美味蔬菜干锅的精选大全

自己在家做的蔬菜干锅健康又美味用料五花肉100克土豆2个竹笋100克肉丸200克虾100克干辣椒5克莲藕一节牛肉100克青笋半根洋葱半个蒜半个青椒一个美味蔬菜干锅的做法1.腌制牛肉：嫩牛肉🐮切薄片加入胡椒1匙生抽1匙淀粉2匙...

用料冰糖800克、苦瓜4斤胡萝卜4斤时间约4小时左右不粘锅美味蔬菜干的做法苦瓜、胡萝卜洗净控干水分。苦瓜去瓤切成厚1cm长约5或6cm的条胡萝卜切成1cm的片加入冰糖一起放锅里搅拌均匀开火🔥煮。切记不能放水，冰糖融化后...

适合想要减肥又不想开锅的懒人哟！用料青菜一小棵西兰花四分之一棵香菇一朵鸡蛋一个鱼丸4颗调料海盐少许胡椒粉少许日式五味粉少许橄榄油一小勺酱油生抽鱼露各种调料一小勺（可选）微波炉干蒸蔬菜蛋丸锅（蔬菜：这个锅我们不背）...

感觉Staub铸铁锅简直就是懒人的利器，想偷懒的时候把所有食材放入锅中，加热几分钟再焖上几分钟就可以直接端上桌，可以省去洗盘子的麻烦，另外由于锅的密封性好，烧菜时几乎没有油烟，这样又可以省去擦灶台的麻烦。用料虾仁适量...

👨‍🍳很多时候连厨师都不想告诉你的小秘密㊙️，那就只能让我们自己开动小脑筋破解一下技能了🙃。用料包菜1/2个五花肉4片干辣椒2个蒜头2瓣盐1勺黑醋2勺加饭酒2勺食用油3勺姜末适量美味干锅包菜😋的做法包菜一定手撕成块...

大虾来袭，欢迎围观，小萌新的第二个菜谱诞生啦！用料虾12只土豆1个芹菜1小把藕1小段干辣椒1把红辣椒半只姜8片蒜4瓣葱花适量料酒1勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺盐适量豆瓣酱1勺干锅美味虾的做法准备一盘新鲜的虾，去头开背去虾线...

疫情爆发大家都在家带着，除了工作学习，怎么能错过美食呢，这段时间尝试了不少，逐一新的美食记录一下用料西葫芦半个胡萝卜半根鸡蛋1个盐2克胡椒粉1克香油半勺面粉200克美味蔬菜饼的做法胡萝卜和西葫芦用擦子擦成丝，我们因为...

用料花菜个五花肉克干辣椒个大蒜瓣生抽勺盐克糖鸡精花椒干锅X蔬菜的做法干锅菜花蒜拍扁，干辣椒切断。菜花撕成小朵，盐水泡十分钟后热水焯熟。热锅放油，放入花椒爆香捞出。放入五花肉煸出油脂，放蒜和干辣椒。放入菜花和小...

没有什么饭是一盘干锅花菜解决不了的哦！美味、简单～用料花菜四分之一个洋葱半个蒜瓣2瓣五花肉一小块生抽1勺蚝油半勺料酒小半勺黄糖一小块胡椒适量简约美味的干锅花菜的做法花菜洗净切小，用盐水浸泡备用；洋葱切条、五花肉...

用料面粉400g温水240g食用油20g少量盐6g泡打粉8g生菜一棵黄瓜一根火腿一根黄豆酱适量美味蔬菜卷的做法将面粉，水，油，盐，泡打粉，拌匀后和成光滑面团，静置20分钟。将面团分成若干小剂子，赶成圆形单饼，去平底锅两面煎熟。不用放...

用料白菜6片藕片半节洋葱半个牛排肉1块味好美一人食蔬菜部队锅的做法底部铺上洋葱再放上白菜藕片或者自己想吃的其他绿蔬加入味好美的汤料，我还加了一点淘米水。开火煮开，加了一些牛排肉煮熟就可以开吃啦。...

当家里没有新鲜肉还特别饿，等不到肉解冻的时候，做一道干锅蔬菜即快手又好吃，没有肉也能吃两大碗饭。蔬菜可以用大白菜，油菜，娃娃菜，芹菜，甘蓝，洋葱各种你喜欢的蔬菜，如果加入鱼丸，午餐肉，肥牛片等就是麻辣香锅啦！用料甘蓝1/4个葱...

用料花菜洋葱蒜瓣杏鲍菇油一勺综合调味料美味烤蔬菜的做法蔬菜洗净，加入调味料（我是马爸爸买的综合调味料，里面有盐，洋葱粉，胡椒面，百里香等等），一勺油，搅拌均匀拌匀的蔬菜铺在烤盘上，烤箱无需预热，200°烤15-20分钟即可。小贴士...

不爱吃菜花，这回找到破解之道了。用料菜花半颗生抽一汤匙辣椒粉一勺芝麻若干炒菜油一汤匙美味干锅菜花的做法洗净菜花，掰成小朵，根部切成薄片。此步骤加调料，依正常炒菜量来放调料：一汤匙生抽，3g盐，一小勺辣椒粉，一把芝麻，一汤...

鲜美可口，既是菜又是汤，一菜两吃。用料笋干菜一小把西红柿2个新鲜笋2只小南瓜半个蛤蜊若干其他任何想放的蔬菜美味鲜蔬笋干菜汤的做法把各种食材洗干净。把食材切成片或切丝，熟得快些。锅内放油，有条件的最好放橄榄油，然后...

醇香猪油融入鲜嫩时蔬，通过西门子iQ300蒸烤一体机自动烹饪程序，一键带来爽口佳肴，“米饭杀手”,名不虚传。用料包菜200g花菜200g莴笋200g青红彩椒200g嫩藕100g猪油60g蚝油40g蒸鱼豆豉40g糖30g鸡汁20g干锅蔬菜的做法准备...

花菜也可以这样吃，美味极了。用料花菜1个大蒜5瓣盐适量生抽1勺蚝油1勺食用油适量美味干锅花菜的做法准备材料将花菜放入冷水中，加入适量盐，浸泡3分钟。捞出后，用清水冲洗一下，沥干水份备用。锅中热油，放入大蒜。倒入花菜。...

夏天到了肉肉就藏不住了，夏天减肥冬天胖，我又开始了一年一度的减肥计划了。最近经常吃干豆腐蔬菜卷，里面卷上各种喜欢的菜，用这个替换晚餐，既好吃又不胖，而且不容易便秘。葱伴侣6月香豆瓣酱是黄豆酱，有丝丝的甜味，是熟酱吃起...

家里有啥食材都可以做，清食材库存。腊肠有咸味不需要再放盐了。用料🔶食材🔶大米半杯腊肠1根皮蛋2个香菇5朵干贝10+粒蔬菜随意🔷调料🔷蒜姜丝料酒1勺美味鲜粥（腊肠香菇干贝皮蛋蔬菜）的做法【提前准备】香菇，干贝洗一洗，热...

用料胡萝卜半根土豆两个洋葱一个芹菜两根大头菜半个培根四片盐5克黑胡椒适量美味蔬菜汤的做法锅内放入土豆，洋葱和胡萝卜，加盐，放入没过蔬菜的高汤或水，大火煮沸转小火煮15分钟；把芹菜斩长段，大头菜切四瓣，培根切中段，加入锅...

天气转凉了来一窝热气腾腾的蔬菜鲜虾煲最惬意不过了，丰富的配菜吃起来非常痛快，所有美味一锅烩，营养全面制作简单！用料鲜虾250g各菇类一斤各火锅丸类一斤白菜、生菜一颗豆腐一块香菜2根味好美寿喜锅半包生姜3片味好美寿喜...

夏天了，露肉了，冬天凭本事涨的肉肉是时候甩掉啦!减脂期更要吃得营养均衡些，减脂期间嘴巴也会特别的口淡!只需一勺六月鲜豆瓣酱，放进一锅端的杂蔬鸡翅焖菜里，口味便提升了几个等级~让减脂也变得容易坚持~用料鸡翅3只鸡胸肉1...

福建人的最爱哈哈哈哈，很美味。简单上手，快来试试吧！用料米杯油克五花肉克胡萝卜半根盐克包菜半个干香菇7朵干贝适量干蛏适量葱2根蒜苗1根美味菜干饭的做法出门买菜前干香菇泡上～米洗干净泡上～准备好干贝和蛏，洗一下。五花...

用料花椰菜适量蒜瓣姜片生抽适量盐适量白糖少许（因为家里人不能吃太多糖，所以放了一点，但是足够了！）耗油少许干锅花菜炒烧肉～美味至极！的做法烧肉切片，薄一点儿！生姜切片，大蒜拍扁后切块，花菜掰小块，用烧开的水过一下，一会儿就好，不...

连续吃了一个月的虾，吃得最多的就是干锅虾，除了虾以外可以添加其他配菜，还可放热干面（这个一般最后放，吃多少放多少），就一个菜管饱。用料虾12只土豆1个黑木耳10个洋葱半个豆瓣酱2勺香叶2片八角2个砂仁1个酱油适量生抽适量盐3...