五彩缤纷龙利鱼的精选大全

好吃好看用料黄瓜半根洋葱半个香菇6朵胡萝卜半根龙利鱼一条五彩缤纷龙利鱼的做法龙利鱼切成颗粒用点盐加点黄酒生粉腌制好。胡萝卜、洋葱、香菇、黄瓜切成颗粒。龙利鱼用油煎一下起锅，锅中余油放入香菇、生抽炒熟，接着...

烧糖浆的水的用量是我因为要录视频，增加的用量，这样可以给我足够的时间来摄像。因为烧糖浆时，固定温度下，水的含量是固定的，所以具体用量并不重要，只要可以将白糖充分润湿用料杏仁粉：100克糖粉：100克白糖：100克水：75克第一份蛋...

用料盐适量土豆两个胡萝卜根虾丸鱼丸鱼豆腐牛丸3：3：3：6茄子根火腿适量五彩缤纷汤的做法将食林放入锅里小火慢熟放上鲜盐盛出小贴士长时间熟，味更香...

用料紫薯半个红萝卜半根菠菜半把虾仁50g番茄50g面粉适量黄瓜20g洋葱20g五彩缤纷🍜的做法红萝卜紫薯蒸熟碾碎菠菜榨汁黄瓜洋葱虾仁切好另外西红柿下锅烧烂加点调味料拌匀和面专用面条压模工具面条压制好热锅放油洋葱黄...

五彩缤纷羹老少皆宜，营养丰富。用料猪腰一对西红柿一个豆腐100克香菇20克鸡蛋一个盐适量香菜适量五彩缤纷羹的做法先把西红柿、豆腐、香菇洗净，西红柿去皮切丁，豆腐切丝，香菇切丝。猪腰对半切开去除中间杂物，切小片，泡水里...

龙利鱼，搭配上彩色的蔬菜，颜色很丰富，营养很全面，最重要的是没骨头，特别适合做给孩子吃。用料龙利鱼1条胡萝卜半根玉米粒少量豌豆粒少量生姜黑胡椒少许料酒1勺淀粉半勺生抽少许盐少许油少量克五彩龙利鱼的做法龙利鱼切小块...

用料彩椒，红黄各一个藕香菜鸡肉盐葱姜蒜五彩缤纷的做法锅热放油放鸡肉断生后放葱姜蒜加入剩余食材，放蚝油辣椒油盐翻炒点上香油即可出锅。小贴士忘拍照了，下次补上。...

火龙果和虾仁的搭配一点都不腻，用果皮作为容器，色彩丰富，做法简单，口感清爽，超级好吃，里面的配料大家也可以自由发挥换成其他的。用料火龙果半个虾仁10只腰果适量胡萝卜适量青椒适量红椒适量黄瓜丁适量盐适量料酒适量生姜适...

女儿喜欢芝士，所以拿什么都想焗。早上起晚了，对早餐没想法，索性又翻起了冰箱。一堆冰箱底子。用起来！😂😂😂用料鸡蛋2只全麦面包若干西兰花若干胡萝卜1小根孢子甘蓝7--9颗盐适量芝士条多多五彩缤纷焗的做法因为早上赶时间...

周日睡个大懒觉，看着屋外的雾霾，放弃了出去happy的念头，只能在家安心做厨娘，喂饱家里这只小馋猫…问闺女想吃什么，她毫不犹豫回答五彩缤纷面～自创的面条，原本是为了小盆友一顿能多吃点菜，没想到歪打正着，居然成了她心头的妈咪...

用料龙利鱼片250g青豆若干木耳若干花椒干辣椒料若干葱姜蒜若干食用油淀粉水适量缤纷煎龙利鱼的做法锅内加200ml左右油，加入花椒料小火热油，过后将花椒料沥出龙利鱼片一片片入油锅煎熟龙利鱼片煎好后，用余油爆香葱姜蒜，炒...

用料食材1：藕用量：一节食材2：泡发的木耳用量：一小把食材3：红椒用量：半个食材4：黄椒用量：半个食材5：青椒用量：半个调料：盐，糖，醋，味精，鸡精，淀粉五彩缤纷彩椒木耳藕丁的做法藕切丁，木耳去蒂撕小块，红椒，黄椒，青椒切小块。水中加入盐和油，水...

这是一位老师告诉我的。他告诉我饺子最好用素馅的，也可以用淀粉（这样饺子会更透偶），和面的时候水可以改用为各种蔬菜汁或水果汁。用料面粉适量葱两根姜半个食用油适量香油适量水适量盐胡椒粉适五彩缤纷饺的做法将白菜切碎...

色彩缤纷的五彩盏一定会让小朋友爱不释手，尝一尝，味道也很棒：清淡脆爽，鲜香可口，还夹杂着微微酸甜。好看好吃还营养健康噢～用料番茄2只玉米1根青豆50克胡萝卜50克脆皮肠1根植物油5克盐鸡精适量缤纷五彩盏的做法青豆洗净后，放...

爱吃鱼却懒得吐骨头，那就吃龙利鱼好啦！肉质鲜嫩营养超高，又被称为“护眼鱼肉”，常看电脑和手机的朋友们必吃哦~教你个懒人做法，过程无需咋费力，就能做出一道神奇美味！【更多精彩微博@朱莉生活日记|微信朱莉生活日记】用料龙...

即使每天天气阴晴不定雾霾蒙蒙，也要吃得五彩缤纷津津有味，心情也就跟着豁然开朗起来了。这道菜鱿鱼爽脆，彩椒多汁，吃起来好过瘾。用料主料鲜鱿1条青圆椒1只黄椒1只辅料剁椒1匙蚝油适量油适量盐适量五彩缤纷彩椒炒鱿花的做...

龙利鱼是好东西啊鲜嫩没刺还营养健康搭配各色配菜五分钟搞定低调的奢华有木有？上得了台面不？(*^__^*)本来想做鱼米之乡没放薏米改着改着就做成了自家版好看还简单以后会长撸吧搭配了青豆玉米胡萝卜蚕豆四季豆其实还可以...

最简单易行的早餐～秀色可餐用料白吐司6片鸡蛋1个火腿1块菠萝3片生菜4片西红柿1个肉松少量五彩缤纷sanwich的做法将买好的吐司切边。三片一组。将鸡蛋煮熟，剥皮，切成碎丁。西红柿洗好切片。火腿、菠萝均切成丁。在两片吐...

这是妈妈教的一道素菜，她总喜欢将多种素材配合一起，用她的话说是营养更丰富。她比我煮得更要色香味俱全呢！这里是选了五种食材，大家也可以选其他的搭配哦。用料青圆椒半个红圆椒半个红萝卜半条玉米半条火龙果(红或白)大的...

意大利肉酱作为一道具有异国风情的香味独特，清甜爽口，在不失异国情调的同时又更能让国人接受。做成披萨美味可口，虽然是个大胆的创意，但是确实非常好吃！用料意大利肉酱200克混合芝士100克青红椒丝适量玉米粒适量黄色彩椒丝...

用料龙利鱼1条胡萝卜半根速冻玉米粒1把速冻豌豆1把姜3片葱1小段料酒2勺白胡椒适量糖半小勺盐半小勺缤纷龙利鱼/巴沙鱼的做法龙利鱼切块+姜丝+白胡椒碎+料酒，腌制10分钟胡萝卜切丁+速冻豌豆+速冻玉米粒，准备好葱+姜，切碎...

龙利鱼口感爽滑、鲜嫩无刺、高蛋白低脂肪，对于健身减脂增肌人群来说是极好的。这道龙利鱼做法简单快手，色彩缤纷，口感丰富。同时搭配玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒、黄瓜粒清爽可口，营养健康。用料龙利鱼1条美式杂菜120克黄瓜...

自己也是第一次做，口感也还不错用料龙利鱼一条料酒随意盐随意胡萝卜随意玉米随意青豆随意淀粉随意缤纷龙利鱼的做法一条龙利鱼解冻，还有把黑的皮撕掉^_^切成块，加料酒和盐腌制15分钟左右在腌制的过程中，可以准备胡萝卜丁，...

周末快手炒饭，简单又美味！老少皆宜的合家欢菜肴！用料胡萝卜2根豌豆200克土豆3个玉米1根盐焗鸡半只五彩缤纷饭的做法胡萝卜去皮切丁，玉米煮熟剥成颗粒，豌豆焯水，土豆煮熟切成丁，盐焗鸡撕成鸡丝（因为正好家里有盐焗鸡，平时可用腊...

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料龙利鱼/巴沙鱼1片焯水料酒10ml生姜1片配料食用油8g蒜1瓣生姜1片青、红彩椒30g速冻混合蔬菜粒80g盐2g白糖少许白胡椒粉一丢丢缤纷小炒龙利鱼的做法龙利鱼化冻并洗净后，切成1-2...