青瓜鸡肉芝芝的精选大全

花生酱也可以用芝麻酱代替，不过大家一听见“花生酱”“芝麻酱”就感受到大ball的卡路里正在逼近了吧~所以减脂的萌友，可以选择低脂花生酱，欢迎关注同名公众号“有益同萌会”用料鸡胸肉300g青瓜1条盐一小匙料酒一大匙花生...

芝士+鸡肉这么real的组合，你确定不试试？skr~用料鸡胸肉块豆腐1块面包糠喜欢脆口的可以多量蛋清一个芝士适量（芝士控可以多放）葱末适量配料盐、糖、生粉、罗勒碎适量芝士鸡肉饼的做法准备好鸡胸肉、豆腐、面包糠、芝士、葱...

休息日的早上可以吃到自家做的三文治，真是一件很幸福的事情！亲手做早餐给家人吃，相信他们也会感受到我满满的心意！用料鸡蛋1只切片方包两片芝士片一块番茄酱适量青瓜适量沙拉酱适量煎蛋青瓜芝士三文治的做法头一天晚上用...

没钱买马苏里拉奶酪，用芝士片代替的，意外好吃减脂期不敢次芝士披萨，太难了用料鸡胸肉1块芝士片2片芝士鸡肉的做法鸡胸肉切薄片，芝士片撕碎，放下鸡肉上，空气炸锅200度十分钟...

用料鸡肉青瓜鸡肉青瓜的做法爆炒...

用料黄瓜4根芝麻酱1.5勺酱油2.5勺醋2勺白糖2勺蒜瓣1瓣香油1勺芝麻脆青瓜的做法青瓜洗净。用花刀斜切成小块。(头尾不要)摆在盘子里。蒜头1瓣，拍扁，用压蒜器压成蓉。(多了太呛。个人喜好辣可以加多。)取小碗。加1.5勺芝...

一直都挺爱吃原麦山丘的青酱烟熏鸡肉面包，在爱上烘焙后决定自己做了，还加了芝士丰富口感。从烟熏鸡胸肉，青酱，面包都是自己做的😝用料青酱罗勒叶500克松子100克橄榄油375克帕玛森芝士100g大蒜7瓣盐15克面团鸡蛋1个牛奶90...

青瓜鸡肉，稀饭啊。。。用料青瓜2条鸡肉400生姜和葱适量生抽和料酒适量油、盐适量嫩肉粉适量青瓜鸡肉的做法鸡肉切片,青瓜去皮切片鸡肉切片后用油、生抽和嫩肉粉腌一下，这样肉就不会老。鸡肉炒到差不多快熟的时候，放入青...

😊在家的时候我妈经常煮不过是菜瓜猪肉饺我为了减肥就不吃猪肉所以换成鸡肉我还以为会奇怪结果特别好吃😋用料青瓜1个鸡肉鲜切鸡胸肉那一块饺子皮2块钱（2人份）胡椒粉较多面粉放在做好的饺子下以免粘盘子盐一些酱油有些...

做这个面包完全是因为昨天晚上青酱做多了消耗青酱的原因，但是成品真的是超级好吃，加了烫种和老面，面包非常柔软，而且里面还放了三种芝士，咸口面包星人和芝士星人不要错过哦～本来里面打算加全麦粉的，结果脑抽放成了黑麦粉，就是...

用料黄瓜根鸡胸肉块盐克胡椒粉料酒生粉葱青瓜鸡肉丁的做法鸡胸肉切丁，用盐，料酒少许，胡椒粉，生粉上浆。黄瓜去皮去籽切丁。热油锅，滑熟鸡肉丁，盛出备用。留一点底油，加入葱花爆香，倒入黄瓜丁煸炒，加入鸡肉丁，盐，加点水闷一会。大...

在网上看到的方子，送给喜欢南瓜和芝士的饭友们😎用料南瓜220g鸡胸肉120g米饭100g葱段适量奶酪适量盐适量淀粉适量白胡椒适量料酒适量牛奶适量奶香南瓜鸡肉芝士焗饭的做法鸡胸肉切块，加入淀粉，葱段，料酒腌制南瓜去皮，切块热...

用料阳光玫瑰8颗茉莉绿茶1包多肉青提没有芝芝/多肉阳光玫瑰的做法今年的阳光玫瑰好便宜，吃不完的剥了皮冻起来用茶包泡一杯茉莉绿茶，泡好之后把茶包扔掉。想喝温的就趁热加冻好的阳光玫瑰；想喝冰的就等茶水降温到常温。...

用料黄瓜2根鸡肉丁300克丘比焙煎芝麻酱适量花生酱1小包青瓜鸡丁芝麻酱捞面的做法青瓜切丝，用开水烫一下，水中放点盐调味。焯烫的时间不要长，青瓜变得稍软就捞起放凉待用。下好面条，捞起。面条用冷水冲一下，会更有劲道。鸡...

对于拉丝的芝士，我是完全不受控制的，淡淡的鸡肉烤香加上轻柔的芝香，更是欲罢不能而优质芝士作为脂肪来源搭配高蛋白的鸡胸肉，减脂期的小伙伴也可以大口吃-🍃材料（4人份）：鸡胸肉…4块橄榄油…适量青酱…适量（笔记最后有配料比...

【原创】贝贝南瓜买了很多，单纯蒸着吃岂不浪费了它的小巧可爱。我一直又懒得洗碗，于是突发奇想做了这个！算是少油少盐叭！番茄酱用的纯番茄酱。碳水，蛋白质，蔬菜都有了，减肥也要开开心心的吃东西哦～😬用料鸡胸肉少许生姜2片洋...

用料鸡胸肉1块黄瓜1根盐2克糖2克料酒1勺青瓜鸡胸肉的做法鸡胸肉放盐，糖花，料酒，生粉腌制2小时入味热锅热油先放鸡胸肉炒熟，后放黄瓜煸炒一下撒汁即可出锅...

用料鸡蛋3个面粉500克苦瓜一个青菜少许芝麻少许盐少许苦瓜青菜鸡蛋芝麻饼的做法把苦瓜切碎放面粉鸡蛋青菜搅拌放少许水搅拌均匀煎饼放芝麻小贴士不放油...

用料鸡胸肉1块芝麻适量芝麻鸡肉的做法鸡胸肉切条用老抽、生抽、料酒、姜片腌半小时左右炒肉，等水分都蒸发后放入葱和蒜片，生芝麻炒熟即可...

凉拌青瓜是常菜来的啦，今天看家里的材料放的,若是加入香菜和小米椒真是完美组合了用料花生酱3勺青瓜1条海天酱油1到2勺紫林陈醋1到2勺芝麻油适量白芝麻花生碎适量蒜蓉3瓣芝麻花生酱拌青瓜丝的做法1、青瓜清洗削皮後切...

太阳谷的去皮鸡胸，优选谷饲鸡，不使用激素，肉质细腻，口感柔嫩，健康味美用料青瓜1条太阳谷鸡小胸3片姜2片盐适量生抽适量白糖适量粟粉适量鸡肉炒青瓜的做法准备材料青瓜去皮，切片，鸡小胸切大片(鸡肉先用盐，生抽，白糖，粟粉调味)热...

用料黑芝麻酱克黄瓜鸡胸肉豆腐乳/甜面酱/生抽/苹果醋或者米醋+糖黑芝麻酱鸡肉黄瓜沙拉的做法酱汁即食鸡胸肉或者水煮鸡胸，撕开或者切块黄瓜擦丝。沥干出的汤汁，摆在盘里。马上鸡胸肉，加料拌匀。开吃可以盖饭盖面。如果不...

用料青瓜1条芝麻酱1勺芝麻油1勺糖2勺生抽3勺陈醋7勺香辣酱一点点水10勺凉拌青瓜（有芝麻酱）的做法1.调好凉拌汁2.青瓜切片3.调好的凉拌汁倒入青瓜翻拌均匀小贴士勺子是家里喝汤用的陶瓷勺。...

沙拉简单，记录一下这次调的油醋汁用料红甜椒半个黄甜椒半个水果青瓜一个半盐少许黑胡椒少许香菜少许花生油20ml陈醋10ml圣女果3个甜椒青瓜黑芝麻沙拉的做法红黄甜椒和水果青瓜切丁，香菜切一寸长的段，圣女果对半切放里面...

板栗南瓜+芝士简直神仙口感～为了吃的更饱就乱七八糟加东西～用料板栗南瓜一个通心粉两人份芝士若干白玉菇6个彩椒半个鸡胸肉1块芝士焗南瓜鸡肉通心粉的做法板栗南瓜连皮切小块，烤盘锡纸刷一层橄榄油，摆上南瓜块，薄薄撒一层...