开学一周早餐打卡的精选大全

用料鸡蛋1个牛奶1杯水果一份主食1份开学一周早餐打卡的做法牛肉饼牛肉饼汉堡加香蕉奶昔红烧大排拌面奶黄包加脆骨肠煎饺加猕猴桃芝士蛋糕条加火龙果超大块红烧牛肉面...

突然发现每周定一个主题做饭挺有动力的，这周就是不重样快捷营养早餐用料鸡蛋一顿一个牛奶/豆浆/酸奶/咖啡一顿一杯蔬菜水果坚果主食一周不重样营养早餐打卡记录的做法周一：隔夜燕麦，太阳蛋。原料：自制无糖酸奶200g，桂格即...

每天试着给两个学生＋一个上班族做早餐用料每天都有煮鸡蛋开学一周早餐的做法周一周二周三周四周五周六周日备用😂...

前段时间饮食上完全放飞自己😂体重蹭蹭蹭😱↗️↗️↗️要开始控制自己啦，给自己加油‼️‼️用料水煮蛋1个核桃全麦2片黄瓜(大)1根圣女果3颗周4⃣️早餐打卡的做法将鸡蛋煮熟，黄瓜切片，圣女果洗净，两片全麦，摆盘✌️小贴士全麦最好选择...

先把菜谱建起来，每日更新9月，营养早餐每日更新周末不上学的日子不更新用料碳水化合物主食蛋白质肉蛋奶维生素蔬菜水果开学啦。9月营养早餐每日打卡的做法9月9日鸡翅，桂花糕玉米，水煮蛋鲜牛奶19月8日，周二煎蛋，小番茄午餐肉：...

生活需要点小诗意，如若没有，就自己造点。愿每个早上的起床气都被食物打发走。用料鸡蛋牛奶苹果泡菜饺子蜂蜜香橙麻酱圣女果莲子豆浆面粉葱红茶脆皮肠酸菜番薯榨菜猪八吞早餐日记第一周打卡的做法第一天:苹果奶昔＋华夫饼...

我是一个新手厨师，但是有了“下厨房”和“盒马”，让我能够像操作“说明书”那样，打理各种料理。早餐是一天中最重要但也最容易被忽视的一顿，我要让家人每一天都从营养均衡的早餐开始每一天。所有的热饮都是用九阳破壁机制...

20180604开始，孩子可以在家吃早餐了，对于这个挑食的小宝，为娘可得要动点心思，换着花样做，希望能多吃点，来吧，6月4日，早餐打卡第一天～用料土豆培根披萨1块土司夹自制桑葚酱1块自家人种的小甜杏1个牛奶1杯孩子学生上学早餐打卡进...

哥哥9.1就读小学了，没选择住宿，也不想每天吃外面的早餐，只能自己早起做吧～把每个平淡的日子有趣的过♥️用料主食蔬菜牛奶28天小学生早餐打卡～的做法秋意渐浓🍂爱你的心满满♥️秋意渐浓🍂爱你的心满满♥️秋意渐浓🍂爱你的心满...

用早餐开启小学生的全新一天用料鸡蛋西蓝花胡萝卜小米大枣牛奶面包虾仁黄瓜里脊干果水果小学生早餐第一周的做法周一海苔饭团小米红枣粥一个白煮蛋水煮胡萝卜水煮西蓝花一个橘子第二天鸡蛋饼软炸里脊大米南瓜粥水煮西...

用料鸡蛋蔬菜玉米开学季~一周早餐的做法周一周二周三周四周五...

滴～打卡！分享小新一周的地址午餐便当🥰无需烦恼中午吃什么外卖了，自己动手做也很香超级适合正在减脂的同学和上班族‼️‼️食材在超市都能买到哦👌用料西兰花朵鸡蛋虾西葫芦鸡胸肉牛排南瓜彩椒泡菜番茄五谷米学生党上班族一...

微博上看到有个人经常不吃早餐，体内取出几千个结石...吓蒙的一比...还好我每天都吃哈哈，分享几种简单的给大家。用料吐司面包鸡蛋培根蔬菜玉米等适量一周早餐打卡的做法鸡蛋芝士培根三明治黄油法棍金针菇培根卷抹茶吐司...

想要健康的生活方式不想再每天不吃早餐了自己带早餐吃自己爱吃的用料蔬菜蛋白质碳水轻食早餐💚一周早餐打卡的做法绿豆薏米粥+鸡蛋+芹菜+橘子无糖酸奶麦片杯+鸡蛋+面饼皮卷黄瓜香蕉+山楂茉莉花茶+鸡蛋+面包+番茄+黄瓜...

用料面粉，肉类，水果，蔬菜开学第四周啦，早餐每周更新中的做法周一:韭菜鸡蛋粉丝菜卷，牛排，香蕉，牛奶周二:蛋羹，流心月饼，糖炒栗子，牛奶周三:甜甜圈，牛排，苹果，腰果，牛奶周四:甜甜圈，水煮蛋，苹果，腰果，牛奶周五:洋葱牛肉饼（超级推荐，牙齿咬...

懒了一个暑假，开学必须行动起来用料金针菇1把鸡蛋1个鳕鱼2块小番薯2个湾仔码头云吞15个小番茄5颗葡萄5颗坚果2包开学第一周的早餐1的做法蛋和番薯蒸熟金针菇烤箱9分钟鳕鱼煎5分钟云吞4次水煮开馒头和番薯蒸熟牛奶煮熟...

用料鸡蛋个面粉开学第一周早餐的做法第一天烤贝贝小南瓜煎蛋金枪鱼罐头拌自制酸黄瓜玉米糊糊第二天烤馒头片烤肋排黑芝麻核桃米糊第三天老鸭汤手擀面卤蛋石榴汁第四天金枪鱼沙拉烤吐司自制无花果酱水果第五天煎牛排意...

每天用心准备孩子的早餐，希望孩子健康快乐成长用料鸡蛋，各种肉类，各种时兴水果，各种蔬菜一年级新生开学第三周早餐的做法煮汤圆，水煮蛋，煎火腿，蓝莓黑芝麻紫薯包，虾仁炒蛋，黄瓜，牛奶水果披萨，牛奶煎鸡胸肉香菇鸡蛋蔬菜面黑芝麻包...

为了孩子，做好后勤保障工作😊用料鸡蛋、饼坯、生菜、米饭、鸡胸肉、鲜肉虾仁、面包片等等家有初中生，开学第一周早餐的做法电饼档加热，刷油放入饼坯煎2分钟打鸡蛋，鸡蛋凝固后刷酱放入生菜、香肠等卷起即可。现成的馄炖皮...

用料鸡蛋个一周早餐➕夜宵打卡1的做法早餐：黑米八宝粥➕贝贝南瓜夜宵：青菜虾丸汤➕蛋黄糯米烧麦早餐：青菜鲜虾馄饨➕榴莲千层蛋糕夜宵：菠菜虾饺抱蛋➕凉拌莴苣早餐：番茄虾仁贡丸面夜宵：牛排➕玉米粒早餐：青菜虾丸汤➕煎香肠...

早餐要吃得好吃得饱，上学才能精力充沛，粗细搭配，色彩搭配，中西结合，保证营养和能量！用料主食：米饭、面条、面粉、小米适量蛋白质：蛋、红肉、白肉、豆类、奶类适量蔬果：玉米、南瓜、生菜、青瓜、番茄、土豆、菠菜适量小学生一周...

开学了，神兽归笼了……不用天天盯着上网课，写作业了……用料鸡蛋每天一个面粉适量水果若干小学生复学后一周的早餐的做法提前包好的扁食，粽子前一天买的早上热一下。豆浆提前预约好，第二天早上就可以喝了。奶黄包是超市买...

番茄炒鸡蛋+煎鸡扒+一小个贝贝瓜饭后水果：小番茄适量用料鸡蛋2个番茄1个一周减脂餐打卡第一天午餐的做法-...

老大高中了，周末在家可以吃到我的早餐！二宝幼儿园有早餐，可是娃就不去，就惦记麻麻的味道，我也不想闺女吃幼儿园早餐，有点太单一了，很自信😝绝对没有我做的干净，所以坚持每天打卡吧！最近天天能吃上自己做的月饼低油低糖更健康！用...

美味的虾饼三明治学起来用料爸爸糖鲜吐司2片虾仁适量鸡蛋1个生菜适量玉米淀粉适量面粉适量面包糠适量食用油适量盐适量沙拉酱适量国民早餐计划|元气周一打卡鲜虾三明治的做法周一早餐打卡虾饼早餐三明治虾仁剁碎加入...