简单易学的零油脂民间菌菇汤美食做法
用料香菇3朵蘑菇5个金针菇1/3把平菇50克蟹味菇1/3盒盐少许生抽半勺零油脂民间菌菇汤的做法浸泡并洗尽所有的菌菇类，小火，直接导入除金针菇，蘑菇以外的菇类。盖上锅盖，焖个3~5分钟，菇类会出水，变软。加入适量水，煮开后换中小...
平民羊肚菌鳕鱼胶汤美味好吃的做法大全，平民羊肚菌鳕鱼胶汤做法图解
现在大家对广东汤并不陌生，想喝一碗正宗的广东，心血来潮煲一次囤一堆，单身贵族煲一次喝一周😭，不会搭配，买不到好材料，好材料太贵～不要太烦恼，现在我来分享一个又便宜又好喝的汤，份量根据4人来煲的，喜欢给我💕哦^_^用料羊肚菌11...
低脂无油-菌菇蒸鸡美味好吃的做法大全，低脂无油-菌菇蒸鸡做法图解
据说这是一个谭家菜中的一个，谭家菜也称榜眼菜。力求原料本味，低脂健康。做法简单，入口嫩滑。用料鸡全腿2只冬菇8朵鲜口蘑8朵葱姜若干生抽2勺老抽0.5勺料酒适量低脂无油-菌菇蒸鸡的做法没拍，上个摆盘图。鸡全腿剔骨去皮，打...
菌菇奶油汤美味好吃的做法大全，菌菇奶油汤做法图解 如何做菌菇奶油汤最美味
奶油汤色泽莹白，味道醇厚，喝到嘴里有一股非常浓郁的奶香味。而且奶油与菌菇的组合，营养层次上是非常丰富的，适合作为小孩或者老人家的健康饮品。这道奶油汤做法还是蛮简单的，把菌菇与洋葱稍微炒半熟，与奶油、牛奶及调味料混...
快手版减脂刮油的番茄菌菇蔬菜汤美味好吃的做法大全，快手版减脂刮油的番茄菌菇蔬菜汤做法图解
一道非常好做又有营养的汤，适合减脂期及追求健康的人士。少放油、盐，只需最简单的调味，就能挥发出食物本身的鲜香，使枯燥无味的蔬菜变得可爱起来～用料西红柿1个菌菇1把娃娃菜1颗冻豆腐半块虾皮1把生抽1勺胡椒粉3克盐半勺香...
零油脂民间西芹枸杞汤美味好吃的做法大全，零油脂民间西芹枸杞汤做法图解
用料枸杞10粒左右西芹1~2根盐适量鱼露1勺零油脂民间西芹枸杞汤的做法西芹切断，茎叶分离煮开水放盐，放茎部灼1~2分钟后放入叶部，烫两下就全部撩出，撒上枸杞。锅中留适量汤水，加鱼露（或其他个人喜好的调味品）烧开后倒入盛放芹...
减脂餐｜菌菇蛋丝汤美味好吃的做法大全，减脂餐｜菌菇蛋丝汤做法图解
超级简单快手的汤～超级鲜香用料鸡蛋1个白玉菇一些小葱适量姜丝适量火腿丁适量盐1小勺减脂餐｜菌菇蛋丝汤的做法白玉菇切段鸡蛋打散，小火摊成鸡蛋饼鸡蛋饼切丝姜丝炒一下火腿丁翻炒片刻加入白玉菇翻炒出水加入清水，煮开加入...
民间验方美味好吃的做法大全，民间验方做法图解 如何做民间验方最美味
用料水民间验方的做法1.干西瓜皮煎（民间方）主治：咽痛。配方：西瓜皮（干品）30克。用法：将西瓜（干品）加水煎服，连服数日。2.梨汁（民间方）主治：咽燥疼痛，或声音嘶哑。配方：大梨2～3个。用法：去皮切碎，捣取汁，加适量冷开水调和，分次徐徐吞咽。3....
养生低脂无油版 菌菇汤火锅底料美味好吃的做法大全，养生低脂无油版 菌菇汤火锅底料做法图解
吃多了成都火锅的麻辣版，偶尔也会想换换口味来个清单爽口的。材料简单，随手就能做，每次下涮肉前我还会舀出一大碗汤来喝，味道清淡，菌菇的味道很浓郁。用料蟹腿菇适量金针菇1小把虫草花1小把花菇3朵葱姜蒜若干鸡腿菇适量红...
地道的民间小吃货怎么做,如何烹饪民间小吃货才更好吃
😜老姨演说蛋燕全过程，可我看半天找不到蛋的影子，哈，老婆饼里也没有老婆的哦！用料薯粉三小碗少量冷水加入，再添加少许温水，搅拌浓度合适就好民间小吃货的做法小碗洒向锅里均匀摊开，很快结成一张面皮，劲道俩面都烤熟后平摊待凉...
冬瓜菌菇蔬菜汤「低脂无油」美味好吃的做法大全，冬瓜菌菇蔬菜汤「低脂无油」做法图解
只要有手都会做的减脂蔬菜汤~汤的材料可以任意增加种类或者减少，我本来想放些虾滑的最近超爱吃虾滑，但是锅太小塞不进去了呜呜呜用料冬瓜随意加娃娃菜随意加白玉菇随意玉米随意原味香肠随意可以自由调整所放的蔬菜，加点...
减脂菌菇汤美味好吃的做法大全，减脂菌菇汤做法图解 如何做减脂菌菇汤最美味
减肥，自己做一人食，我又很喜欢喝汤，每天都做汤✨用料火腿肠1根香菇4朵金针菇1把云丝1把黄瓜1根盐味极鲜1勺鸡精半小勺香油1小勺减脂菌菇汤的做法云丝用热水泡开，金针菇撕小撮，香菇切片，黄瓜火腿肠切片（我喜欢黄瓜的清爽，不喜...
低脂菌菇汤美味好吃的做法大全，低脂菌菇汤做法图解 如何做低脂菌菇汤最美味
准备开始减肥啦，低脂肪高蛋白，这个汤很填饱肚子哦用料金针菇一把鸡蛋2个盐15克香菇8朵平菇两巴掌大葱几根低脂菌菇汤的做法把所有菇类撕成小块，过水几分捞出倒油炸葱，葱炸至金黄捞出留油打两鸡蛋煎到七成熟，在放入两碗水，将...
「单人饭食」人间绝味 绝美牛肝菌 石菇 菌菇汤美味好吃的做法大全，「单人饭食」人间绝味 绝美牛肝菌 石菇 菌菇汤做法图解
鸡油菌的季节将过，9月-10正是大量蘑菇生长的季节，特别是超级美味的牛肝菌。今天在基本无人的森林里穿越丛林，磨破了鞋子，摘了小两袋牛肝菌。找到比较多的“手见青”，中文名直译叫石菇（德语叫Steinpilze世界名称：Boletuseduli...
减脂餐｜低卡奶油鸡胸肉菌菇汤美味好吃的做法大全，减脂餐｜低卡奶油鸡胸肉菌菇汤做法图解
奶油菌菇汤，没有奶油，相对低卡，减脂期间解解馋。用料鸡胸肉1块虾仁随意口蘑4个洋葱适量面粉+牛奶+黑胡椒+盐减脂餐｜低卡奶油鸡胸肉菌菇汤的做法鸡胸肉：切小块+黑胡椒粉+少许盐+老酒腌制10分钟洋葱、口蘑：洗净切片虾仁：+黑胡...
十锦菌菇汤「零难度」美味好吃的做法大全，十锦菌菇汤「零难度」做法图解
用料人参菇半盒火腿肠1根鸡蛋1个葱1/4根洋葱1/4个西红柿半个油、盐、鸡精、胡椒粉适量勺开水500克十锦菌菇汤【零难度】的做法人参菇洗净切段、火腿肠去皮切大一点的丁、洋葱切丁、葱切片（葱忘了拍照）西红柿去皮切丁（我...
无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会美味好吃的做法大全，无油减脂 原汁原味 菌菇汤/蘑菇开会做法图解
这是我最喜欢的一个汤了，我家小怪兽叫它“蘑菇开会”。原汁原味的菌菇汤，一定要试试，超级好喝。😁😁用料口蘑5个蟹味菇1盒白玉菇1盒海鲜菇1盒金针菇半把盐小半勺白胡椒碎适量芝麻油（可选）适量无油减脂原汁原味菌菇汤/蘑菇...
麻油煎面线民间食疗秘方美味好吃的做法大全，麻油煎面线民间食疗秘方做法图解
【温馨提示】饮食有风险，模仿需谨慎，因人而异的分享：因为长期胃病（胃寒）每当不小心胃疼时，我总是想起给自己做一份麻油炸面线，基本就会缓解胃疼的不舒服，如果没有效果就再吃药缓解。【食材介绍】麻油煎面线：食疗胃寒，男女老少皆...
民间退烧方美味好吃的做法大全，民间退烧方做法图解 如何做民间退烧方最美味
用料竹茹10克蚕莎10克陈皮10克民间退烧方的做法19-07-06陈皮，竹茹，蚕沙这是三种毫不相干的东西，但是他们三者放在一起有什么用呢，首先来看，蚕沙就是蚕的粪便，一般残留在桑叶上，可以祛风、活血，燥湿、止泻，能够有效的起到退烧止...
民间佛跳墙美味好吃的做法大全，民间佛跳墙做法图解 如何做民间佛跳墙最美味
只要用心，一切都不是问题！用料仔排250克鸡半只鲍鱼6只虾10只鹌鹑蛋少许黄酒1瓶鱼泡泡少许冬笋1个牛精100克松茸4个克黑木耳少许鸡爪少许只民间佛跳墙的做法半只鸡鸡爪和肋排少许鹌鹑蛋少许鱼肚，菜场就有卖熟牛劲笋子黑木...
竹笙菌菇汤—（减脂去油系列）美味好吃的做法大全，竹笙菌菇汤—（减脂去油系列）做法图解
昨天是雨水节气，雨水，二十四节气的第二个节气，雨水节气的到来，预示着春季降雨的开始，也就是说，雨水节气以后，降雨会逐渐增多，温度回升，春意盎然的景象即将到来天气变暖，湿气也会渐重，若肥甘厚腻摄入过多，湿气内外交困容易滞伤脾胃...
地道的减脂期间零食怎么做,如何烹饪减脂期间零食才更好吃
减脂减肥期间会有特别想吃东西的时候，及能满足饥饿感，有不长脂肪，做好储存做沙拉时方便使用。用料鸡胸肉1-2料酒约2勺姜4片胡椒粉适量橄榄油少许减脂期间零食的做法洗净，鸡胸肉1-2块腌制约10分钟，为了能去腥味可以用叉子几...
简单易学的民间猪肚养胃汤美食做法
我们经常说吃了东西不消化，消和化还有不同。把大块的食物研磨细小，叫“消”，由胃来完成。把食物变成自身的精气，叫“化”，由脾和小肠、三焦一起来完成。所以如果吃了什么拉什么，是消的问题。而吃完不吸收，便溏，就是化的问题了...
零基础的美味菌菇鱼汤美味好吃的做法大全，零基础的美味菌菇鱼汤做法图解
女儿特别爱喝汤，于是学习开发各种简单易做的汤，成为了我的新任务。今天给大家介绍这款简单易做的菌菇鱼汤，适合大人小孩，有营养又鲜美。汤里的鱼是用鱼糕代替，不必担心有刺，而且简便易做。用料荆州鱼糕300克多种蘑菇400克盐...
“咸鲜美味，低油低脂”－菌菇花蛤汤美味好吃的做法大全，“咸鲜美味，低油低脂”－菌菇花蛤汤做法图解
鲜掉舌头的低卡汤~😋😋😋今天带女朋友去买菜发现花蛤特价！看着还挺大挺肥美，一颗一颗在那吐水吐得很开心，看着看着我就馋了，😏一个眼神给到小馋猫“吃它”~然后我们买了一大兜开心回家，在研究怎么吃的时候有一点小分歧，我想...