炖肥牛的精选大全

用料黄豆酱1勺蒜1大半生抽1勺白糖半勺白菜2片蟹味菇适量香菇2个葱花适量肥牛适量豆腐适量炖肥牛的做法将白菜切片，豆腐切片，然后全部放入锅中。把生抽、黄豆酱、蒜末、白糖调均匀放入锅中加水，大火煮沸，放入肥牛和葱花。...

上海疫情，好不容易辗转团到牛腱子肉，自己这段时间减肥需要补充蛋白质，但又不想吃的太寡淡，解馋的做法就来了！用料牛腱子2斤老抽生抽耗油花椒粒草果香叶孜然或者小荤香可用可不用干辣椒料酒老汤没有的不用减肥解馋五香辣炖...

爱吃牛肉，更爱研究怎么吃牛肉用料牛腱子850克八角2个香叶4片大葱半段切块草果1个姜1小块切片料酒1大勺（30ml左右）食盐适量低脂减肥的清炖牛肉的做法牛腱子泡半小时去除血水配料：大葱半段切块、姜1块切片、香叶4片、八角2...

不到300卡用料牛腩200克西红柿3个花椒7-8粒姜8片小葱半根料酒2勺生抽2勺黑胡椒1勺番茄酱2勺减肥餐西红柿炖牛腩的做法牛肉切块，凉水下锅➕花椒➕姜片➕料酒煮开后把腥末捞出转小火炖40分钟把牛肉捞出，牛肉原汤留一勺西...

现在健身减脂的人越来越多，外食大多油腻又重口。天天吃沙拉高蛋白补充量又不够。偶尔自己做个嫩牛肉带个饭就非常恰到好处了～用料土豆2个牛里脊肉700克生粉适量盐适量懒人超嫩炖牛肉减肥餐的做法牛里脊洗干净切块放入生...

开胃健脾，酸辣可口(可以不放辣椒)用料肥牛200克西红柿2个生抽两勺盐适量葱3-4根生姜适量蒜2瓣蕃茄酱适量好吃不辣的番茄炖肥牛的做法没有记录步骤图，简单叙述一下。先将洗净的西红柿头部画十字口，再放在开水锅里煮一下，拿...

用料肥牛适量粉丝适量豆腐适量蘑菇适量油菜适量白菜适量重庆红九九火锅底料适量肥牛炖杂菜的做法锅里放油，放上红九九火锅料炒一下，炒出香味。把红九九火锅底料炒出香味，锅里加适量的水，水开了，可以放上豆腐，肥牛，各种你想吃...

昨晚看了一个视频—牛肉炖土豆！我呢就想起冰箱里的一罐啤酒......我就按部就班地行动啰。在这个寒冷的黑夜里，没吃饭的我.....来！来！来！好好吃的哦！超暖和的一道菜！用料肥牛随意土豆2个胡萝卜1个洋葱半个葱1条（随意）啤酒1瓶（330...

用料肥牛克番茄个土豆个洋葱个番茄土豆炖肥牛的做法😋...

是个不错的组合。最近不能吃辣，就加了黄豆酱。如果用辣火锅底料就更香了。今天依然是两个人的量。用料茄子1个土豆400g肥牛180g黄豆酱（火锅底料）适量蒜2瓣油、盐适量胡萝卜（选用）1根大葱（选用）半根金针菇（选用）半袋土豆茄子炖...

用料肥牛250克西红柿2个盐适量土豆2个味达美适量香葱1颗香油少许料酒适量食用油适量西红柿土豆炖肥牛（汤）的做法将用到的土豆西红柿，金针菇洗净，将土豆去皮切块，西红柿切小碎块，金针菇切小段将锅中加入食用油，将切小块的西红...

最近在超市买了肥牛卷，加上下厨房的菜谱在学🥘🍲吧唧吧唧吧唧一口一个土豆🥔肥牛🐮用料肥牛卷1盒洋葱1个偏小料酒1勺蚝油1勺酱油1勺土豆1个黑胡椒1勺鸡蛋1个米饭1碗土豆炖肥牛饭✨嘟嘟嘟的做法将一勺番茄酱，一勺香辣酱，...

时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料中等大小土豆2个胡萝卜1根洋葱0.5个肥牛片300g魔芋结200g绵白糖50g白酒40g米酒汁60g生抽60g日式土豆炖肥牛的做法魔芋丝用清水冲洗一下，沥干水分。土豆和胡萝卜去皮，切成一口...

一层菜一层肉一口闷。用的味好美部队锅底料方便又美味。用料大娃娃菜1颗肥牛片500g小平菇150克洋葱半个味好美部队锅底料100g蒜2瓣美极鲜酱油2勺番茄膏适量蜂蜜适量芝士适量【一锅炖】千层肥牛锅的做法所有食材洗净备...

用料娃娃菜1颗大蒜3瓣牛肉适量浓缩鸡汁适量蚝油适量减肥神奇-娃娃菜炖牛肉的做法娃娃菜洗净，把菜梗和菜叶分开；蒜头切片，牛肉切块（我用的自己炖的牛肋骨肉）锅入油放入蒜片煸炒起香放入酱牛肉，翻炒均匀后放娃娃菜继续煸炒，加...

最寒冷的日子总是愿意吃一点有汤有菜的食物，肥牛好像是既方便又百搭要求的食材，不必拘泥于我的食材，你家冰箱里有什么就用什么，主角始终是肥牛！用料肥牛300克金针菇100g豆芽1小把西红柿1个郫县豆瓣酱2勺盐克生抽1勺料酒2勺...

减肥的宝宝注意啦！这道菜绝对禁止自己加糖，因为会用到番茄沙司，里面有糖！如果是戒糖或是断糖的时候，沙司也不要放！减肥版本的味道也很香～家里先生很喜欢，所以记录一下，下次再做～哦对了，这个是一人份的！用料牛肉2斤西红柿3个姜5、6...

胖过才凸显瘦的重要性，减脂期最好的甜品之一了。最近都爱研究抗糖食谱，既能满足自己的口欲，又能不发胖，非常健康的饮食。用料牛奶500ml鸡蛋5个（4个大鸡蛋65g）赤藓糖醇（白砂糖）40克（30克）牛奶炖蛋（减肥，抗糖甜品）的做法锅中倒入牛奶...

百菜不如白菜，简单的菜做出最美的味道！用料肥牛300克有机白菜一棵白菇一把火锅料1勺耗油1勺生抽2勺白糖1勺蘑菇精1勺香油1勺肥牛炖白菜的做法有机白菜或娃娃菜，这两种白菜味甜，口感嫩。菜洗净，手撕成块，不要用刀切！！一层白菜，...

懒人菜一个个菜解决用料肥牛250克生抽2勺姜四五片盐适量金针菇1把芹菜1小把大白菜半个蘑菇6个粉丝1小把青椒1个西红柿1个豆瓣酱适量快手菜乱炖肥牛🐂的做法准备好你喜欢吃的蔬菜菜洗好切好，容易熟的放一起，不容易熟需要...

用料15克油150克洋葱，切3×3厘米块200克土豆，去皮切滚刀块100克胡萝卜，去皮切滚刀块60克味酥5克糖200克水，可用日式高汤代替40克日本淡口酱油200克魔芋丝，沥干肥牛片200克焯水洗净沥干日式肥牛卷炖土豆，牛肉煮土豆的做法1将...

结婚以后才开始学会做饭，基本也是看视频和教程的一点一点学的，现在基本都不在话下了，半年时间很多菜都会做了…用料金针菇1把西红柿2个肥牛500克辣椒少量花椒蒜末葱段金针菇炖肥牛肥羊肉的做法热锅烧油，蒜末抄香，然后放食...

减肥的时候，也要吃好吃哒～所以绞尽脑汁，一切为了减肥，也能吃好点！用料牛肉粒500g姜6大片迷你马铃薯3个水果胡萝卜3根玉米1根现磨黑胡椒转10圈青红辣椒各1清炖牛肉（减肥版）的做法牛肉洗净用3片姜煮水汆水后把肥肉与筋切掉！（一切...

用料肥牛克土豆个洋葱个土豆炖肥牛的做法先调好汁：半勺老抽，3勺生抽，2勺料酒，一勺蚝油，一勺淀粉，适量清水搅拌均匀备用肥牛下开水锅煮熟，洗净血沫备用热油下土豆炒2-3分钟，然后下洋葱继续炒2分钟，最后放肥牛，倒入调好的汁，加适量...

拌米饭好吃到爆，大人小孩都爱吃用料肥牛克土豆个洋葱蒜自己调酱汁黑椒“肥牛炖土豆”的做法准备1/2洋葱和3瓣蒜切碎。1个土豆切块，肥牛片煮熟备用酱汁：1勺黑椒酱，1勺照烧酱，2勺生抽，1勺老抽，1/3勺蚝油，1/3勺淀粉，清水适量不粘...