番茄秋葵炒鸡丁的精选大全

用料鸡胸肉（或鸡腿肉）适量秋葵适量大番茄（樱桃小番茄）一个（适量）生抽适量糖适量盐适量生粉少量黑胡椒粉适量蒜瓣两三个番茄秋葵炒鸡丁的做法鸡肉切丁，加入生抽，生粉，糖，用手抓匀，怕腥可以加点料酒，生姜秋葵洗净，开水锅中焯烫至变色...

原食谱来自美食台我稍做了些改动~少油轻盐版味道还是很🉑️不建议换鸡胸肉用鸡腿肉口感才能这么爽滑用料秋葵100g大约7根鸡腿1只料酒5ml生抽5ml淀粉3ml姜末少许黑胡椒适量盐适量干辣椒1个秋葵鸡丁的做法鸡腿去骨切成小...

用料秋葵6-8根鸡蛋2个西红柿1个秋葵番茄炒鸡蛋的做法把番茄和秋葵切好备用打鸡蛋把鸡蛋先炒制一下，留用把番茄和秋葵一起炒熟加入鸡蛋继续翻炒翻炒后加适量水煮一会，放适量的盐就可出锅了摆盘😊😊小贴士番茄可已把皮去...

一一妈妈辅食菜谱num.5：秋葵鸡肉丁秋葵是夏季最“粘人”的蔬菜啦，秋葵的粘液中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以比例肠道蠕动，预防便秘。且秋葵含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，营养价值很...

用料鸡胸肉1块秋葵250g姜2片生抽1勺蚝油1勺十三香半小勺盐适量腌制鸡胸肉料酒1勺生抽1勺淀粉1勺盐适量十三香半小勺秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉的做法将鸡胸肉从中间片开、切丁，加腌料腌制10分钟左右。秋葵用盐搓掉表面绒...

用料秋葵根鸡胸肉块辣椒酱山茶油黑胡椒淀粉料酒生抽盐秋葵炒鸡丁的做法将鸡胸肉切丁。切好的鸡胸肉加黑胡椒粉、料酒和淀粉抓匀，放在一边腌二十分钟。用少许盐在秋葵表面揉搓，去除表面绒毛。秋葵洗净表面盐，切成丁。锅内...

刚刚学的一道菜，纪录一下！我要收集秋葵的吃饭，因为…因为…老妈种的秋葵大丰收，一定要变着花样吃才行😄用料秋葵10根鸡胸脯一整块盐少许生抽少许姜3片淀粉少许料酒少许黑胡椒粉一丢丢新鲜辣椒1根秋葵的N种吃法（一）秋葵炒鸡...

秋葵的营养价值毋须多说，夏天搭配鸡肉炒，也是很棒的搭配。用料食材秋葵10多根鸡胸肉1块红椒小半个黄椒小半个蒜三瓣鸡胸肉调料生抽10毫升料酒5毫升淀粉3克炒菜调料生抽10毫升食用油20毫升秋葵炒鸡丁的做法鸡胸肉洗净，切...

营养健康的一道菜，烩菜吃着也舒服，汤汤水水的~（本想炒菜的，结果水放多了，于是收汁之后成了烩菜，歪打正着）用料秋葵番茄冬瓜蟹味菇胡萝卜盐水橄榄油番茄烩秋葵的做法秋葵灼水之后再过冷水（秋葵有粘液，很营养，灼水时不要切开，过完...

作为夏季最为‘黏人’的蔬菜，秋葵丰富的黏液中丰富的水溶性膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，预防便秘。另外，煮过的秋葵过凉水后口感会变得清脆，搭配肉类一起吃不仅解了腻味，还能让营养更加均衡。今天分享一道快手小炒，鲜嫩的鸡腿...

秋葵，这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，许多国家把其作为老人强肾补虚的药品，咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵，有...

用料秋葵根糖少许克老抽克生抽勺五花肉姜3片秋葵炒肉丁的做法秋葵洗净，绰水3分钟。凉水拔一下，切小星星。五花肉切小丁，炒熟盛出备用锅里放油，放姜，放入炒好的肉丁，加入生抽老抽少许的糖。翻炒均匀加入秋葵，（根据自己的口味适...

用料藕丁1根秋葵3个秋葵炒藕丁的做法步骤很简单，首先把秋葵和藕都切丁。然后烧油加热，放入炒熟即可。简单实用。...

一般秋葵无非就是焯水凉拌、炒鸡蛋、或者炸着吃，我为大家做一道营养搭配合理的新做法。用料秋葵若干根西红柿1-2个鸡胸肉1块料酒勺生抽勺盐克白胡椒蚝油番茄酱白糖番茄鸡肉炒秋葵的做法秋葵切片，焯水，水里放少许盐和油，时...

话说今天一个人在家，终于清闲一天了！全职妈妈都是很辛苦的，大宝两岁，现在又怀着二宝，就更辛苦了。今天宝宝被他们带出去玩了，终于可以自己随便搞点东西吃了，不用顾忌着宝宝的口味了！家里有的食材将就一炒结束，味道还赞用料鸡蛋...

低脂的中式减肥菜。又到了出秋葵和番茄的季节，不加保鲜剂的本地时令菜吃起来！用料秋葵7根鸡胸肉100克番茄1个姜3片料酒适量生抽适量胡椒粉适量盐适量秋葵番茄炒鸡胸肉的做法腌制：鸡胸肉用刀背横竖剁一遍，切成条，加适量料酒...

用料秋葵十多根鸡胸肉块淀粉一勺油适量盐适量生抽一勺料酒半勺酱油一点鸡丁炒秋葵的做法把秋葵切成小星星，鸡胸脯肉切成丁。鸡丁放在碗里，放点淀粉，生抽，料酒，放一点点酱油，腌制几分钟。把鸡丁在锅里翻炒。锅烧热辣椒生姜蒜...

用料秋葵番茄蒜末番茄炒秋葵的做法秋葵洗净后去掉头上的“小帽子”，切成小段（不要切得太薄），番茄切块，蒜切末热锅凉油，倒入蒜末爆香，下秋葵倒入番茄块翻炒，盖上盖子焖1、2分钟调入一小勺白糖，继续翻炒至番茄出的汤汁和秋葵的黏...

秋葵属于“味道”比较重的蔬菜，如果光用炒的，会比较不入味。所以我把秋葵在水里汆熟之后凉拌，既保留了口感，又能使之更入味！用料秋葵400g番茄1个醋少许生抽少许葱油少许秋葵拌番茄的做法秋葵洗净，在水中汆熟。然后，切小块。...

时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料秋葵8根鸡胸肉120g调料黑胡椒粉1g料酒10g淀粉5g生抽15g盐2g郫县豆瓣酱15g食用油8g秋葵炒鸡丁的做法秋葵用盐搓一下洗净，放入沸水中焯一下，约3分钟即可，颜色变深后马上捞出，...

秋葵是一种营养丰富的蔬菜，做法都是以清淡为主，之前做过凉拌的，今天用秋葵、鸡丁和西红柿一起炒，让人很有食欲用料秋葵1斤西红柿1个鸡腿4个大葱大蒜盐油淀粉料酒秋葵番茄炒鸡丁的做法秋葵洗净，放到沸水中煮沸3分钟，捞出，去头...

用料西红柿秋葵秋葵炒番茄的做法黄秋葵、番茄洗净切片备用锅内放入适量的食油，开中火锅热倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，倒入黄秋葵翻炒加入适量的盐、黄酒继续炒菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。...

这个夏天一直有秋葵吃，尝试了一些做法。把秋葵和番茄炒蛋结合起来，好吃的快收下饭菜。用料番茄2个鸡蛋3个秋葵适量盐少许糖少许番茄鸡蛋炒秋葵的做法拌好鸡蛋，先炒至鸡蛋水嫩状。番茄切块，秋葵切小丁。热锅下油，将番茄下锅...

把味道平淡的鸡胸肉变身成口感丰富的佳肴用料椰子油一大匙大蒜（切薄片）1/2瓣鸡胸肉（切成一口大小薄片）200g洋葱（切丝）1/6颗（50g）秋葵（用盐水煮烫后）5根番茄（切块）一颗（200g）鱼露（切块）一颗胡椒粉少量椰子油番茄秋葵炒鸡肉的做法把椰子...

用料秋葵根10瘦肉克50淀粉勺1盐少许生抽少许糖少许蒜片肉丁炒秋葵的做法准备食材秋葵切片里脊肉切丁蒜切成片油热放蒜加肉丁翻炒，加生抽加秋葵，小火翻炒，加量少量水淀粉大火收汁。小贴士少放盐...