简单易学的彩虹什锦玉米美食做法
女儿很喜欢五颜六色的蔬菜，两个人吃不完最适合的就是彩虹炒法了用料玉米根胡萝卜根盐克青豌豆火腿丁橄榄油盐水淀粉鸡精彩虹什锦玉米的做法所有蔬菜切丁焯水煮熟，加橄榄油将所有材料中火翻炒两分钟，加入少许水烧开鸡精勾...
（减脂版）什锦玉米粒美味好吃的做法大全，（减脂版）什锦玉米粒做法图解
营养均衡又低卡美味的一道减脂菜！适合做为减脂期的晚餐哦！热量：144大卡／份用料玉米粒50克胡萝卜40克青瓜50克蘑菇2个黑木耳（干）12朵水芹菜一小把低脂火腿肠1根黄豆酱1勺（大概20克）（减脂版）什锦玉米粒的做法蘑菇，火腿，胡萝卜，青菜分...
什锦甜玉米美味好吃的做法大全，什锦甜玉米做法图解 如何做什锦甜玉米最美味
清爽可口，食材原汁原味！用料甜玉米适量旱黄瓜适量胡萝卜适量香肠适量盐按个人口味什锦甜玉米的做法黄瓜、香肠、胡萝卜切丁。热锅热油，下三丁。翻炒至8成熟（中火半分钟左右），下甜玉米！按个人口味加入适量盐！炒熟出锅！小贴士各...
什锦炒彩丁美味好吃的做法大全，什锦炒彩丁做法图解 如何做什锦炒彩丁最美味
其实这道菜是个框，神马原料都能往里装～～而且非常方便快手，又不失鲜美，营养丰富多彩，很适合上班族还有小朋友吃。用料芹菜香菇火腿胡萝卜玉米粒青豆粒任何你喜欢的蔬菜蚝油盐什锦炒彩丁的做法香菇用温水泡发，我喜欢吃干香菇，感...
什锦玉米粒美味好吃的做法大全，什锦玉米粒做法图解 如何做什锦玉米粒最美味
用料玉米粒适中青豆适中胡萝卜半根黄瓜半根鸡肉150克盐少许生抽1勺什锦玉米粒的做法切好黄瓜胡萝卜放入热水烫一下青豆也放入热水烫一下，把锅中水烧开就行（豆类一定要煮熟，防止中毒）玉米粒也是煮熟的喜欢的朋友可以加一点...
什锦玉米（无油菜）美味好吃的做法大全，什锦玉米（无油菜）做法图解
用料瓜子仁克甜玉米盐克青红椒黄瓜什锦玉米（无油菜）的做法取南瓜子仁，甜玉米粒，青红椒，切碎的黄瓜，备用。锅里放入少量水，五香粉，煮开，放入所有食材，煮开，稍微放点盐，煮开盛出即可。...
简单易学的🌈彩虹什锦烧卖美食做法
馄饨皮美食系列用料糯米300克粳米200克香肠1根香菇15朵豌豆150克玉米粒150克洋葱半个胡萝卜1根🌈彩虹什锦烧卖的做法先把米混合淘洗后，按平常煮饭模式开始煮饭（也可以用等量的香菇水煮）。这个时间可以把香肠（没有香肠用鲜...
什锦五彩菜美味好吃的做法大全，什锦五彩菜做法图解 如何做什锦五彩菜最美味
用料鸡蛋2个胡萝卜半根香油1勺盐一勺油一勺韭菜一小把绿豆芽半斤粉条50克葱1根蒜3瓣耗油2勺十三香小半勺生抽半勺什锦五彩菜的做法粉条煮熟捞出备用胡萝卜用刨丝器刨丝焯水备用豆芽焯水备用韭菜切段葱切段，姜切片备用...
五彩什锦美味好吃的做法大全，五彩什锦做法图解 如何做五彩什锦最美味
用料猪肉马蹄胡萝卜青瓜玉米蒜头五彩什锦的做法猪肉切粒后用盐、鸡精、酱油及油腌制玉米剥粒，马蹄、胡萝卜、青瓜分别去皮后切丁锅中放油烧热，蒜头爆香后放入猪肉翻炒至变色后盛起锅中重新放油烧热后加入胡萝卜翻炒1分...
五彩什锦杂粮米饭~美味好吃的做法大全，五彩什锦杂粮米饭~做法图解
有香菇，有杂菜（青豆、玉米和胡萝卜），有大米，有燕麦米，有黑米~敲好看哒~用料大米2杯燕麦米半把黑米半把杂菜两勺香菇一大朵酱油、盐、香油少许五彩什锦杂粮米饭~的做法将大米、黑米和燕麦米一起淘洗干净放在一边备用~一大朵...
什锦玉子烧美味好吃的做法大全，什锦玉子烧做法图解 如何做什锦玉子烧最美味
用料鸡蛋2颗油适量，以不粘底为准杂菜适量盐一小撮料酒几滴什锦玉子烧的做法蛋打散，加入调味料。玉子锅加热我用了冰箱剩下的金针菇，抹油入锅烧熟金针菇把熟了的金针菇夹出来。把1/3的蛋液倒入玉子锅，再把金针菇放在锅的一...
五彩什锦沙拉（牛油果、玉米、番茄、刺山柑、鸡蛋）美味好吃的做法大全，五彩什锦沙拉（牛油果、玉米、番茄、刺山柑、鸡蛋）做法图解
中午吃羊肚菌奶油通心粉，需要配个前菜，正好家里有熟透了的牛油果和打开了的玉米粒，不如就来做一份意式油醋汁的五彩什锦沙拉，既能满足味蕾，又能均衡营养，关键是特别容易做。此方作为前菜，为2人份。用料牛油果1个鸡蛋1个小番...
五彩炒什锦美味好吃的做法大全，五彩炒什锦做法图解 如何做五彩炒什锦最美味
这道菜颜色缤纷，做法又不复杂，每种原料用得不多，特别适合解决头天做菜剩下的边角料，比如一小朵西兰花、半个胡萝卜之类，只需根据颜色另外搭配一些原料就可以。另外宴客也是不错的选择哦，五彩的菜品上桌很漂亮，大部分原料可以...
「彩虹酱肉什锦饭」易做又好吃的窍门
见到什么心情会超好？彩虹！吃到什么心里会超美？彩虹酱肉饭！只要一个电饭锅就能搞定的彩虹酱肉饭，可以安排在任何一天的一餐里。不需要什么高超厨艺，只要和金字酱肉搭配，不管哪一种食材都好吃得不得了，所以只要挑选自己爱吃的就...
玉米什锦美味好吃的做法大全，玉米什锦做法图解 如何做玉米什锦最美味
小盆友最爱食物之一，拿下！用料玉米粒半根胡萝卜半根土猪雪花肉50-100克吃菜心杆若干根盐1-2克薄盐酱油1勺玉米什锦的做法1.准备如图材料2.胡萝卜切成丁，徒手掰下玉米粒（沿着图中水平方向，向右用力掰即可），雪花肉切成玉米粒大...
轻食『什锦玉米粒』美味好吃的做法大全，轻食『什锦玉米粒』做法图解
简手少时低卡家常菜用料玉米粒200克豌豆50克胡萝卜半根青椒半个盐适量水淀粉适量葱花少许轻食『什锦玉米粒』的做法胡萝卜去皮切丁，青椒去根切丁，玉米粒豌豆洗净爆香葱花下胡萝卜丁炒匀下玉米粒豌豆盐炒匀下青椒丁淋适...
什锦玉米粒（烧烤味）美味好吃的做法大全，什锦玉米粒（烧烤味）做法图解
用料火腿玉米粒青椒孜然粒烧烤料什锦玉米粒（烧烤味）的做法准备玉米粒适量。可以用煮熟的玉米脱粒，也可以用现成的冻玉米粒。我这里用的是冻玉米粒，提前二十分钟拿出来，炒之前用水冲干净，沥水备用。火腿切丁，青椒切丁备用锅热...
什锦玉米美味好吃的做法大全，什锦玉米做法图解 如何做什锦玉米最美味
老家夏天粘玉米吃不了，都会煮熟搓粒冻在冰箱里。用料胡萝卜半根火腿一根熟玉米粒250克盐适量油适量黄瓜半根什锦玉米的做法黄瓜，胡萝卜，香肠切丁备用锅里放油，倒入切好的黄瓜，胡萝卜，香肠丁。炒到三四分熟时，放入玉米粒。加...
什锦玉米粒（懒人版）美味好吃的做法大全，什锦玉米粒（懒人版）做法图解
以前本人是不太喜欢吃炒玉米的、但最近犹为喜爱它那金灿灿的颜色、所以试着做一盘，味道颜色都杠杠的！！！！用料大火腿肠一根青椒一个玉米一根什锦玉米粒（懒人版）的做法热油热锅、然后把玉米粒倒入锅中翻炒。待玉米粒炒得有些皱...
七彩素什锦美味好吃的做法大全，七彩素什锦做法图解 如何做七彩素什锦最美味
一道色彩鲜艳的什锦蔬菜！🌈👩🍳👇用料胡萝卜1根木耳适量莲藕适量鲜香菇适量玉米笋适量芦笋适量双孢蘑菇适量蒜蓉片少许盐少许胡椒碎少许油少许生抽少许七彩素什锦的做法1:水烧开放少许油盐把芦笋和玉米笋微微焯几秒...
玉米粒什锦美味好吃的做法大全，玉米粒什锦做法图解 如何做玉米粒什锦最美味
用料胡萝卜1根玉米1个青豆适量火腿肠2根盐适量耗油一点白糖1勺玉米粒什锦的做法锅中加水烧开倒入玉米、胡萝卜、青豆，煮2分钟（煮时间长了青豆老了）捞出沥水，火腿肠切丁备用锅中加油倒入沥干水的材料翻炒加火腿肠丁，加耗油...
amore素什锦彩虹意面美味好吃的做法大全，amore素什锦彩虹意面做法图解
“amore”在意大利语里是“爱”的意思，这也是一道爱意满满的彩虹意面，意式面条搭配非常上海本土味道调味汁的mix&match，正好是在小长假期里面，准备“食草”的时间段而创造出的料理，特别喜欢自己的摆盘~~用料牛油果半颗...
彩虹什锦美味好吃的做法大全，彩虹什锦做法图解 如何做彩虹什锦最美味
这就快过年了，混搭了一个菜，小孙子给起的名，算是独创吧，味道不错。用料白糖3克胡萝卜1根木耳多朵腐竹2块耗油，香油，鸡精，香醋，味达美各适量。包菜2片彩虹什锦的做法用刮皮器刮成均匀的片热水炒，凉水过一下。包菜也是热水过一下...
七彩什锦饭美味好吃的做法大全，七彩什锦饭做法图解 如何做七彩什锦饭最美味
女儿吃肉较多，蔬菜摄入较少，每天嚷嚷要吃菜，做了又没吃多少，造成极大的浪费，做成什锦饭的话，可以一次摄入多种蔬菜，又不浪费一举两得！用料大米适量水、猪肉、玉米粒、姜、油适量生抽、蚝油，香菇、虾仁适量芹菜、胡萝卜、梨、山...