牛油果滑蛋的精选大全

牛油果滑蛋美味好吃的做法大全，牛油果滑蛋做法图解如何做牛油果滑蛋最美味

05-09

深夜食堂【牛油果滑蛋】12m+食材：牛油果、鸡蛋、海苔黑芝麻粉、黑芝麻牛油果油1、牛油果去皮切块、鸡蛋打散备用。2、锅底淋入黑芝麻牛油果油滑入鸡蛋、蛋液凝固后出锅。3、滑蛋的油翻炒洋葱丁、加入牛油果翻炒、再加...

🥑牛油果滑蛋脆饼🫓美味好吃的做法大全，🥑牛油果滑蛋脆饼🫓做法图解

02-05

用料牛油果半个鸡蛋1个蟹棒1根黑芝麻饼皮1张吓人5个牛奶适量🥑牛油果滑蛋脆饼🫓的做法这里是食材～还有牛奶🥛，忘记拍了虾仁🍤用料酒，黑胡椒海盐腌制10分钟牛油果🥑捣成泥，加入黑胡椒海盐调下味鸡蛋打散，加入蟹棒条，少量牛奶...

牛油果酸奶滑蛋全麦吐司美味好吃的做法大全，牛油果酸奶滑蛋全麦吐司做法图解

06-01

早餐必备～补充优质碳水、蛋白和脂肪～养姨妈❤️用料全麦吐司1片牛油果1/4个（50g）无糖希腊酸奶30克柠檬汁3滴海盐0.5克（1/8tsp）黑胡椒1克（1/4tsp）parsley一小撮鸡蛋1个帕尔玛火腿（选用）3片牛油果酸奶滑蛋全麦吐司的做法吐司烤一下...

超级滑蛋！滑蛋牛油果卷饼🥑美味好吃的做法大全，超级滑蛋！滑蛋牛油果卷饼🥑做法图解

09-24

一人食的时候有时候是就地取材，但是也要营养均衡哦！今天记录英式炒蛋（真的很滑嫩！）的做法，如果有厨友有缘看到就当分享了😃用料鸡蛋2个牛奶30克黄油5克左右盐巴一小撮超级滑蛋！滑蛋牛油果卷饼🥑的做法滑蛋牛油果卷饼原料集合...

简单易学的牛油果滑蛋吐司美食做法

06-09

用料牛油果半个鸡蛋1个黑胡椒盐普罗旺斯调料纯牛奶黄油花生酱牛油果滑蛋吐司的做法吐司放多士炉烤一下，牛油果半个压碎加入少许海盐黑胡椒，锅中加热，放入黄油，鸡蛋打散加点纯牛奶，倒入锅中，撒点海盐黑胡椒，嫩嫩的就可以出锅...

牛油果虾仁滑蛋三明治美味好吃的做法大全，牛油果虾仁滑蛋三明治做法图解

03-31

美丽又低脂的三明治快做起来吧✌🥪🥑🍤用料吐司2片牛油果1个虾仁4只鸡蛋2个牛奶30-50ml黑胡椒适量盐适量料酒适量牛油果虾仁滑蛋三明治的做法准备好食材：虾，鸡蛋，牛油果，吐司片，牛奶，黑胡椒，盐。虾仁去壳去虾线加盐黑胡椒料...

牛油果滑蛋虾仁吐司美味好吃的做法大全，牛油果滑蛋虾仁吐司做法图解

02-08

用料虾仁6只牛油果1个鸡蛋2个料酒黑胡椒盐牛奶牛油果滑蛋虾仁吐司的做法1⃣️虾仁用料酒盐黑胡椒腌制10分钟2⃣️牛油果压成泥鸡蛋加少许牛奶和盐黑胡椒打散3⃣️吐司不放油煎热取出铺上牛油果泥4⃣️热锅冷油小火下蛋液旁边...

简单易学的滑蛋牛油贝果美食做法

01-28

用料鸡蛋1个盐若干牛油果1个黑胡椒1勺水果若干肉桂粉半勺贝果1个滑蛋牛油贝果的做法贝果对半切，牛油果压泥，水果切片备用。小至中火炒一个滑蛋，撒上黑胡椒和盐备用。把牛油果泥均匀抹在贝果切面上，再把喜欢的原料组合叠放...

蟹柳滑蛋牛油果吐司美味好吃的做法大全，蟹柳滑蛋牛油果吐司做法图解

12-13

用料主料牛油果半个吐司1片鸡蛋1枚蟹柳2根辅料盐适量黑胡椒适量蟹柳滑蛋牛油果吐司的做法蟹柳撕成丝，打入鸡蛋，加点盐，拌匀。牛油果加入盐和黑胡椒碾成泥。吐司烤脆，涂上牛油果，锅中喷油，倒入蟹柳蛋液，小火炒熟。放在吐司上...

巴玛火腿牛油果滑蛋欧包美味好吃的做法大全，巴玛火腿牛油果滑蛋欧包做法图解

09-01

这是什么神仙早餐？太有食欲了！！用料巴玛火腿36g鸡蛋3只牛油果1个柠檬半个橄榄油适量黑胡椒适量蛋黄酱适量巴玛火腿牛油果滑蛋欧包的做法欧包切片，烤箱烤3分钟牛油果切开去核，挖出果肉，加入适量柠檬汁和黑胡椒，用叉子捣碎成泥...

牛油果滑蛋开放吐司美味好吃的做法大全，牛油果滑蛋开放吐司做法图解

01-25

减脂期间发现的五分钟不到的快手早餐！用料牛油果半个鸡蛋1个牛奶少许盐少许奶酪柠檬汁没有的话苹果醋或者白醋都行两滴吐司一片牛油果滑蛋开放吐司的做法吐司均匀的抹上奶酪，牛油果加少许盐捣碎铺在上面。鸡蛋加点牛奶（...

早餐-牛油果蟹柳滑蛋美味好吃的做法大全，早餐-牛油果蟹柳滑蛋做法图解

11-24

记录生活🌞快手早餐篇🥪10分钟搞定，上班族很适合用料牛油果1个无菌鸡蛋2个牛奶40克黑胡椒适量全麦煎饼一张蟹柳棒5根早餐-牛油果蟹柳滑蛋的做法A：准备好所有食材！先把蟹柳棒煮熟放碗里备用、牛油果🥑切片备用B：准备一个碗...

牛油果🥑虾仁滑蛋三明治美味好吃的做法大全，牛油果🥑虾仁滑蛋三明治做法图解

07-29

牛油果富含不饱和脂肪酸，这对于不爱吃肉或者素食者来讲，可以作为替代品少量摄入对身体有益的脂肪，就相当于油里面橄榄油的地位。而且有益心血管健康，降低胆固醇，排毒清理肠道、抗氧化抗衰老。适度食用是不错的减肥食材。Bu...

牛油果鲜虾滑蛋燕麦可丽饼美味好吃的做法大全，牛油果鲜虾滑蛋燕麦可丽饼做法图解

04-16

用料燕麦70克牛奶70克牛油果半个鸡蛋2个蟹肉棒1个虾仁4-6个牛油果鲜虾滑蛋燕麦可丽饼的做法食材燕麦加入鸡蛋牛奶搅匀鸡蛋打散加入蟹柳丝牛奶，海盐黑胡椒搅匀牛油果捣成泥鸡蛋虾仁煎熟平底锅刷油，将燕麦摊平，两面煎一下...

牛油果滑蛋鲜虾三明治美味好吃的做法大全，牛油果滑蛋鲜虾三明治做法图解

03-29

牛油果营养又能补充一天能量，加入鸡蛋和鲜虾做成的三明治，颜值高，制作简单，又好吃，早餐或Bunch必备！用料牛油果1个鸡蛋2个虾仁6个切片面包1片芝麻夹心海苔1片黑胡椒柠檬汁牛油果滑蛋鲜虾三明治的做法准备好所有食材，自己洗了...

火腿牛油果滑蛋贝果美味好吃的做法大全，火腿牛油果滑蛋贝果做法图解

03-16

火腿+牛油果+滑蛋的经典组合，营养丰富又好吃，而且超级方便的快手早餐用料牛油果半个鸡蛋1个火腿1片贝果1个牛奶少许黑胡椒适量盐适量奶酪（可选）适量火腿牛油果滑蛋贝果的做法一个鸡蛋加一勺牛奶和适量盐打散鸡蛋液倒入锅...

轻食早餐--滑蛋牛油果吐司美味好吃的做法大全，轻食早餐--滑蛋牛油果吐司做法图解

07-03

早餐还是吃的简单点好，既要保证营养的摄入又不肠胃造成负担，今日早餐“滑蛋牛油果吐司”再搭配一杯燕麦牛奶，完美了~~~制作时间15分钟用料鸡蛋2个吐司2片牛奶50克海盐1克黑胡椒碎1克橄榄油适量轻食早餐--滑蛋牛油果吐司...

三文鱼滑蛋牛油果三明治美味好吃的做法大全，三文鱼滑蛋牛油果三明治做法图解

10-17

健康美味用料高筋粉300g温水200克糖10克盐2克酵母5克牛油果1个鸡蛋3个烟熏三文鱼若干三文鱼滑蛋牛油果三明治的做法先混合温水、糖、酵母，便于酵母的发酵再加入高筋面粉、盐厨师机2档5-8分钟，表面平滑就行，盖上保鲜膜发...

鲜虾滑蛋牛油果吐司🥑美味好吃的做法大全，鲜虾滑蛋牛油果吐司🥑做法图解

01-19

永恒的经典，吃不腻的搭配，一定要试试！用料牛油果1个鸡蛋2个虾仁7-8只盐适量牛奶适量柠檬汁少许黑胡椒少许鲜虾滑蛋牛油果吐司🥑的做法牛油果泥做法：1️⃣挑选一个捏上去软软的已经比较黑的牛油果，然后叉子碾碎/切碎/搅拌机打...

牛油果肉松滑蛋吐司美味好吃的做法大全，牛油果肉松滑蛋吐司做法图解

05-17

用料全麦吐司1片牛油果0.5个鸡蛋1个肉松少许牛油果肉松滑蛋吐司的做法牛油果去皮去核，切小丁。鸡蛋打散成蛋液。锅中刷薄油，倒入鸡蛋，用筷子扒拉成滑蛋。同时吐司在烤箱里180度，正反两面各三分钟，烤到表皮微微的酥脆。取出...

简单易学的牛油果芝士滑蛋美食做法

07-23

不愿吃奶制品的小屁孩儿，特意买了非再制儿童奶酪，想方设法让他多摄入一些奶制品，长高高，长胖胖。用料鸡蛋1个牛奶10毫升牛油果半个粉盐研磨一丢丢芝麻海苔虾拌饭料一小撮牛油果油一勺牛油果芝士滑蛋的做法牛油果切片再切...

牛油果蛋滑虾仁三明治美味好吃的做法大全，牛油果蛋滑虾仁三明治做法图解

11-13

最爱的经典搭配，百吃不腻！！用料牛油果1个鸡蛋2个吐司1片虾仁8只柠檬汁黑胡椒盐牛油果蛋滑虾仁三明治的做法牛油果挖出果肉，加黑胡椒和柠檬汁压成牛油果泥虾仁煎熟鸡蛋加黑胡椒和少许盐打散，用剩下的油煎蛋吐司涂上牛油果泥...

牛油果滑蛋虾仁法棍美味好吃的做法大全，牛油果滑蛋虾仁法棍做法图解

03-24

快乐减肥中用料牛油果1个鸡蛋1个酸奶少许虾仁想吃多少就多少法棍2片牛油果滑蛋虾仁法棍的做法1.虾仁煎熟2.鸡蛋炒熟打散3.牛油果加酸奶打成泥，用汤匙压一压加入酸奶拌一拌，就行了4.法棍不减肥的小伙伴可以用黄油煎，真的...

法国美食之十牛油果蟹柳滑蛋贝果美味好吃的做法大全，法国美食之十牛油果蟹柳滑蛋贝果做法图解