一人食 炒馍花的精选大全

简单，方便，可自由发挥用料鸡蛋1个辣椒1个小葱1根火腿肠1根馒头1-2个青菜1颗一人食炒馍花的做法1.馒头切丁；2.打一个鸡蛋；馒头和鸡蛋液混合，这样馒头比较松的话不容易掉渣1.火腿切丁;2.葱和辣椒切圈；3.青菜切丝；1.少许油，不要...

提示：菜谱用量适合饭量正常的一个人的一顿饭，需要做大量自己增加就好用料猪五花肉150g韩式泡菜（辣白菜）100g青辣椒2根大葱一段料酒半勺糖少许味岛香松或熟白芝麻一撮儿一人食辣白菜炒五花肉的做法猪五花肉洗净用厨房纸巾...

用料鸡蛋1个馒头2个个盐适量荷兰豆50克葱花适量五香粉适量味精一点点炒馍花的做法1-最好是自己蒸的馒头，如果没有只能买了，凉的馒头，切成小四方丁，打入一只鸡蛋，拌匀。2-锅内放油，油温六成热放入拌好的馍花，两面剪成金黄，把馍...

当家里只有馍和任何调料酱的时候。用嘴嚼馍很辛苦，懒人就可以炒膜了，吃起来轻松一点！用料馍几个都行调料酱什么都行差不多一个馍要三分之一瓶孜然适量辣椒粉适量烧烤盐适量懒人炒馍的做法见过这么酷的馍不切丁。。。把馍...

用料米饭一碗鸡蛋1个胡萝卜半根蘑菇1个西葫芦半根虾仁五个蟹棒4根红菜椒四分之一个大葱少许一人食炒饭的做法打散鸡蛋，炒一炒碎，起锅。放葱丝和虾仁炒香，加胡萝卜碎，彩椒碎，西葫芦和蘑菇丁一起炒，少许盐。加鸡蛋和蟹棒和米...

西兰花与虾仁章鱼丸的完美碰撞～本来不爱吃西兰花的我爱上了这一抹鲜甜～用料西兰花3瓣虾仁4个章鱼丸3个蒜3瓣蚝油2压泵一人食～西兰花炒虾丸的做法备料：西兰花切小块，章鱼丸切片，虾仁去壳去上下虾线，蒜拍碎切末。炒虾丸：起锅烧...

用料摊馍三片鸡蛋两个包菜1个懒人炒摊馍的做法摊馍备好切成菱形包菜切片鸡蛋火腿下锅炒好了，简单...

我家宝宝最爱吃脆炒馍花+鸡蛋面水汤了。以下为我和宝宝吃的量。用料馍2个香肠1根葱叶1根番茄酱1勺宝宝食谱：脆炒馍花的做法葱叶切碎，家里有洋葱蒜苗啥的都可以自由发挥。馍切小丁，午餐肉或者自制香肠切丁或片。开火稍微...

不想热馒头，炒菜又可以快速吃到饭菜，家里有什么菜都可以，随便怎么加，像包菜生菜胡萝卜黄瓜……用料馒头香肠鸡蛋洋葱大葱酱油生抽炒馍花（不会干巴巴的炒馍花）的做法小碗倒入少许酱油生抽，清水，清水是为了稀释，炒出来的馒头，不会...

陕西人过年走亲戚，最爱送手工馍馍，而且很容易发霉！各种吃馍，最后发现这样做可以多消耗一点馍馍，配上醪糟，吃的时候有点噎，就点咸菜、糖蒜很下饭呀！用料鸡蛋个4～5馒头剩下的盐看着办青菜一把味极鲜酱油看着办一招教你迅速消灭过...

我们都喜欢旅行看集满山顶的白雪喝清冽甘甜的泉水听大自然的蝉鸣蛙叫让平静的心在旅途中澎湃......旅途中除了美景还有美食夏末香格里拉独克宗古城的烤玉米一位妈妈带着学龄前的两个孩子在自己家开的特产小店门口支起...

速冻的虾滑除了涮火锅也可以这样做哦，成品挺好吃的也很健康。用料虾滑100克西兰花半颗油30克盐1小勺味精1小勺糖1小勺一人食西兰花炒虾滑的做法放入油加热，把这种虾滑一点点挤入油煎熟。注意油温不要太高。等虾滑定形以...

减肥太难，还是持续吃吃喝喝好用料花甲半袋洋葱1个甜椒1个青椒2个小米辣4个剁椒3勺加入了山胡椒的泡菜开心放一人食~家常爆炒花甲肉的做法1，花甲肉再山姆超市购买。非常的新鲜➕无沙，推荐大家去购买。花甲的处理，还是需要...

用料菜花半个火腿4片盐，糖，鸡粉，蚝油少许一人食之懒人版菜花炒火腿片的做法火腿切条状或块状都ok完美出锅。小贴士根据火腿的咸淡程度，选择少放盐或者不放也ok...

用料300克白花菜，切小朵100克胡萝卜1瓣蒜头1汤匙黑芝麻油50克冷冻豌豆，提前解冻1颗蛋，在小碗内打散1汤匙生抽葱2根切末蛋炒花菜饭，一人食的做法1将白花菜放入主锅，以5秒/速度5切碎，倒入碗内备用。2将胡萝卜和蒜头放入主锅，以...

用料花椒数粒干辣椒3个盐2克白菜数片独蒜半个一人食午餐炝炒莲花白的做法准备好莲花白，用手撕成一小片一小片独蒜半个切片，干辣椒3个切断，一小勺干花椒开大火将锅烧热水，倒入适量橄榄油，倒入一小勺花椒将莲花白，辣椒，蒜片一...

懒人只想做一道菜又快又美味用料花菜适量盐适量酱油适量油适量鸡蛋一个其他你喜欢的配菜随你懒人一人食杂炒花菜的做法油温高的时候放入鸡蛋炸，用铲子划两下盛出。再放点油炒火腿肠和大葱段，再放入花菜炒，再加水盐酱油调...

用料花菜1/2个油克盐克蒜5瓣味极鲜小米椒3个青椒1个一人食——清炒菜花的做法洗干净菜，小米椒，青椒，蒜瓣切好。花菜手撕成小块儿。油热后（害怕热油溅出来的话，倒入油后直接放菜，亲测也行），依次放入蒜瓣，小米椒，青椒，均匀翻炒一次...

做花馍给节日的餐桌增添喜庆🎉🎉🎉用料面粉500克水250克酵母3克白糖10克花馍一的做法酵母用少量的水化开(冬天用30度左右温水)，与剩下的水一起加到面粉中。将面团揉成三光后并静止30分钟。将面团擀成圆形。分成8份。分...

小时候妈妈常做，这个作法有点像西红柿疙瘩汤，翻了下厨房没有类似食谱，别看貌不惊人，材料简单又好吃。用料西红柿1个土豆半个姜1片油盐鸡精适量馒头1个煮馍（一人食）的做法土豆切片，泡水；姜切丝；西红柿切块。馍切稍大点的块，洒点...

第一次发布食谱，以后争取拍下过程来分享😉用料五花肉100克普通方便面1块大葱半根空心菜适量小米辣适量蒜米3瓣酱油2勺蚝油1勺一人食炒面的做法配菜洗净并切碎备用，方便面过水煮至八成熟备用。五花肉煸炒出油后，放小米辣...

懒人快手菜，火腿配菜花，上手好操作，5分钟搞定！！用料辣椒1个闲置火腿肠1个菜花1颗干辣椒3个蒜3瓣闲置香菜2根盐少许糖1勺生抽2勺🔥一人食|家常懒人火腿炒菜花的做法切好所用食材备用锅中热水放少于盐，将菜花焯一下（水沸焯水15...

太好吃啦、好吃快手～不吃辣的朋友可以去掉辣椒～用料五花肉250克酸菜一袋250克小米椒1个小葱2根蒜3瓣蒸鱼豉油2勺盐2克｛一人食｝酸菜炒五花肉的做法准备食材切切切，一切准备就绪热锅冷油，下肉翻炒至变色加入葱、蒜、辣椒，翻炒3...

瞎做瞎吃。用料西兰花半朵虾仁8个油少许大蒜1瓣盐少许蚝油半勺一人食|西兰花炒虾仁的做法🥦焯水。准备好虾仁。开始炒。好吃😋嘻嘻嘻😜...

孕期想吃烤肉，自己做吧用料五花肉半斤葱2根芝麻1小撮生抽1-2勺老抽半勺烧烤酱1勺孜然粉，黑胡椒粉少许洋葱，姜各1块，根据口味调整盐少许一人食烤五花的做法把五花肉根据自己爱好切好大小，厚度在0.3-0.5厘米即可，太厚不好熟。...