简易版凉拌蒸茄子的精选大全

用料茄子一个，具体看你吃多少老干妈简易版凉拌蒸茄子的做法将茄子洗干净，放到盘子里，蒸10分钟，茄子熟后拿出将拿出后的茄子剥皮，因为已经熟了，很好将皮剥开。将去皮的茄子均匀撕成条状，放入盘子中摆好。浇上老干妈，也可以用自...

原料就是茄子、蒜泥、豆瓣酱用料油一点点长茄子3个蒜瓣半只豆瓣酱1小勺简易版不出错的蒸茄子的做法茄子洗净，对切再对切，放入冷水锅中，点火半个大蒜，切蒜泥，同时注意蒸茄子锅里加水热锅冷油，倒入蒜泥，再加入一小勺豆瓣酱，开小...

用料茄子2个醋1勺糖若干克大蒜2瓣味极鲜2勺凉拌茄子简易的做法洗干净两根茄子，上锅蒸熟，用筷子轻轻戳一下，一戳就烂说明好了。蒜末，糖，醋，味极鲜调好放在一旁蒸熟以后，让茄子凉透，洗干净手，把茄子里的水分挤掉，然后放在盘子中间...

饺子皮做得凉拌面，方便、简单又容易特别适合上班族和手残党哈哈用料饺子皮看个人食量盐适量花生油适量酱油适量辣椒面适量陈醋适量姜适量（可加可不加）蒜适量辣椒粉适量（可加可不加）香油适量胡萝卜适量青瓜适量简易版凉拌面...

柚子皮有什么营养柚子皮的功效和作用显著，内服外敷两不耽误。柚子皮的功效和作用如此之多，那么柚子皮有什么营养呢？柚子皮的不同营养价值影响着不同的柚子皮功效。1、柚子皮和柚子肉，都富含丰富的维生素、多种矿物质、胡...

用料茄子1个调料蒜泥适量生抽适量蚝油适量醋适量麻油适量超简单的凉拌蒸茄子的做法茄子对半切开，上锅蒸到筷子轻松插入晾凉后手撕成条提前拌好调料汁，根据个人口味增减加入，翻拌均匀后，放冰箱冷藏一会儿会更入味哦✌️...

茄子，夏季时蔬。用料茄子数只凉拌蒸茄子（新手版）的做法茄子隔水蒸烂后取出，用筷子把每只茄子分半，倒上麻油、酱油、糖、盐、味精，拌一下即可。小贴士也可把调教拌好后浇在茄子上。...

一直都做不好红烧茄子，突然有一天想着用凉拌的方法试一下，没想到还挺好吃的！用料茄子1条（两人份）香菜适量蒜末适量小葱末适量小米辣1-2颗青椒末少量生抽2勺白糖少许耗油一勺简易版拌茄子的做法配料准备如图茄子去皮设成小...

夏日常见的凉拌菜之一。送给每位需要凉拌菜来给夏日餐桌调和和增色的食友。用料豆腐丝200克黄瓜（水果/普通）1根香芹（可不放）2-3根香菜2根干椒丝少量花椒少量生抽适量香油2勺（小勺）蚝油1勺（小勺）食用油适量盐少量凉拌菜6⃣️-凉...

最喜欢吃凉拌茄子，可是蒸起来真是麻烦呢，耗时长又费火，所以小时候都是蒸馒头的时候才能吃到。软烂的茄子配上细细的蒜蓉，真是停不下来！今天用微波炉做蒸茄子，只要3分钟。可以经常吃喽！用料圆茄子1只蒜头1只盐少许超简便三分...

家里小朋友吃不来辣的，于是做了这道完全不辣的茄子，夏天吃特别清爽开胃。用料茄子300克蒜六瓣陈醋两勺生抽一勺芝麻油一勺花椒油适量食用油适量盐适量凉拌茄子（简配版也很好吃）的做法茄子切条开水加入食用油和盐，中大火煮...

朋友寄来一袋葛根粉，说是做凉粉味道不错，于是趁着空闲上手试试，没想到第一次做就很成功，于是一发不可收拾，连吃了三顿拌凉粉～～～用料小葱1根蒜3瓣酒鬼花生10粒左右蚝油3勺味极鲜1勺醋小半勺鸡精半勺味精少许（小小半勺）麻油少许辣...

夏天到了，常吃爆炒容易上火，来道清爽的凉拌菜吧，配上冰啤或者凉面，闷热的桑拿天也不在难熬了用料茄子1个蒜泥适量生抽1—2勺蚝油1勺白糖1勺醋2勺芝麻油3勺辣椒粉1勺凉拌蒸茄子的做法上述材料调成凉拌汁，这道蒜泥凉拌汁我特...

用料茄子2个酱油、白醋、蒜米、糖、麻油、葱花适量【凉拌】简易凉拌茄子🍆的做法茄子🍆切小条，盆里水没过茄子，加适量的醋、盐，浸泡10分钟（防止茄子氧化）电饭锅里放水烧开，放入茄子🍆，蒸20分钟取出。加酱油2-3勺、醋2勺、鱼...

茄子属凉性，多吃不易！用料茄子200g葱蒜适量盐酱油适量简版蒸茄子的做法茄子对半切放盘子里，葱蒜切碎洒在茄子上！摸点油，酱油茄子身上，锅中放水烧开，放入茄子蒸十分钟洒葱花即可！...

非常简易的一道凉拌紫茄，省时省力，但是味道真的很好哦～用料紫茄子2只小米辣4个小香蒜4个菜籽油7g生抽5g盐2g味精2g红辣椒面1g凉拌紫茄（简易版）的做法茄子切条放入蒸锅蒸20分钟后倒入盘子放凉，在将盐、味精、辣椒面放在蒸好...

这个真是简单的调味品放进去就超级好吃啦用料茄子蒜青椒盐香油超简单凉拌蒸茄子的做法茄子切片放盘中锅里烧水茄子放进去蒸熟熟了拿出来控干水分放入蒜末青椒末盐香油搅拌均匀就好啦...

超级简单的一道菜，我自己用的是宿舍用的小电锅，朋友们整起来，适量吃茄子蒜对身体有好处的喔🥰用料茄子一个盐适量油适量花生碎适量（没有也可以）葱适量简易版凉拌茄子的做法茄子煮熟挤干水分放凉捣适量蒜泥（提前放一点点盐）爆...

突然闻到楼下的蒜香味道，急不可待做了凉拌茄子。用料茄子2个盐适量油适量酱油2勺蒜1瓣醋1勺香油少许凉拌茄子—简易版的做法茄子削皮后切条放入屉中加少许盐（为了让茄子下水）蒸20分钟左右，保证蒸透蒜切末放酱油两勺、醋一...

用料茄子个海鲜酱油蒸鱼豉油蒜三四瓣葱丝些许耗油一勺泡椒（可有可无，喜欢就放，如果不放泡椒可以加入少量盐，再加入葱碎或者青椒碎红椒碎装饰）简单快手的凉拌蒸茄子🍆的做法长茄子切段，三四公分，蒸十分钟。蒸茄子的功夫把除了...

青菜也可这样煮熟凉拌，上次茼蒿凉拌很好吃用料茄子300g小米辣6个蒜3瓣生抽适量老抽适量五香粉适量（可不放）蒸茄子凉拌茄子的做法茄子洗净切成细条（小点好入味），上锅蒸熟，小米椒切成小圈，蒜切成末茄子蒸熟，放适量盐生抽老抽五香...

用料茄子2个蒜2瓣生抽1勺醋3勺盐1克味精1克鸡精1克香油适量白糖5克🍆简单好吃易学凉拌茄子的做法两个圆茄子洗净去皮切片上锅蒸20分钟盛出来晾凉控出水分，撕碎加入盐糖鸡精味精生抽陈醋香油蒜末拌匀即可蒜拌茄子完成...

用料茄子2个蒜3瓣小米辣1只生抽3勺蚝油1勺凉拌醋汁半勺白砂糖2克蒸茄子(凉拌茄瓜)的做法茄瓜洗干净切段上锅凉水蒸20分钟，用筷子戳一下，软了就熟了。调酱汁:小米辣，生抽，蚝油，白砂糖，醋汁搅拌均匀，再放一点热油就好了。茄瓜...

本人认为茄子是夏天最好做的一道凉菜了😃用料茄子2个大蒜半头醋20克左右香油适量(3克左右)味极鲜酱油15克左右蚝油一小勺白糖8克左右盐适量凉拌蒜泥茄子(简单版)的做法茄子洗净对半切开不锈钢锅里加水烧开，把茄子放进...

茄子是很吸油的一种蔬菜，但一般大多又以高温高油来烹饪，营养价值也因此损失～凉拌茄子是夏天喜欢打开茄子🍆的一种方式～来getit～用料茄子1个大蒜1枚青椒两根醋适量盐适量糖适量酱油适量减脂版凉拌蒸茄子～的做法准备好食材，洗...