简单易学的黄焖鸡少油版美食做法
用料鸡翅根8只香菇3朵姜3片料酒1勺土豆1个葱姜蒜若干黄焖鸡酱1袋冰糖8小块黄焖鸡少油版的做法土豆切块，鸡翅中切小块（焯水）。热火凉油，烧热。放入冰糖8块，融化。放入鸡翅中，上色。加入开水（与鸡肉持平），放入葱姜、香菇。大火烧...
不正宗黄焖鸡米饭少油版美味好吃的做法大全，不正宗黄焖鸡米饭少油版做法图解
用料鸡腿只香菇朵料酒勺老抽勺青椒个生抽勺淀粉勺盐克不正宗黄焖鸡米饭少油版的做法干香菇洗净泡发，泡的水备用，香菇再用淀粉水洗干净鸡腿肉脱骨，切2厘米见方，放盐生抽，蚝油腌制，1两个版本不加油版，水烧开，鸡肉下锅不搅动，关火...
家常版黄焖鸡，老少皆宜美味好吃的做法大全，家常版黄焖鸡，老少皆宜做法图解
土豆软糯，香菇吃起来滑滑的艮啾啾，有嚼劲！鸡块入味汤汁粘稠，好吃！用料鸡腿2只葱半根姜2片蒜3瓣干辣椒2个土豆2个鲜香菇若干冰糖若干料酒1勺老抽少许生抽1勺清水少许花椒，大料，桂皮，香叶少许尖椒2个蚝油1小勺家常版黄焖鸡，老少...
无水少油无盐·黄焖鸡美味好吃的做法大全，无水少油无盐·黄焖鸡做法图解
疫情的影响，我所在的日本也停课了，每天宅家研究如何做饭，一边煮饭一边画画，不亦乐乎。用料鸡腿1只香菇4朵姜3片青椒2个料酒3勺生抽3勺金针菇1把干辣椒1-2个糖10g味淋1勺（可有可无）无水少油无盐·黄焖鸡的做法蔬菜洗好切好，我...
外卖巨头之家庭版黄焖鸡（少油少糖健康卫生）美味好吃的做法大全，外卖巨头之家庭版黄焖鸡（少油少糖健康卫生）做法图解
太喜欢吃黄焖鸡米饭了，黄焖鸡真的太太太下饭了！曾经点外卖点上瘾，每天都想点黄焖鸡米饭吃。因为最爱吃的那家是个小小小店，妈妈说不卫生让我尽量别点…我就只好在家自己研究着做了。我感觉这个方法吃上去和外卖的还是很像...
简单易学的少油版黄焖鸡美食做法
用料鸡腿2只青椒个大蒜瓣生抽勺糖克盐克莴苣米酒姜大蒜孜然粉白胡椒粉花椒粉少油版黄焖鸡的做法两只琵琶腿，切成小块。锅里放一勺油，油不热的时候赶紧放半勺白糖。糖化后放入鸡块煸炒，用小火，把鸡块炒干，这样一会鸡肉比较...
香蕉软饼干（无黄油 无鸡蛋版 少油呀少油）美味好吃的做法大全，香蕉软饼干（无黄油 无鸡蛋版 少油呀少油）做法图解
家里的香蕉都熟透了，过一两天肯定要扔掉。这么浪费，突发奇想做个香蕉软饼干吧。本着不长肉，又好消化的原则，没有放黄油、鸡蛋，油也只放了一小勺。用料香蕉2根燕麦（即食型）60克燕麦30克低筋粉30克红糖10克白糖5克植物油半汤勺...
电饭煲少油版黄焖鸡美味好吃的做法大全，电饭煲少油版黄焖鸡做法图解
刚刚出国读书，之前在家没做过菜，只做过一些蛋糕。为了节约用钱以及养活自己，就在这边买了个小电饭煲做饭以及做菜。所幸的是这边华人超市很多，想买什么调料都能买得到。发现有个黄焖鸡的菜谱需要的材料不是很多，然后就打算...
葱油焖鸡（少油版）美味好吃的做法大全，葱油焖鸡（少油版）做法图解
已经忘记从哪里看来的教学视频，但一直想试试我没用做过的一种做鸡的方式。用料翅中500g翅根500g香葱50g一小把大葱一整根姜一整块蒜一个生抽一勺老抽半勺蜂蜜一勺花椒少许杭椒两个朝天椒三个盐少许食用油三勺葱油焖鸡（...
手把手教你做：健康少油版黄焖鸡美味好吃的做法大全，手把手教你做：健康少油版黄焖鸡做法图解
减肥中忽然想吃黄焖鸡，外卖又太油腻，只好自己做啦🌸🌸🌸用料鸡腿肉200g左右鲜香菇3朵灵魂青椒1个土豆1个姜2片大葱8cm左右蒜2瓣腌鸡腿肉用料（酱油一勺半，料酒一勺半，少许盐，少许淀粉）1份煮食材用料（酱油3勺，料酒一勺半，半勺糖+...
今天要吃黄焖鸡米饭•低卡增肌减脂少油鸡胸肉版本美味好吃的做法大全，今天要吃黄焖鸡米饭•低卡增肌减脂少油鸡胸肉版本做法图解
想点外卖被母上大人制止，低卡黄焖鸡胸肉米饭来一份整体热量包括米饭150克也就474卡左右碳水：糙米饭+土豆蛋白质：鸡胸肉维生素：甜椒+杏鲍菇正常版本要勾芡的，但是减脂期就不要勾芡了姐妹们用料鸡胸肉120克（160卡）土豆85克（70卡...
油焖茄子（少油版）美味好吃的做法大全，油焖茄子（少油版）做法图解
这是我于2019年7月7日上传于下厨房的第一道菜谱。标题所谓快手指的是做法简单，而不是快速。我从小特爱吃茄子。上了大学之后，最爱的是宿舍后街一个名叫潼南太安鱼的小餐馆家做的油焖茄子。第一次吃很惊艳，才知道茄子还有...
荤素搭配、低脂少油黄焖鸡美味好吃的做法大全，荤素搭配、低脂少油黄焖鸡做法图解
黄焖鸡里可以放土豆、香菇、青椒、红椒，荤素搭配，一个菜就能当下饭菜！而且鸡肉低脂，这个菜只放了10克油，也是健身好吃的下饭菜！那么我们开始做吧！用料鸡翅根800g青椒1个干香菇10朵红椒1个土豆1个姜10g大蒜头3瓣食用油10g料酒...
黄金鸡蛋炒饭（少油版）美味好吃的做法大全，黄金鸡蛋炒饭（少油版）做法图解
无意中颠覆了从小爸爸妈妈教我的炒饭方式，发现真的可以吃到每个米黏着蛋的黄金蛋炒饭，也没别人教，有更好建议的朋友们可以留言给我改进得更好哈～炒饭是解馋的，所以油也不是很多。米饭是前一天晚上煮好的隔夜饭，里面的小米可...
简单易学的少油简易版油焖鸡美食做法
在火烧云吃过之后念念不忘，在家简单复刻了一下，减少了油量，感觉更健康了（｡ò∀ó｡）食材都很简单，完全想不到这么简单的材料能做这么好吃！虽然和店里不完全一致，但味道已经相当好了，干一碗饭，欲罢不能！灵魂在于大量蒜末以及土豆泥~...
黄焖鸡汤（电压力锅）少油！美味好吃的做法大全，黄焖鸡汤（电压力锅）少油！做法图解
哦，我承认我是想用电压力锅做黄焖鸡米饭的菜码，但是最后做成了汤，与小鸡炖蘑菇的口感绝对不同，很香但是卖相还有待加强，我会逐渐实验来完善这个食谱的！用料胡萝卜3/2条鸡腿肉230g口蘑6朵青椒半个姜片8薄片干红辣椒1个盐少许...
超简单少油版黄焖鸡，超级下饭菜美味好吃的做法大全，超简单少油版黄焖鸡，超级下饭菜做法图解
懒人必备，超级下饭菜用料鸡半只洋葱半个彩椒1个姜丝豪吉黄焖酱油3g水50ml超简单少油版黄焖鸡，超级下饭菜的做法鸡砍件，也可以直接用超市砍好的鸡，推荐用嫩鸡～蔬菜切块就好了～姜丝和洋葱用3g油小火炒一下姜丝和洋葱，炒到闻到...
油焖茭白（少油版）美味好吃的做法大全，油焖茭白（少油版）做法图解
这个季节就多吃茭白啦用料茭白三根生抽2勺白糖适量料酒适量花椒油适量洋葱四分之一油焖茭白（少油版）的做法茭白切滚刀块洋葱切四分之一备用锅里放水煮开后放茭白放入调料调味加一小勺清油开大火煮开盖盖转小火焖煮10分...
少油低脂版普宁豆酱焖黄花鱼美味好吃的做法大全，少油低脂版普宁豆酱焖黄花鱼做法图解
用料黄花鱼1条葱半根清水小半碗克普宁豆酱一勺生姜蒜末适量香芹3根指天椒1个红椒半个少油低脂版普宁豆酱焖黄花鱼的做法黄花鱼彻底清洗干净，尤其要把肚子里的黑膜洗干净锅里放5克油，小火把姜丝蒜末指天椒炒香黄花鱼放进...
香酥黄金鸡排-少油版美味好吃的做法大全，香酥黄金鸡排-少油版做法图解
萌萌偶尔会馋外面的炸货，比如炸鸡腿鸡排之类的。但从来不会说要买，总指指柜台，说妈妈回家给做。咱们自己在家做有两个好处，一是绝对没有复炸油，二是油量可控制，基本用煎的。有妈妈说煎炸的孩子吃多了不好，其实我们家也很少吃...
土豆鸡肉焖饭（简单少油版）美味好吃的做法大全，土豆鸡肉焖饭（简单少油版）做法图解
简单一人餐，土豆鸡肉米饭一锅出，出锅前搅一搅，香气铺满屋～用料土豆2个蒜2瓣鸡胸肉1块蚝油1勺盐4克生抽2勺土豆鸡肉焖饭（简单少油版）的做法鸡胸肉切条，加淀粉、蚝油腌制15分钟，这样会让鸡肉更嫩更入味。两瓣蒜切片，两颗土豆切块...
简单易学的少油低脂黄焖鸡美食做法
因为健身要控油，又爱吃鸡，外面做的黄焖鸡油太大，都是过水吃，试着做了次，鸡腿去皮就没什么油了，健康最重要！用料鸡腿肉3个洋葱1个葱姜蒜若干红辣椒3香菇干8尖椒1小油菜一把少油低脂黄焖鸡的做法鸡腿去皮~切成块用料酒腌十分钟...
简单易学的少油减脂版黄焖鸡美食做法
减脂期间变着花样吃同样能满足你的胃用料鸡腿100克老抽3克生抽3克生姜4片青椒100克香菇20克盐4克代糖5克少油减脂版黄焖鸡的做法青椒和香菇切丝备好姜切片鸡腿去骨去皮，切成小块不粘锅中放油油热后放代糖，炒糖，直到全部...
黄焖鸡（黄焖鸡酱版）美味好吃的做法大全，黄焖鸡（黄焖鸡酱版）做法图解
刚刚称了一下体重瘦了十斤啊，咋回事啊哦~原来是刘昊然送我的钻戒没戴用料鸡腿2～3只干香菇朵青红椒各1个姜3片禾栋优鲜黄焖鸡酱1袋黄焖鸡（黄焖鸡酱版）的做法准备两三只鸡腿，切块，泡清水里泡出血水干香菇提前泡开，使用鲜香菇也...
少油快手黄焖鸡（减脂期美味好吃的做法大全，少油快手黄焖鸡（减脂期做法图解
减脂期光吃沙拉是不够的，减脂版黄焖鸡配上杂粮饭也是不错的选择用料鸡大腿（琵琶腿2只香菇5朵青辣椒半根小米辣2个葱姜蒜适量盐5克0卡糖5克生抽2勺蚝油1勺料酒2勺白胡椒3克少油快手黄焖鸡（减脂期的做法鸡腿去皮剁小块，加姜...