荞麦蒸鸡胸电饭锅的精选大全

最近很忙，就有很多懒人菜，经常同时几个人的餐食同时上手，电饭锅这种宝贝怎么能忘。不加水，和南瓜蒸荞麦一样。唯一不同的是，这个荞麦饭是用百分之一百的鸡汁焖出来的。没有任何调料，就是鸡肉鸡汁的鲜香，相当于天然鸡精调制而...

用料生抽1勺油5克蚝油1勺姜5片鸡腿2只料酒3勺老抽1勺大葱适量洋葱半个胡椒粉适量电饭锅蒸鸡腿的做法将配料放在一起搅拌均匀将鸡腿泡水洗净将鸡腿放入配料盆中腌制大概2小时（时间越长越好吃入味儿）蒸2次：放入电饭锅（留下...

减肥减脂时期绝佳的主食，健康美味哦用料全麦粉300g黑芝麻一把酵母5g燕麦一把快手蒸全麦面包，电饭锅蒸锅均可的做法300g全麦面粉，加入黑芝麻燕麦，也可以加点咖啡或者红糖，看个人口味而定，加入酵母和好面盖上湿笼布发酵45分钟...

小黄鸡的一天boring的一天用料走地鸡1只葱姜蒜适量洋葱1个香菇适量生抽料酒适量电饭锅蒸鸡的做法买一只鸡用牙签扎孔就像容嬷嬷扎紫薇一样全身都要哦准备葱姜蒜香菇洋葱倒入料酒葱姜蒜香菇塞鸡肚子里面然后倒入生抽入...

虽然茶和鸡蛋不能放在一起。好像会影响钙的吸收。但都是我的爱TAT燕麦很管饱。算是中蛋白的早餐用料即食燕麦蛋白2鸡蛋1红茶清水【电饭锅】茶香燕麦蒸蛋的做法冲泡红茶。浓点的话茶香更浓搅匀蛋白和鸡蛋。按1:1左右加...

国庆在四川宜宾的蜀南竹海吃了次高价的竹荪炒蛋，虽然好吃但100多一份还是略贵（不过与青岛大虾比还算便宜～～～）。重庆小面，全国闻名，重庆人爱吃麻吃辣，不完全为口味，更多的是因为重庆的地理气候原因，所以平日适当吃点麻辣留点汗水，...

在天猫生鲜买水果为了包邮买了块鸡胸肉。。。然后就在宿舍做起了煎肉。。在宿舍条件有限所以。。。已经很满足啦！用料鸡胸肉500g柠檬1个生菜2把食用油100g黑胡椒一丢丢孜然粉一丢丢生抽多一点当盐用电饭锅煎鸡胸肉生菜...

我也不知道有什么好处，大概是增加纤维之类吧。总比单调的白米饭有趣。嘻嘻。HereisDinnerforone，一个人的晚餐。一人份。秋。用料荞麦大米的1/3大米黄柠檬荞麦蒸饭的做法荞麦用清水泡十分钟。大米和荞麦洗净，加入2倍的水...

用料杂粮粉220克黑糖粒30-60克泡打粉6克酵母2克豆浆160克鸡蛋2个素油12克电饭锅蒸糕的做法电饭锅的内胆是不粘的。就直接在内胆里依次加入粉糖泡打粉酵母敲入两个鸡蛋加豆奶加点油。然后用个木勺勺拌匀就好了。各家电...

SirtfoodDietDay3用料莎莎酱番茄一大个(130克)酸豆capers,切碎1大勺欧芹,切碎5克柠檬小半个干辣椒,切碎1个烤鸡胸鸡胸150克姜黄粉1小勺初榨橄榄油2小勺蔬菜羽衣甘蓝,撕片50克紫皮洋葱,切丝20克姜,切末3薄片初榨橄榄油...

这道菜做法非常简单，电饭锅下面煮饭，上面蒸鱼，饭好了鱼也好了，而且味道特别棒，鱼肉也不会太老。我家经常做这道菜，百吃不厌。用料非洲鲫（也叫福寿鱼）1条葱2到3根姜几片生抽适量油适量盐适量电饭锅蒸鱼的做法鱼洗净，两面各划几...

#不灵的神奇小菜谱#鸡胸杂蔬荞麦蒸饭🍚又是一个消耗荞麦的新方法🤣更喜欢这个！荞麦口感会变得很Q很耐嚼，有特殊的香味用料即食鸡胸（或调味后的生鸡胸切薄片）1块喜欢的蔬菜适量荞麦米100克盐酱油孜然粉香油鸡胸杂蔬荞麦蒸...

用料胡萝卜黄瓜燕麦鸡胸鸡蛋电饭锅版燕麦鸡胸饼的做法材料分量如图把所有食材混合加盐、胡椒粉搅拌平铺进电饭锅然后按煮饭键，不用加水，等它自己跳做好啦...

用料荞麦40克蒸荞麦的做法荞麦泡水3小时上蒸锅蒸30分钟基本都开花小贴士荞麦是升糖低的主食非常健康...

用料无皮鸡胸一块酱油盐电饭锅·煎无皮鸡胸的做法鸡胸肉放在盐水里泡十来分钟，捞出冲干净挤干水份切斜切几刀加椒盐，胡椒粉和酱油腌一下锅里放一丁点油，煎到表面发黄，用快子戳一下，不再软扒扒的时候就好了...

用料饺子电饭锅蒸饺的做法....开盖.开吃...

用料鸡蛋1/2个温水适量食盐适量生抽一点点猪油一点点电饭锅蒸蛋的做法1.鸡蛋打散2.倒入适量温水搅匀3.放适量盐搅匀4.选煮粥键（划重点，要考的），半个小时后自己关掉电饭锅就好了5.然后淋一点生抽，放上一点点猪油，等猪油化了...

用料姜4小片料酒2小勺盐5克鸡半只约600G竹荪90克糖克蒸汽电饭锅做汽锅鸡的做法竹村洗干净。掰开放入锅底。鸡剁小块，水烧开后放入鸡块。加点料酒。煮大概三分钟，捞出。将焯过水的鸡块放入锅中。锅里放入姜片。加入两小...

电饭锅不仅可以用来蒸主食，还可以蒸些小菜小吃，尽情发挥想象力吧用料生抽勺盐克电饭锅蒸菜的做法柚子小日常发布了一篇小红书笔记，快来看吧！😆vlAQQd3g4tFe8lg😆，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！...

【旺兜兜的第38道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）——————————>电饭锅蒸饭的同时蒸这...

用料鸡胸块盐克东古一品鲜酱油蜂蜜橄榄油黑胡椒洋葱电饭锅鸡胸的做法将整块鸡胸剖开，两面抹盐，黑胡椒，酱油几滴即可，蜂蜜一滴洋葱丝铺好适量卷起，盖保鲜膜，放入冰箱腌制3小时电饭锅（有不粘涂层那种），开煮饭档位，滴几滴橄榄油，将...

土豆333g（两个）,鸡胸肉200克（一块），土豆烧鸡热量算法，一共，636卡为了减肥！为了好吃！减肥又想好吃！又不想吃太少！又想简单点！看这里――2顿的量哦每顿配100g的米饭我实在是不吃饭会死……现在也只是从减少饭量开始用料鸡胸肉1块土...

将蒸好的鸡翅装盘，撒上一层小葱和芝麻，就着未冷却的热气，来上一块，区别于炸鸡翅的酥脆，蒸制的鸡翅入口是另一番糯软，除了鸡翅本身自带的少许油脂，这道菜不含任何多余的油，清淡健康，简单方便。用料鸡翅中、鸡翅根7-8只洋葱1个青...

用料大米杯酱油勺胡萝卜根盐克蚝油勺水克玉米根土豆干香菇电饭锅蒸饭的做法食材全部切丁，往小里切准备大米，放蒸锅里，先放一勺油、一勺酱油，半勺蚝油、盐，搅拌均匀，把准备好的食材倒入大米里边正常蒸就行...

在男朋友的出租屋里，没有电饭煲，想起来小时候吃的柴火蒸米饭，就试着蒸了下，挺好吃的用料大米2杯水适量电锅蒸米饭的做法如上图...