一口消暑的精选大全

绿豆糕的主要成分就是脱皮绿豆粉，夏季食用能清热解毒也能抵抗暑气，绿豆中含有多种天然酚类物质和一些黄酮成分，还有一些维生素e，它们都能预防血管老化，净化血液，清除人体内的胆固醇。用料绿豆400克水700克玉米油120克绵白糖...

用料600克西瓜(只取果肉)，切塊(約4公分)煉乳，依個人口味添加西瓜冰沙，消暑一下的做法1將西瓜塊平鋪於盤內，放入冰箱冷凍約4-6小時(至西瓜完全結冰)。2將冷凍西瓜放入主鍋，以15秒/速度6調合，取出盛入杯內，依個人喜好添加煉乳，...

🍅今天分享一道夏季超赞的小甜品～冰箱梅渍小番茄！冰爽解腻，酸甜开胃！一口咬下去爆汁，太解暑了，超级治愈系～喜欢的宝宝一起试试呦……！用料圣女果半斤话梅5颗柠檬1个冰糖10克夏日消暑神器❗️一口爆汁～冰镇梅渍小番茄的做法准备食...

凉皮从小就爱吃，辽宁抚顺的凉皮经过了多汤少汤多盐多糖的过程，从小吃到大我最爱吃的还是自己做的！简单还卫生！用料黄瓜根醋适量盐适量香菜适量蒜瓣凉皮一斤消暑凉皮的做法没错，我比较懒，买的凉皮店的成品凉皮，回家自己加工，如...

天气热，总喜欢做些小饮品。马蹄搅碎后加入一些葛粉，清热解暑。用料马蹄10个水1000克葛粉2勺冰糖50克水适量加入搅拌机消暑马蹄爽的做法放冰糖先烧一锅水。同时清洗马蹄，切块，放入搅拌杯。加适量清水。我喜欢吃起来爽口，所...

用料豇豆一把蒜3瓣盐1勺生抽3勺蚝油1勺醋4勺香油1勺凉拌长豆角，消暑爽口的做法豆角洗净切成段大蒜切成蒜末备用锅内加水加半勺盐，放入豆角焯水（加盐可以使蔬菜颜色鲜亮）捞出焯熟的豆角，过一遍凉水后捞出加入盐，生抽，醋，蚝油，撒...

青桔：酸+蜂蜜：甜=口味随你，心情随意~加入水，绿茶或者气泡水都不出错的口味~用料蜂蜜3勺（尝尝看咯）青桔8-10个水（或者绿茶/气泡水）1-1.5L青桔蜂蜜~消暑一夏的做法青桔对开滤掉皮和籽，留汁蜂蜜随个人口加入搅拌均匀就是夏天~!...

小迪最近不爱吃饭，偶然在下厨房看到这款米汤，遂试试！用料冷米饭1碗冰糖适量，看个人口味消暑米汤的做法米饭加冷水轻揉到散开然后用料理棒打成糊状锅内加2碗水，适量冰糖烧开再把米糊倒进去，接着用料理棒继续打大概几十秒，米糊...

酒酿和豆花本是风行各地的小吃，两者在成都却擦出了神奇的火花——冰醉豆花，讲究在糖水中加豌豆淀粉勾芡，增加爽滑感，也能支撑酒酿的米粒不沉底。冷藏后醇香爽滑，清凉下火，绝对是夏日必备的糖水！用料酒酿100克绢豆腐100克豌豆...

凉面新搭配，学会开店去，这一口，香绝了！用料火腿片20g挂面200g可生食鸡蛋1个酸菜适量泡椒适量豌豆粒适量蒜蓉适量香菜适量陈醋适量生抽适量麻油适量番茄酱适量酸菜火腿凉面-一口下去，暑气全消的做法锅里水烧开，将鸡蛋放入煮8...

用料冰糖20克凉粉30克枸杞10粒梨2个水1000克红枣8颗菊花20朵消暑凉粉的做法雪梨，菊花，红枣，枸杞，冰糖熬成水再加白凉粉，消暑！小贴士煮好了把白凉粉放入不停的搅拌，直到水开为止...

用料50克牛奶40克冰糖粉4茶匙抹茶粉250克冰塊(每塊約4公分大小)60克罐裝噴式鮮奶油抹茶奶霜，消暑一下的做法1將牛奶、冰糖粉和抹茶粉放入主鍋，以3分/50℃/速度0.5加熱，將主鍋靜置略為冷卻(約10分鐘)。2加入冰塊，以7秒/速...

黑豆：活血利水，祛风解毒，健脾益肾红豆：消热毒，除烦闷，健脾胃绿豆：清热解毒，补元气，调五脏用料黑豆40g红豆20g绿豆20g水900g糖适量消暑豆浆的做法将量好的食材洗干净，倒入豆浆机中选择快速豆浆模式，自动制浆...

夏日炎炎，见肉腻，净素无味，唯此汤最合滋味。有肉有菜，不油不腻，淡淡的酸甚开胃，大人小孩都可以吃～用料芦鸭半只番茄4个（若想酸点可加量）玉米1根火腿肠一根豆炸若干个娃娃菜2棵消暑鸭汤的做法砂锅内适量水煮至温热，把砍好的鸭放...

用料200克無鹽花生(熟的)40克冰糖粉1小撮鹽300克冰塊(每塊大小約4公分)花生冰沙，消暑一下的做法1將花生、冰糖粉和鹽放入主鍋，以Turbo/2秒/3次打碎，利用刮刀棒將食材刮至主鍋底。2將美善品設定以1分/速度4損打，利用刮刀棒...

夏天没胃口，试试这个酸爽开胃的拌菜吧！配料表里的调料，我是用家里吃饭的白瓷勺来量给大家做参考的，一般我都按这个比例，具体操作起来可以按照自己口味和蔬菜多少进行增减，但是有一点：白砂糖、白醋一定要化开，可以加一勺白开水...

酸甜解暑用料橙汁一桶糖葫芦冰棍模子一个消暑饮品的做法优选橙汁倒入模子～冷冻取出放入杯子小贴士补充VC...

用料鸡蛋个辣白菜克黄瓜根香菜根消暑冷面的做法好吃...

古方三豆汤，这道汤水出自宋代医学著作《朱氏集验方》采用绿豆、红小豆、黑豆三种自然食材，安全无添加。天气干燥易上火的时候，脾胃虚寒的人不能经常喝绿豆汤，因为绿豆偏性寒凉，而三豆汤刚好可以调整中和一下！现代人的饮食生...

一到夏天，中原大地火烧火燎，怎么熬过炎热的中午成了我的一大难题，冰淇淋吃多了胃不舒服，凉白开解暑，但是没有味道的水实在喝不下去…经过各种尝试，这两种饮品给我的夏天抹上了一到美丽的心情～用料西瓜300克冰糖适量菊花20朵...

用料枸杞20粒冰糖400克水1.5L苹果2个无花果8个山楂若干桂圆若干百合18片红枣8个话梅4颗消暑饮的做法材料放入，沸水后放入切好的苹果和冰糖，炖一个半小时，消暑饮就好啦！...

用料30克烏梅30克山楂800克水150克冰糖粉150克冰塊(每塊大小約4公分)乌梅冰沙，消暑一下的做法1將烏梅、山楂和水放入主鍋，以60分/100℃/速度1烹煮。將烏梅汁濾出至壶內，清空主鍋後，將烏梅汁重新加回主鍋內。2加入冰糖粉，以...

夏季必备用料冬瓜2斤薏米适量陈皮小许扁豆适量水鸭适量克克消暑汤的做法先将水鸭飞水，记得放姜片...

剩了的面包怎么办炎炎夏日没胃口怎么办怕麻烦不会做菜怎么办一盆沙拉统统搞定～用料面包一只生菜六片土豆一只番茄一只砂糖盐千岛酱消暑沙拉的做法早饭后顺手把土豆削皮煮熟捣泥凉凉面包切块热油煎酥凉凉番茄切块拌入凉...

海石花是潮汕地区夏天常见的消暑糖水，Q弹爽口，却比普通凉粉多一分脆嫩，有独特的口感。做好的海石花，加上两勺酸甜可口的果酱或新鲜水果，冰凉宜人还清热解暑。用料海石花25g清水1400ml果酱版配料百香果芒果酱2大勺凉白开100...