皂角米绿豆甜汤的精选大全

这是很适合夏天的一道甜汤冰镇后口味更佳。方为三人量皂角米也称为雪莲子皂角米中包括17种氨基酸和9种矿物质与7种重要维生素，营养价值非常高，并含有植物性膳食纤维和大量植物胶质。能够润肤养颜、疏肠利尿的作用，是调和...

用料桃胶适量薏米适量红枣适量银耳适量皂角米适量桃胶皂角米银耳薏米红枣甜汤的做法把各种需要浸泡的，用冷水泡发，然后洗干净，薏米洗干净冷水入锅，等煮熟后把各种也一起放进去煮，煮10分钟就可以放一点白砂糖然后开吃了，喜欢...

用料皂角米50克冰糖适量银耳半朵桃胶20克桃胶皂角米银耳甜汤的做法先上成品！野生桃胶浸泡至少12小时泡至没有硬心清洗干净洗净控干水分银耳泡发撕成小朵皂角米洗净将洗净的皂角米倒入高压锅里加入银耳和桃胶将洗净的皂...

快手甜汤又来了！这新开发的汤好香！大家煲来喝了就知道~秋天多吃些滋养清润的才好~这个汤喝在嘴里好润滑~桃胶吃在嘴里QQ的，早上起来温温的一碗简直棒！用料桃胶8-10颗左右皂角米15-20颗梨干3-4片红枣脆片一小把冰糖适量梨...

冬日里，喝点什么？天气从凉爽走向寒冷，这时，应多吃点温补的食物。选取优质食材，暖身美丽，满满的胶原蛋白！皂角米--富含植物性膳食纤维雪燕--丰富氨基酸，及微量元素桃胶--清血降脂，美容养颜银耳--滋阴润肺，生津目咳红枣--天然维生...

用料银耳4朵百合一小把皂角米20-30粒黄冰糖3块梨1个红枣5颗枸杞10粒银耳百合皂角米甜汤的做法银耳百合提前泡发3小时以上。银耳洗净泥沙，去除根部较硬的部分，撕成小朵，百合洗净。加入半锅清水，炖煮1个小时。炖煮银耳的同...

补充胶原蛋白，润肺通肠，长期服用可以提升皮肤弹性以及减少便秘情况哦。适合哺乳期妈妈哦。用料桃胶20克银耳1/4朵雪燕5克皂角米15克枸杞10-15粒冰糖10-12粒净化水2-3升银耳雪燕桃胶皂角米甜汤的做法准备食材：桃胶、雪燕...

皂角米：具有养心通脉、润肤养颜、等功效，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然滋补食品。4个月以上的婴儿也可以吃哦，增强免疫，还能让宝宝皮肤非常白嫩。桃胶：桃胶主要成分是胶原蛋白，养颜美肤效果非常好，桃胶还具有润燥润肺，活血...

用料绿豆根据需要放皂角米适量冰糖根据个人口味适量绿豆皂角米粥（懒人版）的做法绿豆根据需要取适量皂角米一小把，少放点，这货不便宜😊把绿豆个皂角米清洗，放入电饭煲，加入适量水，可以水放1:5的比例，放入电饭煲，开启煮粥模式，1个...

用料桃胶7-8粒左右皂角米我用手抓一把红枣10颗冰糖适量练奶适量纯牛奶200毫升水适量牛奶桃胶皂角米甜汤的做法桃胶、皂角米需提前一晚浸泡泡发后跟果冻那样，看见黑点了么用手指抠掉就可以了红枣尽量贴近核切切四面这样...

想着驱寒祛湿效果，试着做了两晚。忘了拍步骤图用料桃胶10克鸡蛋2个红糖30克桃胶皂角米雪燕红糖鸡蛋甜汤的做法泡发桃胶皂角米雪燕鸡蛋两个直接倒入汤里，然后加红糖，在煮10分钟...

美容养颜佳品～可以自己百度下原料各自功效，桃胶银耳皂角米是一款常见搭配放心吃哦。口感粘稠顺滑，但是一点都不腻哦，包你喝一口爱上它。😍😍用料桃胶泡后膨大数倍，用量不要太多皂角米丑耳（银耳）莲子红枣数个枸杞几个即可冰糖...

周末宠宠自己首选，减压放空甜蜜感用料桃胶8克银耳半朵皂角米8g莲子10克冰糖15克牛奶250ml桃胶银耳皂角米牛奶甜汤的做法将桃胶皂角米银耳提前泡发8h以上，如果桃胶颗粒较大，需加长泡发时间，否则会有硬芯，影响口感。将莲子洗...

云南梁河最好的单荚皂角米，超高泡发率，软糯的口感，滋阴美颜的功效（所需的下列物品均有售哦）加微信Zhuatianxishi详聊哦用料丑耳半朵桃胶适量皂角米一小把桂圆适量冰糖适量水适量银耳皂角米桃胶桂圆甜汤的做法选取品质好的...

皂角米用料皂角米12桃胶15冰糖20皂角米甜的做法泡发皂角米时间为24小时，隔四五个小时换一次水泡发桃胶时间24小时，去除渣至，45小时左右换水炖煮时间约两个小时，冰糖也可以同步加入！...

金耳因为富含胶质，不仅别具风味，滑嫩爽口，而且有清心补脑的保健作用，是一种理想的高级筳宴佳肴和保健佳品。配上桃胶和皂角米，只长颜值不长膘！用料金耳25克桃胶15克皂角米20克红枣3颗冰糖适量枸杞适量桃胶皂角米金耳滋补小...

最近家里迷上荞麦粥。父亲大人最初煲的是绿豆荞麦粥，荞麦煮开了花，被口感惊艳到~由此联想到如果加入软糯的皂角米，应该会是不错的一碗粥~用料皂角米1/4碗荞麦米1/4碗鲜百合1只糖适量绿豆1/4碗(可替换其他豆)皂角米荞麦绿...

用料皂角米一把，无花果，蜜枣适量北杏仁一小把，雪梨一个皂角米无花果雪梨甜汤的做法皂角米洗净浸泡半天，北杏仁，无花果，蜜枣冲洗干净。取慢炖锅倒入皂角米，北杏仁，无花果和蜜枣。加适量水慢炖。两小时后将雪梨去皮切块同炖。汤...

前段时间看到下厨房的一款水果紫米银耳汤，看过就知道肯定好吃了！周末时间动手给自己解解馋！家里材料有限，水果没有合适的可以搭配直接放弃了！但加入了我自己喜欢的皂角米，血糯米混搭银耳无敌了！甜汤份量上我超随意，大家见谅！用...

用料桃胶10克皂角米一小把冰糖适量红枣8个桂圆4个土茯苓适量枸杞子适量皂角米桃胶甜汤的做法桃胶要提前一晚泡水，去除杂质皂角米也是提前一晚泡水配料加入1500毫升的水（我这个比较稠，喜欢喝糖水的可以多点水量）隔水炖3小...

秋天到了，要多吃银耳雪梨降燥去火。皂角米也是四季皆宜，快手甜汤走起。用料皂角米若干银耳两朵雪梨一个冰糖一块银耳雪梨皂角米甜汤的做法泡发皂角米和银耳。银耳泡3小时左右，皂角米最少5个小时。银耳撕成小朵备用。银耳...

皂角米超级好吃的~~女生都应该尝试下~既好吃又对皮肤好！如果用这个做代餐，可以减肥！用料皂角米红豆莲子红枣红豆皂角米甜汤的做法皂角米洗净用矿泉水泡12小时红豆，莲子洗净跟皂角米一起加水小火煮40分钟。水要加多多的，起...

喜欢糖水汤羹的妞可以试试看感受纯天然胶原蛋白的味道用料桃胶5粒皂角米20粒黄冰糖随意桃胶皂角米甜汤的做法桃胶需要泡发12个小时，再用清水洗一下挑去杂质皂角米泡5个小时就可以了，同样清水洗一下去杂质我喜欢用慢炖锅...

这是一人的量（也可以煮出两碗），根据几人吃依次叠加用量。用料桃胶3~5克皂角米15个雪燕2~3克红枣7个枸杞随意冰糖或白砂糖自己掌握牛奶按自己口味可加可不加桃胶皂角米雪燕甜汤的做法1、将桃胶，皂角米，雪燕分别放置不同的三...

用料皂角50g枸杞少许红枣少许冰糖适量皂角甜汤的做法皂角洗净，放入砂锅加水，大火烧开，文火炖2小时。加入枸杞红枣和冰糖，冰糖融化即可。...