简单易学的古法减脂之蘑菇汤美食做法
超级浓香，快手的蘑菇浓汤。一点也不腻，是沾面包的最佳选择。翻译及转载于：用料各种各样的蘑菇。500克葱（中型）两根麝香草少量高汤1.5升左右椰浆（coconutmilk）（无糖）一罐黄油或酥油三勺木薯粉或其他淀粉两小勺香菜少量古法减脂...
「自用减脂版」虾仁蘑菇汤美味好吃的做法大全，「自用减脂版」虾仁蘑菇汤做法图解
非原创用料【食材】口蘑适量虾仁适量玉米粒适量纯牛奶适量【调味料】盐适量黑胡椒适量白胡椒适量【自用减脂版】虾仁蘑菇汤的做法口蘑去根，煎出汁。加一点水煮开，然后把蘑菇剪开。加入牛奶、玉米粒。加入虾仁加入盐、黑...
鲜虾蔬菜蘑菇减脂汤美味好吃的做法大全，鲜虾蔬菜蘑菇减脂汤做法图解
减脂期间喝汤非常讲究，高汤是不能喝的，清淡的滚汤是可以喝的噢！用料橄榄油适量勺虾6只盐3克白胡椒粉1克番茄一个生菜2颗蚝油1勺薄盐生抽1勺鲜虾蔬菜蘑菇减脂汤的做法番茄用滚水煮过后，去皮去皮后切丁蘑菇处理一下，切小块锅...
蘑菇虾仁豆腐减脂汤美味好吃的做法大全，蘑菇虾仁豆腐减脂汤做法图解
用料蘑菇若干虾仁/去筋鲜虾若干豆腐1块葱姜若干西红柿1只鸡蛋1个盐，香油蘑菇虾仁豆腐减脂汤的做法1.蘑菇、豆腐切块备用2.虾仁如果要解冻则解冻备用3.西红柿上划十字，放在热锅里煮软后捞出，去皮切块备用4.葱姜切开备用5....
减脂期的奶油蘑菇汤美味好吃的做法大全，减脂期的奶油蘑菇汤做法图解
减肥也要好好吃饭，味觉饥饿没有了，才能避免暴饮暴食。加了10克培根，一部分一起放料理机了，一部分装饰，也能吃到实在的肉感。就像朋友说的那句话，你胖，是因为你吃的不好，你试试一顿吃牛肉鱼虾等高品质食物，是不是比2块钱的包子...
减脂刮油 神汤:丝瓜蘑菇汤美味好吃的做法大全，神汤:丝瓜蘑菇汤做法图解
天气热，没胃口的赶紧来一碗丝瓜蘑菇汤吧～好喝不胖！鲜甜美味，清热滋润补水！超级好喝～做法简单～用料丝瓜1根白蘑菇250克食用油15克盐适量胡椒粉适量减脂刮油神汤:丝瓜蘑菇汤的做法1⃣丝瓜洗干净去皮滚刀切，蘑菇洗干净切片。2⃣...
奶油蘑菇汤（减脂版）美味好吃的做法大全，奶油蘑菇汤（减脂版）做法图解
一个一直在减肥道路上研究吃的人是多么难……用料口蘑若干朵鸡胸1块虾8只脱脂奶（或低脂奶）100克全麦粉20克黑胡椒盐自己喜欢的蔬菜粒奶油蘑菇汤（减脂版）的做法鸡胸肉去掉筋膜切小块，鲜虾开背，去虾线去壳（留个小尾巴会美一点），...
健康减脂菜之西兰花炒蘑菇美味好吃的做法大全，健康减脂菜之西兰花炒蘑菇做法图解
极其简单快手的一道家常菜，厨房小白也能轻松掌握，适合减脂期的姐妹，加入了轻盐酱油，不用味精，一样美味。用料西兰花300克蒜4瓣六月鲜酱油5毫升蘑菇200克盐适量健康减脂菜之西兰花炒蘑菇的做法西兰花洗净，撕成小朵，放入开水中...
减脂期的蘑菇鸡蛋汤美味好吃的做法大全，减脂期的蘑菇鸡蛋汤做法图解
减脂期特别爱喝各种放足料的汤汤水水喝碗热汤特别有饱腹感用料鸡蛋适量各种蘑菇适量蒜香菜小米辣椒白胡椒粉减脂期的蘑菇鸡蛋汤的做法把香菇切成细丝所有蘑菇都撕成细丝蒜葱切片1少量油烧热葱蒜烹锅2.放所有蘑菇炒啊...
简单易学的蘑菇汤/减脂汤美食做法
我的菇:香菇，松蘑，榛蘑啥都行，不同的蘑菇可以碰撞出不同味道哦！用料各种菇盐鸡精木耳黄花香菜食用油腐竹生抽蘑菇汤/减脂汤的做法我用的食材都是干的，需要泡发，不管干的鲜的，有就行。香菇松蘑腐竹切丝，木耳黄花榛蘑择一下根，干...
蘑菇蛋花汤【减脂无油美味好吃的做法大全，蘑菇蛋花汤【减脂无油做法图解
超简单无油的蘑菇鸡蛋汤，简单快手又减肥。用料一下用量为一人份蘑菇三只鸡蛋一个淀粉水适量清水或鸡汤蘑菇蛋花汤【减脂无油的做法蘑菇洗净切片汤锅中水或者清鸡汤烧开，放入蘑菇煮三分钟。鸡蛋搅散，散开一点撒入锅中，用筷...
减脂快手餐之蘑菇菜蔬煎蛋美味好吃的做法大全，减脂快手餐之蘑菇菜蔬煎蛋做法图解
此菜谱用量供一人食。调味料为自制的，菜谱中会写到。用料鸡蛋2个洋葱随意蘑菇5-6朵菠菜1把泰国拉差辣酱随意黑胡椒、盐、干辣椒、小茴香随意减脂快手餐之蘑菇菜蔬煎蛋的做法洋葱煎出香味儿后可以下蘑菇。蘑菇稍微变软...
减脂高蛋白汤—蘑菇瘦肉汤美味好吃的做法大全，减脂高蛋白汤—蘑菇瘦肉汤做法图解
用料瘦肉100克蘑菇3个西红柿半个减脂高蛋白汤—蘑菇瘦肉汤的做法瘦肉腌制葱花，西红柿，香菇，瘦肉依次入锅加水，加调料...
减脂晚餐蘑菇紫菜鸡蛋汤美味好吃的做法大全，减脂晚餐蘑菇紫菜鸡蛋汤做法图解
持续减肥中，节食不吃晚餐？？？那是不行滴，连续晚餐几天水煮青菜，实在没味道，换个花样做个汤，假装自己吃了一顿大餐嘻嘻~关键是饱腹➕热量低！用料鸡蛋1个蘑菇150g紫菜适量虾皮适量生抽1勺香油半勺减脂晚餐蘑菇紫菜鸡蛋汤的做法没...
㊙️清甜减脂蘑菇丝瓜汤美味好吃的做法大全，㊙️清甜减脂蘑菇丝瓜汤做法图解
用料丝瓜1根蘑菇200克油少量胡椒粉少量盐少量小葱2根生姜几片蒜1瓣㊙️清甜减脂蘑菇丝瓜汤的做法口蘑丝瓜口蘑洗干净切片丝瓜洗干净去皮切片，生姜切丝或者片小葱备用需要用到的食材放好，辣椒除外，其他菜的。汤锅里边倒一点...
减脂蘑菇汤美味好吃的做法大全，减脂蘑菇汤做法图解 如何做减脂蘑菇汤最美味
减少油脂，用牛奶替代淡奶油，用全麦面粉替代了白面粉，好香。此方是4-5人份。用料蘑菇200g香菇3朵牛奶300克水150克全麦面粉50克洋葱1/4个去皮鸡腿肉丁1只盐适量黑胡椒粒（装饰）适量减脂蘑菇汤的做法准备好所有食材，留2个蘑菇...
减脂口蘑汤美味好吃的做法大全，减脂口蘑汤做法图解 如何做减脂口蘑汤最美味
度娘学的，鲜掉眉毛的快手菌汤。用料口蘑N个香菜适量减脂口蘑汤的做法口蘑掰掉蒂。香菜切碎。平底锅加少许黄油，口蘑趴着煎1分钟。翻过来小火煎出汁。剪碎。加入开水，加少许海盐，煮3分钟。加香菜，关火，出锅。...
减脂番茄蘑菇土豆牛肉汤美味好吃的做法大全，减脂番茄蘑菇土豆牛肉汤做法图解
这汤基本上就是食材本身的味道空口喝可以喝好几碗用料牛肉500克比较熟的西红柿5个土豆3个白洋葱1个蘑菇250g胡萝卜一根葱适量姜适量料酒适量生抽一点黑胡椒适量番茄酱🍅番茄膏可加可不加减脂番茄蘑菇土豆牛肉汤的做法...
堂妈小厨——减脂蘑菇汤美味好吃的做法大全，堂妈小厨——减脂蘑菇汤做法图解
这款比较清淡，如果喜欢味道更香的，可以炒锅加油然后把蘑菇略炒，加入高汤煮调味开即可。用料材料：多种类蘑菇、猪骨、葱、姜、食盐堂妈小厨——减脂蘑菇汤的做法蘑菇和猪骨猪骨让商家剁开，清洗干净，冷水和猪骨下锅慢慢煮开，会...
快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤美味好吃的做法大全，快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤做法图解
喜欢喝汤，各种的汤，但是炖汤需要时间，所以经常煮各种蔬菜汤，十分钟就可以完成蘑菇汤，营养丰富鲜味十足。用料西红柿1个黄瓜1根香菇3朵白蘑菇3朵草菇3朵平菇6朵酱油1勺耗油1/3勺盐1克香油1克淀粉2勺油3克快手低脂减肥蘑菇蔬...
南瓜蘑菇沾汤-减脂餐美味好吃的做法大全，南瓜蘑菇沾汤-减脂餐做法图解
用料南瓜半个杏鲍菇1根洋葱1个橄榄油适量生抽2勺甜面酱2勺盐2克糖1克黑胡椒粉适量南瓜蘑菇沾汤-减脂餐的做法南瓜改刀切块，洋葱头，杏鲍菇切丁（比南瓜小些）备用；热锅，倒入橄榄油，下洋葱头，翻炒均匀后下杏鲍菇，翻炒至洋葱出香味，...
「减脂早餐」奶油蘑菇汤美味好吃的做法大全，「减脂早餐」奶油蘑菇汤做法图解
【7天瘦5斤食谱】-DAY7早餐奶油蘑菇汤的膳食纤维多，蛋白质也很丰富，吸溜一口，口蘑的鲜美融入了奶油的香甜，香浓馥郁，口感幼滑，唇齿间都是曼妙的法国浪漫，真的是超级满足！用料【来吃好饭】食材盒子1个【减脂早餐】奶油蘑菇汤的...
减脂番茄蘑菇豆腐汤美味好吃的做法大全，减脂番茄蘑菇豆腐汤做法图解
超级快手，食材简单，懒人做菜大法用料西红柿1个豆腐1块盐适量油一点点（润下锅）鸡蛋1只香菇5朵香油葱花减脂番茄蘑菇豆腐汤的做法番茄切小块香菇切片豆腐切小块鸡蛋打散加水一点点油下番茄翻炒出汁香菇倒进去翻炒，加水烧会下...
减脂餐蘑菇美味好吃的做法大全，减脂餐蘑菇做法图解 如何做减脂餐蘑菇最美味
非常简单也省时间而且健康用料菌菇500克油：橄榄油橄榄油10克1勺蚝油1勺蘑菇500克生抽勺o洋葱个o鸡胸肉块o减脂餐蘑菇的做法洗干净放在锅里热水淋煮10分钟不要超过10分钟然后冷水冲干净放在空气炸锅里大概180度8分钟出...
蘑菇减脂汤美味好吃的做法大全，蘑菇减脂汤做法图解 如何做蘑菇减脂汤最美味
选用尾龙骨，出来的烫水油脂不会太多。用料尾龙骨500克口蘑100克金针菇1小把木耳1小抓杏鲍菇半根冬瓜200克海鲜菇100克娃娃菜1颗盐适量生姜2片蘑菇减脂汤的做法把所有食材清洗干净杏鲍菇切片，口蘑切片，冬瓜去皮切片其它的...