魔芋丝闷肥肠的精选大全

用料魔芋丝300克肥肠500克八角3只郫县豆瓣20克姜5片糖15克酒15克生抽15克花椒1克鸡精1克盐适量魔芋丝闷肥肠的做法将肥肠清洗干净，切成块放盆中，加醋、盐反复搓洗，祛除肥肠内的油块；(如果要省事,大家可在超市买的洗干净的...

本来想更健康一点不放咸鸭蛋黄的，这是妈妈家自己做的咸鸭蛋结果拿来那天打破了两个哈哈用上吧，调料只用盐，加了西红柿很鲜美。不放咸鸭蛋可放新鲜鸡蛋低脂美味减肥餐也可换成肉类用料魔芋丝144克咸鸭蛋黄2个芦笋3根西红...

魔芋是─种可溶性膳食纤维，虽然体积庞大，但是能量很低，有很强的饱腹感，搭配低脂高纤维的苗瓜和胡萝卜，实属减肥利器。用料魔芋丝100克黄瓜丝100克胡萝卜丝50克小米椒2个生抽2茶匙盐1/2茶匙糖1/2茶匙香油1茶匙醋2茶匙减肥利...

Cr.李良姜减脂日记用料如图减肥期必备魔芋丝拌面的做法热量如图如图如图如图...

春节爸妈寄的家乡特产终于快见底啦~其中有两道非常地道的食材：魔芋和熏肥肠，一看到它们脑子里立马浮现出——魔芋酸萝北熏肥肠……完了完了口水止不住了……魔芋含有丰富的碳水化合物，热量低，蛋白质含量高于马铃薯和甘薯，...

最近在减肥·_·偶尔馋凉皮了，自己动手拌一包魔芋凉皮，从制作到入口只需5分钟，过了嘴瘾又不长胖，耶！用料魔芋凉皮1袋芝麻酱1勺麻油1勺生抽2勺老干妈1勺盐1/3勺醋看个人口味放黄瓜丝看个人口味放减肥必备-超简单快手的魔芋...

那个香啊～带点麻麻的，别提多爽～用料肥肠一段姜几片葱一棵红葱头3小粒蒜3小粒香菜头3颗花椒适量八角适量桂皮适量香叶适量陈皮适量酱油适量老抽适量蚝油适量白糖适量砂锅闷肥肠的做法把肥肠用盐清洗干净，反复用盐搓洗几遍，...

减肥路上一直在寻找好吃的低卡食物，不断进步中～～用料胡萝卜半个杏鲍菇1个生菜一棵魔芋粉丝50克酱油适量醋适量代糖或者白糖适量鸡精适量辣椒酱适量盐适量减肥低卡蔬菜魔芋粉丝的做法把粉丝泡水里软化，大约半小时，把生菜洗...

用料糖200魔芋600拔丝魔芋的做法把芋切口，热油后放入锅炸成金黄锅放入糖，加入一碗水，浇开糖后放入炸好的芋，放点葱花増香，翻几下，让糖充分粘在芋上就好了...

用料魔芋丝350克肥牛250克胡萝卜1/4根韭菜5根香菇100克大蒜3瓣生抽2汤匙糖1茶匙味淋1汤匙熟白芝麻适量食用油适量肥牛炒魔芋丝的做法将魔芋丝冲洗干净后沥干水分，香菇洗净切丝，胡萝卜洗净去皮切丝，韭菜切成5厘米左右小段...

魔芋丝和魔芋宽粉，凉拌一下味道还行哦！没加辣的凉拌魔芋宽粉图在最后。用料魔芋丝（宽粉）一盒黄瓜（凉拌魔芋丝可以不加）一根酱油3勺醋2勺糖2小勺盐1小勺芝麻油适量辣椒油适量凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜...

简单又快手用料魔芋丝1盒虾仁250克丝瓜1根白胡椒粉半勺耗油半勺盐少许克蒜瓣4瓣减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝的做法处理虾仁，开背，去虾线，用白胡椒和耗油腌制15分钟准备丝瓜，去皮，滚刀块，放水里泡着炒锅下油，油温烧热之后放入腌制...

减脂必备！用料西兰花半个鱼肠半根洋葱适量黑椒酱适量魔芋丝半包橄榄油少量西兰花鱼肠魔芋丝结的做法西兰花，魔芋丝过水焯熟少量橄榄油炒香洋葱放入解冻的鱼肠放入焯熟的西兰花加入黑胡椒和少量盐爆炒后装盘...

用料魔芋面1袋小腊肠3根鸡蛋1个青菜1把味好美白胡椒粉生抽鸡精盐腊肠魔芋面的做法这是主料魔芋面先在小奶锅里边烧点水，烧开了之后放魔芋面，再烧开。然后倒在菜篓里备用腊肠青菜全部切成丁锅烧热，倒油。炒鸡蛋，鸡蛋炒碎然...

在减肥的时候主食经常用魔芋丝代替，因为它的低卡低碳。经常吃的我会发明很多奇奇怪怪的组合来满足我的创作欲…这里就做个合集吧～不同的方法我会在跟做里面自己跟做来更新哒～一般理念就是把一份煮好的魔芋丝作为主食，然后...

时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料魔芋丝（好炖）5个油菜2棵牛奶20ml鸡蛋2个蒜泥4g生抽15g盐3g蚝油8g老抽3g小葱根据口味添加素炒魔芋丝的做法鸡蛋加入牛奶打撒，炒后口感更丝滑。平底锅小火热油，放入鸡蛋炒散。加洗...

老少皆宜，炖的烂点的好吃。用料姜2片生抽（东古的）2勺肥肠克冰糖克老抽勺蚝油勺盐克八角个料酒勺桂皮香叶蒜头子干的小虾仁香菇猪皮花椒李锦记柱候酱香闷肥肠煲的做法1.把大肠洗干净去除大肠里面多余的油脂（不然太肥腻）2.再...

用料魔芋1袋鸡蛋2个番茄2/3个胡萝卜半根魔芋丝的做法1、番茄划口用热水烫一下剥皮切成小块2、胡萝卜切丝3、鸡蛋打散煎一下切丝4、魔芋丝用热水烫一下切丝1、锅中放油加入切好的番茄炒出汁加小碗清水2、加适量生抽、...

每一个早晨，都要用心对待！用料魔芋粉丝一捆葱花一根黄芽白四片盐少许酱油(生抽)适量蒜蓉辣椒一勺魔芋粉丝的做法葱切成花备用黄芽白洗干净备用烧水放入魔芋粉，四分钟不硬心，加入黄芽白再煮一分钟煮粉时候调料，加葱花，生抽，盐...

用料袋装魔芋丝（一袋）青椒切丝肉末泡椒切碎，酸豆角切丁豆豉一勺葱末、姜片、蒜末炒魔芋丝的做法热锅凉油下肉末，下姜片，倒料酒，煸熟。下葱蒜末、豆豉，下酸豆角丁、泡椒碎，下魔芋丝，青椒丝一勺生抽、一点醋、捏一点点糖、盐、一...

用料肥牛200克包菜半只魔芋丝150克洋葱半个白芝麻适量寿喜烧肥牛炒魔芋丝的做法肥牛提前解冻备用，包菜、洋葱切丝备用。冷锅下油，放洋葱丝翻炒片刻，再放包菜翻炒。下肥牛翻炒至变色，放适量寿喜烧酱汁，中火煮约两分钟至酱汁...

用料魔芋丝1袋煎蛋1个生菜切丝3片盐2克菌菇料包10克魔芋丝汤粉_早餐（减肥食谱）的做法魔芋丝下锅煮。水开煮一分钟。放生菜。放调料包。放盐，上桌，简单方便的快手早餐。可以配一个煎鸡蛋。早晨打了一个苹果汁。一个苹果一...

我放的魔芋丝比较少你们可以放80-100克用料魔芋丝60克西红柿1个生菜几片黄瓜三分之一根香菇2朵盐2克醋1勺生抽二分之一勺鸡蛋(可无)宿舍减肥番茄魔芋粉丝的做法番茄黄瓜切块，香菇切片热油下番茄炒出汁然后倒水烧开后放...

减肥掉重到平台期，低碳让心情不佳😢为了防止暴食碳水食物而前功尽弃，魔芋作为替代碳水主食是一种非常好的选择，既能让我们吃得没有罪恶感，又能达到吃碳水食物的满足感😋减肥餐要均衡营养，集美们，让我们加油越吃越瘦！用料魔芋...

用料魔芋丝两盒香菜2根青瓜半根生抽3勺老抽1勺陈醋3勺盐5克小米椒3个代糖10克雪碧适量花生适量辣椒面1勺白芝麻10克蒜4瓣葱1根减肥餐—雪碧凉拌魔芋丝的做法买两盒魔芋丝水烧开放入魔芋丝，煮三分钟，捞起过凉水，滴干装盘...