不发胖的芋圆奶绿的精选大全

不能出门，太想喝奶茶了，自己做芋圆，实现芋圆自由，鲜牛奶加蜂蜜，不发胖！用料牛奶250ml绿茶2勺水100ml蜂蜜1勺木薯粉500克芋头半个南瓜1个不发胖的芋圆奶绿的做法1.先把南瓜切开去籽，这样比较好蒸熟，可以去皮，颜色更正2.把芋头切...

记得犒劳自己开开荤From201504用料钱10钱50钱100好胃口8只外食不发胖的做法打扮美美找好餐厅留好胃口偷师学艺小贴士@好山好水好风景...

紫薯汤圆营养成分：热量\100g120kcal碳水化合物26.6g脂肪0.2g蛋白质2.8g原方来自硬派健身只是一个解解馋的小东西啦🤪还是最爱黑糯米白芝麻汤圆😂还有五仁花生巧克力…嗯谁叫咱胖呢…用料糯米粉紫薯温水罗汉果糖淡奶油...

记录生活的点滴，开心至上。埋头前行，似与享之。用料木薯粉110克南瓜101克快食凉粉50克细砂糖3勺高钙牛奶两盒铁观音茶叶适量冰块适量龟苓膏-南瓜芋圆奶绿的做法第一步，煮龟苓膏。50g快速凉粉搅拌，2.3市斤（适量就好）冷水搅拌...

没有色素，手头有什么就用什么吧。抹茶的，做完大家都笑翻了用料中粉200稠粥130糖5酵母2.5抹茶3不是蓝胖子，是绿胖子的做法成团，光滑，发酵至2倍大擀圆，包豆沙馅收口搓圆覆盖一半抹茶面皮入锅醒发后，蒸15分钟画画画的不好...

用料明治原味酸奶180ml香蕉1根甜橙1个猕猴桃1个芒果1个水果酸奶色拉好吃不发胖的做法准备好你所需要的水果将水果全部切块装盘完成倒入酸奶，我买的酸奶略厚成品看上去不太灵吗相一般，味道一级棒。...

用料南瓜泥150克紫薯泥150克芋头泥150克木薯粉300克细砂糖适量绿豆适量绿豆芋圆汤的做法准备好材料南瓜蒸熟打成泥芋头蒸熟打成泥紫薯蒸熟打成泥分别加木薯粉和成面团切成小段切小块做的比较多一次吃不完撒上木薯粉放...

用料紫薯若干芋头若干木薯粉若干南瓜若干绿豆若干薏仁若干牛奶若干绿豆薏仁牛奶芋圆小丸子的做法把紫薯、芋头和南瓜蒸熟分别加入若干木薯粉进行搓揉，根据干湿程度加入适量水，保证搓揉成团三种原料搓揉成团搓成条状后切...

超级简单材料和做法！全是我最喜欢的元素！豆沙+芋头+奶油奶酪+金宝顶！重点是！快手少油无负担！糕体没有黄油但是胜似胖蛋！刚出炉的时候飘得满屋子都是香气！松松软软的脱模都困难不论是什么蛋糕，感觉只要放了酥粒就很好吃……而...

用料绿豆500克黄油70克细砂糖100克麦芽糖20克月饼或者是绿豆糕模具不发胖的绿豆糕的做法250克去皮绿豆，我是淘宝买的用清水泡一晚上，期间多次换水，不然会变臭夏天多换水，可以放冰箱保鲜的地方，防止发芽将泡好的绿豆放进电...

夏日微冰微甜只吃好吃的想吃的，买得起吃不完的好吃的!孤独的美食家，灵魂吃货，与美食谈一场彻彻底底的恋爱!一天不饿就不吃饿了才吃，一次性吃多了什么都不香了。所以快乐的秘诀是，营养均衡，少食多餐用料椰浆克椰奶克五彩手工...

夏日冰镇甜品之一😋小时候在家吃过，一直想念，在网上购买了去皮绿豆，自己动手做起来！用料脱壳绿豆250克马蹄6个水1500毫升左右冰糖30克左右芋圆绿豆爽的做法冷水下锅煮绿豆马蹄去皮洗净剁碎备用煮开之后把浮沫捞出，加入冰糖...

疫情期间大家都不能出门，很馋奶茶吧，怎么办？自己做！好喝又健康，口味不输哦～用料牛奶200克红茶5克水60克自制健康奶茶不发胖的做法取5g红茶，或者其他喜欢的茶叶。我口味比较重，所以用了5g，可减少至3g茶叶先用冷水洗一遍倒掉，再加...

在家闲着没事，又热不想出门，嘴巴又馋，所以就自己动手做起来了。用料紫薯1个木薯粉200克南瓜200克木薯粉200克芋头0.5个木薯粉200克绿豆200克水适量(熬绿豆汤的)绿豆沙芋圆的做法将南瓜，紫薯，芋头都洗净切成片，准备上笼屉蒸...

夏天没有绿豆和芋圆怎么对得起这个夏天呢用料绿豆适量水适量糖适量芋圆适量芋圆绿豆汤的做法绿豆洗干净，放入适量的清水，用高压锅压15分钟左右另取一个锅把芋圆煮熟过凉水，（这里的芋圆是提前做好放冰箱的，要煮随时可以拿出...

做这个真的是临时起义的，嫂子说想吃，我就直接做了，这次做了四种味道用料紫薯芋圆紫薯去皮350g木薯淀粉200g红薯芋圆红薯去皮350g木薯淀粉200g香芋芋圆荔浦芋头去皮350g木薯淀粉200g山药芋圆山药去皮250g（主要我只有这么多...

突然想喝奶茶，家里翻半天只找到了泰国买的绿奶茶茶粉，希望不翻车哈哈哈用料泰国绿奶茶茶粉20g成品芋圆250g牛奶500克水800克炼乳30克芋圆绿奶茶的做法买的成品芋圆开水放锅里煮熟，一边煮一边搅拌避免粘连捞出芋圆放凉水...

学校之前有家吃[芋圆酸奶杂果捞]的店真的非常超级好吃！可惜已经关门了模仿做了好几次这次的味道终于大大接近啦！分享给大家❤用料木薯淀粉约250克紫薯一小根红薯一小根牛奶（温）适量白砂糖适量各种水果依据喜好酸奶酪一碗...

用料浓稠酸奶200克淡奶油100克白糖10克蓝莓酱少许各类水果干果若干零脂肪不发胖的［酸奶冻］的做法1.浓稠酸奶+蓝莓酱混合搅拌均匀。2.淡奶油加白糖打发。3.放入自己喜欢的水果和坚果。4.放入冰箱冷冻2小时。5.切开吃吧！6....

用料芋头1个紫薯1个细砂糖30克奶粉30克炼乳30克小芋圆25克牛奶200克芋泥芋圆奶茶的做法芋头紫薯蒸熟，加入白砂糖奶粉炼乳捣碎小芋圆煮熟杯子中加入芋泥，杯沿抹上芋泥，加入煮熟的小芋圆芋泥挂杯加入牛奶美丽的紫色...

大家好，我是水滴，昨天我们分离了黄油和白脱奶，今天我们继续,另外： 一分钟提取黄油和白脱奶的做法看这里～言归正传：静置了一天的白脱奶，使用前，搅拌均匀。倒出一大部分，明天告诉你怎么用， 剩下的一小点加上鲜奶 在室温条件下，...

用料紫薯4-5个木薯粉500克绿豆少许红糖水南瓜椰奶一瓶龟苓膏半盒花生米少许葡萄干少许芋圆绿豆冰的做法第一步：将紫薯切好，蒸熟。蒸熟的紫薯泥加入木薯粉，揉成团，注意水量揉成圆柱体南瓜同样方法切成小块，撒上面粉防止粘连...

用料芋圆薯圆绿豆莲子蜜豆冰块蜂蜜芋圆三号（芋圆，薯圆，绿豆沙，蜜豆，莲子）的做法芋圆，薯圆的做法详见芋圆一号（）。芋圆、薯圆煮熟后泡在冷水中备用。绿豆、莲子提前泡一夜，加适量蜂蜜沸水煮开关火焖凉，如此反复一两次可至软烂。冰...

本方采用了古早蛋糕的传统方法：烫面法。因为加了酸奶，口感更加清新，适合夏天食用。酸奶需选择质地较浓稠的，如若是超市买的酸奶，糖的用量需酌减.方子适合8寸模具，活底的话需用双层锡纸将底部仔细包裹好，以免水渗入进去。提前...

好姐妹一起动手，结果不重要，重要在过程✌️用料紫薯200g红豆50克紫薯200g红苕粉跟着感觉走～薏仁30g冰糖少量椰汁1L冷开水1L龟苓膏1瓶好看不长胖的甜品芋圆的做法红豆薏仁提前一晚温水泡好，然后小火炖耙，放凉入冰箱冷藏备用。...