青椒木耳炒杏鲍菇的精选大全

蘑菇超级鲜美且热量极低，富含膳食纤维，比较扛饿还清理肠胃，绝对是减脂期间优选。吃货总是纠结于美食与热量的配比，蘑菇这种就可以放心大胆的吃啦(´▽｀)ノ。杏鲍菇的鲜美，结合青椒的翠绿，黑色的木耳，绝对是减脂无负担的小清新...

用料杏鲍菇3个青椒2个青椒烧杏鲍菇的做法杏鲍菇要撕成条。...

光看名字是不是就感觉很营养很健康呢，吼吼。做早餐午餐都不错的选择，减肥中被建议多吃粗纤维的蔬菜，于是芹菜成为首选。换着花样的搭配，不一样的吃货享受。用料芹菜1小棵或西芹10根木耳50g胡萝卜50杏鲍菇1个葱姜蒜少量生...

用料杏鲍菇、木耳、鸡蛋、胡萝卜杏鲍菇炒木耳鸡蛋胡萝卜的做法木耳冷水泡发2小时多点油炒鸡蛋，盛出鸡蛋继续用油锅，加入姜蒜末，翻炒然后加入杏鲍菇加入木耳、胡萝卜、鸡蛋，生抽、蚝油、盐，焖几分钟，起锅撒点葱花。...

用料韭菜苔200g杏鲍菇1-2只鲜木耳100g生抽1勺老抽1小勺耗油1勺蒜2瓣盐，鸡粉少许韭菜苔炒杏鲍菇木耳的做法一、材料准备1)韭菜苔，250g；2)杏鲍菇，2只；3)鲜木耳，100g；4)生抽，1勺；5)老抽，1小勺；6)耗油，1勺；7)蒜，3瓣；8)盐，少许；9)鸡粉，少许；10...

青椒素炒杏鲍菇非常鲜美入门级的家常菜快速简单用料杏鲍菇1个青椒2个生抽1勺老抽半勺蚝油1勺蒜头2瓣青椒炒杏鲍菇的做法准备一个杏鲍菇，两个青椒两瓣蒜洗净备用杏鲍菇用手掰开后撕成条洗净备用青椒先从中间划开成两半...

今天也创建一个菜谱吧！喜欢西点，喜欢烘焙，对中餐不是很熟练，但老公说他是中餐胃，于是苦练中餐。用料青椒1只杏鲍菇半根木耳少许猪里脊200克青椒木耳杏鲍菇炒肉丝的做法先把里脊切丝，用料酒生抽盐葱姜蒜淀粉腌10分钟。青椒木...

用料鸡蛋3个木耳几朵杏鲍菇蚝油蒜葱盐胡萝卜杏鲍菇木耳炒鸡蛋鸡蛋的做法杏鲍菇焯水，木耳焯水，胡萝卜焯水，鸡蛋炒放料酒盐少许炒好...

热气腾腾，色香味俱全！用料木耳朵胡萝卜根杏鲍菇个姜杏鲍菇胡萝卜炒木耳的做法杏鲍菇切片，可按照心情切片切丝都可以胡萝卜按心情切片，木耳泡发待用，跑木耳的时候忘记拍照片了翻炒的视频忘记拍了，大致过程如下：锅热放油，依次葱...

用料杏鲍菇500g青椒350g白糖生抽盐杏鲍菇／鸡腿菇炒青椒的做法杏鲍菇洗净，切长条。可以稍微粗点，杏鲍菇有弹性水分大，下锅的时候会出水变小青椒切丝，粗一点热锅凉油，等油温微微冒烟的时候，把青椒和杏鲍菇一起下锅翻炒，加入白糖...

这是一道「脆脆」的素菜✨而且是对厨房小白非常友好的家常菜🌈用料杏鲍菇2个（干）云耳20g（泡出来的云耳大概是切好的杏鲍菇的1/3）小米辣1个蒜2瓣耗油2勺盐微量油适量（现磨）白胡椒微量（可选）木耳炒杏鲍菇の家常炒菜的做法云耳提...

在一个吃素的朋友家吃到这道菜，也是我第一次吃木耳菜。到现在已经连吃好几天了，我觉得我能连吃一个月不腻。用料杏鲍菇1个木耳菜2把豆干3-4块生抽2勺盐适量醋1勺小米辣少量木耳菜炒豆干炒杏鲍菇的做法木耳菜叶子摘下来...

用料杏鲍菇1个瘦肉200-300克黑木耳5-7小朵蒜2瓣洋葱0.5个杏鲍菇黑木耳炒肉丝的做法腌肉：料酒生抽老抽淀粉各一勺，搅拌后再加点食用油搅拌切丝：将杏鲍菇黑木耳洋葱青辣椒切丝加工：1.锅热倒油，下肉丝，炒熟捞出备用2.擦一下锅...

用料杏鲍菇1个青椒2个火腿适量生抽2勺盐适量鸡精适量蒜子2粒青椒炒杏鲍菇炒火腿的做法青椒切丝，杏鲍菇火腿切成条，蒜子拍两粒热锅先放油炒一下火腿条，感觉有点金黄的时候推到炒锅的一边（懒人的做法）。然后加一些油，放入拍好...

入秋后，闲暇时间总想吃点什么，椒盐菌菇类，一边追剧一边吃，一边刷抖音一边吃岂不妙哉！用料面粉1小碗+多半小碗（提示:我的食材量大所以加的多）玉米淀粉4勺鸡蛋3个盐适量（提示:把握好，别放多了）油适量椒盐适量（提示:可不用，看自己口...

今日简餐🍱#清空冰箱#冰箱里就剩这两样菜米也剩最后两杯所以↓下厨房也不曾有的菜谱我就写一下啦🍚✌用料杏鲍菇3个木耳15-20朵生抽2勺盐1-2克大米2杯猪油适量猪油渣适量多力葵花籽油适量蒜瓣2瓣黑木耳杏鲍菇油渣炒饭...

用料胡萝卜一根杏鲍菇一个木耳泡发好葱姜蒜酱油鸡精胡萝卜木耳炒杏鲍菇的做法葱姜蒜切好备用胡萝卜切片木耳和杏鲍菇分别焯水、杏鲍菇切片，和泡好的木耳焯水后捞出备用油热后，放入葱姜蒜爆香随后将胡萝卜放入锅中，进行翻...

用料杏鲍菇个青椒个青椒杏鲍菇的做法暂无...

这道菜混合了所有我爱吃的！😋😋虾滑，有小孩的都爱吃哦！用料杏鲍菇一个秋葵10根木耳10朵虾滑1盒姜3-5片葱段若干蒜头若干秋葵杏鲍菇木耳炒虾滑的做法先把食材切好，虾滑我是买现成一盒的。姜葱蒜准备好虾滑用勺子🥄挖成丸子...

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!热量在176千卡左右哦！适合炎热的夏天，一口清清凉凉的小菜正合适！😊😊😊用料西兰花150克杏鲍菇1个黑木耳150克胡萝卜80根姜10克蒜瓣盐适量耗油10毫升杏鲍菇西兰花炒黑木耳的做法1⃣准备材料：杏...

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。用料杏鲍菇3个木耳10朵青椒.红椒各半个蒜2瓣姜2片蚝油1勺生抽1勺盐适量...

记录下用料胶瓜杏鲍菇木耳油盐生抽家常杏鲍菇木耳炒胶瓜的做法木耳提前泡发洗净，杏鲍菇切小片，胶瓜切片加油，先把胶瓜放进去翻炒，再依次是杏鲍菇和木耳，，炒熟后，加盐和生抽，炒匀，出锅...

虾仁富含蛋白质，维生素A，钙元素，铁元素，镁元素，磷元素等矿物质，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。且虾仁肉质松软容易被人体消化，是病后或者体质虚弱理想的食品。虾仁可以补充人体的镁，调...

用料杏鲍菇两根木耳五朵鸡胸肉半块克盐微量克蚝油1勺干辣椒4个蒜一瓣生抽两勺木耳炒杏鲍菇的做法成品蒜和木耳没拍进去杏鲍菇洗净，切片(随机切的)等待下锅木耳是干的，用热水泡发，洗两遍！摘出切碎！鸡胸肉切条，用生抽腌制十五...

用料杏鲍菇个木耳朵姜片葱老抽木耳杏鲍菇的做法小火炸花椒油，炒葱姜末，炒肉丝，老抽，翻炒；放手撕好的杏鲍菇和木耳（提前过热水烫5秒后沥好水），盐，鸡精，翻炒。全程小火。...