健康版懒人锅贴的精选大全

来自周周的厨房，微博：周周anais用料盐克健康版懒人锅贴的做法预备工作：一盒速冻水饺，不用提前解冻，一勺面粉化成的面粉水，如图1（锅里放油，油量为图2的勺子，两勺。开小火加热，同时把饺子一个个码好，我用的是个直径为24CM的麦饭石...

小时候最喜欢吃的菜之一！只要去奶奶家就会做给我吃～现在自己成家当厨娘了。想要吃的健康一些，特省去油炸排骨那一步，改成了翻炒。味道一样好哦！用料肋排500克料酒2勺姜5片葱1根蒜2瓣镇江陈醋5勺冰糖15粒生抽2勺芝麻适量糖...

想吃锅贴，有turbo键，几秒钟就能搞定馅儿，再用现成的馄饨皮一包，一煎，很快就吃上啦^_^用料小葱50-70克随意饮用水100毫升肉糜300克（盒马买的）卷心菜400-450克生抽20克老抽5克玉米油10克盐1/2勺麻油35克馄饨皮350克（盒马买的）小...

喜欢各种饼类，没任何抵抗力！这个是在小红书上看到的，超级简单省时间，搬来分享给大家！用料面粉适量食用油适量葱花适量盐适量酵母适量糖适量温水适量懒人锅贴饼的做法将面粉+适量酵母+一点点糖+适量温水混合搅拌成面团，面团...

用料饺子皮张懒人版锅贴的做法饺子皮刷油杆薄薄的撕开包上自己喜欢吃的菜（土豆丝也可以）上锅煎之两边金黄即可234...

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料猪肉馅200g胡萝卜碎80g葱白末20g姜末10g料酒15g十三香1g生抽20g老抽3g鸡蛋1个盐1小勺花椒粉1g饺子皮200g懒人锅贴的做法200g猪肉馅加入80g胡萝卜碎，20g葱白末，10g姜末，15g料酒，2...

我不是很喜欢做饭煮妇，但很像自己和家人吃的有营养，又健康，而且有味道，所以自己开发了懒人健康食谱。用料三文鱼4人分洋葱，或大葱适量西班牙辣香肠半根普罗旺斯混合香料适量黑胡椒适量奶油20cl食品级铝纸四张懒人健康食谱...

特别好吃😋用料面粉300克虾6只饺子皮6张盐1勺生抽1勺老抽1勺料酒1勺黑胡椒粉1勺肉馅200克葱末姜末适量鸡蛋1个黑芝麻少许克懒人版鲜虾锅贴的做法用开水和面粉混合，揉成一个小面团。剥6只鲜虾，用黑胡椒粉，料酒和生抽腌制1...

其实在家里也能吃到用料饺子皮500g肉末450g葱50g盐适量糖适量鸡蛋1个酱油1勺料酒1勺净水适量白芝麻少许懒人版锅贴的做法先把所有调料放入肉末进行搅拌。把饺子皮包起来，样子包了不是很好看。用不粘锅加入少许油热锅，放...

用料虾650g颈背肉200克混沌皮40张大葱1根懒人版大虾锅贴的做法肉洗净控水备用大虾去壳洗净控水备用一斤肉3两水➕大葱搅拌均匀一个馄饨皮里放一个大虾将中间捏紧两边镂空电饼铛刷油放入锅贴锅贴出锅了老规矩邻居们看...

又爱吃又懒哈哈大概是属猪我的天性，咋办？趁着心情在线赶紧抓紧时间储存粮食这样在懒也不会挨饿。😁😁用料猪肉300克虾：15只玉米粒一罐克胡萝卜1/2根盐适量蚝油适量饺子馅粉（跟十三一个样的）适量香油适量饺子皮40张（一斤多）食...

外面部分奶茶店的奶茶都是勾兑的首先是不健康其次是会发胖自己煮奶茶比外面的健康！还省钱！我试过几种方法这个最简单茶味也很浓！写的很详细有点啰嗦但是过程很简单！！用料正山小种红茶半包大概4g清水（用了泡开茶叶）适量牛奶25...

我这是懒人方，要漂亮还要在表面涂蛋黄再烤，馅儿里还要加白砂糖，会更香甜，但是少糖更健康，自己看着办吧：）用料红薯黄油红薯质量的1／10为标准，按口味调整，本人放1／20马苏里拉奶酪按口味加，喜欢奶香浓郁则多加牛奶适量，视红薯干湿调整...

突然想吃砂锅粉，又不喜欢外面的重口味，于是备好材料拿出小砂锅在家自制~咕咚咕咚的，看着沸腾的泡泡顿时食欲大增以下是两人份用料胡椒粉适量盐适量油适量酱油适量金针菇2把猪肉500克番茄1个辣椒1个八角半个小米椒1个葱1...

饺子直接买有包装现成的就可以了，想吃多少个就放多少个煎用料鸡蛋2个水适量饺子16只调味料油适量酱油3勺蚝油1勺盐少许糖少许芝麻油几滴蒜米2/3瓣懒人版煎饺(锅贴)的做法用平底锅先放油，把饺子平整放下去煎，底部金黄后，放...

猪蹄含有大量胶原蛋白，多吃猪蹄有助美容养颜，对小孩生长也有好处。用料猪蹄1只冰糖10克老抽4勺料酒3勺陈醋2勺八角4个花椒5粒桂皮2块香叶2片小葱1根懒人版健康美味的红烧猪蹄（电压锅版）的做法备好材料：卤料包（推荐直接买一...

新买的小铁锅，试一下，结果真香！用料小鸡1只料酒2勺葱1根姜3-5片蒜3瓣八角2个花椒适量干辣椒适量根据个人口味增减桂皮一块香叶2片豆瓣酱1勺香菇6朵玉米面80克面粉80克酵母一小勺生抽2勺老抽1勺盐适量白糖1勺水300克青椒...

夏天已到用料各种蔬菜鸡胸肉（可不要）糙米任意一种调料包健康懒人餐的做法各种蔬菜准备好（建议加入玉米粒可增加口感任意一种调料包ps因为家里只有这个就只好用它了将蔬菜糙米&鸡胸肉放入电饭锅中再加入适量的水加入...

最近特别喜欢吃意面。用料细长意面spaghetti全麦的会比较健康1把小葱3根或更多橄榄油油可以稍微放多一点生抽酱油适量苹果醋/玫瑰米醋可不加我喜欢在面食里加醋盐适量煮意面用懒人健康版葱油意面的做法切葱。同时开始...

简单易操作，老公自己吃了30多个，很有成就感用料韭菜500克鸡蛋4个虾皮1把饺子皮80张开水适量盐适量十三香适量淀粉适量黑芝麻适量韭菜锅贴(懒人版)的做法韭菜洗净，沥去水分，切小丁炒鸡蛋：把鸡蛋在碗中打好，可放入少量盐，在锅...

很爱吃炒蛋，但是外面的实在味精太多，也不放心油。不如自己在家做，用剩余食材随便炒一下，也很好吃~~~用料米饭随便你几碗鸡蛋三个胡萝卜一根葱碎多一些克干辣椒段四五个白菜碎适量嘿！蛋炒饭（健康懒人版）的做法起锅热油，油八成...

我是懒人，最讨厌揉面。饮食偏爱粗粮少糖少油。看了很多配方，觉得司康就是烤个发面饼吧，原理差不多，所以捣鼓了这个。👩‍🍳我家烤箱没预热，第3层165度烤了35分钟。烤出来表皮比较脆，中间是软的。希望你也喜欢～用料全麦粉120...

炖个菜贴张饼，主食和菜全有了！假装去过大东北😄用料饼玉米面30g土豆淀粉20g莜面10g炖菜小鲳鱼120g腊肉四片葱姜蒜适量干辣椒1只鸡精适量蚝油适量炖菜&锅贴饼（健康版）的做法粗粮面混合均匀，玉米面为主，余下可换成普通面...

简单方便又健康～用料排骨，或棒骨，腔骨500g豆角，最好是东北油豆角250g土豆2个酱油，老抽，盐，花椒面适量花椒，干辣椒，葱，姜适量冰糖，一定要放哦适量健康无油排骨炖豆角土豆(懒人砂锅版)的做法排骨用开水焯白后捞出放砂锅里土豆切滚...

用料鸡翅4个美味新奥尔良（半包）25克水150克健康快手奥尔良鸡翅铁锅懒人版的做法首先洗干净鸡翅，沥干水备用把鸡翅一个剁成四小个，剩下三个重复，放到一个干净的盘备用准备一包奥尔良调料剪开全部倒进剁好的鸡翅里面准备150...