可拌可炒秋葵的精选大全

用料秋葵十根姜丝四五根生抽一小勺糖几粒盐几粒色拉油一勺可拌可炒秋葵的做法秋葵十几根，挑色淡枝嫩的，切去蒂部，入开水汆烫两三分钟后倒出沥干，加冰块降温保色。滚刀切，每棵切两到三块。一勺色拉油加热加姜丝稍炸后关火冷...

秋葵可可思慕昔：准备时间：5分钟搅拌时间：30秒产出量：450ml操作难度：★★美味程度：★★★★★细腻指数：★★★★★营养小知识：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜的功效。另外，秋葵被人体...

😋超级好吃又开胃的减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️好吃不怕胖，秋葵木耳爽脆可口，搭配鸡蛋，美味又营养！做法简单，喜欢的赶紧来试试～！用料秋葵10根黑木耳20朵洋葱半个鸡蛋3个生抽2勺醋2勺蚝油1勺减脂餐～凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做...

用料秋葵根10生抽勺油克盐克秋葵炒秋葵的做法水沸后放入秋葵绰水1分钟，放凉两个鸡蛋打碎搅匀后放点水和盐，油烧热后打入鸡蛋盛起备用，烧油放入秋葵1分钟，放入鸡蛋，加入适量油，搅匀起锅。...

做这道凉拌菜先提前2~3小时准备冰块和冰水秋葵脆不脆爽秘诀就在这里配方中所有调料比例只是一个参考根据自己需求口味可多做几次去调节所有搭配即营养又开胃又有食欲用料秋葵15~20根陈醋23g白醋18g生抽18g鲍鱼汁1.3g...

凉拌秋葵，清炒秋葵吃腻了，来一份鹅肝酿秋葵，逼格和营养都有了。用料嫩秋葵10根鹅肝50g丸庄生抽20g猪肉末250g小米辣5g车轮黄奶油20g小葱末10g鸡蛋清1个姜末10g淀粉10g盐2g秋葵还可以这样吃---鹅肝酿秋葵的用料的做法.猪...

我们全都非常明白用刀切割狗、牛、猫、鸡、兔或人的皮肤，和切割土豆皮或葡萄皮是完全不一样的。我们的心灵深处很明白，我们对此事不能深入研究。我们选择忽视。——威尔·塔特尔用料自发豌豆芽1盘大点的西红柿1个（天然酸...

用料巧媳妇小米醋2勺蚝油0.5勺糖一勺秋葵不限味极鲜酱油1勺香油1勺盐鸡精5分手快手凉拌秋葵（小白也可以）的做法秋葵放开水中煮3分钟，过凉水或者冰水会让口感更脆。去蒂改刀切好摆盘把提前准备好的调料汁浇上去就可以了可...

秋葵，因长相常被人们误认为辣椒，因此又叫“洋辣椒”。它营养成分全，能补铁，补钙，特别是钙的吸收率高，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。今天我们就用它做一道好简单好吃的菜。再配上一道高汤，大补啊O(∩_∩)O欢迎...

用料鸡蛋2-3个秋葵5-6根盐少许秋葵蒸蛋可爱之星的做法蛋液加水过筛大家都应该知道要加保鲜膜隔水蒸秋葵要切得稍微薄一些才能平衡的躺在蛋液中这样才漂亮水开后大火十五分钟即可大人小孩都爱的营养餐好美呀超爱...

秋葵的功效很多，之前做秋葵是超市上班的赵三姐教的方法，“子姜凉拌秋葵”，可惜宝贝不怎么吃，今天小玉做了这道蚝油秋葵，味道很不错哟！分享是美德，小玉爱这个世界！用料秋葵10根蚝油2勺生抽2-3勺油20克蒜2-3瓣白糖2克“蚝油秋葵...

简单易行的凉菜，清爽少油。用料秋葵20根大蒜2—3瓣姜2—3片朝天椒2—3个生抽2勺香醋1勺橄榄油2勺白灼秋葵/凉拌秋葵的做法秋葵洗净，切去尾部，再纵向切两刀，不要切断尖部。调味汁制作：姜蒜辣椒切末，放入2勺生抽、1勺香醋略腌...

如果你跟我一样，下班时间晚、日常带娃手忙脚乱，做饭时间紧张却又喜欢自己做饭的话，那么，强烈推荐你做快手菜哦~这次分享的是白灼快手菜——凉拌秋葵，5分钟完成，简单美味又健康，大人小孩都爱吃~尤其是秋葵的星星形状深得小孩...

虽然他像大鼻涕，可是就是很爱吃呀用料秋葵酱油小米辣蒜香油耗油蚝油凉拌秋葵～的做法切好蒜，小米辣，葱花加入酱油、少许耗油、少许香油、少许水调好料汁开水下锅焯秋葵，2-3分钟（可以放点盐和油秋葵更翠绿）将焯好的秋葵放入凉...

第一次发布菜谱，这道菜是我外婆做过的菜，所以有外婆的味道用料秋葵若干盐适量油适量可以炒的秋葵的做法秋葵用滚刀样切好把肉切成肉丝油热之后把肉丝放进锅中，炒成焦黄色（肉上面一定不要有水，要不然你懂的）把秋葵翻炒至8成...

简单的食材烹出美味心情——献给爱的人用料秋葵9根生抽1勺醋0.5勺冰糖3颗蒜瓣葱油1勺小米辣2颗盐1-2克凉拌秋葵的做法主料：秋葵清洗干净；调料：蒜米、炼制葱油（锅中热油，加入葱段爆香、冰糖三颗至快融化完全时，加入蒜米、生...

秋葵含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素及多种矿物质营养成分，是润肠通便，保护肠道的小能手。搭配鲜虾，双重补钙用料秋葵2根虾4-5只胡萝卜1小根玉米淀粉3克香菇粉适量可可爱爱小星星～秋葵酿虾的做法准备好以下食材1️⃣鲜虾去...

秋葵被称为绿色人参营养价值很高凉拌秋葵在炎热夏天是一道非常清爽的菜啦。做法简单，但是非常好吃哦~弟弟妹妹都吃光啦~用料秋葵400g蚝油半不锈钢勺生抽2不锈钢勺盐半调味勺醋1不锈钢勺小米椒4个蒜半头胡椒粉半调味勺...

用料蒜瓣切末5瓣冰水一些红干辣椒切末1-2根醋勺蒜拌秋葵的做法1蒜瓣切末，红干辣椒切末秋葵热水煮1-2分钟立马放入冰水这样口感脆捞出后去头尾斜切小半葱油热到刚冒烟浇到1步中放入生抽香醋糖和2步拌ok小贴士冰水是有多...

用料秋葵15根-20蚝油1勺蒜5-8瓣盐克生抽1勺醋1-2勺糖5克左右油10克小米辣1-2个秋葵凉拌的做法洗好放锅里热水焯一下，煮1-2分钟不要超过，过冷水，记得焯之前整个放下去过完冷水，把秋葵头部切一下，可以一分为二，摆盘，调料搅匀后...

想用秋葵点缀蒸蛋，两碗蒸蛋却用不了一根。超市怎么也要买十根才有份量可以称重。所以两个菜一起做，早餐也可以有热的蔬菜。记录下步骤，统筹进行更省时间。用料秋葵11根鸡蛋2个盐1克生抽5毫升葱花少许虾皮少许剁椒少许秋...

囤了约150根（3斤）秋葵后的，秋葵的100种做法（划掉），其实只有九宫格做法啦~秋葵做法第三弹~是出菜速度非常快的炒菜系列——秋葵三吃：秋葵鸡丁，秋葵炒肉，清炒秋葵……以秋葵鸡丁为栗子，其实，秋葵就是好吃到，可以配一切，也许还可以有...

用料秋葵15根姜3片小米辣4个蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺香油1勺鸡精半勺花椒粉(也可不要)适量盐适量食用油适量凉拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜欢中间划一刀，更入味水开，加盐食用油焯水两2分钟滤水，摆盘姜蒜小米辣切碎，生抽蚝油...

用料秋葵250g生抽适量盐适量耗油适量蒜适量水淀粉适量剁椒1-2勺拌秋葵的做法秋葵用水➕盐，浸泡后，洗干净表面绒毛。沸水烧开后，➕油➕盐，放入秋葵，中小火5-7分钟，煮开后，放入冰水放量准备碗，倒入生抽，耗油，盐，剁椒+水，搅拌均匀锅...

煎好的秋葵真的太可爱了。绿色的外衣裹着金黄的虾滑，香气十足。一条条排在一起，一副可爱的模样。虾滑是现成的，因此不需要处理了。不过处理秋葵花了好多时间，这步大家要有点心理准备。用料秋葵12根虾滑250G秋葵酿虾滑|可...