素炒山药素菜的精选大全

用料山药小半根芹菜3根红萝卜半根黑木耳20朵姜葱蒜适量酱料汁步骤2素炒山药(素菜)的做法准备食材洗干净：芹菜(切段)+红罗卜(切段)+山药(切段)+黑木耳(提前泡好切段)+姜葱蒜(切片)，待用。准备小碗酱料汁：加入盐(少许)+生...

秋天吃山药很适合，健脾的用料山药3-4根素烧山药段的做法山药去皮后切段，泡水防止氧化变黑热油煸炒大葱和姜片放进锅里山药段，大火快速翻炒放生抽，醋，白糖，盐，干贝素加点开水焖煮至软烂就可以出锅啦...

❤️我们学佛孝敬父母最好的方式有哪几种？你要买吃的给他，你可以买香菇啊、木耳啊、燕窝啊，都可以，为什么买大鱼大肉？大鱼大肉吃得身上都臭的，汗腺出来都是臭的。你想想看，一块肉放在冰箱外面，几天马上就发臭了，你放在肚子里，人的...

用料豆腐皮蚝油山药葱生姜酱油麻油香料山药素烧鹅的做法小葱，生姜，蚝油，酱油，桂皮，茴香加水熬汁山药蒸熟去皮拍成泥状豆腐皮置于汤汁中浸泡片刻使其回软入味，待豆腐皮入味后铺平，将山药放在豆腐皮上采用对折包制的方法包裹成...

脾胃不好，多吃山药。炒菜用的山药一定要选用粗壮的脆山药（不是铁棍山药哦），爱吃面口儿的就忽略这点建议吧～～用料山药一段木耳适量胡萝卜半根洋葱半个柿子椒1个葱适量姜1—2片蒜2瓣盐适量油炒菜量生抽适量蚝油少量糖一点点营...

清淡简约晚餐用料1.芹菜（马家沟）2颗胡萝卜半根黑猪肉6片葱蒜各少许2.山药1根胡萝卜半根洋葱半个葱蒜少许酱油蚝油料酒各少许晚餐清炒芹菜+素炒山药的做法芹菜胡萝卜焯水加稍许盐，油开葱蒜肉下锅，胡萝卜下锅，少许料酒,酱油，...

用料山药400克西芹200克蒜3个，葱适量盐，鸡精，十三香『素』芹菜炒山药的做法芹菜切段，山药切片，葱/蒜切末☞锅倒底油，放入葱/蒜末炒香，放入十三香1小勺炒香☞放入山药/芹菜，翻炒1分钟，放盐2小勺，翻炒1分钟，放鸡精1小勺，翻炒30秒，出...

冬天暖暖的，不需要繁复的做法，就暖啦用料山药少许盐可有可无烤山药～山药的朴素吃法的做法洗净山药，甩干水放进烤箱，我的是小烤箱，温度偏高很多，不能调试温度直接转三次15分钟的。你们可以根据自家烤箱来调整，像烤番薯一样就可...

用料山药300g胡萝卜半根尖椒一个花椒少许味全高鲜或蘑菇精少许盐少许油少许味极鲜少许醋少许素炒山药片的做法山药洗净去皮切片，用清水冲清一下，沥干水；胡萝卜切片；尖椒切斜块。热锅放油，同时加少许花椒用小火煸出香味；（火大...

老公昨天想吃清口的菜，于是我便想到了山药，放了胡萝卜，还有土豆丁！青椒片，颜色相当好，有食欲，口味也不错！又营养又好吃！健康美味！用料山药大半根胡萝卜一个土豆丁少许青椒一个米醋少许白糖一小勺味达美少许鸡精少许葱花少许山药...

用料胡萝卜根山药根芥兰克素炒山药芥兰胡萝卜的做法材料切片，然后焯水（到差不多熟的状态）然后放油盐炒然后放少量稀的水淀粉勾芡，然后可以出锅了...

清淡，节约时间。用料山药根葱适量盐适量姜粉适量醋适量素炒山药的做法山药去皮（最好带个一次性手套整山药），切片，泡水。葱切丝。用笊篱从水中捞出山药片备用。葱炝锅，倒入山药片，翻炒2下，加醋翻炒几下，加适量姜粉、盐。翻炒至...

用料铁棍山药小鱼素山药的做法铁棍山药去皮蒸熟用陶瓷勺子压成泥放入小鱼模具取出放盘...

这个汤来自于我的好朋友美女莉的首创，我个人是重口味爱好者，非常讲究吃，一切清淡如果不好吃一律不喜欢。可是有一次吃到这么寡淡这么简单的汤，竟然觉得非常好喝，细品，一丝一丝蔬菜特有的甜味，刮油健康，回味无穷。用料山药适当...

用料山药1小根木耳适量南瓜适量盐1/2勺臻品蚝油1勺臻品料酒1勺山药南瓜炒木耳，素炒不朴素的做法主要食材如图所示示意，一段南瓜、干木耳适量、山药一小段。将干木耳提前泡发洗净，洗的时候可加适量面粉冲洗。将山药去皮斜...

🍎微信公众号：心灵上智一粥一饭，当思来之不易。一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。佛陀告诫“诸布施中，放生第一”佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"凡是动物，皆知疼痛，皆贪生怕死，不可杀害。若杀而食之，则结一杀业，来生后世，必受彼杀。吃素是...

山药是天然的粘合剂，打成糊可以代替淀粉使用，和莲藕、香菇一起做成素肉饼，口感非常柔软。用料香菇、莲藕、山药若干盐适量山药素肉饼的做法香菇粒、蓮藕粒/蓉拌入山藥糊，加鹽調味，冷水上鍋蒸10-15分鐘。小贴士1、新鲜香菇...

红枣山药酵素：脾虚症，肺虚症，肾虚症，消渴气阴两虚症，提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。...

有机菜园买来的紫淮山药据说很有营养蛋白质和淀粉含量都很高还含有丰富的花青素是纯天然的抗衰老的营养品肉质柔滑粉糯香甜用料紫山药一段西兰花半颗葱蒜随意盐适量淀粉适量素炒紫山药的做法紫淮山药去皮切片，过水去除...

脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，必须先把脾胃调养好才行。只有这样，吃下去的食物才能充分消化，养分才能输送到身体各处，自然而然就皮肤靓、身体棒。而山药是健脾良品，历来就被医家广为赞誉，经常食用还可提高免疫力...

用料山药1根木耳6朵淀粉1勺盐5克青红椒2个蚝油2勺名素菜山药炒木耳的做法把全部食材切成块状。山药和黑木耳要先煮熟过冷水。油热，放入青红椒煸炒一下。接着放入木耳和山药，加入蚝油和盐炒熟。最后用生粉勾芡即可。这道...

给姑娘做山药泥时削了一根，剩下的自己炒了，一个人带娃每天都做简单的菜。即营养又方便。低脂健康值得推荐。用料胡萝卜一块山药半根尖椒半根素炒山药“减脂餐”的做法1：把这三种食材都切成菱形块。2：葱姜蒜切沫3：起锅烧油，...

汤品清淡但很好喝！用料山药片适量胡萝卜50克泡好的木耳适量豆腐1块娃娃菜适量🍲山药素汤的做法准备食材。山药片洗净。豆腐切丁加盐焯水两分钟，防止煮碎。水开后放入山药片。15分钟后放胡萝卜、木耳、娃娃菜煮软。最后...

用料山药1根胡萝卜半根潮州香芹（小芹菜）素菜：山药胡萝卜炒小芹菜的做法山药，胡萝卜切片，记得切薄一点。小芹菜切段热锅下油先炒一会胡萝卜再下山药一起炒，加盐下香芹翻炒均匀出锅...

素食与健康。吃素等于放生蔬菜功效:🌸山药具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的效果，具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴的作用🌸黑木耳含铁量高，常吃黑木耳能有效防治缺铁贫血，驻颜养血，...