起来!很美味哒～用料鸡胸脯肉200克虾仁适量生菜2棵黄瓜一根千岛酱料酒盐鸡胸肉蔬菜色拉的做法鸡胸肉洗净切片，放入适量料酒和盐，腌制15分钟。鸡胸肉腌制好之后放入沸水中煮...
温热色拉 杂粮蔬菜色拉美味好吃的做法大全，温热色拉 杂粮蔬菜色拉做法图解
刚做时候没有奶酪就没有放后事实证明加了更好吃！葡萄也不能少。原本除了米饭全部生食，个人很多菜吃不惯生的，都是稍稍汆烫后再拌的。彩椒一定是烤的更好吃，但是我懒得再分开准备就一起煮用料杂粮饭1小碗芹菜2根洋葱1/5个...
鸡丝三色幕麦蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，鸡丝三色幕麦蔬菜沙拉做法图解
1.冷水葱段姜片料酒，放入鸡胸肉，大火烧开转小火煮8～10分钟至筷子可轻易戳透，捞出晾凉手撕成丝。2.任选喜欢蔬菜。我选择胡罗卜，紫甘蓝，口蘑，蕃茄。切丝或丁，煮鸡肉水里灼熟捞起晾凉。3.三色藜麦洗净蒸20分钟。可以提前蒸多些...
鸡蛋色拉美味好吃的做法大全，鸡蛋色拉做法图解 如何做鸡蛋色拉最美味
出自于《深夜食堂》里的鸡蛋三明治，木有面包，（¯﹃¯）光吃馅也很美味唷~用料鸡蛋2个色拉酱适量盐少量黑胡椒粉少量鸡蛋色拉的做法煮鸡蛋，10mins白煮蛋拨壳用勺子捣碎按自己口味加色拉酱、盐和黑胡椒粉，拌匀。开吃喽~...
蔬煮色拉美味好吃的做法大全，蔬煮色拉做法图解 如何做蔬煮色拉最美味
夏季，晚餐可做各种鲜蔬色拉，热煮，凉拌，双宜。各种蔬菜，抓到便可，随想随翻，任意想象。简易随手，出版款款清凉晚餐。用料柠檬或青柠一枚细盐少许细糖少许黑胡椒少许橄榄油2汤勺四季豆100克芦笋100克金枪鱼小罐樱桃番茄若干蔬煮...
蔬菜色拉酱美味好吃的做法大全，蔬菜色拉酱做法图解 如何做蔬菜色拉酱最美味
用料蛋黄个盐克黄瓜根生菜片美乃滋蔬菜色拉酱的做法食材做法...
减脂烤鸡胸藜麦蔬菜色拉美味好吃的做法大全，减脂烤鸡胸藜麦蔬菜色拉做法图解
夏天要来啦。姑娘们在囤积了一个冬天的脂肪后，除了运动，吃也很重要哦！生菜色拉的话色拉酱是大忌，单单啃草绝对坚持不了多久。所以烤各式蔬菜成了我的第二选择。然而蛋白质也是非常重要的，不可缺少，鸡胸肉非常营养…做的对了...
鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗美味好吃的做法大全，鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗做法图解
因为健身的关系，吃点减脂餐是正常事，这道色拉做起来简单，只要鸡胸肉品质好就行。用料鸡胸肉4块基围虾10只黑胡椒适量海盐适量料酒适量生抽适量柠檬四分之一个蔬菜若干鸡胸肉块鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗的做法最后装盘是这样...
鸡肉粉丝杏仁蔬菜色拉美味好吃的做法大全，鸡肉粉丝杏仁蔬菜色拉做法图解
非常快手又好吃的一道菜。可以当做主食吃。用料去骨去皮鸡腿4只龙口粉丝一小包西兰花半颗胡萝卜一小根甜椒半只盐少许辣椒粉少许酱油2小勺杏仁碎少许柠檬半只小菠菜叶两把鸡肉粉丝杏仁蔬菜色拉的做法鸡腿切2-3厘米丁...
烤蔬菜色拉美味好吃的做法大全，烤蔬菜色拉做法图解 如何做烤蔬菜色拉最美味
刷橄榄油略烤过的蔬菜撒上意大利综合香料和意大利醋。适合家庭聚会或者party。用料彩椒2个圣女果一盒芦笋一盒蘑菇一盒红葱根若干意大利综合香料黑胡椒盐烤蔬菜色拉的做法把原材料切好摆在烤盘上，刷橄榄油，撒意大利综合...
日韩餐厅级的鸡蛋土豆蔬菜色拉美味好吃的做法大全，日韩餐厅级的鸡蛋土豆蔬菜色拉做法图解
既可以当主食又可以当配菜的一道美味鸡蛋土豆泥，口感很有颗粒感，不是绵腻的那种哦有不清楚的可以看视频哦用料鸡蛋2个土豆2个胡萝卜半根黄瓜一根洋葱15克美奶滋100克炼乳25克芥末5克日韩餐厅级的鸡蛋土豆蔬菜色拉的做法...
蔬菜色拉汁美味好吃的做法大全，蔬菜色拉汁做法图解 如何做蔬菜色拉汁最美味
用料小番茄，西葫芦，黄桃，彩椒，葱，落了，FUCILLI适量橄榄油1/4杯柠檬汁1大勺大蒜1瓣意大利香醋或黑醋半大勺胡椒粉1小勺盐一小撮罗勒叶，香菜少量蔬菜色拉汁的做法蔬菜切小，混合均匀橄榄油，柠檬汁，香醋，大蒜，胡椒粉，盐，入搅拌机搅拌，再...
蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱美味好吃的做法大全，蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱做法图解
最近减肥，即想追求低热量，又像要好口感。尝试好多次，今天的超好吃！mark下用料牛奶适量牛油果0.5个柠檬1/4个黑胡椒12颗盐适量生菜100克圣女果6颗鸡蛋1个黄瓜半根南瓜（贝贝南瓜）1/4个还可以放各种食材，忽然发现色拉里放贝贝南...
蔬果色拉美味好吃的做法大全，蔬果色拉做法图解 如何做蔬果色拉最美味
用料冰草1小把圣女果3个黄瓜1小段无籽红提5个樱桃小萝卜1个芒果1个色拉酱适量蔬果色拉的做法准备所用的食材。冰草放水里冲洗干净，沥干备用。（这一步一定要轻拿轻放，冰草不能用力压，一压就烂了）黄瓜和樱桃小萝卜切片，圣女果...
果蔬色拉美味好吃的做法大全，果蔬色拉做法图解 如何做果蔬色拉最美味
用料树莓黑莓串状番茄芒果秋葵芦笋丘比酱紫甘蓝果蔬色拉的做法芦笋、秋葵切丁焯水。其他食材淡盐水浸泡十分钟。捞起控水。紫甘蓝切丝或丁。芒果切丁。加入丘比酱。...
色拉果蔬美味好吃的做法大全，色拉果蔬做法图解 如何做色拉果蔬最美味
肚子涨涨的，就来一餐，清淡又漂亮的清清口味吧。用料圣女果个6鸡蛋1个胡萝卜1小段彩椒2色/各半番茄半个紫甘蓝4片苹果醋适量麻油辣油糖根据个人口味沙拉汁适量色拉果蔬的做法切条切块都可以啦，最重要恩就是干净摆一摆更漂...
蔬菜色拉 水果色拉 集锦美味好吃的做法大全，蔬菜色拉 水果色拉 集锦做法图解
春暖花开就想减肥，健身！“攒”了一冬天的肥肉也该“甩”掉啦😂第一步：办个健身卡/找教练；再来，买这种装备气势必须要跟上，雄赳赳气昂昂练了一阵子“体重”仍然没有变化，差哪儿呢？于是，健身房不去啦，教练的微信拉成“静音🔇”，减...
鲜蔬色拉美味好吃的做法大全，鲜蔬色拉做法图解 如何做鲜蔬色拉最美味
用料黄瓜150克胡萝卜100克玉米粒50克色拉适量鲜蔬色拉的做法黄瓜，胡萝卜洗净，切薄片；玉米粒绰水，待冷却后所有食材混合，挤上色拉即可！想要造型美观，可将黄瓜胡萝卜切成花型！...
简单易学的鸡肉蔬菜色拉美食做法
想起了KFC最早的那份清新的蔬菜色拉，忍不住要抛弃生菜、黄瓜、胡萝卜这些吃腻了的家伙。用料卷心菜洋葱鸡胸肉丘比特色拉酱黄酒姜盐鸡肉蔬菜色拉的做法卷心菜、洋葱洗干净后切成丝。坐锅烧水，水开后放入鸡胸肉，加黄酒、...
杂蔬色拉美味好吃的做法大全，杂蔬色拉做法图解 如何做杂蔬色拉最美味
夏日简单健康色拉用料生菜50g黄瓜1根紫甘蓝30g虾仁若干坚果蓝莓干若干杭椒1根杂蔬色拉的做法紫甘蓝黄瓜洋葱切丝，生菜撕碎，杭椒切碎，放沙拉盘，加入杂果，蓝莓干，虾仁等配料放一勺白糖，适量盐，醋，最后浇入花椒油，拌匀即可。...
大虾🍤蔬菜色拉（自制色拉酱）美味好吃的做法大全，大虾🍤蔬菜色拉（自制色拉酱）做法图解
这道色拉的灵魂在于调配的酱料，清爽不腻，和大虾太配了！而且操作方便，分分钟就能吃上～用料黄瓜一根生菜一颗大虾400克酱料酸奶4汤勺鱼露1汤勺甜辣酱2汤勺青/黄柠檬1个白砂糖1汤勺大虾🍤蔬菜色拉（自制色拉酱）的做法先来一张全...
蔬菜色拉美味好吃的做法大全，蔬菜色拉做法图解 如何做蔬菜色拉最美味
用料苦菊、无花果、鸡蛋、圣女果、蓝莓、葡萄干、藜麦、。蔬菜色拉的做法蔬菜洗净，鸡蛋煮熟切块，无花果去皮切块，藜麦煮熟，葡萄干用冷开水泡软，摆盘，淋油醋酱和水果酱即可食。...
蔬菜色拉（菜丝色拉）美味好吃的做法大全，蔬菜色拉（菜丝色拉）做法图解
和kfc菜丝色拉味道挺像的主要说一说这个酱怎么调用料球生菜400克紫包菜300克胡萝卜1根洋葱200克香甜味色拉酱200克苹果醋150毫升糖100克盐10克黑胡椒适量蔬菜色拉（菜丝色拉）的做法这个酱不太挑蔬菜可以生吃的就行切切碎...
简单易学的健康蔬菜鸡蛋色拉美食做法
半素食，一是为了健康，二是保持身材漂亮是由内而外的气质用料芦笋100g菠菜少许胡萝卜半根甜根菜1个鸡蛋1个香脂醋和风沙拉汁健康蔬菜鸡蛋色拉的做法将蔬菜洗净，备用将甜根菜用锡纸包裹放入预热200度的烤箱中烤40分钟，根据...