伪懒人餐的精选大全

瓦利瓦利~~不好意思，没有拍照的说，说是懒人餐其实也不是很懒人啦....菜单里做出来的是一菜一汤。当然那个菜里的配料你们可以随便加啦~~~可以当做减肥餐~~~可以不吃饭的~~~用料鸡【一个人吃最好不要太大~】板栗【个人喜...

用料鸡蛋4个小葱2棵火腿2根盐适量胡椒粉适量鸡精适量豆腐皮2张懒人快餐的做法准备一碗凉米饭，小葱洗净，切成小丁，火腿切丁，备用米饭内加入一半小葱丁，加入酱油1小勺盐，抓匀。鸡蛋打入碗中，放入香肠丁，小葱丁，加半小勺盐，胡椒粉...

慵懒的周末，简简单单的，就很满意^_^用料鸡蛋0个牛奶250克懒人早餐🥣的做法煮开之后放入牛奶煮沸小贴士加牛奶煮3分钟即可...

用料鸡蛋2个面条适量油菜2棵番茄1个盐适量味极鲜1勺烤肠2根葱一把懒人早餐的做法1油菜洗净备用，西红柿洗净切丁，葱洗净切圈；2起锅热油放葱花，爆香后放西红柿丁，炒软出水后，放一勺味极鲜，放一丢纯净水，开锅再煮一会就加适量的...

煮完红豆薏米水，我家经常是只喝汤水，而煮过的红豆薏米通常我都会攒几次冻冰箱里，之前曾做过粘豆包，后来发现留着做甑糕时替代红芸豆用，一样好吃噢!用料糯米500克煮过的赤小豆+薏米2碗去核红枣1碗（约30颗）红糖100克电饭煲懒人...

生酮想吃面包之类，实验了很多配方，最后觉得这个不错，组织比较疏松，饱腹感杠杠的，治愈了想吃面包的心。用料鸡蛋2个核桃50克热水1杯杏仁粉1杯黄金亚麻籽粉1/4杯洋车前子壳粉5汤勺泡打粉2小勺苹果醋2瓶盖可可粉5克盐少许代糖...

睡到中午起床刷到仲尼视频在做三杯鸡，看馋了，就随便摸了点家里有的材料做了个低阶复刻。用料鸡胸肉2块土豆3个胡萝卜2根蒜5瓣盐10克料酒5勺淀粉4勺花椒油10勺生抽5勺鸡精3勺耗油看个人口味懒人版鸡胸肉伪三杯鸡的做法两...

用料大米剩饭不限量哦油刷锅底用量油正常炒菜量油菜一个人两三棵青豌豆一人一把腊肉一人五六片郫县豆瓣酱炝锅用量自制酱汁酱油美极鲜蚝油视饭量而定豆瓣酱炒菜用量半勺懒人的电饭煲剩米饭伪煲仔饭的做法油菜豌豆洗净...

可中可西，可咸可甜，可繁可简，随喜而食。用料各式各样食材用量看人数懒人餐的做法一杯豆浆懶人餐:一杯豆漿泡什錦穀類紅蔥米粉+奶白菜🥬+煎雞蛋🍳+蘑菇酸奶+藍莓雞蛋麵+煎雞蛋+油麥菜蕃茄湯米粉+煎雞蛋🍳+青菜+鲜菇菌雪耳...

隔夜发酵面包～用料黑麦粉225克盐4克酵母1克水150克懒人免揉之黑麦伪法包面包的做法温水放酵母发酵。粉类准备。揉匀。第30分钟稍微揉一下。（可以四周稍微往中心拉）第60分钟再揉一次。放冰箱冷藏隔夜。第二天早上拿出来，撒...

【低碳•简易•懒人•快手】越吃越瘦的低脂零碳水薄脆饼干、伪薯片、伪玉米片、伪谷物脆片、伪麦片这个菜谱是在开发磅蛋糕时，意外发明的，因为磅蛋糕其中一个配方是多用了一个蛋黄，于是剩下了一个蛋白，而且由于天天吃磅蛋...

想做牛肉汉堡，没汉堡胚，又懒得发面撸，于是用了吐司片，又是一款伪汉堡，加厚版三明治😜用料吐司片2片鸡蛋1个牛肉馅:牛肉300克洋葱100克鸡蛋1个玉米淀粉10克盐、白胡椒粉、黑胡椒粉、黑胡椒酱适量🔥懒人懒办法伪汉堡～三明治牛...

不为减肥、只为健康，一周5天简单便捷午餐用料盐克懒人午餐的做法1⃣️紫菜蛋花汤2⃣️荞麦面煮熟过凉不坨、鸡蛋炒秋葵（记得焯水去除黏液）、水煮🦐3⃣️🍎➕🍓1⃣️芦笋、鸡胸肉、紫薯、🎃2⃣️🍍➕🫐➕🍓1⃣️l🧅鸡胸肉、🌽、五星鸡...

嘻嘻嘻嘻，抗击疫情，乖乖在家，闲来无事，自创豆糕。用料面粉三份食用油适量猪油（可无）适量蜜豆（也可以自己做）一包芝麻适量花生适量白砂糖适量懒人仙豆糕（伪）的做法两份面粉加温水，揉成光滑柔软的面团。一份面粉加食用油，揉成光滑柔...

朝九晚五的生活，我们大多数离不开外卖，外卖又油又味精又不卫生。今天教大家做一款超级简单营养餐。用料排骨200克松茸菌100克玉米1根姜丝5克耗油1勺酱油1勺生粉5克胡椒2克花生油5克懒人营养餐的做法排骨清洗干净放入小...

胡萝卜鸡翅蒸饭，营养简单，米饭都吃到鸡肉的香味用料胡萝卜半根鸡翅随意懒人晚餐的做法1、鸡翅洗一遍，焯水，这个时候将胡萝卜切粒，鸡翅去水放凉，再洗干净，用厨房剪刀剪开两半，放点盐拌匀2、淘米，把以上材料摆上碟高压锅蒸饭键蒸...

简易又丰富，看起来又有仪式感的一餐用料三文鱼头1头三文鱼肉1片切块大虾3尾西兰花半粒玉米1根番茄1粒切丁灯笼椒1颗盐适量胡椒粉适量克牛油适量Cheese（依照个人喜欢）适量懒人料理餐的做法把所有材料都摆放在烤盘上，洒上盐...

我的小烤箱到了之后的第一道菜！一直心心念念想做b站上看到的希腊酸奶伪芝士蛋糕，今天首次尝试，看卖相觉得还不错嘿嘿。用料鸡蛋1个无糖希腊酸奶140克低筋面粉少许柠檬汁一点点泡打粉少量白砂糖（最好是赤藓糖醇）佛系克懒人...

家里啥也没有，只有两个鸡蛋和剩米饭，就瞎捣鼓了一下用料鸡蛋1个米饭懒人早餐的做法就是用保鲜膜把剩米饭压平，然后用刀切小块，裹上蛋液，锅里放油，煎一下就可以了，不喜勿喷撒，自己瞎捣鼓...

胡萝卜青椒丝炒大虾+清蒸南瓜+牛油果酸奶用料大海虾4个剥壳备用，胡萝卜青椒切丝（分量随意）备用，切蒜末1小粒备用，牛油果半个懒人简餐的做法热锅下油，煎蛋，煎好蛋；再下油，放入蒜末、大虾，爆炒30秒，放入胡萝卜丝，青椒丝，炒30秒，加水加...

超简单懒人早餐饼做法，不揉面不擀面，全程手不碰面，外脆里嫩用料面粉酵母盐食用油鸡蛋葱花黑芝麻懒人早餐饼的做法首先需要准备：面粉酵母盐食用油鸡蛋葱花黑芝麻碗中倒入面粉盐酵母搅拌均匀倒入温水慢慢的搅拌成较粘稠的面...

爱吃披萨，但是不爱吃干巴巴的饼底，每次去披萨店都只是把上边的配料吃完，下边的饼象征性的咬两口，因为这还总被说浪费，自己做的好处就是，爱吃的就可劲放，不爱吃的一点不放😝用料虾仁适量速冻混合蔬菜适量披萨酱适量沙拉酱适量...

用料挂面把盐克蚝油勺十三香勺熟鸡肉克香菇朵胡萝卜根白菜片懒人餐挂面的做法把香菇切片，胡萝卜切丝，鸡肉（可以用火腿代替）撕成小块，白菜撕小块。放锅里煮，放1勺子盐，一铁勺子蚝油，一点点十三香，半勺味精。煮开后（汤可以多煮一...

用料鸡腿肉只玉米淀粉黑胡椒粉伪【懒人快手菜】脆壳煎鸡肉饼消耗鸡腿五分钟上桌的做法鸡腿肉绞碎，按百万之十的重量比放玉米淀粉，冰水搅拌上劲，途中加盐、黑胡椒调味，因为手头有葱姜粉，所以也放了一些。绞肉末放保鲜层随时...

无任何添加剂，一次醒发，超级简单用料1⃣️面团部分高筋面粉500克奶粉20克蜂蜜/砂糖40克全蛋60克水230克燕子牌鲜酵母8克2⃣️黄油部分黄油60克盐6克懒人餐包的做法面团用料全部倒入厨师机，低速搅拌至表面光滑，6成筋加入黄油部...