米饭杀手地三鲜的精选大全

如果有什么素菜堪比烧肉，就着能吃三碗米饭，那就是地三鲜了。#唯有爱与胃不可辜负用料土豆350g茄子1根青椒1个大蒜半个生姜小半个小葱2根食用油200ml生抽2勺蚝油1勺老抽1勺香油几滴糖少许盐适量米饭杀手地三鲜的做法准备...

快手晚餐。做盖饭也可，做单纯的下饭菜也可。可攻可受～哈哈哈哈！用料茄子土豆青椒大蒜葱猪肉生抽老抽剩米饭地三鲜盖饭的做法茄子洗净，用手撕块。土豆去皮，切滚刀块。青椒洗净，去筋，切块。大蒜去皮，切片。葱，切小块。猪肉洗净切...

这是一道下饭硬菜。用料长茄子土豆青椒葱和蒜地地地三鲜的做法茄子，土豆切片。炸茄子。炸土豆。把油盛出。留少量底油。爆香葱花。倒入手撕青椒，酱油，煸炒。接下来放入炸好的茄子和土豆。最后撒上蒜末，翻炒，出锅。小贴士炸...

在快手学了朝鲜族茄子饭，突然get到了大东北瞎糊烂炖一锅的美：这不就是没咖喱的咖喱饭么。在茄子饭的基础上把家里剩余的土豆青椒也加了进去，变成了没有那么油的地三鲜饭。因为用了糯米来煮，吃着吃着居然有种在啃粽子的感...

黄瓜的脆香爽口，土豆的软糯，荤菜搭配，拌上米饭，爽歪歪😄用料土豆勺黄瓜克鸡脯肉好吃的米饭杀手《炒三丁》的做法准备食材土豆黄瓜切丁，鸡胸肉丁倒入一勺生抽，粉芡，少许盐和料酒腌制15分钟锅内倒油加入土豆丁煸炒至两面金黄捞...

冬吃萝卜夏吃姜最爱这个季节的各种仔姜系列仔姜香味浓郁，鲜嫩爽口一口气可以干掉3大碗白米饭🍚兔肉吃完，汤料还可以下面条妥妥的一碗姜兔面，流口水了🤤用料兔肉500克二荆条150克小红椒60克仔姜200克蒜5瓣花椒5克豆瓣酱25...

快手好吃的米饭杀手又来啦还等什么今晚加个菜米饭杀手一👇米饭杀手二👇用料鸡胸1块胡萝卜1根青椒2个木耳4朵豆瓣酱1勺生抽1勺料酒1勺香醋1勺蚝油1勺蒜末葱花各1勺盐少许糖1勺胡椒粉少许水淀粉3勺米饭杀手三——鱼香鸡...

用料兔肉半只仔姜5块小米椒10个花椒30粒青椒8个盐少许料酒1勺郫县豆瓣2勺蒜5瓣淀粉1勺胡椒2勺米饭杀手—自贡鲜锅兔的做法首先，将兔兔切成小块加入料酒一勺，盐少许，胡椒一勺，干淀粉一小把，拌匀在腌制兔兔的时候准备辅料，二...

用料鸡蛋2个皮蛋1个咸蛋1个鱼露少量米饭杀手快手炒三色蛋的做法皮蛋、咸蛋黄切丁，鸡蛋打匀，跟咸蛋白、皮蛋丁、咸蛋黄丁混在一起，放鱼露。下锅煎3分钟左右即可。できた！...

新手第一次做地三鲜比想象中复杂了一点点用料淀粉适量土豆一个茄子一根酱油三勺青椒三个下饭地三鲜的做法问了售货员选了最辣的青椒😂茄子🍆不用削皮，我削完才知道😓，茄子切完沾一层淀粉比较好，不然太能吸油，土豆和茄子依...

爸妈都喜欢吃浓油赤酱的小菜，地三鲜就是妈妈经常说的，只要一个菜就可以干一碗米饭🍚做了几次，根据爸妈提出的建议，最终确定了这个地三鲜酱汁的配方，📝记录一下，下次做给爸妈吃，还能得到他们的表扬👍用料青椒1个土豆2个茄子3...

最近迷上了下饭菜了～用料豆瓣酱1勺醋2勺生抽2勺蚝油1勺白沙糖2勺料酒1勺淀粉适量里脊肉半斤青椒3个木耳10朵胡萝卜半根仔姜3块鱼香肉丝（米饭杀手系列三）的做法第一步将生抽醋蚝油糖按1：1：0.25：1.5的比例放入碗中再加入少量...

作为东北人这道菜必须会，应同事要求，上传这道菜谱！用料茄子2个小土豆6个青椒2个红椒2个生抽4勺淀粉2勺蚝油1勺盐1克蒜4瓣生粉2勺蔬菜精半勺1.5克糖2勺地上三鲜入锅烹，米饭三碗进肚来！超级下饭菜！睿睿老爹私房菜-地三鲜的做...

有焦糖的香气啊～～用料土豆2个茄子1个淀粉2勺糖1勺酱油1勺生抽2勺老抽1勺蒜头配白米饭一脸•地三鲜的做法茄子洗净切块，撒一勺淀粉抹匀，茄子比较吸油。土豆削皮，切块。热锅，加入花生油，将茄子炸至金黄，起锅；开始炸土豆，两面呈焦...

疫情家里囤了好多的土豆茄子，今天想着做个地三鲜试试，第一次做，中午大家一致好评。下饭神器用料土豆2个茄子1个青椒1个生抽3勺糖1.5勺盐一丢丢可不放淀粉1勺老抽半勺蒜3-4瓣蚝油1勺水小半碗新手版地三鲜的做法大蒜拍扁切...

地三鲜❗️一个没有感情的米饭馒头杀手‼️咸鲜爽滑，鲜香浓郁，配馒头，配米饭的佳品，有它我能吃一盆米饭❗️❗️❗️用料茄子1个土豆1个青椒1个淀粉1勺盐小半勺酱汁生抽3勺水3勺老抽半勺蚝油1勺糖半勺淀粉1勺盐一小撮葱花蒜片米饭杀...

前阵子去东北玩了一圈，又想起从前刚参加工作在大连时，对东北家常菜的热爱。地三鲜、拉皮和酸菜是很多人对东北菜认识的三大代表菜，得到北方人民的钟爱。因为是油炸过的菜，所以够香的同时，也够热量，足以在天寒地冻的时候耐寒...

发现没有，我真的很喜欢做卤啊炖啊的菜。😂😂因为我是真的不太喜欢吃米饭，但只要煮了这种菜……不吃米饭的我都忍不住多吃几口……而且现在疫情不能出门，刚好大把时间在家卤！好嘞！今天就来说说最拿手的三杯鸡做法吧！曾经在留...

🐂今天正好买到新鲜的黄牛肉😎来吧！炒一份牛肉喜欢吃香菜的可以加不爱吃的就不加❌这道菜，如果把握不准火候或者味道加错都不要紧，不影响成品🌶️因为，辣椒、仔姜配牛肉【本身就很开胃下饭了】☝️一个字：鲜四个字：鲜～香～麻～辣～用料...

这款海鲜酱几乎人见人爱，拌饭、拌粉面、蒸排骨、蒸腩肉、蒸鱼、火锅蘸料，哈，用途多多。因为打算分享给小伙伴，所以我做的是超大份量版哈。用料寮步豆酱（大瓶装）2瓶花生油1000克紫皮独粒蒜500克小米椒150克瑶柱或干贝250克虾...

下饭菜，减肥不宜。不然容易摄入过量碳水。反正我吃这个和酸菜炒肉就会忍不住去盛饭...用料大头菜125克皱皮辣椒2个姜2片肉末300克小米辣3个生抽1勺米饭杀手黑三剁（云南菜）的做法自从昆明拓东酱菜厂不做玫瑰大头菜之后试...

没有一只兔子能活着走出四川，除了大家常见的冷吃兔，今天分享给大家一道自贡鲜锅兔🐰，麻辣鲜香，超级下饭，剩下的调料也不能浪费，记得用来用来煮碗面，安逸惨了😋用料鲜兔400克子姜100克青尖椒100克小米椒100克青红花椒各10克豆...

用料长茄子2个土豆1个青椒2个生抽2勺蚝油1勺老抽1勺盐适量淀粉1勺小米椒4个蒜5瓣姜2片油80克糖2小勺快手地三鲜的做法两条长条茄子，两个青椒，一个土豆洗净备用茄子滚刀切，青椒切块，土豆切片（土豆片过一次清水）沥干水分备用...

草鱼这样做，麻辣鲜香，全家都爱吃用料草鱼1段姜5片料酒1勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺胡椒粉1勺生粉1勺小米辣2个豆瓣酱1勺糖1勺盐1小勺蒜2瓣米饭杀手麻辣鲜香红烧鱼的做法鱼肉洗净切块，加一勺料酒，一勺生抽，一勺胡椒粉，一勺生粉...

用料茄子1个青椒1个土豆1个淀粉N勺超级下饭的地三鲜，一次干掉三碗大米饭的做法茄子切成滚刀块，均匀的裹上淀粉，起锅烧油开始炸炸成这个颜色可以选择再复炸一下土豆切滚刀块放入锅中炸至薯脆青椒滚刀切，放入锅中炸至起虎皮...