青稞糌粑的精选大全

家乡盛产青稞，对青稞有一种特殊的情节，它是世界上最好的粗粮。可以降血糖、血脂，除宿便、青稞还具有丰富的膳食纤维。由于高海拔，早晚温差大，无污染，建议大家都可以吃一点，很香的。用料青稞炒面200克牛奶500ml酥油25克糖或盐...

没有青稞面也没有酥油没有糖，除了捏捏就吃之外，也许不应该叫糌粑。。最近用熟豆打豆浆滤出的豆渣绵密细腻，完全就是酥油糌粑的手感，忍不住瞎发挥了一把揉了点椰子片和亚麻籽进去，加了一丁点馏酱油真的只要一点点，能突出椰子...

60%液体用料青稞面粉400克液体60%谷朊粉70面粉150克青稞的做法。。。。...

今天偶然炒了一盘好吃的青稞面用料两个鸡蛋2个一包青稞面60克（干重）适量小油菜青椒🫑个葱蒜炒青稞面的做法切好葱和蒜，洗好菜，青椒去籽切丝调一碗料汁：一勺生抽、一勺老抽或酱油、一勺蚝油、一勺豆瓣酱、半勺或一勺香醋（根...

朋友从西藏给我捎来一些青稞粉还有一些奶渣。LG没去过西藏，也没吃过传说中的糌粑，这个原料有了，就好办了。吃糌粑时，碗里放上一些酥油，冲入茶水，加点糌粑面，用手不断搅匀。拌时，先用中指将炒面向碗底轻捣，以免茶水溢出碗外；然后...

最近会普及青稞的好处。尤其对减重人士，好处真的太多了。用料黑青稞40克白青稞40克黑米20克红豆30克花生30克人参果20克水1500克青稞杂粮粥的做法青稞提前泡3小时，洗干净，再泡水。泡的水直接熬粥。红豆，黑米，花生，人参果也...

工具：100g月饼模份量：３个用料熟油80克青稞熟粉200克温水100克糌粑的做法准备材料将温水倒入青稞熟粉中，划均匀倒入熟油，混合成均匀面团取一块青稞面团放入模具，压紧按平，推动模具，压出模。吃的时候，可以撒上些糖小贴士糌粑是藏...

参考分量:［194块］用料鸡蛋5个青稞面500克高筋面粉500克低筋面粉200克白砂糖400克黄油800克小苏打10克青稞饼干的做法所有材料准备好。黄油切成小块，室温软化；所有粉类混合。黄油加入白砂糖打至发白，鸡蛋一个一个加入打发后...

稞，在青藏高原上种植有400万年的历史，在青藏高原上形成了内涵丰富，独富民族特色的青稞文化。在高寒缺氧的青藏高原，当地人还能保持比一般人更健壮的身体，与青稞突出的医疗保健功能作用是分不开的。家里还有些青稞面，继续鼓...

小的时候农村艾草很多，田间地头到处都是，我们割来喂牛！再就是每年端午节插门上，据说辟邪！还有就是产妇生产以后泡澡的必用！成年了以后到浙江这边来了，每年清明节前浙江人都会做青稞。原来艾草还是可以做各种美食。第一次吃艾...

正宗的吃法一般是用酥油茶冲青稞粉，这里是最简单的尝试。青稞粉本身就是炒熟的，因此，用热牛奶和一下就可以吃。生为高原食品，糌粑有很好的保健作用，降低血糖，也容易有饱腹感，减肥不错用料牛奶一袋酥油（或黄油）一小块青稞粉白糖...

妈妈需要控制血糖，我从藏地带回的有机青稞粉（糌粑粉）是她每天必吃的食物，比苦荞口感好、易于接受，能提供足够的营养和能量，且糌粑粉是很好的控糖食物。糌粑也是藏族人每天必吃的食物。用料糌粑粉三勺酥油15克开水100克木糖...

用料面粉克盐克水克青稞凉皮的做法1。在面粉里加少量盐，和成面团，盖上湿布醒30分钟左右2。将上述所得面团放在一大容器里，加适量水，开始洗面筋，在水中不停的揉捏面团，待容器里的清水混稠时，将其用滤网滤到另外的容器里3。重...

用料熟青稞粉，酥油牛奶，蜂蜜藏食糌粑的做法煮沸的牛奶，酥油。蜂蜜、熟青稞粉备好。牛奶中放酥油、青稞粉、蜂蜜。抓捏成这样，能成团。抓捏成均匀的形状。...

用料面粉200克青稞粉（生）70克水140克酵母粉1茶匙糖20克青稞馒头的做法青稞粉、面粉、糖加入酵母粉和水，揉成光滑面团温暖处发酵一个小时将发好酵的面团略排气，擀开成0.5厘米厚的面皮。再折起来用切切成小块，将每块搓圆蒸格...

在抖音里看到了青稞果的视频，想学着做，发现下厨房里居然找不到好的菜谱，把自己第一次尝试做的并且成功了的菜谱记录下来，方便下次再做用料馅料：芹菜一小把（有竹笋更好，没有竹笋，用芹菜替代了）肥瘦相间的猪肉一块豆干5块葱姜适...

毕业旅行和朋友们一起走川藏线在新都桥吃藏餐的时候，有朋友点了高度的青稞酒尝试加了点进自己的甜茶里，结果味道令人惊喜诶这不就是“中式百利甜奶茶”吗？somehow朋友说应该取个好听点的名字甜茶和青稞酒就叫青稞甜甜好...

青稞富含葡聚糖、蛋白质、矿物质、维生素E等高营养成分。其中葡聚糖含量最高，具有清肠，调节血糖，降低胆固醇的作用，长期食用提高免疫力等生理作用。青稞的口感十分弹牙，个人还挺喜欢吃的。用料大米电饭煲量杯两杯米青稞电...

青稞的营养价值极高（亲们自行百度一下），最近疫情宅在家，屯了很多黑青稞米，用破碎机打成了黑青稞粉，自制了很多美食。用料自制黑青稞面粉280克中筋面粉220克水250克盐1.5克牛肉大葱馅250g青稞饺子的做法黑青稞米打成粉，面粉，水...

用料豆渣克糌粑粉（熟青稞粉）白糖豆渣糌粑的做法豆渣备好，趁热做糌粑粉备好热豆渣倒入糌粑粉中搅拌筷子拌的差不多后，直接上手，一边转碗，一边用四根手指抓匀糌粑粉成型。粘上白糖，配豆浆吃糌粑也可搓成小丸子会更有胃口吗😁...

舌尖上的西藏美食用料松茸克黄油克盐克林芝松茸+糌粑的做法西藏林芝松茸刮土洗净切片，酥油煎微黄即可抓糌粑装盘，享用。...

某人200元献爱心💗，来自西藏同胞的回馈礼物，今天尝试做西藏的糌粑饼。用料糌粑粉1袋清茶适量糖克西藏糌粑的做法糌粑粉现成的1袋按照说明来做哦准备清茶加点白糖，根据个人喜好加入清茶，100克粉60克清茶应该做团的，结果粗心...

这三种粉做出来的馒头实在不好吃，我换了个做法，做成我们这里喜欢的粑粑用料荞麦、青稞、黑全麦粉、鸡蛋、小苏打、食用碱荞麦、青稞、黑全麦粉粑粑2019-05-25的做法所有材料混合，加水调成这种状态，醒吧十分八分的，然后放入...

听老师讲石头寺的故事，讲到藏人吃的糌粑，他们每天需求很少，没有那么多欲望和贪求，没有那么多压力和烦恼，吃着糌粑喝着酥油茶的极简生活，那难道不是一种幸福麽？相比我们，左手创造世界，右手却在追赶世界，谁的幸福感更强，真的不好说...

过年期间吃了不少油腻、高热量的食物，开工后需要多吃点低热量、饱腹感强的食物清理清理肠胃。我选择了用青稞粉做馒头花卷，做法也非常简单，只需要一次发酵，一揉一发一蒸三步搞定。用料新良青稞自发粉300克温水165克青稞粉...