减脂娃娃菜炒粉丝的精选大全

刚好剩了一颗娃娃菜，懒得上锅蒸就直接炒一下，还蛮好吃的。用料娃娃菜1颗粉丝1把生抽2勺盐1克耗油1勺郫县豆瓣酱1勺减脂娃娃菜炒粉丝的做法热锅放油，加入一勺豆瓣酱，小火熬出红油。放入切好的娃娃菜翻炒，加入没过娃娃菜的水...

用料娃娃菜1颗粉丝1把大蒜10瓣蒸鱼豉油2勺生抽1勺鸡精1勺清水20克蚝油1勺胡椒粉3克白糖半勺低脂健康的蒜蓉粉丝娃娃菜的做法选一颗好看的娃娃菜洗干净，直接切成几瓣锅中烧水，水开后放入娃娃菜，焯水20秒就行不要太久的时...

简简单单的一道蒸菜，老公说吃出了扇贝的味道！O(∩_∩)O哈哈~用料娃娃菜一个粉丝一个葱若干胡萝卜半个洋葱半个香菇两个生抽适量糖少许胡椒适量鸡精适量油适量大蒜坨一个『蒜蓉粉丝娃娃菜』——减肥必备菜谱的做法步骤一...

这道菜应该算是一个刮油减肥菜，最近天气冷下来，火锅自然也吃的多了，这种情况下，就应该多吃些清淡的蔬菜来调理我们的身体，这道蒜蓉粉丝蒸娃娃菜很是合适。娃娃菜味道甘甜，口感细嫩，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营...

春意盎然时，正是减重进行时。为了穿衣有型，每到初春都真是煞费苦心。这次，你们不用愁了。鸡丝娃娃菜=美味+营养+不胖人！希望夏天来临时，你能穿上最喜欢的衣服去沐浴阳光。用料娃娃菜1颗鸡胸肉1块白醋10ml康乐醋10ml酱油10m...

时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料粉丝（干）1把娃娃菜1棵香肠1根小葱段1根蒜2瓣调味料盐1小勺生抽1大勺蚝油7g鸡精1g白糖1g娃娃菜粉丝煲的做法粉丝加入温水泡软。娃娃菜去根后洗净。香肠切片，蒜切末，葱切段。锅中...

健康低脂菜，减肥！！好做好吃用料娃娃菜1或2颗粉丝1把金针菇1把水豆腐1盒耗油3勺大蒜一整个的一半酱油2勺油20克粉丝娃娃菜金针菇（减肥菜）的做法粉丝泡着，金针菇切掉尾巴娃娃菜洗干净铺锅最下面大蒜切成蒜泥，热油炒蒜泥加入酱...

用料娃娃菜1颗粉丝2把大蒜8瓣生抽3勺蒸鱼豉油1勺蚝油2勺冰糖2块粉丝娃娃菜的做法大蒜切沫，可以多切一些。炒酱汁。起锅烧油，放入蒜沫，炒出香味，放入冰糖，酱油，耗油，豉油，小火烧开，冰糖融化，可以加一点水。烧开后盛出备用。泡好...

用料娃娃菜1颗粉丝1把大蒜瓣鸡精勺生抽勺蚝油勺葱低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法一把粉丝，用热水泡五分钟娃娃菜掰开洗干净竖着切两半多放点蒜末，葱花，一勺生抽，少量干辣椒（这个不吃辣的可以不放）5ml左右的油，（我放的mct油），放微波炉...

背景：最近减脂，最近沉迷娃娃菜；心得：粘了蒜蓉的娃娃菜，吃出了烤生蚝的幸福感，所以所谓的烤生蚝其实就是烤粉丝吧，那个耗不耗的也无所谓了。。。说正事：味道不错，很香～用料娃娃菜1颗粉丝1把金针菇1把蒜6瓣小米辣3只葱1段无糖少油...

一道健康又美味的蒸菜用料娃娃菜1小颗粉丝1把蒜头6粒耗油1小勺生抽1勺盐适量蒸鱼豉油1勺娃娃菜粉丝的做法粉丝一把先泡软蒜剁成蒜末准备好盘子，底部先放上粉丝再铺上娃娃菜备用热锅凉油，下蒜末炒香，放耗油，生抽，盐炒制蒜末...

减脂和享用美食并不冲突，今天来做一道蒜蓉粉丝娃娃菜吧🤗注意事项：1、粉丝吸饱汤汁后，会膨胀的很多，如果一个人吃，可以根据情况份量减半。我用一把，大概75克，做好之后，吃的好饱哦(´-ω-`)2、如果你可以吃辣，请酌情添加线椒和...

别小看这道菜如此简单的食材在年夜饭或者家宴的桌面上可少不了它为什么呢？因为很好吃！！很好吃而且摆盘很大气上档次～这是一道简单易上手的低调“大菜”用料娃娃菜粉丝蒜生抽蚝油低脂饮食｜蒜蓉娃娃菜粉丝的做法碗中放入粉丝...

这是一个人一顿的量～这就涵盖了减肥期间一顿饭所需的蔬菜和碳水，另外再搭配一些肉类就可以了。用料娃娃菜半颗粉丝30克大蒜5瓣橄榄油2大勺鸡精适量生抽2勺小葱1根水同生抽的量小红椒2个白糖1小勺减肥版蒜蓉粉丝娃娃菜的...

蒜蓉粉丝娃娃菜，是一道几乎不需要任何厨艺而且健康的菜肴，它的主料是娃娃菜1棵，粉丝2捆。调料是盐、蒜蓉、鸡精、调味酱油、剁辣椒。特别提醒，那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜，因为其叶酸含量也很大用料娃娃菜颗粉丝把大蒜...

这道菜简单快捷，低盐无油！加一点蒜蓉酱拌一拌简直不要太上头。冬天了总想喝奶茶吃火锅贴了好多膘~嘿嘿嘿。那经常做蒸菜清爽解腻还能帮助减脂~娃娃菜本身清甜，我觉得口味淡的小伙伴可以连盐都不用放，一点负担都没有！用上新...

用料娃娃菜1颗大蒜5瓣魔芋丝1袋蒸鱼豉油2勺生抽1勺小葱1根减脂版「蒜蓉“粉丝”魔芋丝娃娃菜」的做法魔芋绝对是减肥圣品！！！但怎么吃都觉得魔芋去不了味，直到我发现这个神仙方法，蒸！真的超级超级好吃，超级超级入味～娃娃菜洗净...

蒜蓉粉丝娃娃菜是一道很受欢迎的餐厅菜，家常菜中也经常出现它的身影，不仅因为蒜蓉粉丝配上独特的酱汁混合在一起舌尖上产生的绝妙口感，更是其实际不难的做法，才让它这么普及。今天模仿其做法，来做一道鲍鱼粉丝娃娃菜，有蔬菜...

今日份减脂餐～娃娃菜虾滑粉丝汤，清淡且鲜美用料娃娃菜1颗虾10只鸡蛋1个粉丝一小把料酒适量黑胡椒适量盐适量淀粉1勺蒜片适量减脂餐｜娃娃菜虾滑粉丝汤，超鲜美‼️的做法虾清理干净剁成肉糜放入半颗蛋清倒入适量黑胡椒，料酒，盐，...

很多人都很喜欢吃娃娃菜，特别是吃火锅的时候，特别喜欢加入娃娃菜，香甜适口，配上辣椒配料，真爽口。那今天就做个家常菜，粉丝蒸娃娃菜，咸里带甜，甜中带香，嫩滑又有些嚼劲，小孩子特别喜欢吃这道菜，口味不会太重，带有一点点清淡，不油腻...

用料鸡胸肉100克料酒1勺老抽0.5勺淀粉1勺娃娃菜1颗蚝油1.5勺生抽1勺盐适量老干妈（非常重要！）2勺减脂期娃娃菜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切成细条或者是一切你喜欢的形状加入料酒生抽淀粉腌制娃娃菜一分为四后切条锅里加入老干...

吃菜嗦粉的完美结合，可以说是非常简单的一道菜了。用料娃娃菜1颗粉丝1把生抽1勺味极鲜1勺大蒜1头葱装饰用清水按需添加糖一小勺蚝油1勺低盐低脂粉丝娃娃菜的做法热水泡粉丝20分钟左右至粉丝变软备用。娃娃菜一颗切成几...

疫情期间，工作的地方附近没有好吃的饭店开门，不想吃泡面，那就亲自动手做一顿减脂餐吧！假期过的太油腻，减肥从现在开始！用料娃娃菜1颗蒜子适量小葱1根减脂娃娃菜的做法将娃娃菜切成菜叶和帮子两部分，切除帮子上面多余的叶子（这...

吃饭跟我爸视频，我爸突然说，你们陕西人用好大的碗吃饭呦～我悠悠地说，我家没有陕西人，一个湖北人一个河南人😄今天下班很饿，又不想吃太多，喝汤很容易饱😂用料娃娃菜半颗粉丝半把牛肉丸4个火腿肠1根鸡精勺小葱根盐克鲜美减肥的...

超解馋的蒜蓉粉丝娃娃菜，甜甜的娃娃菜，超浓郁的蒜香味，真的太好吃啦用料娃娃菜1颗魔芋粉丝1把小米辣适量葱花适量蒜末适量生抽2勺老抽半勺耗油1勺减脂餐｜蒜蓉粉丝娃娃菜，太解馋啦‼️的做法娃娃菜洗干净切开放在盘子里粉丝泡...