超快手营养菌汤面的精选大全

早上起来，连洗菜摘菜只用25分钟搞定的快手早餐，非常适合懒人用料波纹面依据个人食量满天星蘑菇一小把黑木耳四朵绿叶青菜依据个人喜好多少都无所谓胡萝卜五分之一根生姜一片油一汤匙盐超快手营养菌汤面的做法将黑木耳泡...

每天都要为儿子准备早餐，要营养均衡，要美味好吃，偶尔也有想偷懒的时候，但是懒也要准备得有营养，所以我找到了这个小馄饨，儿子超级喜欢吃，并且不像一般的速冻食品，安全有保障用料鸡汤小馄饨一盒超快手营养早餐-鸡汤小馄饨的做...

用料香菇18朵木耳适量猪瘦肉150g香菜少许酱油一勺香醋半勺耗油两滴食盐少量淀粉适量营养菌汤的做法香菇切小朵用热水灼一下，木耳泡开切小块，猪瘦肉切丝后用油和淀粉腌制半小时（为了让瘦肉软嫩）锅中倒入水，烧开水后放入木耳...

娃爱吃面。用料面条鸡胸肉虾蔬菜葱猪油快手营养面的做法锅里烧水，准备煮面条。鸡胸肉切丁，油热了后下锅迅速翻炒，颜色变白加酱油，我家吃口偏甜所以还加了点糖。下面条～鸡肉快好的时候放虾，迅速翻炒。煮面条的锅里下蔬菜面碗...

用料海底捞菌汤料1包米粉/面一人食量鸡蛋1个青菜几片叶木耳一小戳肉丝适量营养菌汤火锅粉/面的做法木耳温水泡发10分钟，洗净，热油，顺便煎个蛋，先炒肉，再放木耳，木耳炒肉丝调味装盘待用；海底捞菌汤料加水，煮出香味，待用；喜欢葱姜...

减肥期的神仙汤品🌈低脂低卡，好喝不胖🧚🏻‍♀️用料西红柿1个鸡蛋1个菌菇150克生抽1勺盐，鸡精1勺快手低卡营养汤🌿好喝不胖的番茄菌菇汤💯的做法锅中烧油，爆香蒜末，倒入番茄块翻炒出沙（可加1勺番茄酱）加入蟹味菇继续翻炒至菌...

从切碎蔬菜，到剁碎肉泥，都可以通过料理机轻松完成！不仅简单，而且营养美味又美观！非常适合做早餐喔~（配方分量相当于制作1个185x90x62cm的磅蛋糕）a新课上线福利！关注cotta小助理（v号：cotta-01），参与票圈互动、瓜分赢取现金红包（活动...

用料鸡蛋1个瘦肉50-80克枸杞5-10粒山药1/5根超快手温补营养汤-鸡蛋山药瘦肉汤的做法瘦肉末和切好的山药。加入水后再打入一个鸡蛋。可以蒸30分钟也可以炖盅30-60分钟。起锅前加枸杞和芹菜增香即可。...

15分钟超快手营养好吃的意大利面，一锅做好一顿饭（菜+肉+主食），适合工作族。用料意大利面一人份青椒半个西红柿2个肉（虾）一人份黄油一薄片酸奶油2勺番茄酱适量葱1根蒜2瓣超快手有营养的意大利面的做法按照图片准备食材。半个...

用料芝麻贝壳面一小抓白蘑菇10个西蓝花随意玉米粒随意牛奶300ml芝士随意盐1小勺糖1小勺快手超营养白汁儿童面的做法今天煮的是自己做的黑芝麻海螺面冷水下面，开中火水开了煮大约3分钟，面无硬心就可以啦海螺面过冷水捞起...

早上起太晚没来得及去买菜买面，就拿冰箱现有的食材将就一下，没想到还不错🤓菜谱做出来的三个人吃，我和我老公还有我女儿，食量大的酌情按比例添加😋用料面粉250克水125克（通常2:1）地瓜粉20克瘦肉50克鸡蛋2个西红柿2个香菜4.5...

营养健康，简单没难度用料菌菇汤包1包猪骨500克盐适量营养菌菇汤的做法我用的汤包，没有汤包的自选一种或者几种菌菇干货混合汤包打开用清水浸泡泡菇的时候，来处理肉骨头焯血水头骨头放进开水里煮一分钟，然后把血水倒掉倒掉...

酷热难耐，粥都不想喝了，出汗多了，要大量补充水分，来碗营养快手的清汤吧用料羊肚菌3只小西红柿随个人意海盐少许姜丝少许减肥营养快手的西红柿羊肚菌汤的做法羊肚菌冷水洗净，温水泡发，小西红柿洗净，小西红柿有小时候的味道，尤...

健身回来又冷又饿，做个营养汤可以暖和身体，还补充蛋白质。最近靠科学饮食法瘦了15斤。用料西红柿1个鸡蛋2个豆腐1/4块香菇4个黑胡椒适量勺食用油适量番茄酱2包饮用水自己能喝完的量快手营养汤的做法香菇切成这样，番茄切...

用料胡萝卜咸肉或鲜肉均可葱姜山药莲藕菌菇营养汤的做法材料洗净，山药，胡萝卜切块切片喜欢味重点的就用鲜肉，清淡的用鲜肉，不放肉都可以锅内大水，煮开，放入咸肉片，姜，料酒煮出香味后，下菌菇类和胡萝卜、莲藕，煮30分钟后调味最后...

上周煲了滋补的玉米山药排骨汤🥣（）这次就来煲个快手鲜美的菌菇汤💁🏻‍♀️🌈俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季喝菌汤”这款汤品5️⃣分钟即可轻松搞定，一口鲜掉眉毛而且低脂低卡，好喝不胖，快快做起来🧚用料白玉菇，海鲜菇（其他菌...

既要忙碌工作，又要搞定家庭，太需要既快手又营养全面的菜肴了。每次这个咖喱时蔬一上桌，再配上一个荤菜一个汤就能开饭。人多也不怕，材料直接翻倍，大家都吃得过瘾！蔬菜搭配也很自由，不一定是菜谱里的几种，曾经放过红薯，也很好吃...

做了一回酸汤饺子，巨美味儿呀，饺子费时费力啊，做碗面吧，一样的营养又美味，关键是，快手，特别适合早上赶时间的宝宝们....这个方子是三碗的量哦……😋😋😋用料面条二小把香醋三勺白芝麻三小撮小葱一根香菜一根蒜瓣儿三瓣铁志明...

用料鸡1只香菇4朵蘑菇4朵杏鲍菇1个莲藕1节茶树菇2撮姜5片料酒2勺盐适量鸡精适量超简单营养的菌菇鸡汤🐔的做法准备好材料，土鸡泡水去血水，干料泡水，鲜料洗净切片鸡肉加姜片焯水。锅里倒上适量橄榄油，煸炒姜片和切片的鲜菇...

这个比较适合懒人，营养又健康！10分钟搞定！用料食材：鸡蛋1个南瓜1块油适量盐适量西红柿1个面条300克香油几滴生抽适量快手营养汤面的做法准备材料之前先烧一壶热水西红柿切小块，南瓜切薄片备用炒菜锅放一点油，喜欢辣的可以呛...

寒冷的冬季减脂期间，来一碗热气腾腾又几乎无油的热汤面补充能量再好不过了！加入鸡蛋和蔬菜，蛋白质和维生素原汁原味一个都不少，营养健康，而且简单易做，分分钟搞定！😀用料龙须面3把鸡蛋3个西红柿1个油菜心6根葱姜香菜末60克（3...

对于汤面，喜欢吃的食材通通可以下锅。不仅操作简单，而且真的快啊，饿了就来碗汤面吧🍜用料手工面条2人份鸡蛋2个香菇3朵西红柿1个小葱2根紫菜1/2张盐1勺生抽1勺快手营养～美味汤面的做法1.鸡蛋打散搅拌均匀，香菇切块儿，西红柿...

忙碌的生活缺不了一碗爽口汤面的调剂，这款汤面是我最爱的面食之一～不知道做什么饭时它就是我的救星。简单、营养又美味的食物谁不喜欢呢？喜欢吃面的你一定要试一下，这个配方我屡试不爽，次次成功✌用料面条120克鸡蛋1个西红...

鲜！鲜！鲜！必须说三遍，才能让你体会到那鲜味！真的鲜掉眉毛了！😋用料鲜虾8只鸡蛋2个杂菌各一点红萝卜一小段芫荽2根盐适量料酒1小勺胡椒粉适量鲜掉眉毛的快手营养汤~鲜虾鸡蛋杂菌汤的做法杂菌准备了4款：金针菇，鲜花菇，蟹味菇，海鲜...

这个面条真的是家里的传统，早上不知道吃什么，或者晚上着急吃饭都可以来一份，因为很好上手，没什么难度，一人餐直接端锅就可以吃了，太方便了。用量是两个人份！！用料西红柿2个小的/一个大的鸡蛋2个青菜八颗挂面/手擀面/荞麦面一...