塔娜莉的精选大全

前些日子朋友从米兰来慕尼黑玩，带了一袋Taralli吃，我尝了尝觉得很好吃，于是就从德国的烹饪烘焙软件(Chefkoch)找到了Taralli的菜谱，今晚赶紧做了一下试试，感觉味道还不错，分享给大家。由于是从德国的菜谱翻译过来的，所以有可...

来玩捉迷藏吧来玩躲猫猫吧吃点心囉好～是黄色的香蕉好好吃喔从那之后东京变了人也变了不知道从什么时候开始我所遗忘的那个味道一直在那小街角和我玩着捉迷藏“捉到妳了，东京芭娜娜！”用料鸡蛋4个细砂糖（蛋黄用）30g细砂糖（蛋...

我和女儿都特别喜欢吃果酱，看到柯亚的蓝莓芭娜娜，蓝莓搭配banana,因为很喜欢香蕉煮熟来吃，瞬间就爱上了这个搭配~~用料蓝莓250g香蕉1根（适中大小）柠檬1个白砂糖250g蓝莓芭娜娜的做法蓝莓洗净后，放在淡盐水中泡会，捞起后，用冷...

在一家小店里吃过一次然后努力复刻出了它的多层次口感。上方茉莉花味的奶油中和了下面乳酪塔的甜，让整个塔瞬间升华。材料是按照8寸模具做的用料牛奶150克蛋黄1个糖粉15克茉莉花10朵淡奶油280克低筋面粉150克青提300克...

欧阳娜娜同款“炒饭”，不放一粒米，居然能减肥用料德芳有机花菜1鸡蛋2鱿鱼虾仁香菇适量洋葱半个欧阳娜娜同款“炒饭”的做法将德芳有机花菜洗净切大块，花菜根部不要，菜花部分撇下来，打碎至米粒大小。接下来是重点，遵循《中华...

减醣早餐，低醣减醣减脂健康。用料西蓝花100g意大利面15g份肉类少许干娜塔的做法西蓝花意面盐水煮开热油，小炒肉类，加入西蓝花意面，倒入一大匙煮面水，调黑胡椒，收汁起锅...

上海降温了不吃点热量很难熬最近对寒冷地带的高热量美食特感兴趣转自Nana的异域美食之旅用料🌼酥皮：黄油（室温软化）200克中筋粉400克鸡蛋1个酸奶油或老酸奶200毫升盐1克🌼卡仕达奶油酱鸡蛋2个细砂糖80-100克液体香草精或...

莓果配柚子风味奶油霜，是适合夏天的清爽口味，minisize的水果塔吃起来也不会有负担～Citrus家族的水果都是我的心头好，尤其爱吃葡萄柚，酸酸甜甜微苦，这里就用葡萄柚替代了原方的柚子。成品：四个7cm方形塔（迷你金砖/费南雪模具）原...

看了欧阳娜娜的vlog，被安利了道快手减肥餐～都知道减肥期间不能吃碳水以及饥饿感是最可怕的敌人，这道没有淀粉的炒饭可以说是非常完美的解决了这个问题哟～用料盐适量油适量鸡蛋1个花菜半颗黑胡椒一丢丢欧阳娜娜同款花菜炒...

半年时间不见，我又回来啦~最近一直忙于酒店的工作以及厨studio的课程制作，很久没有回来更新菜谱，青灯先向各位一直关注我，支持我的朋友们道个歉！今后一定努力码子，努力更新，努力分享更加优质的菜谱~今日分享的是一款较高含水...

过完年你们是不是都胖啦，哈哈哈超简单的炒菜花学起来～用料菜花适量厨邦酱油1勺十三香适量黑胡椒粉少许橄榄油1勺欧阳娜娜同款炒菜花的做法菜花洗净切成碎碎锅热放橄榄油油热，下菜花碎碎翻炒，加酱油十三香黑胡椒粉，炒熟即可...

用料披萨饼底1个芝士奶酪条适量鸡肉肠1根胡萝卜半根洋葱小半个番茄酱适量黑胡椒酱可用酱油代替盐适量油适量菠娜娜披萨的做法锅加油烧热，胡萝卜斜着切片，洋葱切段，鸡肉肠切片，放入锅中炒，加调料盐，酱油或黑胡椒酱炒熟。盛出...

全名叫Chilli·Lily·ChoochooChilli是本名，辣妹纸，随便起的，现在觉得不好，不利于狗狗的性格形成，我并不希望她辣妹，还是温婉娴静的好，然而已经晚了。Lily是Chilli的后缀，莉莉，因为经常Chilililililili……的唱歌喊狗而得来，生...

非原创，版权属于【耿直美食家】用料鸡蛋个胡萝卜根花菜个玉米根酱油勺火腿片料酒勺蚝油甜椒欧阳娜娜版无米蛋炒饭的做法1⃣️提前一晚鸡胸肉切片，两勺料酒，一勺蚝油，一勺酱油，一勺蜂蜜，适量黑胡椒拌匀冷藏腌制。（嫌麻烦忽略这...

闲时做做〜〜用料每周例菜娜娜の厨房的做法公司每天轮值煮饭〜闲时在家捣鼓...

娜娜的妈妈给她从家乡带来了腌排骨明天姐妹们有口福咯ps：昨天的凉拌皮蛋被大家吃光了，我忙着做理疗，连根香菜都没吃到😂用料土豆2个青椒1个西兰花1朵与娜娜同食2的做法土豆作为元老派食物（公元前8000-5000年），现在已经成为...

好懒哦，都没有继续更新了，想起来再写✍🏻吧……用料鸡蛋以下记录仅供参考。莉娜の健康餐的做法Day1🔻早餐：思慕雪/红心火龙果半个、香蕉1根、草莓3颗、樱桃5颗、核桃1个、无糖酸奶1cup、蛋白粉1勺、无糖椰子片少许、蓝莓...

一杯视频【芭娜娜】用料冰块适量龙舌兰30ml橙皮甜酒30ml香蕉汁100ml苏打水30ml一杯视频【芭娜娜】的做法适量冰块龙舌兰30ml橙皮甜酒30ml香蕉汁100ml摇晃冰块苏打水30ml...

记录我的烘焙时光～用料淡奶油细砂糖黄油随手可得的材料莉娜的烘焙日记的做法复古系奶油蛋糕复古奶油蛋糕...

用料鸡蛋3个洋葱1大个生抽适量酱油适量盐适量蒜几个西红柿三四个小的娜娜的洋葱鸡蛋炒面的做法切碎蒜，洋葱切粗丝备用鸡蛋大火炒好备用热锅凉油，放花椒冒烟后放洋葱快炒一分钟放西红柿添生抽、酱油、热水沫过菜放盐，水开...

根据台湾娜塔老师的减醣食普整理而成。低醣，多吃不胖用料虾200克生菜200克盐少许橄榄油2勺柠檬1/4个西红柿1个水煮蛋2个橙1个娜塔低醣减肥香橙鲜虾沙拉的做法虾子去壳开背(留尾部)、剔除肠泥后以厨房纸巾将水份吸干，加...

虾仁蔬菜通心粉。牛奶用料通心粉。20西兰花。胡萝卜。紫甘蓝50娜娜美食的做法通心粉。水煮。锅里油少许。放入虾仁，一老虎啦，胡萝卜，翻炒。处于减肥阶段，没有放盐。...

吃腻了炒藕卤藕的妹子们，我们今天换个花样来吃藕，别有一番味道哦。用料藕200克生姜+大蒜+芝麻+辣椒+碎花生粒醋+生抽+胡椒+味精+白糖适量芝麻油适量盐+八角+花椒适量凉拌藕娜娜家常菜的做法先将藕清洗干净，不要去皮，中间...

用料爱心一份娜娜的练习的做法用心爱好小贴士勤能补拙...

芭娜娜banana,香蕉是个好东东，营养丰富，香糯软滑，不但对身体有益，还是体力最佳补充剂，很多运动员恢复体力能量就靠一根香蕉。香蕉做面包，我不是第一次了。昨天家里的香蕉到了最佳赏味期，就是放着放着出现了芝麻点点，就又引起...