简单易学的秋葵鱼尾茨实汤美食做法
用料姜2片鱼尾1条秋葵5只(2-3）人量茨实20粒左右秋葵鱼尾茨实汤的做法鱼尾稍微煎两边备用，水煮开放鱼尾秋葵、茨实，等水煮开后再慢火滚30份钟！小贴士超简单！特别针对调节小朋友肠胃！...
酸爽拌猪尾（附薏米秋葵猪尾汤）美味好吃的做法大全，酸爽拌猪尾（附薏米秋葵猪尾汤）做法图解
猪尾补腰力益骨髓；秋葵强肾和胃；更多食效请百度吧！用料猪尾（5小个）530g薏米适量秋葵（自调）5个蒜大半头红尖椒2个洋葱1圆片西芹1根白米醋3勺（1勺15ml约）糖2.5勺盐（自调）适量白胡椒粉适量鸡粉半勺姜2片花椒油（自调）1勺酸爽拌猪尾（附薏...
茨实核桃粥美味好吃的做法大全，茨实核桃粥做法图解 如何做茨实核桃粥最美味
补肾纳气平喘用料茨实30g核桃20g红枣10枚大米50g茨实核桃粥的做法煮粥喝...
素汤:生地茨实党参花生汤美味好吃的做法大全，素汤:生地茨实党参花生汤做法图解
用料党参一小把生地两颗茨实两小把花生两小把素汤:生地茨实党参花生汤的做法花生，茨实，先用水泡一个小时，党参，生地洗干净将4种材料放进汤煲加水煲两小时，此汤料可煲6人份小贴士此汤功效:清热解毒...
简单易学的茨实莲子猪尾汤美食做法
清热祛湿用料猪尾一条莲子适量茨实适量蜜枣三粒茨实莲子猪尾汤的做法莲子茨实清洗干净加水同炖半个小时猪尾巴洗干净血水。加入炖盅内一同炖三十分钟丢入蜜枣再炖十五分钟便可。...
茨实猪骨汤美味好吃的做法大全，茨实猪骨汤做法图解 如何做茨实猪骨汤最美味
用料茨实30克核桃肉30克猪脊骨250克姜2片茨实猪骨汤的做法1、猪脊骨斩件、飞水.1、猪脊骨斩件、飞水；2、将上述材料放入锅中，加适量清水中火煮沸，转小火煲2小时.以盐调味，佐餐食用.作用：健脾固肾，强壮筋骨，促进生长发育.（同样...
补血补肾，生鱼茨实黑豆炖汤美味好吃的做法大全，补血补肾，生鱼茨实黑豆炖汤做法图解
初秋换季，进入进补、提升免疫力的好时节。日常滋补不一定要昂贵的食材，这道家传的炖汤，男女老少都适合使用哦。生鱼生肌补血，促进伤口愈合；茨实健脾祛湿固肾；黑豆补血养肾抗衰老；黄芪党参补气；红枣枸杞补血养生。以下是两人份...
简单易学的小满鲫鱼茨实汤。美食做法
去湿健脾用料鲫鱼250茨实20水800ml小满鲫鱼茨实汤。的做法煮茨实20分钟加鱼。小贴士赤小豆，薏米，绿豆，冬瓜。丝瓜，青瓜，黄花菜，水芹。马蹄。黑木耳。藕...
鱼香秋葵美味好吃的做法大全，鱼香秋葵做法图解 如何做鱼香秋葵最美味
第一次吃秋葵拿去煎蛋，极难吃，便再都不碰它，后在外吃过一次白灼，便爱上它的清甜，今日小试鱼香秋葵，味道不错，推荐给大家！用料秋葵250克小鱼仔150克姜，蒜红辣椒酱油，盐，香油，鸡粉鱼香秋葵的做法材料集合，秋葵去头，姜切丝，蒜切片，红辣椒...
莲子茨实薏米鹧鸪汤美味好吃的做法大全，莲子茨实薏米鹧鸪汤做法图解
鹧鸪可以换成排骨或者瘦肉鸡肉也行食谱是两人份量用料薏米一把莲子一把茨实一把鹧鸪鸟1只莲子茨实薏米鹧鸪汤的做法薏米莲子茨实清洗干净后泡2小时鹧鸪切块后冷水下锅焯水备用所有食材放炖锅里，加足量热水，炖2小时即可...
茨实糕美味好吃的做法大全，茨实糕做法图解 如何做茨实糕最美味
感觉重新下载下厨房后解锁了一个假的APP，明明记得之前有很多茨实糕做法的。茨实糕吃了好呀，健脾补肾，关键是做起来超级简单！用料茨实166克糯米粉80克黄砂糖3小包（40克）蓝胖子高钙奶粉60克水140克茨实糕的做法准备好材料茨实...
简单易学的茨实煲鲫鱼汤美食做法
适合孕妇补气大便不畅顺用料茨实35克淮山35克鲫鱼1条姜2片蜜枣1粒茨实煲鲫鱼汤的做法洗干净鱼后用盐涂全身，用姜片涂涂煎锅，然后煎到金黄色洗干净就可以放锅加蜜枣放水，煲一小时。小贴士用盐涂鱼全身就不会湖。...
桂圆茨实糕美味好吃的做法大全，桂圆茨实糕做法图解 如何做桂圆茨实糕最美味
女儿拿回来二袋茨实，我没吃过，不知道怎么做。百度一下茨实是药食二用食物。具有除湿止带、补肾固精，美容养颜，防衰老等作用，可泡水、煮汤、熬粥、煮饭、做糕等等。那我就改良一下来做一款不放糖，包馅的糕点，试做了一下，效果还...
上汤秋葵美味好吃的做法大全，上汤秋葵做法图解 如何做上汤秋葵最美味
用料皮蛋个火腿片咸蛋黄秋葵300g大蒜牛奶上汤秋葵的做法烧一锅热水，放入白醋和盐。秋葵切掉头。皮蛋火腿切成丁，大蒜不用切，剥出完整的粒。秋葵入锅烫30秒捞出。起锅小火烧蒜粒至金黄色，注意不要烧糊。放咸蛋黄炒到起泡，加...
地道的秋葵鸡汤怎么做,如何烹饪秋葵鸡汤才更好吃
秋葵作为如今尽人皆知的大红大紫之菜，口碑却是褒贬不一，“难吃！”“好吃！”点赞与吐槽齐飞……炒制的秋葵粘性大，黏糊糊一坨看起来毫无食欲，凉拌味道又过于寡淡，食之无味。但是你尝试过将秋葵拿来炖汤吗？当秋葵加入汤锅中后，其...
炒薏米茨实祛湿鸡汤美味好吃的做法大全，炒薏米茨实祛湿鸡汤做法图解
今年的广东,惊蛰前后绵绵春雨，春季又是风多、雨多、气候多变、多湿之季，乍暖还寒，早晚温差大，还伴有可怕的回南天。地板墙上楼梯都水的。也是病菌生长繁殖最快的季节。病菌容易入侵人体，引起抵抗力下降,体质差些的很容易生...
补脾益气淮山茨实汤美味好吃的做法大全，补脾益气淮山茨实汤做法图解
中医说此汤具有益气滋阴养血健脾补肾等功效，最近天气又湿又闷，孩子过敏体质好发寻麻疹，喝这个汤水从健脾根本做起，老少咸宜的哦以下份量是3~4人用料干淮山约10片茨实30克红皮莲子30克红枣4~6颗猪排骨或西施骨500克盐适量...
冬瓜薏米茨实猪骨汤美味好吃的做法大全，冬瓜薏米茨实猪骨汤做法图解
每当遇到持续不断的阴雨天气和温差变化时，人体也容易受到湿邪的侵袭，比如气闷，困倦，瞌睡，甚至反应迟钝等症状。虽然人体对环境的变化有足够的适应能力，但如果身体长期属于机能失常，过度疲劳，或者亚健康状况，就很容易导致各方面...
黑鱼羊肚菌茨实茯苓汤美味好吃的做法大全，黑鱼羊肚菌茨实茯苓汤做法图解
最近天气多变，感冒、流感、过敏随之而来，小朋友在冬天要特别增强免疫力，抵抗病菌来袭，今天给两个女儿做黑鱼羊肚菌茨实茯苓炖汤，这个汤有健脾开胃增强免疫力的功效哦用料黑鱼1条羊肚菌15克茨实20克茯苓20克姜2片瘦肉80克黑...
健脾养胃瑶柱茨实汤美味好吃的做法大全，健脾养胃瑶柱茨实汤做法图解
瑶柱具有生津健脾，消肿利尿，补益虚损功效。含有多种人体必需营养物质，有大量氨基酸和各种微量元素，并且味道鲜美用料猪肉100克干贝40克姜2片盐适量茨实25g健脾养胃瑶柱茨实汤的做法瘦肉焯水！把所有材料一起炖煮1.5-2个小时...
茨实糖水美味好吃的做法大全，茨实糖水做法图解 如何做茨实糖水最美味
用料茨实适量糖适量茨实糖水的做法取出所需的芡实常温解冻清洗有讲究：用一个菜篮子装好芡实，在流动水下冲洗；避免用手搓，容易坏掉。饮用水煮开，或加椰汁煲至滚开，放入洗干净的芡实煮15-20分钟，根据自己的口感增减时间。起锅5...
鲮鱼秋葵美味好吃的做法大全，鲮鱼秋葵做法图解 如何做鲮鱼秋葵最美味
家常小炒用料豆豉鲮鱼罐头1罐秋葵适量蒜3瓣红椒1只鲮鱼秋葵的做法材料秋葵洗净切开；罐头鱼撕成块蒜切片、红椒切粒锅里放油、蒜片、红椒炒香放入秋葵翻炒均匀秋葵炒至七成熟，倒入罐头鱼块炒均匀即可成品成品小贴士不用...
秋葵汤美味好吃的做法大全，秋葵汤做法图解 如何做秋葵汤最美味
用料秋葵秋葵汤的做法秋葵用盐搓，冲净干净，控干水份，切头尾，玻璃锅水，加盐，油，开水，用漏勺压，焯1分钟玻璃热锅冷油，漏勺沥干，放秋葵，大火快速翻炒秋葵，放酱油，糖，加水，煮2分钟，盐调味小贴士用玻璃锅，尽量不用铁锅...
薏米茯苓茨实骨头汤美味好吃的做法大全，薏米茯苓茨实骨头汤做法图解
简单易煮，适合一家老少的一款汤水，补肾，健脾胃。而且材料购买容易，汤水味道特别棒๑用料茯苓适量薏米适量茨实适量板栗适量猪骨适量盐适量薏米茯苓茨实骨头汤的做法猪骨飞水，放入砂锅里加水把薏米，茯苓，茨实，倒入砂锅里大火烧...
莲子百合茨实猪骨汤美味好吃的做法大全，莲子百合茨实猪骨汤做法图解
炖汤用料莲子10克百合10克银耳半朵猪骨500克胡萝卜1根莲子百合茨实猪骨汤的做法莲子百合茨实和猪骨一起炖2个小时，然后加胡萝卜和雪耳一起再炖1个小时。...