鳄梨蔬菜沙拉的精选大全

鳄梨口感绵细、柔滑，软嫩，是我最爱的蔬果。食用方法简单，适合与各种蔬果一起拌制沙拉，也可直接拿来涂抹在土司面包上做三明治吃，食后齿颊留香。与吃蟹膏和咸蛋黄时那种后味绵长的鲜香感受十分相似。用料白煮蛋1只鳄梨1只土...

这道沙拉并不用特意去调沙拉汁，而是在混合食材之后加入辣椒酱和调味料，所以相对比较方便，不用计较沙拉酱的浓稠。彩椒也不需要经过焯水，直接切来吃更加的脆。而且这道沙拉没添加任何油，所以口感也相对比较清爽。用料鳄梨1...

追求营养健康同时不能让味道打折－森林奶油鳄梨，香甜芒果加上低卡的自治酸奶，搭配清爽的红罗莎生菜和微苦回甘的苦苣，少量橄榄油海盐和黑胡椒增加层次最近几乎每天都会吃这道沙拉，非常惊艳的味道，不妨试试看用料自制原味酸奶...

鳄梨的一万种吃法用料干罗勒少许西班牙火腿若干鳄梨一个樱桃番茄6个芝麻菜少许橄榄油少许柠檬一个黑胡椒少许酸奶油可省略鳄梨樱桃番茄火腿沙拉的做法牛油果切半去核，樱桃番茄洗干净切半备用，芝麻菜洗净备用将切好的樱...

用料鳄梨一个芒果一个草莓三个黄瓜一根蓝莓酱少许鳄梨芒果沙拉的做法鳄梨去皮去核，切成两半，其中一半切小丁备用，另外一半用刮皮刀刮成薄片芒果去皮去核，切成两半，做法跟鳄梨相同黄瓜洗净用刮皮刀刮成薄片，码放在盘子里备用...

阳光，好天气，水果是夏天最好的盟友，这道适合夏日桌子，美味又有趣的沙拉推荐给你！鳄梨的绵软和蔬菜的鲜爽混合火腿的香气与悠长的回味，以火腿为主旋律，你也可以尝试搭配其他的鲜蔬菜，佐各种口味的沙拉汁，每天都能有不同的体验，赶...

用料松子适量玉米1根牛油果1个胡萝卜50g橄榄油1大匙盐适量黑胡椒适量柠檬汁1/4个玉米鳄梨沙拉的做法玉米刨成颗粒后，将和萝卜和番茄切成颗粒锅开后下胡萝卜和玉米煮3分钟切几个小番茄煮好后将水分过滤掉小火将松子炒香...

用料芒果一个鳄梨（牛油果）一个辣茄酱沙拉蔬菜芒果鳄梨蔬菜沙拉的做法芒果和鳄梨分别去皮去核切丁，沙拉蔬菜抓两把，把上述材料放在一起倒入辣茄酱，拌匀即可...

鳄梨的浓厚和番茄的清爽，绝妙搭配。用料沙拉1袋鳄梨半个番茄中等1个盐适量胡椒粉适量纯素美乃滋适量鳄梨番茄沙拉的做法鳄梨和番茄切块。和沙拉拌在一起。撒点盐、胡椒，加点美乃滋拌一拌就OK啦。小贴士鳄梨和番茄的分量...

有时候很想给自己吃点“健康的”。在学校，厌烦了各种炸鸡、烤派、三明治一类的成品速食，大部分时间都会在自助沙拉柜台配一碗，一般会挑苦菊，西红柿，芝麻菜（rocket），希腊乳酪丁（fetacheese），和水分过多或有点蔫掉的生菜。苜蓿芽（al...

从APP搬运来的方子。等闲下来一个个做。用料西瓜800g鳄梨半个（切片）葵花籽2茶匙青柠1个罗勒叶15g海盐适量黑胡椒适量哈罗米奶酪（选放）50g（切片油炸）西瓜鳄梨沙拉的做法西瓜切片去皮，鳄梨切片，装盘，洒上葵花籽，觉得坚果类都可以...

在学校做的，适合寝室党，方便快速，用料简单，容易买到。用料切片吐司两片草莓酱番茄酱小番茄10个香蕉1根苹果1小个火腿／热狗2根牛油果1个牛油果／鳄梨三明治，沙拉的做法把吐司边切掉，切除下来的吐司边切成小块用来做咸口的沙拉牛...

鲑鱼是一种流行的食品，亦是一种甚为健康的食品。鲑鱼肉含有高蛋白质及OMEGA-3脂肪酸，但脂肪含量却较低。鳄梨被成为森林的黄油，优点多到说不完～用料紫叶生菜半棵冰山西生菜三分之一棵鳄梨一个烟熏鲑鱼200克橄榄油三勺意大...

用料牛油果1个鸡蛋1只芳香醋鳄梨油黑胡椒碎盐牛油果（鳄梨）鸡蛋沙拉的做法鸡蛋水煮熟，剥壳切小块。牛油果去皮去核，切小块。1+2混合，加一小小撮盐、适量芳香醋和鳄梨油调味，最后撒点现磨黑胡椒碎。搅拌均匀即可，爽口健康。也...

AvocadoSpinachandFigSalad!5分钟上桌!健康又优雅的餐桌沙拉提案!地中海无花果沙拉美丽而美味！沙拉想怎么配、就怎么配，创造出属于自己的新口味沙拉!这款优雅鳄梨无花果核桃菠菜沙拉不论当前菜、配菜或主菜都不逊色!配...

用料牛油果酱3勺蜂蜜2勺酸奶1勺柠檬汁1小勺黑胡椒适量盐蒜混合调味料适量鳄梨酱沙拉的做法将所有调料混合拌匀沙拉菜，加少量紫洋葱丝或水萝卜片小番茄或其他加入玉米脆，超市调过味的也可以和沙拉酱拌匀...

用百香果汁调味，不用佐料。用料百香果一个鳄梨一个圆白菜1/5个芦笋十根左右橙子半个黄瓜半根鳄梨芦笋百香果沙拉的做法圆白菜和芦笋过水。其余食材切好，一起摆盘。把百香果肉和汁一起浇在沙拉上。omg.yummy！小贴士可以换...

清清朗朗的日子，做一道清淡爽口的鲜食，轻轻松松满足身体所需之外，再为自己提高一个新鲜度，何乐不为？用料鲜柠檬1/4个鳄梨1个鲜贝10个虾干5个彩椒2个腰果10个盐2克色拉油5克姜2片蓝莓酱适量鲜贝鳄梨沙拉的做法取成熟鳄梨一...

用料西柚（粉色）2个香槟醋2茶匙（10ml）第戎芥末酱1茶匙（5ml）粗盐适量现磨黑胡椒粉适量低脂希腊酸奶1/4杯（59ml）特级初榨橄榄油1/4杯（59ml）茅菜（阔叶菊苣）半棵比利时菊苣2棵碎叶菊苣2棵新鲜罗勒叶1杯（237ml）牛油果1个芝麻适量菊苣葡萄...

喜欢牛油果（鳄梨）喜欢芒果喜欢奶酪，那就一起吃吧<3用料芒果1只（大）/2只（小）鳄梨（牛油果）1只Fetacheese（菲达芝士？）100g-200g芒果鳄梨沙拉的做法芒果切成小方块牛油果切小方块加入芝士粒，可以根据喜好用其他种类的芝士。完成！超简单...

用料牛油果半个鸡蛋1个生菜适量圣女果适量鳄梨半只沙拉酱或酸奶懒人快手沙拉：鳄梨牛油果水波蛋沙拉的做法煮水波蛋，有两种方法：1.水煮。水可以不完全盖住鸡蛋，留一处没淹没的地方，更容易成功。大火，水开后等2分钟，关火，焖3分...

用料牛油果1个黑芝麻一小撮坚果一小把葡萄干一小把油醋汁适量鳄梨沙拉的做法自然熟的牛油果切成任意你喜欢的样子（注意不要太熟了不好剥皮，但硬的影响口感，请酌情选择牛油果）撒上黑芝麻放入你喜欢的坚果还有葡萄干（建议腰...

下面的菜谱都没有写用量，因为我觉得做沙拉都是可以根据自己的喜好去调整各种食材的用量，并不需要按照规定的量做。做沙拉的步骤其实比较重要，算是决定效率和口感的关键。这款沙拉加入青豆后会自然增加甜度，新鲜的成熟度刚...

用料牛油果1颗西生菜火腿鸡蛋沙拉酱鳄梨沙拉【逗兽族私房菜】牛油果的做法西生菜，以及其他食材摆放，挤上喜欢的沙拉酱即可。...

用料土豆牛油果芒果青豆胡萝卜牛奶丘比沙拉酱鲜虾苏打饼干鳄梨鲜虾沙拉苏打派的做法土豆泥沙拉的做法：土豆去皮上锅蒸，蒸软后放盆里碾成泥；青豆煮熟控水；胡萝卜切丁煮熟控水；牛油果切丁；芒果切丁；以上所有丁加入土豆泥的盆中...