爆炸鸡胸肉的精选大全

健康健身餐用料玉米粒胡萝卜粒青豆香菇木耳韩式泡萝卜小米辣1个蚝油黑胡椒洋葱鸡胸肉红椒爆炸鸡胸肉的做法切粒，小汤勺橄榄油放入不粘锅里煎熟，备用少油翻炒鸡胸肉切开（不切断）放入蚝油黑胡椒放20-30分钟20-30分钟入味，蚝...

喝醉酒胡乱做一通竟然好吃过烧烤诶用料盐适量油适量料酒一勺胡椒粉适量蚝油适量十三香适量花椒粉辣椒粉孜然颗粒好吃爆炸的鸡胸肉做法（酒鬼鸡胸肉）的做法把鸡胸肉切好，随意，最好薄片加入料酒油盐各种调味，十三香，花椒粉，胡椒...

用料鸡胸肉1块淀粉1勺鸡蛋1个料酒1勺面粉1勺胡椒粉1勺葱1根姜1片油炸鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，放姜片，葱段，胡椒粉料酒淀粉面粉各1勺，抓匀腌制20分钟热油，煎至两面金黄捞出开吃...

173cm从150斤减到现在117斤断断续续花了两年多时间，目标108加油加油！一直在减脂路上摸索，发现真的是三分靠练七分靠吃，古人诚不欺我！作为优质性价比高的蛋白来源，鸡胸肉一直是减肥姐妹们又爱又恨的存在，有些人说鸡胸肉不好吃...

用料鸡胸肉1块蛋清1个淀粉4勺盐适量胡椒粉适量面包糠适量油炸鸡胸肉饼的做法准备好鸡胸肉饼食材和便当盒里其他材料鸡胸肉切块放入搅碎机搅成肉泥（不嫌累的也可以手剁）绞好的鸡胸肉放进碗里，加入蛋清淀粉盐和胡椒粉，搅拌...

孩子想吃肯德基，想着按照炸虾仁的方法试试炸鸡胸肉，没想到效果超级棒，嫩嫩香香哒用料鸡胸肉1块淀粉2勺料酒2勺盐一勺克黑胡椒一勺面包糠一盘嫩炸鸡胸肉的做法鸡胸肉提前一小时用料酒黑胡椒腌制后切薄片状的，撒盐抓均匀淀...

用料鸡胸肉500克蚝油2勺盐适量生抽2勺胡椒1克十三香适量糖10克料酒2勺面包康适量淀粉适量水适量炸酥脆鸡胸肉的做法买回来的新鲜鸡胸肉清洗干净，切成块，放盐，胡椒粉，十三香，蚝油，生抽，糖，鸡粉，鸡蛋，淀粉，水搅拌均匀腌30分钟腌好...

专治各种挑食的宫爆鸡胸肉~再没胃口也会想到它肚子就咕咕叫~用料鸡胸肉2块青椒1根红椒1根郫县豆瓣酱1勺葱姜蒜一小碟蛋清1个淀粉3勺生抽2勺水半碗白糖1勺胡椒粉1勺水淀粉小半碗宫爆鸡胸肉的做法准备好食材，葱切葱花，姜...

用料鸡胸肉一块香芹适量小米辣适量泡椒适量蒜片适量爆辣鸡胸肉的做法鸡胸肉提前腌制一下！过程：盐，胡椒，生抽，食用油，淀粉！大火爆炒出锅，可是试试做哦，根本停不下来硬菜！...

轻食主义～优形鸡胸肉，减脂好伴侣，鲜嫩多汁，颠覆你对鸡胸肉的认知。轻食却滋味不寡淡，一样可以重麻重辣来一大碗，绝对打开你的味蕾，吃完贼满足🤪多种口味可选，孩子们钟爱的奥尔良口味，极简黑胡椒口味，烧烤味，烟熏味！今天选用了跟重...

用料鸡胸脯肉1块盐2克（我蘸番茄酱吃的话就不加盐了）鹌鹑蛋1个五香粉3克白胡椒粉2克料酒1勺减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）的做法鸡脯肉切成小块，我是拿剪刀剪的，还蛮方便的加入料酒五香粉和盐，五香粉我用的这个👆🏻为了...

老妈昨天切了鸡胸肉放冰箱，今天早上随手把它炒出来，竟意外的好吃。没想起来过程中拍图。用料鸡胸肉500g大葱2根花椒黑胡椒盐生抽淀粉郫县豆瓣酱蚝油葱爆鸡胸肉的做法鸡胸肉切小片，加盐、黑胡椒、生抽、淀粉腌制15分钟油...

鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质丰富，饱腹感强，是健身人群的肉类首选，但它很容易做得难吃，就是又柴又没味儿。这个方子提前将肉腌制入味，再挂面糊炸一下，外焦里嫩，非常适合做给孩子们吃。用料鸡胸肉3块盐1勺蚝油2勺黑胡椒粉1勺淀粉2...

每年过年先生的父母都会来我们家团聚，随着他们年龄的逐渐增加，他们的牙齿也不再像从前一般。现在他们更喜欢吃软一点的油炸食品。所以就有了这道菜软炸鸡胸肉。朋友给了2只走地鸡，整鸡炖块留着炖榛蘑。（东北人招待姑爷的...

一款外皮香脆的鸡胸肉，肉质鲜美嫩滑的口感，操作简单，粗暴好味儿的家常菜，好吃停不下来的节奏嘛。😅用料鸡胸肉300克鸡蛋1只玉米淀粉1汤匙黑胡椒粉/孜然粉各半茶匙盐半茶匙油1汤匙（腌肉用）面包糖适量香炸鸡胸肉的做法鸡胸肉...

用料鸡胸肉2块青椒，红椒100g洋葱30g蒜3瓣爆炒鸡胸肉的做法选择一块不会下蛋的公鸡肉切片备用。切好的鸡胸肉放食盐料酒鸡精生抽淀粉腌制10分钟。青椒红椒洋葱切段备用锅中热油，大火将鸡肉炒至变色。将鸡肉炒至表面微白...

喜欢吃辣又不会胖，鸡胸肉可以做的很有味用料鸡胸肉1块青椒1个洋葱半个小米椒或干辣椒2个花椒少许大蒜3瓣姜2片料酒1勺生抽1勺老抽半勺爆香鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，切小片青椒切小块，洋葱切丝，姜切丝，小米椒切碎、蒜切碎热...

外酥里嫩，可番茄酱可孜然可原味😁😁可以配点黄瓜生菜之类的，爽口不油腻用料鸡胸肉三块鸡蛋2个椒盐，孜然粉，盐，醋，玉米淀粉少量面包糠适量脆炸鸡胸肉的做法①鸡胸肉切五毫米厚的片。②少量孜然椒盐，盐，醋，玉米粉，一个蛋清抓匀，腌...

新手发菜谱，多多指教☺️🌹这款鸡胸肉简单美味，我家徐同学喜欢，经常煮白粥时会炸来配，菜谱是个人分享，不一定合每一个人的胃口用料鸡胸肉一块香葱一小把盐适量白胡椒适量生抽适量鸡精适量醋一小点料酒适量地瓜粉适量油适量香...

用料鹅1只姜5片八角1个盐少许老抽少许大蒜一根大蒜2瓣料酒1勺爆炒鹅肉😋爆炒牛肉😋爆炒鸡胸肉的做法今天做爆炒鹅胸肉：解剖鹅，剪刀用上，今天我用鹅胸肉，鹅皮不要哦，剪下来的鹅肉切小块！喜欢甜食的可以放点白糖腌制一下，肉质...

跟萧潇大美女学的，真的超级无敌好吃又嫩又多汁，关键还超级简单。为了不用每次都去微博上找视频，偷懒把菜谱传上来啦。如有不妥会删掉的。用料鸡胸肉块橄榄油勺料酒勺盐克黑胡椒勺小苏打姜蓉香煎鸡胸肉●爆炸好吃的做法这...

用料鸡胸肉500克腌料:盐+白胡椒粉+辣椒粉+料酒适量鸡蛋🥚2个面粉3/4量杯油炸鸡胸肉/炸鸡柳的做法鸡肉条，+腌料20分钟🕰️。+1/4面粉，+鸡蛋液，+1/4面粉*3。1600W。热锅凉油，等油5成热(没炒菜热)+1/2鸡柳，8分钟🕰️。→金黄铜色...

鸡胸肉家里吃的比较多，健康又不会觉得吃起来有负担，所以尝试着各种试，今天是用豆瓣酱来炒，放了黄瓜在里面又会很清爽.娃吃完一碗饭说，妈妈我可以再吃一碗么？太下饭了。我说你吃啊！她说那不用减肥了么？我说先吃完这一顿下顿再...

鸡胸肉版的干炸椒盐小酥肉，外焦里嫩，好吃极了！快去做了吃吧！用料鸡胸肉1块面粉50克淀粉50克鸡蛋1个黑胡椒少许辣椒粉半勺生抽1勺料酒1勺鸡胸肉神仙吃法🔥好吃到爆炸的小酥肉条的做法首先我们把鸡胸肉切条加入生抽料酒盐黑...

准备煮蔬菜火锅吃的，就这样吃特别香，有脆的山药颗粒和扎实肉感，还有油炸的焦香用料鸡胸肉500g淀粉2勺盐自己尝料酒一圈鸡蛋1个山药1小根黑胡椒一层生抽1圈老抽1丢丢糖1丢丢炸鸡胸肉丸的做法鸡胸肉去筋，方便后面绞肉和口感...