简单易学的清络饮 清透暑热美食做法
大暑节气的饮品，主要清热解暑功效用料丝瓜皮6g金银花6克西瓜皮6g竹叶6g干荷叶6g干扁豆花6g清络饮清透暑热的做法以上所有材料各6g前一天晚上可以都准备好，第二天早上直接煮先放500g的水烧开，放入材料，煎10分钟左右过滤下...
清热解暑的莲花两吃美味好吃的做法大全，清热解暑的莲花两吃做法图解
用料莲花干一朵清热解暑的莲花两吃的做法90度的温水泡莲花茶，花香扑鼻。莲花芯带有胶原。喝完茶，晚上电饭煲预约第2天早上的稀饭，放上泡茶剩的花芯。第二天早上有莲花稀饭配点小菜当早餐也很美妙...
清热解暑的苦瓜雪碧美味好吃的做法大全，清热解暑的苦瓜雪碧做法图解
选用了最适合夏季吃的苦瓜清爽去火，清热解暑缓解生活的烦躁与工作的乏力也利于减少体脂，卸下身上的重担虽然有1%的苦但回味却是99%的甜用料苦瓜50g雪碧一罐枸杞适量琉畅·水升一个清热解暑的苦瓜雪碧的做法准备食材，把苦...
茅根竹蔗水（清热消暑）美味好吃的做法大全，茅根竹蔗水（清热消暑）做法图解
对流鼻血体质有帮助用料红萝卜1根茅根300-400g竹蔗300-400g水1800毫升茅根竹蔗水（清热消暑）的做法上述所有材料切细煮开后，火煮50分钟左右。（我的美的电磁炉用爆炒功能1300火力，每煮十分钟大概蒸发200毫升水）...
三豆饮，清热解暑不伤胃易做又好吃的窍门
用料绿豆克黄豆克黑豆三豆饮，清热解暑不伤胃的做法做法也简单...
宝宝夏天不爱喝水清热解暑茅根竹蔗饮美味好吃的做法大全，宝宝夏天不爱喝水清热解暑茅根竹蔗饮做法图解
茅根竹蔗饮，在广东一带的夏天，大街小巷都有商铺在卖，炎炎夏日，清热解暑！用料茅根竹蔗无花果雪梨百合蜜枣红萝卜🥕宝宝夏天不爱喝水清热解暑茅根竹蔗饮的做法材料简单，洗干净全部一起下锅，煲40分钟，不用加任何调味料，雪梨，甘蔗，可...
清热解暑海带绿豆汤美味好吃的做法大全，清热解暑海带绿豆汤做法图解
用料绿豆200克水400克白糖按自己喜好海带适量清热解暑海带绿豆汤的做法干海带泡水一个小时，灼水后放入冷水，切段。绿豆泡一个小时左右。绿豆，海带和水放入高压锅，调至粥类键煮煮熟后加糖，冷热都可喝，冷的更好喝噢...
清热解暑：蜂蜜柠檬冰饮美味好吃的做法大全，清热解暑：蜂蜜柠檬冰饮做法图解
喜欢买买买，买回来又消消消。柠檬味酸、微寒，归胃经、肝经、肺经。具有清热解暑、生津止渴、和胃的功效。蜂蜜味甘、性平，归肺、脾、大肠经，具有补中润燥、缓急解毒、润肠通便的功效。其实吧就是网购贪便宜，买多了柠檬制成...
清炒蒲瓜 口感清甜、清热解暑美味好吃的做法大全，清炒蒲瓜 口感清甜、清热解暑做法图解
蒲瓜的属于凉性蔬菜，清热解暑，虽然营养价值与其他蔬菜相比较并不是很高的一种，但是蒲瓜中含有一种其他蔬菜所没有的物质，就是诱生剂，而这种物质可以刺激人体产生一些干扰素，从而起到帮助人们提高免疫力，增强抵抗力的作用，抵抗...
黄豆素汤（清热解暑）美味好吃的做法大全，黄豆素汤（清热解暑）做法图解
有时候吃荤多了，可以喝点素汤，有些吃斋的朋友们也可以试下这款素汤，很清甜，特别炎热的夏季这款汤也很合适哦！不妨试试吧用料黄豆35克姜3片淮山（新鲜也可）35克红萝卜1根冬菇3-4朵红枣4颗带皮冬瓜（选加）适量黄豆素汤（清热解暑）的做...
罗汉果清补凉汤 - 清热解暑美味好吃的做法大全，罗汉果清补凉汤 - 清热解暑做法图解
夏天来了，喝罗汉果茶可以清热解暑、消咳润燥。试着把罗汉果放到汤里，没想到也很好喝，微甜带些回甘，很是滋润。【小贴士】1）罗汉果千万别放多，不然罗汉果味太浓，别的味道都被掩盖了；2）茨实如果是碎的可以不泡发；3）莲子要用去芯的，...
清热解暑汤美味好吃的做法大全，清热解暑汤做法图解 如何做清热解暑汤最美味
夏日炎炎何以消暑解毒？今天我来煲个汤吧！用料姜3片苦瓜1根陈皮1片油柑子5个瑶柱3个排骨250克黄豆50克清热解暑汤的做法排骨焯水，不然很多沫，为了省心当然选焯水再下煲，苦瓜去心切段，姜去寒，放半旧。黄豆先泡发不怕硬，瑶柱主要...
苦瓜炒鸡蛋（清热解暑）美味好吃的做法大全，苦瓜炒鸡蛋（清热解暑）做法图解
苦瓜炒蛋具有清热解毒、增进食欲、帮助消化的作用，同时还能益气补血，苦瓜清热消暑，鸡蛋健脑益智，都是很健康的食物。用料苦瓜2根鸡蛋2个油适量盐适量剁椒一勺姜2片苦瓜炒鸡蛋（清热解暑）的做法两根苦瓜去芯切片，有两种做法:①...
绿豆沙（清热降暑）美味好吃的做法大全，绿豆沙（清热降暑）做法图解
应女儿要求，希望我把她最喜欢妈妈做的食物发到下厨房，等她想吃的时候有个Recipe参考。用料👉【降暑绿豆沙】绿豆150克水1200克冰糖/黑糖/红糖/蜂蜜适量👉【降火祛痘粥】绿豆70克炒过的薏米（可选）30克去皮黄豆（可选）50克水12...
清热解暑冬瓜排骨汤美味好吃的做法大全，清热解暑冬瓜排骨汤做法图解
我觉得在广州，是根本不存在春天的。还没立夏呢，就觉得天气燥热得不行。来一款冬瓜胡萝卜排骨汤，是最合适不过了！╮(╯▽╰)╭冬瓜，众所周知，清热祛暑，化痰解渴~胡萝卜是煲汤的好帮手啊，貌似我煲汤都爱加它，这样汤喝起来就好清...
驱暑清热两相宜：仲夏清补凉美味好吃的做法大全，驱暑清热两相宜：仲夏清补凉做法图解
犹记得去年盛夏，去海南短行，每日奔波于骄阳之下，疲惫至极，酷热难耐，却依然手持各种图纸、资料、阳伞、画笔行走于老街，无论突来乍到的暴雨或永远强烈的日光。通常是走几步路便已汗流浃背。那时最渴望的，是一杯老盐柠檬水与一...
普洱菊奶茶–（清热解暑）美味好吃的做法大全，普洱菊奶茶–（清热解暑）做法图解
夏天到了，大家难免食欲不振，容易中暑，也是最喜欢喝奶茶的季节，接下来我将教大家做一款简单的奶茶，可以开胃清热解暑。用料牛奶250ml(一瓶)菊花15-20朵冰糖/糖适量普洱茶2颗(适量)水适量(500ml左右)普洱菊奶茶–（清热解暑）的...
“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤美味好吃的做法大全，“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤做法图解
夏季必喝的神仙汤！😋😋😋炎炎夏日，燥的人食欲都会下降，天热空调吹的多，排汗也是挺难的，总感觉身体很沉重，小馋猫说上次喝的冬瓜汤蛮好的，今天还要在吃一次，弄清淡一点，琢磨了一下，就决定给她做个三鲜冬瓜汤吧~做法：1.冬瓜洗净成...
清香，清热，解暑的西瓜皮汁美味好吃的做法大全，清香，清热，解暑的西瓜皮汁做法图解
西瓜皮有很高的营养价值，含有多种维生素和矿物质，还有清热解暑的功效，西瓜瓤吃了，西瓜皮丢弃很可惜的。用料西瓜皮糖适量凉白开水适量清香，清热，解暑的西瓜皮汁的做法去掉瓜皮里面的红色部分，再去掉瓜的外皮部分，留中间的青皮...
解暑饮品-夏日清凉饮美味好吃的做法大全，解暑饮品-夏日清凉饮做法图解
夏日清凉饮品用料立顿红茶1小袋奥利奥饼干3块纯牛奶100ml冰块（依情况定）自己选择解暑饮品-夏日清凉饮的做法1:将立顿红茶泡好等待2:在等待的时间将奥利奥磨成粉末（可用硬物挤压）将牛奶倒入红茶中，调匀再加上磨好的粉末，等待...
夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤易做又好吃的窍门
这款汤搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退热生津。白茯苓，健脾祛湿，宁心安神。茅根，凉血清热降压。薏米，润肠通便，祛湿排毒。海底椰，清热除燥，润肺止咳。各种食材搭配在一起，特别适用更年期妇女、易上火人群...
Bakingpie-清热解暑-龟苓膏美味好吃的做法大全，Bakingpie-清热解暑-龟苓膏做法图解
份量：8人份用料龟苓膏粉50g冷水150g开水1000ml蜂蜜适量黄桃适量Bakingpie-清热解暑-龟苓膏的做法50g龟苓膏粉倒入无硅胶底打蛋盆中，加150g冷水搅拌搅匀再边搅拌边加入1000ml开水搅拌好后放在电磁炉上开火，边搅拌边煮至变...
小暑清热粥〈节气菜谱)美味好吃的做法大全，小暑清热粥〈节气菜谱)做法图解
小暑大暑，上蒸下煮。炎炎夏日，离不开一碗粥！苦夏暑热伤身，煮一锅养生粥，清热解毒，健脾养胃。用料绿豆20克大米40克水600克小暑清热粥〈节气菜谱)的做法绿豆提前洗净放水里浸泡4小时。大米洗净与绿豆一起放锅里，加入水，选择"煮...
清热解暑——酸梅汤美味好吃的做法大全，清热解暑——酸梅汤做法图解
马上就是二十四节气里的小暑了，夏季闷热潮湿，很容易让人食欲不振，这种时候来一杯酸酸甜甜的酸梅汤可以说超级棒呀！用料原味乌梅25克陈皮6克山楂20克甘草2克洛神花2克（2朵）饮用水1500～2000克桂花1克冰糖50克清热解暑——酸梅...
蒜香苦瓜（清热解暑）美味好吃的做法大全，蒜香苦瓜（清热解暑）做法图解
用料苦瓜1根大蒜头7-8瓣盐10-15克鸡精5克蒜香苦瓜（清热解暑）的做法苦瓜用洗洁精洗干净外皮然后去瓤，切成小段，下锅焯水，沥干。锅中倒油，放入大蒜头切的大蒜末，煸炒1分钟，放入苦瓜煸炒1分钟，放盐，炒30秒，关火，放鸡精翻炒一下。出锅...