简单易学的白奇亚籽椰奶布丁美食做法
这种“洋芝麻”的超级食品，最近实在有点火，同时具备着高含量蛋白质，膳食纤维还有Omega3,还有还有超多抗氧化物，不含糖和胆固醇，哇，真是有点神化了...对于吃货，重点还是怎么吃！来来来一起看看用料椰奶150ml白奇亚籽30g草莓适量...
奇亚籽法棍美味好吃的做法大全，奇亚籽法棍做法图解 如何做奇亚籽法棍最美味
感谢女儿提出需求，我又有了第一次尝试的机会，解锁奇亚籽法棍。用料水165克酵母3克高筋面粉250克橄榄油（抹碗用）适量盐3克奇亚籽10克奇亚籽法棍的做法主锅加入水165克，酵母3克，2分钟37度速度2将酵母激活。然后加入面粉250克，...
水果奇亚籽美味好吃的做法大全，水果奇亚籽做法图解 如何做水果奇亚籽最美味
最近受同事的影响居然喜欢上喝奇亚籽饮品和甜点了，这个做法简单，营养丰富。用料奇亚籽1勺热水适量水果适量牛奶适量水果奇亚籽的做法1、勺一勺奇亚籽，到杯子里。2、倒入适量的开水，不停搅拌，一定先放奇亚籽再倒开水哦，否则...
奇亚籽面包美味好吃的做法大全，奇亚籽面包做法图解 如何做奇亚籽面包最美味
总热量795大卡用料奇亚籽30克高筋面粉200克水140克酵母2克盐2克奇亚籽面包的做法首先准备食材首先把奇亚籽炒一下把面粉加水，搅拌成絮状，加入奇亚籽揉成光滑的面团。发酵30分钟。分成5个大小差不多的小面团。第二次发酵...
奇亚籽欧包美味好吃的做法大全，奇亚籽欧包做法图解 如何做奇亚籽欧包最美味
减脂人群首选用料全麦面粉100克高筋面粉150克盐3克干酵母3克子母奶170克橄榄油10-15克奇亚籽30克奇亚籽欧包的做法准备好所有材料，放入厨师机搅拌到扩展状态后，温室发酵到2倍大。1发后排气，分割成2个面团造型，2发60分钟，撒...
奇亚籽披萨美味好吃的做法大全，奇亚籽披萨做法图解 如何做奇亚籽披萨最美味
“超级简单易学的奇亚籽牛肉披萨，充分融合了牛肉香、奶酪香和奇亚籽的香脆，让人爱不释口。”用料牛肉粒60g洋葱40g奇亚籽10g披萨酱适量黄瓜70g马苏里拉60g饼底9寸盐少量奇亚籽披萨的做法将洋葱切好，放一点点盐拌均匀，静置...
『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁美味好吃的做法大全，『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁做法图解
超级食材Chia奇亚籽是鼠尾草的种子，它可能是地球上含纤维素最高的食材。这些不起眼的小种子真的了不得，拥有高倍的蛋白质、Omega-3、钙质和抗氧化剂，对心脏、骨骼、消化系统和大脑都很有益处。奇亚籽最常见的吃法就是浸...
奇亚籽蛋挞美味好吃的做法大全，奇亚籽蛋挞做法图解 如何做奇亚籽蛋挞最美味
奇亚籽重要的营养价值除Omega-3以外，它还富含蛋白质、纤维素、抗氧化物和矿物质。孩子喜欢吃的东西我都会在里面放些奇亚籽，不仅吃起来口感好，而且营养价值高。用料牛奶200g糖50g蛋黄3个淡奶油200g奇亚籽20g奇亚籽蛋挞的...
奇亚籽卷饼美味好吃的做法大全，奇亚籽卷饼做法图解 如何做奇亚籽卷饼最美味
用料洋车前子壳粉30克奇亚籽适量鸡蛋1个虾米适量水225克（乳清代替也可盐适量葱花适量奇亚籽卷饼的做法所有材料混合搅拌均匀（我另外加了虾米、葱花、一些咸蛋黄和芝士放了一些虾米和葱花，还要咸蛋黄和芝士直接大火两面烤...
奇亚籽贝果美味好吃的做法大全，奇亚籽贝果做法图解 如何做奇亚籽贝果最美味
越嚼越香的奇亚籽贝果面包，做了几个芝士牛肉丸馅的，微热时吃很满足，剩下的准备抹前些天做的焦糖酱，或夹点番茄鸡胸肉什么的当早餐吃。脆表软内略带嚼劲的贝果，真香！用料高筋面粉500克牛奶300克淡奶油50克黄油20克细砂糖75克...
奇亚籽橙汁美味好吃的做法大全，奇亚籽橙汁做法图解 如何做奇亚籽橙汁最美味
用料爱媛果冻橙子🍊4个柠檬🍋半个奇亚籽适量奇亚籽橙汁的做法最近的爱媛橙绝绝子了，又甜肉又嫩，随便一挤就爆你一袖子管汁所以今天果肉也不要浪费了，一起加进去，太甜了再加半个柠檬奇亚籽加进去，用筷子搅拌均匀，放置15分钟...
奇亚籽饼美味好吃的做法大全，奇亚籽饼做法图解 如何做奇亚籽饼最美味
用料奇亚籽适量酵母适量盐适量面粉适量奇亚籽饼的做法奇亚籽面粉、奇亚籽、酵母、盐混合揉匀，醒发好醒好的面，摊成小饼小火慢煎，即可包上自己喜欢的菜就行...
奇亚籽甜品美味好吃的做法大全，奇亚籽甜品做法图解 如何做奇亚籽甜品最美味
清亮、甘甜、爽滑是这款甜品的特点，炎炎夏季能吃上这样一款甜品，别提有多惬意啦！用料奇亚籽10g矿泉水（凉开水）230g什锦豆（熟）适量蜂蜜少量奇亚籽甜品的做法将奇亚籽放在玻璃杯中，然后用矿泉水（凉开水）冲泡，在冰箱冷藏半小时以上...
奇亚籽，亚麻籽吐司美味好吃的做法大全，奇亚籽，亚麻籽吐司做法图解
加了奇亚籽、亚麻籽的升级白吐司白吐司配方来自子石《美味吐司不用等》味道呢，应该说是有种丰收的感觉，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亚麻籽、奇亚籽适量烤香，过热水高筋面粉500克砂糖50克干酵母5克水300...
椰奶奇亚籽美味好吃的做法大全，椰奶奇亚籽做法图解 如何做椰奶奇亚籽最美味
用料椰浆3匙椰树牌椰奶100毫升纯牛奶250毫升奇亚籽2-3匙椰奶奇亚籽的做法首先找个带盖子的防漏瓶子，把纯牛奶和奇亚籽倒入其中，摇匀，放入冰箱冷藏室，半小时后拿出来摇匀后再次放入冷藏室（此举是为了防止奇亚籽在杯底结块）再...
亚麻籽曲奇美味好吃的做法大全，亚麻籽曲奇做法图解 如何做亚麻籽曲奇最美味
亚麻籽具有极强的坚果风味将这种谷物研磨能达到最佳的效果用在饼干里风味独特甜味微咸也不会腻制作过程非常简单适合新手操作如果有籽没粉的那要磨一磨磨一磨的用料低筋粉125g亚麻籽粉18g黄油80g糖32g鸡蛋液20g盐1.5g...
地道的奇亚籽吐司怎么做,如何烹饪奇亚籽吐司才更好吃
用料高筋面粉270克鸡蛋1个（60克）白砂糖30克蜂蜜（各种糖浆）35克牛奶115克奶粉15克酵母3克盐3克黄油20克奇亚籽10克奇亚籽吐司的做法除黄油和奇亚籽以外的所有材料放进面包桶，揉至粗膜时加入黄油，继续揉至薄膜加奇亚籽，继续揉...
奇亚籽花卷美味好吃的做法大全，奇亚籽花卷做法图解 如何做奇亚籽花卷最美味
超好吃，饱腹感强，口感好用料水适量奇亚籽30克面粉适量油适量玉米面适量奇亚籽花卷的做法温水和面，放酵母粉，醒发3小时做花卷，赶薄薄大片，刷油，奇亚籽涂抹均匀醒30分钟，开锅蒸20分钟，关掉燃气，静等5分钟，接锅...
奇亚籽吐司美味好吃的做法大全，奇亚籽吐司做法图解 如何做奇亚籽吐司最美味
用料高筋面粉250克鸡蛋1个牛奶100克黄油35克白砂糖50克盐3克酵母3克奇亚籽吐司的做法准备好所有材料，高筋面粉加入盐，白砂糖，酵母搅拌均匀，再加入鸡蛋，牛奶活成面团，加入黄油揉出手套膜揉好后加入奇亚籽活成光滑的面团，密封...
奇亚籽沙拉美味好吃的做法大全，奇亚籽沙拉做法图解 如何做奇亚籽沙拉最美味
三月不减肥，四月徒伤悲！奇亚籽富含膳食纤维、钙、不饱和脂肪酸、抗氧化剂、蛋白质质。具有调节血脂、调节血糖、调节血压、辅助减肥、预防心脑血管疾病等诸多功效。用料奇亚籽20克温水100毫升黄瓜1根西红柿1个香蕉1根沙...
奇亚籽酸奶美味好吃的做法大全，奇亚籽酸奶做法图解 如何做奇亚籽酸奶最美味
用料燕麦片2小勺酸奶300g水果葡萄干奇亚籽3勺核桃仁1个黄豆粉适量可可粉适量奇亚籽酸奶的做法奇亚籽泡好备用，一层酸奶，一层燕麦片，一层葡萄干，一层，一层奇亚籽，再一层酸奶，撒上黄豆粉，另一杯撒上可可粉，上面放核桃仁，OK。...
地道的奇亚籽蜂蜜怎么做,如何烹饪奇亚籽蜂蜜才更好吃
用料蜂蜜1勺牛奶200克奇亚籽2勺燕麦适量奇亚籽蜂蜜的做法做法非常简单，亲们可以看视频！奇亚籽跟蜂蜜冲泡就可以啦！时间最少半小时后在食用，也可以加入牛奶燕麦等。...
奇亚籽戚风美味好吃的做法大全，奇亚籽戚风做法图解 如何做奇亚籽戚风最美味
改编自我最喜欢的青井原味戚风在基础戚风中加入奇亚籽，使得蛋糕体组织更为湿润柔软一口咬下去，柔软中带点Q弹，不时有奇亚籽的“噗呲噗呲”的颗粒感摄入营养的同时，又不失乐趣何乐而不为此方子适用于6寸圆模*小贴士*奇亚籽...
奇亚籽餐包美味好吃的做法大全，奇亚籽餐包做法图解 如何做奇亚籽餐包最美味
低卡饱腹的奇亚籽代餐包，奇亚籽本身蛋白质等营养素丰富。用料高筋面粉200克全麦面粉50克奇亚籽30克盐4克酵母2克水150克黄油适量奇亚籽餐包的做法所有材料和面。一发二倍大。排气。分成6等份。搓圆。一定要搓紧。发酵2...
亚奇籽酸奶美味好吃的做法大全，亚奇籽酸奶做法图解 如何做亚奇籽酸奶最美味
首先我承认我老了我并知道最近新火起来的这个亚奇籽我平时也不点奶茶然后，又出了这个简单到有些不好意思的菜谱。。。单纯觉得好好玩，这个东西用料亚奇籽10g水半碗酸奶一人份亚奇籽酸奶的做法某宝买的免洗亚奇籽，不贵，看...