04-09
小龙虾沙拉——250卡路里(1人份)用料制作酱料(足够拌2~3份沙拉)⬇️小洋葱1个大蒜1瓣红尖椒1/2个橄榄油1汤匙鱼露1汤匙柠檬挤汁1个白酒醋1汤匙沙拉⬇️小龙虾肉100克小萝卜,对半切开4个黄瓜,切丁1/4根芹菜秆,切碎1根芝麻菜2大把轻...
04-08
鸡肉芦笋沙拉——270卡路里(2人份)用料去皮的鸡胸肉2块芦笋(约200克),择掉粗老的末端1捆红菜椒,去籽切成薄片1个橄榄油盐黑胡椒原味酸奶2汤匙酸奶油1汤匙白酒醋1汤匙大蒜,压碎1/2瓣切碎的莳萝1汤匙什锦蔬菜叶120克烤松子2茶...