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生酮小餐包的精选大全
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生酮小餐包的精选大全
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生酮小餐包美味好吃的做法大全,生酮小餐包做法图解 如何做生酮小餐包最美味
04-01
用料杏仁粉150克车前子40克泡打粉10克盐2克开水230克白醋10克鸡蛋50克生酮小餐包的做法粉类搅匀加入白开水,加入白醋搅匀,放凉后加入鸡蛋搅匀,分6份180度40分钟...
椰香小Q餐包|生酮版美味好吃的做法大全,椰香小Q餐包|生酮版做法图解
06-22
用料干料:椰子粉〔椰然〕20克杏仁粉〔敬松庄园〕7克洋车前子壳粉7克泡打粉2.5克湿料:椰浆〔水妈妈〕80克椰子油10克鸡蛋1个白醋2.5克赤藓糖醇3克盐0.5克亚麻籽1.5克椰香小Q餐包|生酮版的做法干料、湿料分开混合均匀,糖、...
🌀低碳生酮🌀小餐包美味好吃的做法大全,🌀低碳生酮🌀小餐包做法图解
06-11
用料椰子面粉75克洋车粉40克鸡蛋4个泡打粉10克赤藓糖醇15克沸水240ml苹果醋10g黑芝麻适量橄榄油适量🌀低碳生酮🌀小餐包的做法1,所有干料搅拌均匀(同时预热烤箱175度)2,加入湿料混合均匀,再放入沸水,用打蛋器搅拌均匀3,分成...
生酮低碳小餐包易做又好吃的窍门
03-06
史上最简单的生酮低碳小餐包用料泡打粉5克杏仁粉60克椰子粉15克羊车前子粉20克盐适量橄榄油7.5ml温水120ml生酮低碳小餐包的做法杏仁粉椰子粉洋车前壳粉这点材料我分成了4个的量,每个烤前秤重60克。喜欢多大就整形成多...
生酮.餐包美味好吃的做法大全,生酮.餐包做法图解 如何做生酮.餐包最美味
08-03
两个餐包用料椰子面粉20g洋车前子壳粉10g酵母粉4g蛋清50g水50g甜菊糖8g生酮.餐包的做法椰子面粉、洋车前子壳粉、酵母粉混合均匀蛋清、甜菊糖、水搅拌均匀粉类和蛋类混合搅拌均匀,分成两个面球。50度发酵至两倍大160度...
生酮小餐包-简易版美味好吃的做法大全,生酮小餐包-简易版做法图解
03-31
用料椰子面粉30克扁桃仁粉15克亚麻籽粉15克洋车前子壳粉15克粉盐2克鸡蛋1个水80ml生酮小餐包-简易版的做法1⃣️简单粗暴:所有粉,混合!充分混合!!2️⃣加温水,搅拌!充分搅拌!3️⃣加入打散后的鸡蛋!搅!拌!4️⃣预热180度5min➡️180度25min...
生酮食谱40|杏仁粉版生酮面包生酮餐包美味好吃的做法大全,生酮食谱40|杏仁粉版生酮面包生酮餐包做法图解
04-21
洋车前壳子粉碳水高,这次换用黄胶原。面包体膨胀得,明显高出许多,但内部组织依然不疏松。口感厚实,厚切,单片45g左右,热量150cal,碳水4g。黄油放得足,热量有点超,下次得减量。用料杏仁粉200克泡打粉5克黄胶原8克盐2克黄油100克...
简单易学的生酮小餐包1.0美食做法
06-08
生酮饮食47天,经历了减重—爆碳—胰岛素抵抗—减重—爆碳—还债感觉还是要吃饱让胃和大脑🧠慢慢适应只为做一个记录,调整到自己最满意的方子,勿喷用料黄油16克鸡蛋1个泡打粉4克水65克盐1克杏仁粉43克大杏仁自己磨的粉面...
生酮低碳无淀粉小餐包美味好吃的做法大全,生酮低碳无淀粉小餐包做法图解
03-30
用料杏仁粉120克亚麻籽粉20克椰子粉20克洋车前子壳粉36克泡打粉10克赤藓糖醇15克盐1克黄油50克鸡蛋4个水200克(倒一点白醋)生酮低碳无淀粉小餐包的做法把干料混合均匀,充分混合。防止意外情况。开始把湿料搅拌均匀:提前融...
『生酮』万能百搭小餐包美味好吃的做法大全,『生酮』万能百搭小餐包做法图解
10-01
搅一搅10分钟就可完成的小餐包。干吃代餐就很🉑️,还可切开做汉堡胚,百搭一切。用料杏仁粉60克亚麻籽粉10克椰子粉20克洋车前子壳粉15克泡打粉5克盐1克椰子油(可用黄油/橄榄油替代)25克鸡蛋2个温水100ml『生酮』万能百搭小...
地道的生酮减肥餐包怎么做,如何烹饪生酮减肥餐包才更好吃
09-01
生酮的宝宝都知道,吃的少不如吃的好!健康生酮,好好吃瘦!用料杏仁粉100克亚麻籽粉50克洋车前子壳35g喜马拉雅玫瑰盐2g泡打粉5克温水200克鸡蛋2个有机苹果醋20g生酮减肥餐包的做法把杏仁粉亚麻籽粉洋车粉盐泡打粉混合拌匀加...
生酮餐包美味好吃的做法大全,生酮餐包做法图解 如何做生酮餐包最美味
11-13
用料鸡蛋3个盐与泡打粉适量赤藓糖醇适量奶油奶酪120克水200克椰子面粉73克椰子油44克车前子粉30克芝士片2片椰蓉随意黑芝麻随意生酮餐包的做法准备两个大的容器!一个杯子装水!容器一个放干粉!一个放鸡蛋跟奶油奶酪椰子油...
小餐包~低碳生酮 无麸质美味好吃的做法大全,小餐包~低碳生酮 无麸质做法图解
11-29
低碳小餐包,无面粉无白糖做的,新配方更松软湿润,比普通面包好吃,稳定血糖更健康,低碳的酮人们可以做起来我用这个配方做了8个,按自己喜欢的大小分,也可以做成汉堡胚,放上自己喜欢的蔬菜和肉,低碳版的汉堡🍔诞生了用料杏仁粉60...
生酮小餐包(高纤维)美味好吃的做法大全,生酮小餐包(高纤维)做法图解
11-15
之前特别爱吃水果,生酮之后想补充多D膳食纤维。加入好多椰子面粉和洋车前子壳粉,饱腹感非常强。每个大约55大卡,蛋白质2.76g,脂肪2.91g,碳水1.22g。用料鸡蛋2个水120克椰子面粉30克洋车前子壳粉20克黄油10克泡打粉3克小苏...
「生酮」简易椰子粉小餐包美味好吃的做法大全,「生酮」简易椰子粉小餐包做法图解
07-21
依旧是宿舍10L烤箱的作品,只有椰子粉和洋车前子壳粉,试验了一下做小餐包为什么不放油——平时基本饮食的肉类已经有油脂了,像这种小面包还可以夹奶酪,抹黄油,个人认为再加那么多油脂,小基数容易摄入超标用料液体部分:鸡蛋1个...
超简易 生酮面包 生酮汉堡 生酮餐包美味好吃的做法大全,超简易 生酮面包 生酮汉堡 生酮餐包做法图解
11-04
生酮训练营最新一期马上开始啦(为期30天)!完全免费!如果你是一名新酮学,自制力又比较差的,没关系!酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食,监督你,鞭策你~带你达到自己满意的体型,找回自信。加酮君微信:hanhan51886。用料杏仁粉75g...
生酮低碳低卡@小餐包美味好吃的做法大全,生酮低碳低卡@小餐包做法图解
08-05
!此食谱改自:享受厨房的b站原方是甜的版本,生酮后的我嗜咸不嗜甜了敲重点:-快手餐包,超级简单-此食谱做出的餐包,每个只有87千卡,且是无油版,所以不仅对于生酮低碳的同学们友好,对低卡减肥也很友好-主要食材是椰子粉和洋车前子...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包!椰香满满!超高脂!超低碳!超强饱腹感!生酮粉类脂肪炸弹!生酮能量
06-05
混一混,拌一拌香香的,软软的超高脂,超低碳,超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...
地道的生酮小面包怎么做,如何烹饪生酮小面包才更好吃
10-13
最近其实没有在做小酮人,只是年前买了原料,今天闲着没事所以来实践一下之前收藏的方子,顺便记录一下,方便以后需要的时候取用。#原方来自b站up主:静姐姐吃的学问原方中是1g盐和15g赤藓糖醇,但我是咸口党,不爱吃甜面包,所以去...
生酮烤包子(生酮餐包)美味好吃的做法大全,生酮烤包子(生酮餐包)做法图解
08-08
1-原则上烤包子是生的肉馅包好了烤,但是由于不用面粉,不知道杏仁粉椰子面粉能不能耐高温烤那么久,所以我就提前炒熟了馅。2-面皮里也可以不放油,我也做过,也松软的。不放馅的话,烤出来就是餐包,夹你想吃的。比如奶酪什么的,当...
生酮椰香抹茶🍵小餐包美味好吃的做法大全,生酮椰香抹茶🍵小餐包做法图解
09-04
昨天做的戚风,先生说很好吃😋,今天周末再来一组,下周的早点就都解决了。这个的量可以烤30g的9个,20克的9个,放凉了。一口气我就吃了两个😋。用料鸡蛋2个抹茶10克(含少量糖)淡奶油60克椰浆150克杏仁粉70克椰子粉30克洋车前子...
低碳水椰香生酮小餐包美味好吃的做法大全,低碳水椰香生酮小餐包做法图解
09-12
用料椰子面粉60克洋车前子壳粉30克椰子油30克杏仁粉30克鸡蛋4个赤藓糖醇30克盐2克泡打粉6克醋1瓶盖水210克低碳水椰香生酮小餐包的做法椰子面粉,洋车前子壳粉,赤藓糖醇,杏仁粉,泡打粉混合于盆中,充分搅拌。水中加入椰子油...
生酮小餐包(无杏仁粉版)美味好吃的做法大全,生酮小餐包(无杏仁粉版)做法图解
04-25
用料椰子面粉60克洋车前壳粉25克谷朊粉(面筋粉)30克亚麻籽粉15克代糖20克干酵母10克温水150克鸡蛋3个生酮小餐包(无杏仁粉版)的做法将椰子面粉,洋车前壳粉,亚麻籽粉,谷朊粉,代糖一起称重,混合均匀用温水把酵母化开,在粉料中加入...
生酮小餐包(谷朊粉)美味好吃的做法大全,生酮小餐包(谷朊粉)做法图解
01-26
之前做的小餐包感觉太紧实了,这次就试试加谷朊粉吧,QQ弹弹,满满的椰香。早餐的时候,煎个鸡蛋,放点生菜和芝士,真的是绝绝子用料谷朊粉100克椰子面粉50克杏仁粉100克亚麻籽粉20克洋车前壳粉10克鸡蛋2个温水240克盐3克酵母3克...
生酮小面包美味好吃的做法大全,生酮小面包做法图解 如何做生酮小面包最美味
06-10
用料鸡蛋4个泡打粉20克甜菊糖苷30克亚麻籽40克椰子粉60克椰子油20克陈醋半瓶盖生酮小面包的做法椰子粉,泡打粉,亚麻籽粉,车前子粉,甜菊糖苷,放在一起搅拌均匀。准备四个鸡蛋加水放入鸡蛋醒10分钟180度烤箱预热5分钟,放入后4...
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塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
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