芒果能量球的精选大全

谁能拒绝只有46kcal一颗的芒果球呢？更何况只需要10分钟，减脂时期作为早晚加餐都是很不错的选择～一方可做10颗小球，每颗约15克。原方：帕梅拉食谱用料芒果45克燕麦片50克红枣50克椰丝or椰子片15克柠檬汁滴姜黄粉（可选）3克芒果...

看到朋友在做，自己依样画葫芦，闹了半天，只做了五个，还有一个未成型，马上下肚，太好吃了👍用料淮山若干细砂糖若干椰蓉适量芒果若干芒果雪球的做法淮山去皮，20分钟蒸熟（100度，速度2）根据个人喜好，加入细砂糖，搅拌打磨（30秒，v键，速度10）...

家里有个爱健身，天天喊着要增肌的大吃货👨🏻家里有个面临考试的小吃货👧🏻还有一个忙东忙西的女吃货🧑🏻😂有一天，三人因天气恶劣🌧️被困于家中，正想要吃点零食，可惜家里没什么像样的😂于是…灵光一闪，把一些材料做了一款纯...

有小伙伴提议，建议把热量标出来，以后的食谱我都会标出热量这次所用的食材总热量味750大卡，我们大概做了15个，一个的热量50大卡。用料燕麦片150克蜜枣50克椰子油5克可可粉10克盐2克燕麦能量球的做法先准备食材燕麦放入烤箱...

家里老人以前一直每天吃几颗坚果，后来由于身体和牙齿原因，不宜吃硬的东西，可身体又需要适当补充坚果的营养，我就开始把坚果打成粉，让他们用小勺挖着吃，为了吃着更方便，后来就又做成了球。用料腰果杏仁三色葡萄干红枣玫瑰花鲜...

小孩子肯定爱吃的芒果奶球~用料芒果半个酸奶20g奶粉100g芒果奶球的做法倒入半颗芒果肉，20g酸奶搅拌成果泥100g奶粉加入20g芒果泥和成一个团再取1小块团成球撒一层奶粉防止粘连好吃的芒果奶球就做好了~香香甜甜的~...

用料即食燕麦片100克椰枣100克坚果30克海盐一丢丢椰蓉30克亚麻籽30克可可碎30克花生酱2大勺能量球的做法即食燕麦片100克，椰枣去核100克，坚果30克，海盐一丢丢（也可以不加），所有材料搅碎。两大勺花生酱或者杏仁酱，亚麻籽30克，...

用料大虾仁只芒果个盐白胡椒粉米酒芒果虾球的做法大虾仁开背去虾线，要大的虾仁做出来才有卖相，用盐，白胡椒粉，米酒腌渍入味，至少要半小时两个芒果切大丁，把方方正正漂亮的放一边，不漂亮的打成芒果酱，注意要选甜的，没有筋的芒果...

宝宝的零食都自己现吃现做的，相比市面售卖带添加剂，防腐剂的零食来说，只有麻麻做的辅食才是最健康的。平时工作忙没时间的妈妈们看过来，大林分享的这款辅食10分钟搞定，零失败又超级备受欢迎的芒果奶球。本来让宝贝帮我拍照...

一款制作简单又营养丰富的小点心小零食。用料大红枣30粒杏仁粉适量(看口味，不要超过红枣)松子仁若干橄榄油2勺椰丝若干红枣能量球的做法红枣蒸熟去核。加橄榄油放入搅拌机打成泥。杏仁粉和松子分别烤熟，加入枣泥中，搅拌...

奶奶九十岁生日，亲手做个蛋糕。但慕斯蛋糕的奶油总是三四百克的。不太利于减肥大计。于是创造了改良版椰香的用料鸡蛋5糖威风蛋糕65克，慕斯液60克，镜面10克玉米油50ml牛奶威风蛋糕50ml，慕斯液120g低筋面粉90g鱼胶粉慕斯液...

做坚果奶过滤出来的渣千万别浪费，可以拿来做能量球，只需用坚果渣加上几颗去核的椰枣，用（一字刀）料理机打成泥状（注意椰枣不需要加太多，仅仅够粘起不松散即可）。再搓成球状能量球就做好啦！自制｢六个核桃｣坚果奶食谱请戳：用料坚果渣...

小球藻对于改善酸性体质的功能早已得到公认,在蔬果汁中加入藻类保健品有着更显著的效果,这款饮品无负担,无添加,富含叶绿素、纤维素及多种人体所需维生素,适合每日饮用。早晨起床半小时内饮用,促进身体排毒,以最天然...

健身界风靡的低GI健康能量球，自己也快快操作起来~~ 能量球跟能量棒类似，但是不用烘烤，把低GI食材用料理机打碎，混入液体的糖类（例如糖浆、枫糖浆、龙舌兰糖浆、蜂蜜）让食材有粘性，然后捏成球状就可以了。健身前半小时吃1-2...

用料黑芝麻10份夏威夷果1把椰枣5颗红枣2大颗枸杞1小把葡萄干1大把白芝麻1份芝麻能量球的做法放到破壁机或料理机里打，期间要打开盖子翻搅打到出油能粘在一起后取出，用烧烤用的油纸捏成一个个球包起来放瓶子里...

奇亚籽富含omega-3、抗氧化成分和钙质，是不可多得的高蛋白低热量食品。此方(无坚果)能做8-10块能量棒或者12个小球，平均热量在100大卡上下。超级饱腹！建议不要在晚餐后食用—po主亲测，吃完能量十足，会撑到睡不着…奇亚籽直...

结合了好几个方子改良综合而成的。好吃，材料总价也不贵。照片神马的就忽略吧。味道才主要用料坚果仁30g快熟燕麦片100g低粉50g可可粉18g黄油或植物油25-30g细砂糖50g鸡蛋一枚40g-50g左右盐1g泡打粉2.5m l小苏打0.8m ...

呢个能量球系根据能量棒改良嘅，比能量棒更加有口感而且能量更加充足。用料核桃半碗腰果半碗炒熟的花生两勺杏仁半碗芝麻两勺椰枣5个葡萄干两勺椰丝一碗即食燕麦片适量超级能量球的做法各种坚果先用料理机打至粗颗粒（喜...

用料燕麦片140g黄油44g鸡蛋液10g红糖20g蜂蜜35g核桃仁和芝麻23g蔓越莓干50g麦片能量球的做法把所需材料准备好将麦片与坚果碎和果干混合在一起，搅拌均匀将黄油融化，放凉备用再加入蜂蜜，红糖和鸡蛋液，一起搅拌将干湿两种混...

此配方约240g，可以做能量球16个用料即食燕麦片40g椰枣66g葡萄干54g生腰果40g**南瓜子仁20g核桃仁20g**椰蓉少许能量球EnergyBall的做法椰枣、生腰果、葡萄干、燕麦片放入料理机打碎南瓜子仁和核桃仁切碎与步骤1混合称...

因为之前“健身小厨”推送的可可燕麦能量球做了一次感觉很好吃关键免烤快手～成为了我最近下午加餐小食新宠作为肉桂苹果真爱粉不禁想要做一个肉桂苹果燕麦能量球😁刚好家里有吃不完的香蕉拿来充当一部分的甜味剂减少椰...

一学就会的能量球，好吃、营养又健康！双十一快到，那这个当礼物正好呢~用料巧克力能量球椰枣1.5杯可可粉1汤匙+2茶匙盐1/8茶匙可可粉适量甜菜根粉适量椰蓉适量抹茶马卡龙腰果75g椰子粉45g抹茶粉1茶匙黄柠檬汁半个黄柠檬皮...

用料熟核桃120克枣6颗熟杏仁149克椰子75克葡萄干260克坚果枣子能量球的做法将材料放入破壁机，用脉冲25-30次，或直接搅打至自己满意的碎度。从混合好混合物中取15克，搓成小球，冷藏保存。非常健康而且美味的优质蛋白质能量...

用料30克酱油10克糖30克米醋30克麻油1230克水1汤匙黑芝麻(见要诀)1/2茶匙干辣椒片120克紫甘蓝菜，切块150克三色藜麦200克南瓜，去皮，切块(每块2厘米)250克毛豆(见要诀)三文鱼块熟芒果1个切1cm块黑胡椒调味用盐1茶匙+调味...

用料燕麦片100克鸡蛋1个香蕉1根黑芝麻10克杏仁20克香草精2滴泡打粉2克减脂能量球的做法第一步：香蕉压成泥，加入鸡蛋，香草精混合第二步：加入剩余材料混合搅拌，搓成圆形，放在烘培纸上第三步：烤箱180℃预热5分钟，烤20分钟即可完...