夏日开胃凉拌粉的精选大全

凉拌粉是夏日里我家餐桌常见的食品，也是家人的最爱。米粉爽滑柔软，料汁酸辣适中，配菜鲜香爽口，一碗下肚，拯救了夏天的胃。用料材料:新鲜米粉500克（两—三人量）番茄5个青椒2个蒜蓉适量泰式辣酱适量黄瓜小半条花生米适量叉烧适...

黄瓜的美味不再枯燥…用料黄瓜1根白糖2勺白醋3勺大蒜6-7瓣夏日开胃小菜凉拌黄瓜的做法把黄瓜拍碎，记得把黄瓜的刺刮掉或去皮。装碗。准备6-7瓣蒜头，去皮。把蒜头剁成蒜泥。锅里热油，把蒜泥倒进去，注意搅拌，很容易烧糊的，经...

用料虾仁250克芒果300克蟹柳90克沙拉酱适量蛋黄酱适量夏日开胃菜之凉拌虾仁的做法鲜虾白灼后剥出虾仁，芒果去皮切丁，蟹柳撕成一丝丝，放入适量的沙拉酱和蛋黄酱搅拌均匀就可以装盘开吃了，需要减肥的小伙伴，沙拉酱和蛋黄酱可...

炎炎夏日，回到家很容易没胃口，来一道清淡的凉菜，清新爽口，简直是夏日绝配！用料豆皮半张张黄瓜半根青椒1个香菜少许葱适量辣椒面少许花椒粉少许勺油少许蚝油1勺味极鲜少许醋1勺盐根据口味加，也可不用香油几滴凉拌豆皮-夏日开...

炎炎夏日酷热难耐，也没什么食欲，每天都会为吃什么而发愁，后来开始尝试做凉拌菜，得到了家人的好评，现在基本上每天晚餐都拌上一盘，很适合当下酒菜，配粥和米饭也很下饭，做法很简单哦~今天刚好用了下面材料做了凉拌菜，大家可以随...

用料黄瓜2根腐竹4根木耳一小把洋葱1个虾仁100克小米辣2根杭椒3个花椒20粒蒜末1大头生抽3勺蚝油1勺盐，白糖适量克鸡精1小勺油炸花生米适量克炎炎夏日凉拌菜最开胃的做法所需新鲜食材清洗干净木耳提前泡开清洗干净，焯水大...

夏日没胃口，这道凉拌腐竹酸辣可口，又简单易做，快来动手试试吧用料腐竹200克黄瓜半根香菜1根香醋5勺生抽3勺盐5克大蒜半瓣香葱1根辣椒粉3勺夏日开胃＊凉拌腐竹的做法将大蒜、葱、香菜切成末，加上辣椒粉再淋上热油。将提前一...

简单易做，清爽不油腻也用料生抽\香醋、盐、鸡精、小米辣、葱花、白芝麻、香油、花椒油、酱油适量茄子1根夏日开胃易做开胃凉拌茄子🍆🍆🍆的做法将茄子均匀分成小段对半切皮朝下，肉朝上，不会破坏造型。撒点点盐，放入蒸锅，...

用料油炸过的腐竹200克蒜蓉约6小瓣姜末一片剁成姜末辣椒2根鸡精一小勺约10克麻油2勺（约35毫升）老抽（生抽、酱油都可以）2勺（约35毫升）芫荽（香菜）几根夏日开胃菜——凉拌腐竹的做法将油炸过的腐竹，倒入锅里煮。感觉腐竹软了就可...

夏天太热没有什么胃口，到了周末也不知道该吃什么😑想着想着，还是来吃个凉拌面吧，无敌超级赞，吃了整整一大盘。用料燕麦面150克（两人份）灯笼椒半个豆芽200克青瓜半根鸡蛋2个肉肠1根紫甘蓝两片芝麻1勺辣椒粉半勺香葱1根香菜1...

柠檬草是非常适合夏日的食材，这个腌制配方不仅适用于牛肉，鸡肉虾都可以。沙拉米粉啥都有，底下是米粉，上面是胡萝卜黄瓜豆芽牛肉，配上泰式罗勒做装饰，加一勺炸红葱头，最后淋上鱼露汁，营养均衡又不怕胖。菜谱是两人份的量。用料...

特别简单，很爽口。用料盐克生抽勺蒜瓣陈醋勺辣椒1-2个黄瓜1-2根夏日清爽开胃凉拌菜的做法用料合照蒜拍碎，不用切太碎，颗粒大点，辣椒切之前拍一拍，去籽，切块黄瓜拍碎，切块，香菜切小段（这道凉拌菜里一定要放香菜，虽然我不吃香菜但...

蒜苗热水焯熟捞出用牙签弄成丝备用准备蒜末小米辣末姜末干香辣椒段（提香喜欢辣的可以放辣的干辣椒段）盐蚝油然后热油浇上搅拌加生抽少量陈醋喜欢酸的可以多加孜然粒粒（不喜欢可不放）放入蒜苗搅拌就可以食用啦！用料蒜苗四粒...

用料凉粉1斤花生油适量花椒，辣椒，藤椒少量姜，大蒜少量甜面酱，醋，生抽适量多一步就不同的夏日开胃菜—拌凉粉的做法凉粉切成条状锅烧热，调小火倒入油积极放入辣椒，花椒，藤椒煸一下，然后加入切好的姜和蒜粒，切记，一定要小火。待煸...

配菜多少和种类可根据自己喜好添加哦，可以做一百种不同的搭配。用料乌冬面1包豆芽1小把胡萝卜小半根土豆1个青瓜小半根花生米适量葱1棵蒜半个香菜1棵家庭版凉拌粉夏日绝配爽口开胃的做法将土豆，胡萝卜削皮切丝，青瓜切丝，...

最近几天太热了😂开个火太热了，做饭5分钟，流汗两小时，而且也没啥胃口，做个凉拌菜，就着稀饭，再舒坦不过了用料藕1-2节大蒜4瓣小米辣2根（不吃辣可不放）葱花适量生抽适量耗油适量香醋适量香油适量花椒油几滴（不喜欢可不放）盐适量糖...

春天的一道千金菜，热量非常低，还含有大量的水分！是减肥期可以放心吃的一道菜！吃吃吃！一定要吃哦！说实话，炒的莴笋真的吃腻了。再加上现在天气逐渐热起来了，还是来个凉拌的吧，既开胃爽口又低脂.....！这里调味料的量只是一个参考，...

万能凉拌汁，超级开胃用料海带丝1把黄瓜1根小米辣2根香菜2根小葱1根大蒜3瓣辣椒粉1勺芝麻1勺生抽2勺米醋2勺蚝油1勺白糖1勺夏日爽口开胃凉拌海带的做法准备好所有食材烧一锅开水下入海带丝焯水葱花➕蒜末➕辣椒粉➕芝麻...

㊙️凉拌千张夏日开胃小菜，怎么吃都不会腻‼️用料豆腐皮1张胡萝卜1段香菜2根大蒜2瓣生抽1勺香醋2勺白芝麻适量白糖2克白胡椒粉适量花生油1勺凉拌千张～夏日开胃菜的做法千张洗净沥干水分卷起来切丝胡萝卜去皮洗净切丝香菜洗...

用料红薯粉皮5张大蒜瓣1瓣生抽1汤匙盐2克葱少许鸡精少许白糖少许玉米油1汤匙吉香居油炸辣子1汤匙夏日开胃菜～凉拌粉皮的做法1.粉皮切成手指宽的长条2.锅内烧开水，放入粉皮烫一下至稍有透明就捞出，过凉水，沥干水份，晾凉备用...

夏日炎炎，亲们不妨来试试这道开胃爽口的凉拌菜吧！用料粉丝2把青瓜1根火腿2根鸡蛋2个玉米淀粉1勺（煎蛋皮用）盐适量料汁制作:盐少许白砂糖1勺白醋2勺陈醋1勺生抽2勺老抽半勺凉开水2勺鸡精少许香油1勺老干妈1勺（依个人口味添...

开胃！超棒！来自wb：牛奶少女用料面条1份葱适量蒜适量辣椒粉适量花椒粉适量小米辣适量油（香油/芝麻油适量醋1勺雪碧1勺韩式辣酱1勺生抽1勺配菜（胡萝卜丝/黄瓜丝/泡菜/炸花生..）适量鸡蛋（可不加1个夏日开胃爽口凉拌面的做法拌面...

花甲鲜甜肥美配上“六月鲜12克轻盐牡蛎酱油”可谓是鲜上加鲜，加入少许糖醋就成就了一道健康开胃的夏日必备美食😋用料花甲500克香菜2颗小葱2颗蒜3瓣生姜3克小米椒1个六月鲜12克轻盐牡蛎酱油20克味达美清香米醋1勺味达...

小时候夏天一到就会煮这个粉，超级开胃，酸酸甜甜好好吃用料空心菜一把紫苏蒜头猪肉末番茄两个辣椒花生米凉拌粉醋香油夏日开胃之凉拌酸粉的做法第一步，凉拌粉在菜市粉店就有卖买，我是买专门凉拌的粉。锅里放油炒花生米，炒到...

爽口开胃的凉拌木耳，夏天必备！用料木耳一把大蒜3瓣葱姜、香菜适量白糖、盐2克生抽、醋、花椒油1勺夏日开胃菜凉拌木耳的做法准备一小把干木耳，冷水泡发一小时洗净，焯水一分钟后捞出放冷水备用准备配料，干辣椒小葱切段蒜切...