三高都跑掉的精选大全

加了粗粮粉的馒头不仅增色增香，而且多吃粗粮会更健康奥！动动小手开始揉馒头面吧。用料面团：中粉200g紫米粉45g糖15g酵母2.5g牛奶125g食用油5g馒头加点料，三高都跑掉的做法把所有食材放入大碗里。手指拌成雪花状。四周往中...

爸爸买了一堆看上去红红的很好看的桃子，结果吃起来又酸又硬，只好用来熬桃子酱，看到下厨房的配方糖都加得太多了，稍微改了一下。用料桃子4个柠檬半个青提20粒糖200克能从糖罐子里跑掉的桃子酱的做法桃子硬的最好，四个大桃子...

炎炎夏日，清热解毒，不含糖，好喝点赞的五花茶，不来一发吗？用料金银花10g罗汉果花10g茉莉花10g鸡蛋花10g甘草10g水1L热气都给我跑光光-粤式五花茶的做法步骤基本没有，，，把料备齐洗净，全部放到玻璃壶里，加入热水，静待5分钟就可以喝...

只要把自己想吃的食材备上，剩下的就是等着吃1.把肉在锅里炒熟2.放调好的汤后放菜3.小火炖半小时，开吃用料肉：肥牛或猪肉、培根、花蛤（放点海鲜汤比较鲜，没有也可不放）克菜：白菜豆腐菠菜油麦菜豆腐萝卜土豆香菇金针菇冬瓜（一切...

用料五花肉400克鲍鱼9只姜3片独头蒜1颗冰糖2块生抽3勺老抽1勺料酒适量连汤汁都能干掉三碗饭的鲍鱼红烧肉的做法小鲍鱼洗净备用。水里放入生姜片和料酒1勺，煮开后放入小鲍鱼煮2-3分钟。捞起的小鲍鱼放入凉水中放凉，然后...

这次厨友社的主题是掉肉不掉好胃口，原意是希望我们能在减脂增肌的同时可以保持好胃口。但是呢？喜爱吃肉的我们怎么会仅限于只是吃草呢？所以我们这次的主题定了DayDay都是CheatDay。啥是CheatDay呢？一般健身的时候都会在控...

这款贝果是上海一家很火的烘焙店的爆款😄自己做起来！贝果对于面团出膜要求不高，而且发酵一次就好，所以省时省力，低盐低油口感好有嚼劲深受烘焙小伙胖的喜爱😄一定要⚠️注意：这款为了色彩漂亮，煮糖水的时候不加糖哦，水煮即可！可...

这份三明治比我预期的更好吃！不要犹豫，试试吧，肯定惊喜！用料培根2片鸡蛋1个土豆1个黑胡椒、盐、牛奶、欧芹粉适量【培根土豆泥三明治】香到舌头都快咬掉了，信我！的做法土豆切块蒸熟压泥，加入适量牛奶、盐、黑胡椒搅拌均匀。...

外婆家是三门的，我也算是半个海边长大的人，从小吃海鲜长大，最最爱的还是青蟹！这个青蟹丝瓜土豆丝是本人最爱，一口气可吃两碗饭。身边的朋友大多都没见过这种吃法，让我来弘扬一下家乡美食🤗很多人拿到大螃蟹会手足无措，下面还...

白萝卜丝三文鱼头汤非常好喝，汤味鲜甜，鱼汤是很营养的，暖胃又暖心，为家人做一锅吧。用料三文鱼头1个萝卜半根姜3片小葱1根盐适量随手一煮，都能鲜掉眉笔的——白萝卜丝三文鱼头汤的做法食材热锅冷油，加生姜片爆香，放入三文鱼...

面线是福建闽南一带的特产，我今天做的炒面线，则是厦门特有的炸线面。据说炒面线最先由厦门“全福楼”、“双全酒家”所创，叫做金丝面线。不过现在已流入家常，厦门人过年过节或者拜神的时候，都会炒一盘来当主食吃。正宗的厦...

高二拼（双拼）的升级版！做法很相似，用三种原材搭配！用料白萝卜半根黄瓜1根豆腐干1块高三拼的做法准备食材。“拱桥型”借鉴高二拼的制作方法，先改出形状，盖面刀面整齐。借鉴高二拼的方法制作：午餐肉换白萝卜。方法一样。长度6-...

超好吃的豆腐夹肉！这次根据三明治的造型，用豆腐做了一个夹肉再浇上屡试不爽的糖醋汁，太好吃啦！本来以为豆腐夹肉会很容易散，但是经过尝试后一个都没有坏这样做保准你会做出一样好吃的豆腐！糖醋汁的比例真的是太完美了，最后汤...

了解更多奶茶产品制作以及开店干货，请关注VX公粽号【小兔奔跑烘焙学堂】用料琥珀珍珠40克仙草100克鸡蛋布丁80克牛奶200毫升红茶底100毫升果糖25毫升冰块适量COCO都可同款奶茶三兄弟的做法——小兔奔跑饮品培训的做法...

时节来到小满，南方的雨季也到来了，水气让空气中的花香湿润好闻。这季节应该跑步，呼吸湿润的空气，汗水的流速也猛烈了。这季节应该吃沙拉，清爽的红橡生菜与芝麻菜，搭上点奶油奶酪，淋着葡萄醋……让身体更舒适心情更愉悦起来。...

家里没人吃肥肉，可买来的肉总会有那么一点肥的。单独把它切片，放炒锅小火煎至出油。沥出油就是油渣，做饼子吃，即不浪费，又可以吃得美味。用料面粉400克安琪酵母1勺油渣50克盐适量食用油适量小葱1根五香粉半勺掉一点渣都想...

用料努力100%高三~的做法认真认真认真用心用心用心...

了解更多茶饮烘焙产品制作及开店干货，请关注微信公众号【小兔奔跑烘焙学堂】用料小兔奔跑红茶底300ML牛奶风味粉60G珍珠50G仙烧100G布丁80G奶茶底300ML小兔奔跑果糖30ML冰块适量coco都可奶茶三兄弟的做法——小兔奔跑...

总觉得外面买的香葱肉松蛋卷吃起来没那么香，不知道是蛋糕体口感不好的原因。特意自己做了这个香葱蛋卷，烤的时候那满屋子的香味，我嘴馋了。内陷抹的是沙拉酱，加上香葱芝麻肉松，一条蛋卷转眼消灭掉。就喜欢这个味。用料鸡蛋...

基于水煮鱼的基础改善的，使用的食材非常简单，做法也很简单。大人小孩都喜欢吃。味道有点酸，微微的辣，汤汁很鲜。严格来说应该叫“酸汤鱼片”用料草鱼（我用的是鱼腩，大概2斤左右。鱼是大的比较甜鲜）1条娃娃菜1/3颗黄瓜（切片）1根...

早餐集子用料吃早餐吃得好…一天都能颠颠跑…的做法做早餐吃！小贴士我是万年减肥党…^o^...

你看食材，汇聚了各种山珍海味~能不鲜么?用料嫩豆腐虾鱿鱼冬笋香菇平菇木耳火腿耗油生抽糖胡椒粉鸡精盐淀粉八珍豆腐~三鲜都不够，鲜掉眉毛！的做法豆腐这块沾面粉。小火煎至六面金黄。虾去皮留尾，干香菇泡发洗净切块，木耳泡...

来自芋头姐！试了下真的很鲜很好喝！原菜谱里还有鸡腿培根黄油等，更香更好吃，宿舍党没有冰箱，就没有买肉了。喜欢这种一锅炖，简单又美味的菜！减脂也可以吃用料番茄1小个西芹1片洋葱一小个（有红葱头和白洋葱最好）芹菜1根香菜1根（叶...

【羊肚菌】大多可以用来做中式炖汤或西式配菜今天我打算用老百姓餐桌家常菜：🥔🥕君来搭配这尚好的食材用料土豆1-2个胡萝卜1根羊肚菌5-8个盐适量生抽1-2勺老抽半勺冰糖少许大蒜3-4瓣油适量跑不掉的羊肚菌的做法1.准备...

用料陈醋生地三高汤的做法給廣州，南京病人藥類風濕液牛皮癬店疼痛癢癬液誠信病不等人哮喘神奇方三高速效湯野生...