简单易学的奥尔良炒鸡胸肉美食做法
用料鸡胸肉1块耗油适量奥尔良腌料适量奥尔良炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁，加入耗油和奥尔良腌料，腌制20-30分钟。锅内倒油，油热后加入腌好的鸡胸肉，炒熟即可。...
地道的奥尔良鸡肉锤怎么做,如何烹饪奥尔良鸡肉锤才更好吃
将鸡翅根做成肉锤的形态，腌渍入味炸着吃，好看又好吃。用料鸡翅根500克奥尔良腌料1包鸡蛋1个淀粉适量面包糠适量奥尔良鸡肉锤的做法将鸡翅根的顶部切掉筋膜，顺着骨头往下推，做成肉锤的样子。用奥尔良腌料腌渍两小时入味。...
新奥尔良鸡胸肉三明治美味好吃的做法大全，新奥尔良鸡胸肉三明治做法图解
随便搞的，还不错嘻嘻。用料优形鸡胸肉1袋鸡蛋1个吐司2片芝士片1片美乃滋适量新奥尔良鸡胸肉三明治的做法首先需要一个三明治机，明火的、插电的都可以，我这个不能封边，有封边的更好。鸡蛋先煎到成型，不用太熟。盛出备用。优...
无油烤奥尔良鸡胸肉美味好吃的做法大全，无油烤奥尔良鸡胸肉做法图解
疫情期间宅家发胖了，想吃肉又担心卡路里，那就试试鸡胸肉吧！这款无油，又能吃出KFC味儿的鸡，送给大家。鸡胸肉买回来，水里泡1小时，捞出切约1～2厘米厚的肉片。用料鸡胸肉1块（约一边的大小）盐半勺蚝油1勺生抽1勺蒜1瓣蜂蜜1勺锡纸1张...
奥尔良鸡胸肉（烤箱版）美味好吃的做法大全，奥尔良鸡胸肉（烤箱版）做法图解
用料鸡胸肉N块橄榄油2勺盐克生抽均适量料酒蒜蜂蜜奥尔良调料粉茄子1只青椒1只奥尔良鸡胸肉（烤箱版）的做法将上面的调料混合涂抹均匀在鸡胸肉上放置冰箱30分钟拿出将鸡胸肉放在烤盘上（垫上锡纸）将茄子切成块（薄）放在鸡胸肉上...
香煎奥尔良🐤鸡胸肉美味好吃的做法大全，香煎奥尔良🐤鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉一块奥尔良腌料2勺水适量蜂蜜半勺老抽半勺香煎奥尔良🐤鸡胸肉的做法一大块鸡胸肉切片，也可以拍一拍或者牙签扎扎，好入味。我用的这个奥尔良腌料。腌料加水调成糊状，我还加了点老抽和蜂蜜，以前用的腌料红红的，煎...
香煎新奥尔良鸡胸肉美味好吃的做法大全，香煎新奥尔良鸡胸肉做法图解
家里人特别吃鸡胸肉，因为健身，哈哈哈。所以冰箱里最不缺的就是鸡胸肉了，天天想着怎么做才好吃！这真的好好吃哟用料鸡胸肉2块新奥尔良粉适量蒜头1片生粉适量水少许蜂蜜大半勺香煎新奥尔良鸡胸肉的做法1.、鸡胸肉横着切片，尽...
蛋饼＋奥尔良鸡胸肉美味好吃的做法大全，蛋饼＋奥尔良鸡胸肉做法图解
用料鸡蛋个蛋饼＋奥尔良鸡胸肉的做法全麦面＋一个鸡蛋＋香葱＋盐＋黑胡椒＋水，调成流动的面糊平底锅刷油，小火煎饼子煎到铲子可以轻松铲起就是可以翻面了翻面以后，把调好的鸡蛋＋香葱＋盐＋黑胡椒的蛋液倒在饼上铺平，接着小火慢煎到蛋液基本...
奥尔良烤鸡胸肉沙拉美味好吃的做法大全，奥尔良烤鸡胸肉沙拉做法图解
用料烤鸡胸肉2块球生菜3–4片油醋汁3勺（按个人口味添加）紫甘蓝2片胡萝卜半根奥尔良烤鸡胸肉沙拉的做法将球生菜洗净撕成小片，胡萝卜切丝，紫甘蓝切丝，将烤好的鸡胸肉撕成丝，最后洒入油醋汁！...
减脂快手奥尔良鸡胸肉美味好吃的做法大全，减脂快手奥尔良鸡胸肉做法图解
最近在减肥，用的低碳水饮食法，效果很不错哟。定期在超市买的新鲜鸡胸肉(非冷冻)，用奥尔良腌料腌一下冷冻起来，每餐吃一块，非常快手便捷。鸡胸肉必须用新鲜鸡胸肉，冷冻的会有腥气。用料新鲜鸡胸肉两块约500g奥尔良腌料35克冷...
超嫩的奥尔良鸡胸肉美味好吃的做法大全，超嫩的奥尔良鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉1块淀粉1小勺奥尔良腌料3小勺料酒1瓶盖盐适量（可选）白芝麻少许（装饰用可选）超嫩的奥尔良鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净沥干水分，分成均匀的薄片如图所示⬆️:倒入料酒，淀粉，奥尔良腌料（盐）抓拌均匀腌制15——30分钟，也可冷藏...
奥尔良煎鸡胸肉（减脂餐）美味好吃的做法大全，奥尔良煎鸡胸肉（减脂餐）做法图解
为了减肥，但是水煮和清蒸鸡胸肉太难吃了，想要煎出嫩嫩的鸡胸肉，是个技术活。但是，只需要一袋新奥尔良腌料，煎出嫩嫩的鸡胸肉，只需要1分钟左右。腌制1.5斤~2斤的鸡胸肉，需要一袋35克的新奥尔良腌料，分摊下来调料的卡路里，可以说...
奥尔良烤鸡胸肉（无油）美味好吃的做法大全，奥尔良烤鸡胸肉（无油）做法图解
无油版烤鸡胸，高蛋白，饱腹感强，非常适合减脂增肌人群，操作简单，味道棒棒~用料鸡胸肉1斤奥尔良烤翅调料1包（35克）黑芝麻适量（可不加）奥尔良烤鸡胸肉（无油）的做法1.奥尔良调料倒入小碗中，加入半碗凉水，混合搅拌成调料汁，将鸡胸肉洗净...
奥尔良鸡胸肉烤包子美味好吃的做法大全，奥尔良鸡胸肉烤包子做法图解
今天分享这款好吃的奥尔良鸡胸肉烤包子，一口咬下去超满足，皮薄馅多，超级丰富哦，减脂期也可以吃，用的是全麦粉加鸡胸肉，非常健康，喜欢的小伙伴们一定要试一试呀。用料鸡胸肉2块洋葱半个生抽2勺蚝油2勺奥尔良腌料10克黑胡椒半...
懒人版奥尔良鸡胸肉美味好吃的做法大全，懒人版奥尔良鸡胸肉做法图解
懒人版就是除了一包腌料什么也不放，不可能不成功，唯一的可能就是你没有动手去做。用料鸡胸肉1块奥尔良鸡翅腌料1包懒人版奥尔良鸡胸肉的做法买回家的鸡胸肉洗干净从中间对半片开改十字花刀，注意不要切断就用这么一包料足...
改良版奥尔良鸡胸肉美味好吃的做法大全，改良版奥尔良鸡胸肉做法图解
超级美味，超级简单的健身餐用料鸡胸肉一块奥尔良腌料适量大蒜两瓣味极鲜一勺耗油一勺改良版奥尔良鸡胸肉的做法加入以上用料放冰箱腌制一晚上，不粘锅加少许油煎熟即可，油多了不利于减肥，注意火候不要煎老了口感会很差！小贴...
奥尔良鸡胸美味好吃的做法大全，奥尔良鸡胸做法图解 如何做奥尔良鸡胸最美味
封面是黑胡椒鸡胸肉芝士吐司，好吃的用料鸡胸肉两块约350g奥尔良腌料23克水23克淀粉适量奥尔良鸡胸的做法加淀粉是为了嫩，口感好，当然鸡腿也可以，更好吃。这点热量我才不计较，健康就好...
新奥尔良鸡胸肉面包美味好吃的做法大全，新奥尔良鸡胸肉面包做法图解
用料高筋面粉/鸡蛋/酵母粉/盐/白糖/黄油/奥尔良调味料/鸡胸肉新奥尔良鸡胸肉面包的做法鸡胸肉解冻洗干净｜加入料酒浸泡15分钟一块鸡胸肉切4片｜增加划痕方便入味倒入新奥尔良调味料｜腌制12-15小时【配料】温水130g｜盐3g｜白...
新奥尔良烤鸡胸肉堡美味好吃的做法大全，新奥尔良烤鸡胸肉堡做法图解
用料面包坯鸡胸肉卷心菜沙拉番茄酱勺新奥尔良烤鸡胸肉堡的做法面包坯用的是易彩的方子用新奥尔良粉腌制鸡胸肉卷心菜过水切细，鸡胸肉200度烤10分钟尽情的放沙拉酱、番茄酱完成...
奥尔良鸡肉美味好吃的做法大全，奥尔良鸡肉做法图解 如何做奥尔良鸡肉最美味
家庭版烤肉系列～奥尔良鸡肉用料鸡胸肉1大块奥尔良腌料50克鸡蛋1个洋葱1个葱2根姜3片蒜3瓣奥尔良鸡肉的做法鸡胸肉一块，解冻切片加入佐料和奥尔良腌料腌制2小时。奥尔良腌料电烤锅大火，煎至两面金黄，即可出锅。家庭版烤肉...
奥尔良鸡胸肉面包披萨美味好吃的做法大全，奥尔良鸡胸肉面包披萨做法图解
本来只是想把没用完的鸡胸肉和快过期的马苏里拉芝士用完的，没想到做成了一个面包披萨的杂交品种！用料高筋面粉150克（这个量很少，因为我烤箱是9升，大烤箱按倍数加量）鸡蛋半个或者一个也没问题糖25克盐1克牛奶（或者水）140克（或者...
零油版奥尔良鸡胸肉美味好吃的做法大全，零油版奥尔良鸡胸肉做法图解
鸡胸肉是很多人喜欢的低脂肉类，美味不长肉又解馋！这款奥尔良味烤鸡胸肉就是不错的选择哦！吃起来吧！！！用料正大鸡胸肉300克奥尔良腌料两勺番茄🍅沙司适量葱姜片适量生抽1勺料酒1勺熟白芝麻适量零油版奥尔良鸡胸肉的做法准备...
甩肉之「奥尔良鸡胸片」美味好吃的做法大全，甩肉之「奥尔良鸡胸片」做法图解
终于买到奥尔良腌粉！吃起来😋用料鸡胸肉橄榄油料酒淀粉葱、姜盐奥尔良粉甩肉之【奥尔良鸡胸片】的做法鸡胸肉切薄片，放料，腌15min锅中放橄榄油，煎它，也可以烤，我省时间出锅！撒点芝麻，就是这么简单！米米老师也爱吃😎小贴士没...
奥尔良香煎鸡胸肉⚡美味好吃的做法大全，奥尔良香煎鸡胸肉⚡做法图解
最近减肥~不想吃脂肪太多的肉，但又不能不吃肉，那就来一道减脂界网红食材鸡胸肉👌用料鸡胸肉块奥尔良腌料克油适量奥尔良香煎鸡胸肉⚡的做法鸡胸肉切1CM厚片加奥尔良腌料一勺油抓匀腌制15分钟以上奥尔良腌料＋油混合成料汁...
香煎鸡胸肉（奥尔良）美味好吃的做法大全，香煎鸡胸肉（奥尔良）做法图解
减肥也要吃的肉！用料鸡胸肉1块奥尔良腌料2-4勺耗油一勺生抽一勺白糖半勺葱一点点姜沫一点点辣椒面1勺（可不加）料酒2勺香煎鸡胸肉（奥尔良）的做法准备好一块鸡胸肉，去掉肥油和筋膜把鸡胸肉片成片加入葱姜沫（姜可以切大点，方便挑...