鲜滑虾仁豆腐的精选大全

把学过的东西记下来就不会被遗忘~~~这道菜特别下饭，平时不爱吃米饭的我今晚吃了一大碗~哈哈，一勺一勺的连汁带饭~~~~用料豆腐1块虾250g黑胡椒+料酒一撮/适量淀粉+盐1勺/1克植物油姜葱蒜小米辣4个耗油+生抽+料酒30ml：10ml...

家里还剩几条日本豆腐，今天就来做玉子豆腐吃吃8⃣️，豆腐的q弹嫩滑加上鸡蛋羹🥚的入口即化，口感真的太棒了👏做法超级简单，只需要拌一拌➕蒸一蒸，就可以做出蛋白质满满😋超低脂健康美味快手的美食啦‼️用料日本豆腐2条虾仁适...

豆腐虾丸煲用料：新鲜虾一斤，豆腐200克，淀粉5克，蛋清1个，盐5克，胡椒粉3克，生菜、姜、油适量3用料虾1斤虾滑豆腐煲的做法豆腐虾丸煲用料：新鲜虾一斤，豆腐200克，淀粉5克，蛋清1个，盐5克，胡椒粉3克，生菜、姜、油适量3...

这道菜小孩子应该也会爱吃。用料虾10只鸡蛋3个盐胡椒粉葱少量温水鸡蛋的3分之一鲜虾仁滑蛋的做法鲜虾去皮去虾肠，过水煮8-9成熟。打3个鸡蛋，加入3成鸡蛋量左右的温水搅拌均匀，下少许盐胡椒粉葱花下虾仁。热油至120度左右...

记录生活🌸分享🌹用料日本豆腐3条淀粉1勺蚝油1勺盐适量鲜虾仁15只料酒1小勺胡椒粉适量青豆15粒🤩鲜虾日本豆腐～虾仁玉子豆腐🌸🌸🌸的做法准备好材料从中间划开，取出豆腐切成1厘米左右的厚度虾仁去壳去虾线，尾巴留着色彩...

时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料青豌豆50g嫩豆腐200g盐2g虾滑用料虾仁（大）300g鸡蛋清1个玉米淀粉3g盐1g虾滑豆腐汤。的做法虾仁、盐、蛋清、淀粉全部都放入厨房料理机，搅成泥备用。如果搅拌后觉得比较稀，可以冷...

滑蛋虾仁＋虾仁豆腐＝滑蛋虾仁豆腐哈哈哈哈哈……纯粹临时想到的菜，做出来好吃就嘚瑟一下吧……把菜谱分享用料鸡蛋3个虾仁10盐适量料酒适量豌豆豆腐两块生粉滑蛋虾仁豆腐的做法所有材料都在这里里，就这么简单……但是！虾仁...

美善品重庆花椒队见见，致力于小美川渝菜开发，让全世界的小美用户都能吃到地道的川渝菜。用料主材：内酯豆腐或日本豆腐切丁200克鸡蛋2个虾仁50克（可不要）青豆20克广胡切丁30克香菇切丁20克火腿肠1根切丁调料：盐2茶匙＋1茶匙＋1/2...

爽滑鲜嫩像布丁，高蛋白营养和美味都不可错过～用料虾仁200克玉子豆腐3个胡萝卜1根淀粉适量酱油1勺料酒1勺盐1勺芝麻油半勺葱花适量爽滑鲜嫩像布丁！高蛋白美味玉子虾仁豆腐的做法食材准备玉子豆腐和胡萝卜切片，豆腐放在胡萝...

大家平时做鸡蛋羹都是只放鸡蛋就完事了，今天这道蛋羹加入了豆腐和虾仁,营养是不是更丰富了，口感嫩滑又鲜美,赶快试试吧!用料嫩豆腐2块鸡蛋3个温水80克虾仁30克小葱1根味达美1勺香油1勺嫩滑鲜美的豆腐虾仁蛋羹的做法准备...

来一起做营养全面的减脂餐吧。今日挑战340大卡全餐。用料南瓜50g土豆50g三文鱼骨1块豆腐半块蛋1个虾仁100克蘑菇2个竹荪10克盐2g黑胡椒2g橄榄油5g菠菜50g全麦吐司&贝果1片减脂餐Day1竹荪鲜虾酿虾仁滑蛋&三文...

用料内脂豆腐西红柿虾皮虾滑豆腐的做法内脂豆腐切碎打入4个鸡蛋搅拌倒色拉油，盐，味素碗里倒入80°水上锅蒸8分钟青豆用水泡，瘦肉一点，西红柿丁热锅凉油，肉丁，葱花，西红柿丁，青豆，无盐虾皮，糖，味素，盐，老抽，水淀粉蒸熟的鸡蛋糕放在另...

用料虾仁适量鸡蛋3个盐适量料酒1勺白胡椒碎适量牛奶2勺鲜香嫩滑的虾仁滑蛋的做法虾仁+料酒+白胡椒碎，腌制5-10分钟鸡蛋+盐+白胡椒碎+牛奶，拌匀虾仁宽油炒至变色倒入蛋液翻炒，翻炒，这个半流动的状态怎么这么好看！😍这是我家...

“三月不减肥，四月徒伤悲”。现在健康的减脂观念既要吃得好还有营养均衡。今天给大家带来一款虾仁豆腐蒸蛋。主要食材有鲜虾、鸡蛋、豆腐，简直是营养搭配界的冠军啊，都是健康减脂补充蛋白质的优质食材，适合小仙女们低卡低...

虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～用料日本豆腐两条青椒适量虾仁5~6只杏鲍菇适量鲍汁蚝油适量芝麻香油少许虾仁日本豆腐：虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～的做法主要食材如图所示示意，日本豆腐两条、虾仁、杏鲍菇、青...

海鲜与豌豆的组合，，，真是又营养，，。，又健康。，。，。用料豌豆，，虾仁，水淀粉，盐，，味精，胡椒，，香油，，姜葱，豌豆滑虾仁的做法虾仁祛虾线青豌豆焯水将处理好的虾仁，，下蛋清，，，盐，，味精，，鸡精，，水淀粉，，拌匀青豌豆焯水，，。，焯水时下盐锅中放油，，，下虾仁，，姜葱下豌豆，，料...

最近迷上咸蛋黄味道觉得跟任何食材都很搭而且还特别的开胃夏天热没胃口吃饭，可以试一下而且减肥的也可以吃，蛋白质很高用料虾仁15只嫩豆腐1块碗豆适量清水适量淀粉2小勺葱花适量盐3克咸蛋黄虾仁豆腐❗️滑嫩鲜香～拌米饭太...

我在上海，现在仍处于封控期，买不到新鲜的虾，只能用冰箱里的库存，一包冷冻虾仁做一道非猪肉类的菜，给家人换换口味。我决定等到疫情结束，首先去买一个冰柜，专门用来冷冻储存鱼、虾、肉类等等……跑题了😂言归正传，继续讲虾仁滑...

用料内脂盒装豆腐1盒虾6只蛋清2个淀粉1勺盐5克食用油1勺鲜虾滑豆腐的做法2个鸡蛋，蛋黄、蛋清分离，蛋清轻轻搅拌一下煮点调料水备用2勺调料水+1勺淀粉，搅匀淀粉水倒入蛋清中搅匀加适量盐内脂盒装嫩豆腐，切八大块豆腐倒入蛋...

滑嫩的鸡蛋中夹杂着新鲜的虾仁，看起来色彩亮丽，吃起来也是非常美味，是一道老少皆宜的营养美食。用料虾仁100克鸡蛋4个面粉1大勺料酒1小勺小葱4根食用油3勺鲜香滑嫩的滑蛋虾仁的做法1:先将买回来的虾仁，清洗干净后放盘，再准...

虾仁高蛋白低脂肪低热量，味道鲜美又好吃😋，把虾仁和鸡蛋一起搭配，炒的嫩嫩滑滑，鲜美滑爽，可以少放盐直接当减脂餐来吃，做法简单又快手用料鲜虾300克鸡蛋4个料酒一勺水淀粉1勺淀粉，2勺清水盐适量胡椒粉适量鲜嫩滑爽❗️虾仁滑蛋...

减肥哟～想着法的吃点好吃的～用料鸡蛋一颗日本豆腐一包虾仁六个（随意，其他海鲜也行）白胡椒粉适量生抽几滴鸡蛋虾仁豆腐羹，滑嘟嘟～的做法鸡蛋加点水打散，加水是为了蒸出来口感更嫩些。日本豆腐切三四块，加入鸡蛋液里。再放一点白...

吃的时候要虾滑和豆腐一同舀进嘴里，咬上几口，绝！豆腐吸饱了虾肉里精华的鲜味，还能尝得丝丝甜气儿，直冲天灵盖的鲜气混着豆腐绵软的热气一起呼出，爽到忍不住咽下。鲜、香、甜三种味道同时在嘴里游荡，那滋味，安逸惨喽~用料虾仁1...

虾仁很难做的好吃，一是容易老，二来是不好调味，不是被盖过就是不够鲜。这道鲜滑虾仁用煎鱼的油来做虾仁，恰到好处，不腥反而鲜。用料鱼油3-4勺小龙虾仁4两生姜3片切丝葱2根切丝芡粉1小勺鲜滑虾仁的做法龙虾仁是costco买到的，...

用老豆腐煎过后增加这道菜的口感的层次感虾仁和蛋同时下锅，可以保留虾仁里的腌制酒香味和嫩度。用料虾仁400克油适量盐适量淀粉1勺料酒1大勺鸡蛋4个老豆腐200克大葱一小段姜片4-5片姜粉少许白胡椒少许煎豆腐酒香虾仁滑...