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减肥也要撸串的精选大全
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减肥也要撸串的精选大全
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简单易学的减肥也要撸串美食做法
08-16
用料去骨鸡腿1只大葱1根酱汁减肥也要撸串的做法灵魂酱汁:料酒3勺生抽3勺老抽半勺蜂蜜半勺胡椒粉一勺鸡腿肉去骨切块儿大葱切段穿串串~直接放入不粘锅不用刷油鸡腿带皮会渗出带油的汁水~还是那句话克服手贱煎制两面金黄...
撸串串:牛肉串、鸡肉串美味好吃的做法大全,撸串串:牛肉串、鸡肉串做法图解
07-21
朋友老是约出去撸串,都是要看娃,走不开。叫了几次都没有去,但是把这瘾给撩起了。那就在家里自己撸撸吧!用料牛肉200克鸡胸肉两块竹签若干根料酒3勺黑胡椒碎适量三色椒各一个鸭肾2只洋葱1个油适量盐适量辣椒粉适量,看个人口...
忙,也要撸个“芒果”的玛芬美味好吃的做法大全,忙,也要撸个“芒果”的玛芬做法图解
06-12
低卡,低卡,低卡好吃,好吃,好吃😋如何平衡?如何用好当季节的食材灵感,来自于当季的芒果🥭,既然芒果干很好吃,进烤箱肯定OK啊……研究的实验室这里,我只做健康,低卡,好吃😋的各种抚慰人心的……食物用料芒果一些果肉,个鸡蛋常温1个...
在家也能撸串-家庭版羊肉串美味好吃的做法大全,在家也能撸串-家庭版羊肉串做法图解
10-26
用料羊肉500克鸡蛋1个蚝油2勺香油2勺胡椒粉20克盐、辣椒粉、孜然粒适量洋葱丝、苹果片、葱花适量在家也能撸串-家庭版羊肉串的做法羊肉切小块,放入洋葱丝、苹果片和葱花,加鸡蛋清、蚝油、胡椒粉和香油,用手抓匀,腌制1小时...
减肥餐举例—减肥也要好好吃饭(记录减肥餐更新中)美味好吃的做法大全,减肥餐举例—减肥也要好好吃饭(记录减肥餐更新中)做法图解
03-24
以下是个人心得见解1.多吃优质蛋白质,肉类,鸡肉,鸡蛋,牛羊肉,鱼,虾,瘦肉豆制品乳制品,脱脂牛奶,酸奶2.经常用得到的蔬菜胡萝卜,土豆,玉米,芹菜,黄瓜,南瓜花菜,西兰花各种绿叶蔬菜各种菌菇类3.关于主食粗粮和精米混合煮饭荞麦面粉丝4....
宵夜最佳❗️在家也能撸串串太过瘾了!美味好吃的做法大全,宵夜最佳❗️在家也能撸串串太过瘾了!做法图解
04-21
用料鸡腿肉2只彩椒1个生抽1勺老抽1勺奥尔良粉1勺宵夜最佳❗️在家也能撸串串太过瘾了!的做法1⃣️、鸡肉切块,加一勺生抽、老抽、奥尔良粉腌制20分钟。2⃣️、将彩椒、鸡肉串起来🍢。放入澳特美空气炸锅中,180度先烤10分钟。3...
撸串串美味好吃的做法大全,撸串串做法图解 如何做撸串串最美味
04-09
第一次在家撸串串,记录!用料火锅底料:海底捞火锅底料一包花椒、八角、桂叶、草果适量蒜、姜适量料酒、酱油、鱼露、糖、浓汤宝适量肉类食材:脆皮肠、牛肉、波波肠、鸡肉肠、鱼旦适量蔬菜食材:莲藕、娃娃菜、鲜菇、白玉菇适...
简单易学的减脂也要吃串串美食做法
12-01
钟爱串串,每次放纵期只想吃串串离放纵期还有半个月,心里慌的呀,馋死了快……自己动手吧,吃个形式就好了呀,都减脂了还要啥自行车啊!用料鸡胸2块你喜欢的蔬菜很多清汤锅底1袋减脂也要吃串串的做法1块鸡胸切成块状,放盐和黑胡...
自制撸串串美味好吃的做法大全,自制撸串串做法图解 如何做自制撸串串最美味
11-21
个人很喜欢撸串串,但是的话外面的话虽然说不用自己动手,但是不知道他弄得干不干净,还是自己动手干净,又卫生吃的,放心!用料竹签适量火锅底料1包(我只用了1\3)熟白芝麻适量油适量糖适量酱油适量料酒适量牛肉片,鸭肠,鹅肠,肉丸适...
减肥也要吃好之盐烤秋刀[减肥三阶段]美味好吃的做法大全,减肥也要吃好之盐烤秋刀[减肥三阶段]做法图解
06-10
最近胖了很多,准备减减肥,但是我是个吃货,清水煮菜肯定吃不下去,每餐必须有肉。就琢磨了不少口感好还不太长胖的菜,逐一发上来。用料日本白醋少许秋刀鱼2条盐少许橄榄油少许柠檬半个减肥也要吃好之盐烤秋刀[减肥三阶段]的...
撸啊撸串儿の冷锅串串美味好吃的做法大全,撸啊撸串儿の冷锅串串做法图解
07-25
最近吃得有点多,嗝~~~~用料姜片五六片大蒜七八瓣香料八角4个桂皮1片香叶3张豆蔻3颗草果1颗小茴香适量干辣椒适量花椒豆瓣酱1勺番茄(中等大小)1个(一个锅底)竹签自己喜欢的菜撸啊撸串儿の冷锅串串的做法竹签消毒,竹签放入锅中,加...
「视频食谱」减脂期也可以放心撸的串!易做又好吃的窍门
11-08
想吃又怕胖?试试这个吧!高蛋白低脂肪!多吃不胖!做法灰常简单。原料只有两种~~水和谷朊粉(面筋粉)很多人都吃过炒面筋,烤面筋,可是你知道嘛?对于减肥人士来说,面筋几乎是完美的食物~蛋白质含量很高,谷朊粉的蛋白质含量达到80%,即便...
蒜油烤虾|夏天就是要撸串儿~美味好吃的做法大全,蒜油烤虾|夏天就是要撸串儿~做法图解
07-02
蒜油淋在大虾上,然后放进烤箱等待美味生成。炎炎夏日,更偏爱海鲜、蔬菜,清爽的口感似乎带来无尽的凉意。而制作简单、少油烟的烤箱料理也成为夏日里的美好瞬间,愿眼前无长物,窗下有清风。用料南美白对虾10只大蒜5-6瓣橄榄...
减肥也要对得起食材美味好吃的做法大全,减肥也要对得起食材做法图解
09-16
2020年末,我还走在减肥控体的路上,这一年主食换成了粗粮,确实有效。年初囤了很多黑麦和全麦面粉,一直只是揉个欧包或者吐司,然后冷冻在冰箱,早上出门的时候微波炉叮一下,带着出门路上吃掉。总之还是略有单调。我曾经也试着用...
简单易学的假日就要撸个串美食做法
01-01
没有撸串的夏天是不完美的用料糯玉米1根甜面酱1勺辣椒粉1勺孜然粉1勺上面是烤糯玉米的甜面酱配料羊肉1000克韭菜1把金针菇1把盐若干假日就要撸个串的做法买几根或1根糯玉米.去掉大部分的叶子.只留一面的.洗干净放入蒸...
减肥也要好好吃饭5美味好吃的做法大全,减肥也要好好吃饭5做法图解
09-23
早起半小时至一小时,为即将辛苦一天的自己准备好优质的午餐吧!用料白煮蛋1个金针菇1把鲈鱼1条(300-400g)包菜1/4个小米椒5个生抽/蚝油/盐/味精适量蒸鱼豉油2勺香菇3朵姜好多片葱4根料酒4勺减肥也要好好吃饭5的做法姜切片...
野菇鸡肉串在家也能撸串美味好吃的做法大全,野菇鸡肉串在家也能撸串做法图解
08-12
出自《原神》里的一道经典菜视频教程请移步我主页用料鸡腿肉4只香菇2朵大葱1根酱油2勺料酒1勺香油1勺糖少许野菇鸡肉串在家也能撸串的做法鸡腿用小刀划开去除骨头和鸡皮把鸡腿肉切成块(大小均可根据喜好)取香菇按图示划...
撸串美味好吃的做法大全,撸串做法图解 如何做撸串最美味
08-25
喜欢吃用料蔬菜干五花肉撸串的做法串放调料小贴士五花肉要有肥有瘦...
减肥也要好好吃饭8美味好吃的做法大全,减肥也要好好吃饭8做法图解
11-13
早起半小时到一小时,为即将辛苦一天的我准备丰富的午餐吧。用料鸡蛋1个冬瓜1小块海带少量香菇2朵虾想吃多少做多少香菜4根蒜泥/生姜/干辣椒适量生抽老抽盐糖料酒适量减肥也要好好吃饭8的做法香菇、香菜、冬瓜、海带洗...
家庭版自制串串香,在家也可以撸串啦!易做又好吃的窍门
12-09
做培根美食,怎能少了自制串串呢?今天小雨就来教大家做自制串串,做法超简单,完爆路边摊!用料火锅底料1包培根1包喜欢的食材适量家庭版自制串串香,在家也可以撸串啦!的做法准备食材:1)将培根切片,卷金针菇,然后用竹签串起来;2)直接用...
撸串牛肉美味好吃的做法大全,撸串牛肉做法图解 如何做撸串牛肉最美味
02-18
用料牛肉500克洋葱半个孜然粉适量椒盐适量料酒2勺生抽2勺食用油20克撸串牛肉的做法洋葱切块牛肉切成滚刀块放入椒盐粉,孜然粉,盐,料酒,生抽搅拌均匀冷藏2-4小时或则过夜更入味搅拌搅拌用竹签或则不锈钢烧烤针都可以,把肉串...
撸肉串美味好吃的做法大全,撸肉串做法图解 如何做撸肉串最美味
12-02
用料猪颈肉500g六月鲜轻盐8克原汁酱油10g料酒5g葱花20g姜片3片烧烤料10g撸肉串的做法猪肉切5cm方块放入葱花,姜片,料酒,轻盐原汁酱油搅拌均匀加入烧烤料拌匀,腌制1小时或者过夜串串烤箱预热200度,烤20分钟撸串哈啤酒开饭...
减肥也要好好吃饭4美味好吃的做法大全,减肥也要好好吃饭4做法图解
09-23
早起半小时至一小时,为即将辛苦一天的自己做点好吃不胖还能瘦的!用料牛排1块马蹄4个包菜1/4个鹌鹑蛋3个小番茄2个黑胡椒与盐适量生命的源泉许多减肥也要好好吃饭4的做法起锅烧水煮马蹄与鹌鹑蛋,同时可以切切包菜。下点点...
减肥也要好好吃饭2美味好吃的做法大全,减肥也要好好吃饭2做法图解
09-20
减肥的我不能乱吃,外卖油盐多,还是自己做,每天菜单给你搭配好!用料蛏子25只左右蒜泥、葱姜蒜辣椒适量包菜1/3颗豆干2块青椒1/2个鹌鹑蛋3个减肥也要好好吃饭2的做法准备好蒜泥辣椒花椒等准备好泡好的蛏子,多摇晃,让其吐出沙...
在家也可以随意撸串串啦易做又好吃的窍门
01-29
每次想起都忍不住回顾但它高约1036的卡路里吓得赶紧放下了我的小粗手于是小编决定要来拔草一下实惠健康好吃不怕胖的真材实料粟一烧之用料盐玉米孜然粉牙签油在家也可以随意撸串串啦的做法材料把玉米切成4小段,每段中...
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