素炒蒜香木耳的精选大全

木耳是我们家餐桌上的常客，特别是在秋冬季节，每周都要吃上一次，润肺止咳，补气养血最佳。营养丰富，可素可荤，木耳为“素中之荤”。用料木耳一大把大蒜8瓣盐1勺生抽3勺蚝油1勺淀粉3勺水半碗鸡精1勺素炒蒜香木耳，简单易上手，分分...

台风天家里都没菜了懒得出门～本想做个木耳炒鸡蛋，结果连鸡蛋也没了≥﹏≤于是想用最喜欢的大蒜和木耳一起炒果然没让人失望哦以后又多了一道快手菜～好吃健康用料木耳大蒜蒜香木耳的做法泡发木耳，大蒜切末油热爆香蒜末，倒入木...

无心插柳柳成荫，原本想做一个简单的减肥料理，没想到实在无法忍受白水烫青菜的我居然变出来这么好吃不怕胖的料理用料土豆丝一碗木耳丝一碗辣椒黑胡椒蒜头酱油米酒无油辣炒蒜香土豆木耳的做法把土豆和木耳切丝后煮个5分...

用料蒜苔250克猪瘦肉50克干木耳18克胡萝卜1/3根小米辣1个盐，鸡精，老抽，蚝油『素』蒜苔炒木耳的做法☞泡发木耳：温水中放入干木耳，小苏打/白糖各1小勺，盖锅盖泡30分钟，冲洗3遍☞蒜苔去头尾/切2cm段，木耳切碎，瘦肉切丁，胡萝卜切菱...

用料蒜苗5根木耳20朵胡萝卜半根花菜1朵香菇5朵姜葱蒜若干食盐适量蚝油1勺鲜菇粉半勺生抽半勺蒜苗炒木耳花菜胡萝卜(素菜)的做法准备食材：蒜苗+木耳+胡萝卜+花菜+香菇+姜葱蒜。把木耳加少许食盐和面粉泡软洗干净；花菜切...

年过好了，想吃干净清爽的菜了。今天来个家常炒素。用料香菇适量面筋10几个笋片若干木耳若干辣椒若干蒜少许生抽，盐糖味精适量家常面筋木耳香菇炒素的做法我用得小面筋。精致好看。这菜也就在于面筋的处理。每个面筋剪刀...

用料白菜1颗油豆腐适量香菇3朵木耳适量葱蒜香菜适量干辣椒适量黄豆酱2勺素炒白菜香菇木耳油豆腐的做法准备油豆腐对半切+香菇（泡软切片）+黑木耳（泡软切段）+红椒片+小葱+蒜片+干辣椒+香菜。把黑木耳+香菇+油豆腐+白菜焯水...

用料细木耳(4人份量)50克红萝卜1/3根青瓜1/3根盐2.5克蚝油20克蒜头、姜(起锅用)适量素炒木耳的做法取细木耳2把(约50克)，放入清水中泡发(约1小时)，木耳会自然膨松开来(木耳不能用热水泡发，会影响涨大和成品口感)。红萝卜...

香菇大多当配菜，也可以是主角，它素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸...

学做的第一道菜，为了饱腹，家里只有馒头和这个菜，😣用料木耳菜3把蒜2瓣油10克盐5克素炒木耳菜的做法切葱切菜只切菜梗然后切蒜，放油一点，大火炒葱和蒜，然后葱略黄的时候放菜，翻炒一轮，然后小火继续翻炒，都软的时候撒盐，一平匙很...

木耳降血脂但味过于清淡，和大蒜苗同炒则蒜香扑鼻。营养和味道同时兼顾。用料大蒜苗木耳盐橄榄油木耳炒大蒜的做法木耳用开水泡发。洗净木耳，去掉根大蒜苗洗净切段热锅下橄榄油下木耳和大蒜爆炒至熟起锅盛盘...

那些绝情的人都曾经在乎的太深用料银耳西芹香菇葱姜蒜，盐，黑胡椒。蚝油，单纯的香菇酱素炒白木耳的做法葱姜蒜爆香先放香菇翻炒再放西芹翻炒银耳泡发切小号的，也不要太碎蚝油，黑胡椒，香菇酱，（牛肉酱，烤肉酱都可以，）炒匀少许盐，葱花...

只知道洋葱炒肉丝，这个素炒第一次尝试，小美让你更健康（我不是小美顾问哦）用料洋葱2个盐1小勺生抽5克糖5克木耳1把香干2块油15克素炒：洋葱黑木耳炒香干小美的做法洋葱切丝和油15克一起入主锅，3分钟V键反转小勺加泡发好的黑木...

其实就是木耳炒蒜苗，比较简单。用料蒜苗250g木耳250g蒜苗炒木耳的做法蒜苗茎和叶子分开单独放开木耳要多泡一会儿，最好提前一天晚上泡上先蒜苗茎，然后木耳，然后叶子。放生抽，盐，耗油，糖，即可。...

素菜其实说简单也不简单要炒到好吃也是要下功夫的、要好吃还是需要多练习其次就是不停的炒到怀疑人生、哈哈用料杏鲍菇木耳芹菜若干装饰用小米辣5个盐蚝油味精（本人不喜欢没放）生姜末少许生粉（勾芡用）素炒黑木耳的做法黑...

用料蒜菜一把木耳少许肉丝少许盐蒜末姜末蒜菜炒木耳的做法爆炒肉丝倒入少许油（因为蒜菜不吸油）爆炒蒜末和姜末，爆出香味时倒入蒜菜，倒入木耳和爆炒好的肉丝...

从小到大，每年大年初一我们家都是雷打不动的吃素，因此餐桌上一定有这道清炒腐竹木耳香菇啦~当然，平时我做这道菜都会放蒜头，吃素的时候就只放姜丝。这道菜清淡又养生，木耳呀香菇都是有益心脑血管的~用料木耳一小把（泡发可能...

这是一道超级快手但是非常美味的菜肴！美味到什么程度呢？我的每日便当里几乎都有它的身影！这道菜的材料非常简单，而且超级耐储存，冷吃热吃都非常美味！灵感来自于妈妈做的凉拌木耳胡萝卜丝，我也超爱的！还等什么呢，赶紧动手吧(*^^...

用料龙豆100克香肠2根蒜瓣5瓣黑木耳8-10朵糖克生抽勺油克蒜香香肠黑木耳炒龙豆bywqy的做法香肠切片大蒜去底座到侧拍扁去皮龙豆洗净去两头切段黑木耳洗净泡发后去水世界取一口锅加适量水加1小勺盐水滚放入黑木耳断生...

用料鸡蛋2个蒜苔1小把木耳若干朵盐1/3勺蚝油适量酱油适量香醋依个人口味料酒1-2滴香醋蒜苔木耳炒鸡蛋的做法木耳泡开撕成小朵，蒜苔洗净切断，胡萝卜洗净切片。鸡蛋加1滴料酒打散锅中加油倒入鸡蛋鸡蛋炒散后盛出待用留底...

【简单素食】系列是希望吃素食的朋友可以用最短的时间做出简单、好吃的素食，尽可能的做出变化，向大家展示素食的多姿多彩……用料蒜苔把木耳朵胡萝卜克盐生抽【简单素食】之蒜苔木耳的做法木耳泡发去根撕小片，蒜苔洗净切...

☀️对有宗教信仰的素食者来说，吃素是一种“不杀生”的教义。动物的福祉与人类平等，动物是人类的朋友，应该保护，人类应该用平等和仁爱的态度去对待动物生存的权利。《吃素戒杀放生》🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵☀️我...

用料木耳菜1把盐2克大蒜4瓣蚝油1勺蒜香木耳菜的做法油烧热爆蒜片翻炒均匀加蚝油翻炒均匀一分钟出锅前撒白芝麻...

日常清淡素食～保证每天一斤的蔬菜，有益于身体健康哦～用料木耳上海青草菇生抽蚝油蒜姜黑椒粉蒜香木耳草菇炒油菜的做法木耳提前泡发，草菇、上海青提前泡在水中。洗净。把草菇切片，木耳切丝，上海青切段。蒜切末，姜切丝。用热水...

营养美味的木耳菜爽爽滑滑有味道用料新鲜木耳菜蒜3-4瓣花椒少许干辣椒3-4个盐糖鸡精蒜炒木耳菜的做法倒油并马上放入花椒干辣椒小火爆香变色后取出花椒加入蒜爆出香味倒入木耳菜大火翻炒变软后加入盐一小勺鸡精半勺糖...