懒癌首选的蒸蛏子的精选大全

八分钟即可完成的蒸蛏子！用料蛏子500克贝子250克蒜4瓣盐少许油少许水半碗懒癌首选的蒸蛏子的做法提前吐好沙子准备好食材摆的整整齐齐的上面我自己喜欢吃花甲，又铺了一层在上面，随机撒上蒜末，半碗水加盐混合，直接倒进去。8...

Leo👶喜欢海产类的，所以每天都很纠结给他做什么，今天带他去菜市场买菜，他看到这个蛏子养在水里觉得很有意思，想伸手拿又有点害怕😏拉着妈咪的手想让妈咪拿，后来我跟他说：妈咪也怕，你是男子汉要保护妈咪，你来拿吧，看看你勇敢吗！...

130818，想吃了很久，解馋。用料蛏子一斤盐少许白蒸蛏子的做法蛏子反复泡、洗干净，摆盘，撒入少许细盐。放入蒸锅，蒸10分钟左右，开口即可。...

据世界有关部门统计，当今社会每2个人中就有一个患有癌症。硒是人体必需的微量矿物质营养素，人体补硒可以有效的预防肿瘤、防衰老的作用，中国营养学会推荐正常人体每日硒摄入量为20—200ug/d。据中国营养学会调查,目前我...

家有宝贝一枚，爱吃蛋挞，怕外边不卫生，为爱动手用料鸡蛋2个纯牛奶120毫升白砂糖适量手残党首选的做法成品小贴士鸡蛋纯牛奶白砂糖疯狂搅拌，静止15分钟待泡沫消失，到蛋挞皮里八分之一，上烤箱，起斑点为止...

看了味•道就想尝试一下，没想到真的超级鲜和好吃👍👍👍用料蛏子500克黄酒适量老姜5片葱适量醋3勺酒蒸蛏子的做法把蛏子表面刷洗干净准备一个圆碗，把蛏子触须朝下摆放放上老姜把葱洗干净把葱打结放在蛏子上倒上适量黄酒...

减脂期间的我暗落落的锻炼了厨艺少油少盐少糖是原则换着法子让减脂餐吃的很美味用料蛏子克葱根姜片料酒勺盐克懒人蛏子-清蒸无油安心吃的做法1.菜场买回来泡好洗干净的蛏子宝宝们2.回来再洗上三遍澡3.圆口深碗将蛏子...

用料蛏子700克蒸鱼豉油3勺葱3根姜3片蚝油1勺料酒1勺糖3克蒜3瓣蒸蛏子的做法蛏子洗净，竖立在碗里，放料酒和姜丝，腌制十分钟，蒸锅冒气后放入蒸锅蒸8分钟。取一小碗，放蒸鱼豉油，糖，蚝油，葱花，拌匀，倒入蒸好的蛏子上，再淋上热油即可...

来自于自己的灵感做的一道别有一番风味的干锅猪肉丸~~用料耗油适量酱油适量小茴香适量花椒适量干辣椒适量黑胡椒粉适量料酒适量便当🍱首选的做法猪肉丸，花刀🔪炸猪肉丸捞起来，腌制：耗油，酱油，料酒，胡椒粉！记得要搅拌均匀才能...

用料挂面一小把鸡蛋一个香肠半根配料:盐，鸡精，生抽，香油，老干妈酱料，葱花均若干懒人首选——清汤挂面的做法锅中水烧开，下一小把挂面。面熟后捞起放凉水中防止面条黏糊在一块。鸡蛋加盐打散，放入油锅中摊开。（个人喜欢煎鸡蛋，...

用料蛏子2斤小葱3根蒸鱼豉油（最好李锦记）适量（但要没过蛏子底部）姜八片葱姜料酒五分之一瓶洋葱三分之一个橄榄油六勺香油一勺香菜五根清蒸蛏子的做法蛏子买回家后第一步，咱们先放在清水中加入适量盐、两滴油、两小勺醋，浸泡...

过年的时候忙成🐶，朋友夺命连环微信语音＋视频，问蛏子，鲍鱼以及鱿鱼馅的饺子怎么做，简单写了一下自己的做法，非官方，不具有普适性哦！用料蛏子500克葱半根蒜3瓣姜适量生抽2勺芥末少许盐少许清蒸蛏子/葱油蛏子的做法蛏子洗净控水...

用料蛏子克姜片盐适量剁椒蒜瓣葱花料酒油蚝油竖蒸蛏子的做法待续...

哎，想吃包子、想吃包子、超级想吃包子，但是又嫌弃猪肉包油大，早上吃了比较腻。笋子+鸡肉，既不油腻，又可以满足我对包子的渴望。早餐一个包子配上一碗白粥加上一碟小菜，绝对控卡，减肥首选食谱，真是不能再美了。鸡胸不仅是低脂...

这个面包真的省时省力~非常适合我这种懒人~只要四种简单的材料~就可以做出好吃的面包来~关键是无油无糖,吃着无负担~还不用揉面,太轻松了~零难度,不会做面包的人绝对要试试~用料高筋粉350g牛奶或水(温暖不烫手)300ml...

减脂的日子学的，自己也是很爱吃牛肉的，就专门研究来吃了，好吃方便，不减肥也是一道拿得出手的大菜用料盐加不加都行冰糖少许姜五片花椒8粒桂皮一块八角2个生抽二勺干辣椒五个香叶三片大葱一根蒜三瓣豆瓣酱二勺料酒二勺卤牛...

年夜饭必不可少的就是鱼类，选用红鱼寓意红红火火、年年有余。清蒸的做法也更健康，调料简单，只需要葱姜和料酒酱油哦！用料红鱼1条料酒1勺六月鲜轻盐昆布酱油1勺姜10片香葱末1小撮年夜饭首选——清蒸红鱼的做法红鱼杀好洗净...

用料豆沙适量普通面粉500克水适量酵母5克糖适量油150克豆沙包（孩子们的首选）的做法红豆提前一晚泡好（也可以不用泡直接放到炖锅里面炖），用高压锅煮过，然后放进料理机搅拌至无颗粒即可！（泡豆时没照有照片，大家将就一点看😊😊）放...

我今天做的这个蛏子还是用了最保鲜的蒸，有别于平时腌制、蒸熟、淋油的操作，在调味上用了重味的雪菜来搭配。先用猪油炒个几分，咸涩就会被猪油的脂香攻克的一丝不留，留下的香味就成了吊出蛏肉鲜美的关键！雪菜沾染的油脂也给...

用料黄油若干克炼乳若干克白吐司一片简易西多士（懒人首选）的做法适量黄油，主要看自己到底想变多胖微波炉叮40秒，还没完全融化即可均匀涂满吐司填上厚厚的炼乳，涂满，涂均匀放入预热好的烤箱，160度，10分钟。（烤箱根据自己家的调...

用料红菇10朵蛏子干少许克火腿片葱姜香菜蔬菜：绿豆芽，洋白菜（其他的也可）盐、油、胡椒粉、料酒月子护理首选，多吃不胖的养生滋补佳品—红菇蛏子干粥的做法蛏子干冷水浸泡2小时红菇洗干净，剪掉根部，冷水浸泡10分钟，捞出来切小...

一周的课程结束，周末假期对自己好点啊～用料大米、青豆、腊肠、鸡蛋、油、酱油、电饭锅！懒人首选（1）的做法（1）青豆清洗备用，腊肠切好，大米洗净倒入适量水，把青豆腊肠放入锅中，一勺油两勺酱油开火煮。（2）锅中还有少许水打入鸡蛋继续...

粤西口味，我超爱我老爸做的隔水蒸鸡，人不在家就要了个简单的做法，自己在外面也可以做。用料鸡一只盐，油(混合)适量小香葱几根干香菇5朵水蒸鸡(减脂首选)的做法首先拥有一只处理好的鸡，材料油盐混合，均匀地给我们的鸡来套马...

前几天在微博看到一个段子：好吃的东西太贵，便宜的东西难吃，只有垃圾食品又便宜又好吃！我深以为然！！本人作为一个资深泡面控，沉迷各种方便面调料包，但深知这种垃圾食品没啥营养，因此一直致力于把泡面煮成花式麻辣烫。。。今天给...

其实选择做咖喱鸡挺简单的，买一盒咖哩酱，准备材料直接做就行了，我这边帮大家抠细节。我这个做法只用了2种材料，另外可以加些红萝卜，和洋葱，也适合这种方法。用料鸡半只土豆1个咖喱半盒盐（腌鸡）半勺姜少许蒜蓉少许油少许懒人必...