紫南的精选大全

用料糯米粉120克南瓜90克紫薯2个牛奶15克白糖15克KRUPS机器人—Q弹软糯的紫南糯米糍的做法紫薯洗干净放蒸锅，南瓜切块也放蒸锅，杯体里放0.7升的水（不用放刀头）手动调温度130时间30分钟先蒸熟。紫薯蒸熟后趁热放白糖用勺子...

用料無骨雞胸脯肉300克紫南爪200克湘藠頭100克紅尖椒50克花生一碟川花椒粉适量白糖适量料酒一酒盖姜、葱、蒜、盐适量紫南藠頭雞丁堡的做法雞肉洗净切成丁，➕川花椒、姜、葱、蒜，再加料酒浸腌15分钟。紫南瓜湘藠頭炒好...

软糯糯的口感略带嚼劲，带有淡淡的南瓜清香与浓浓的紫薯香味，这就是紫薯小南瓜。黄与紫的搭配原来那么漂亮！用料南瓜500克紫薯2个糯米粉340克玉米淀粉80克砂糖40克炼奶70克葡萄干／枸杞若干紫薯小南瓜的做法将紫薯和南瓜去...

一直很喜欢吃南瓜饼，但南瓜饼的外形未免太单调，就想着做了这个紫薯南瓜球，外形可爱多了，口感也那么棒，紫薯的香甜搭上南瓜糯米的软糯，好吃的飞起哦～简直就是糯米爱好者的福音！用料南瓜紫薯糯米粉炼乳（可用蜂蜜代替）蔓越莓干（可用...

用料南瓜50克紫米80克大枣5个白糖10克南瓜紫米粥的做法紫米洗净，用水浸泡约6分钟。南瓜洗净，去皮及子，切片所有材料(不包括白糖)加适量水入锅中大火煮沸换小火煮约40分钟，至米烂粥稠，加入白糖调味。即可成品...

用料蔓越莓适量糯米粉300克南瓜200克面粉300克葡萄干适量土豆1个（很小的）紫薯1个（中等大的）牛奶30ml南瓜紫薯糕的做法首先准备好食材：1.将蔓越莓，葡萄干切碎（如果不喜酸的，可以不加葡萄干😂）；2.南瓜、紫薯、土豆洗净切成小块分...

有个做法超级easy，叫做全“炒”在一起。用料南瓜克紫薯个紫薯南瓜的做法1.准备食材：豆子粒、小萝卜碎、香菇粒，南瓜粒，小番茄粒2.做法：热火放油，倒入南瓜等其他食材去炒，适时放入适量水使得南瓜软化。3.出锅。紫薯是另外水煮...

超营养的早餐用料南瓜300克面粉500克酵母4克温水20Ml（根据面粉吸水情况调整用量）糖30克馅料：紫薯2个（500克）炼奶2勺蜜糖1勺糖70克南瓜紫薯包的做法南瓜切片，蒸15-20分钟，蒸软即可蒸软趁热加入糖搅拌成泥温水加入酵母搅拌均匀...

从下厨房知道了费南雪是啥，于是长草了，特别想尝尝啥味道，来拨草，双11败了模具，开始！家里没有杏仁粉了，于是从手边取到啥用啥，紫薯小费，我有创意吧！哈哈，味道超棒啊！我猜费是费黄油的意思，我体会，黄油煮沸后，口感非常好啊！用料蛋白3个...

南瓜别只会炸丸子吃，教你一种新做法，香甜软糯，好吃还不上火。用料南瓜一只南瓜酿紫米的做法南瓜别只会炸丸子吃，教你一种新做法，香甜软糯，好吃还不上火。...

爱吃紫薯的朋友，看到紫薯的花样吃法就会想尝试吧！！健康小点心，早餐也很好哦。用料南瓜200克紫薯2个牛奶70克糯米粉220克南瓜紫薯丸的做法紫薯煮熟捣成泥，加入70克牛奶搅拌均匀备用南瓜蒸熟捣成泥加入糯米粉加入温水混合，揉...

用料南瓜适量紫薯1个糯米粉适量糖喜欢甜可多放南瓜紫薯饼的做法准备南瓜洗净随意的切成小片，紫薯也是一样分别放锅里蒸10分钟左右，紫薯一样哦！蒸熟紫薯跟南瓜分别捣碎，把汤汁倒掉，趁热乎加适量白糖，紫薯可以比南瓜多加些白...

粉糯的贝贝南瓜，加上软糯的紫米，嗯~真的好好吃。做法也超级简单用料贝贝南瓜1个紫米20克南瓜紫米盅的做法紫米提前一晚浸泡好，第二天早上沥干水分，加适量水，水没过米一点点就好，上锅蒸熟。（大概从开火到熟15分钟左右）贝贝南瓜...

一到秋冬季，南瓜、红薯、紫薯、山药绝是我家蔬菜筐的常驻嘉宾。他们可都是健脾养胃的好食材，而且价格都不贵，均价都3块钱左右。有空就蒸一点当主食、压泥拌酸奶当下午茶都超不错。用料面粉140克酵母2克南瓜30克紫薯30克...

嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！用料紫薯2个南瓜50克配方奶200ml紫薯南瓜饮的做法食材：南瓜用具：菜刀、菜板南瓜去籽去皮切成块食...

逛超市看到南瓜不错，就买了一块，顺便买了点紫薯回来，时间还早就想着蒸点馒头吃吃吧，来个南瓜紫薯味的。用料紫薯1个南瓜适量面粉500克酵母5克白糖适量南瓜紫薯卷的做法南瓜蒸熟加入白糖压成泥，然后加入面粉，酵母粉，面粉南瓜...

用料果脯若干（份量根据口感和喜好随意，果脯品种可选择梅类杏类，我用的是雪梅和木瓜干）紫薯一个南瓜一份（分量与紫薯相当即可）葡萄干一小把坚果若干（花生、开心果、杏仁等）白芝麻少量紫薯南瓜糊的做法紫薯和南瓜一起上锅蒸熟压...

满满的豆沙馅，自己蒸的南瓜和紫薯，是否勾起了你的回忆。每天现做，不加任何添加剂！为的只是健康用料紫薯适量南瓜适量面粉适量水适量糯米粉适量酵母克南瓜紫薯团的做法其实制作过程比较简单...

用料血糯米1/2cup紫米1/2cup莲子1/2cup红糖2tps贝贝南瓜半只紫米南瓜盅的做法1、糯米、紫米、莲子泡过夜，电饭煲煮熟，拌入红糖备用。2、南瓜洗净去籽，填满糯米饭。3、420华氏度烤30-40分钟，油亮油亮的南瓜盅出炉！想试试南...

深秋时节的南瓜，口感愈发的香甜可口。每到这个时候，我最喜欢用南瓜来做各式各样的面食和甜品。甜美的南瓜不仅可以让风味更独特更诱人，更是给美食添上了一抹浓郁的金色，甚是迷人。用料中筋面粉（普通面粉）200g紫米120g去皮南...

寿司紫菜加上香浓南瓜羹…用料小南瓜一个寿司紫菜一片一个生粉适量鸡蛋2个盐、六味鲜酱油适量紫菜南瓜的做法先将南瓜切成丝，放入容器。接着拌入生粉，打入两个鸡蛋。加入适量的盐，六味鲜酱油。均匀搅拌。放入平底锅内煎，...

用料南瓜150克紫薯130克糯米粉适量面包糠适量南瓜紫薯派的做法1.将差不多量的南瓜和紫薯切小块，蒸熟，蒸到筷子可以插入即可。2.将蒸熟的南瓜和紫薯分别用勺子捣成泥状，放置晾。3.在晾了的南瓜泥里加入糯米粉，搅拌均匀，成不...

南瓜的好处多:1解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。>02保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免...

用南瓜和紫薯一起搭配做一份软糯酥香的小饼，不仅仅是颜色很好看，非常有食欲，而且是更有营养哦。用料南瓜100克糯米粉220紫薯泥140克南瓜紫薯饼的做法洗净的南瓜去皮切块冷水入锅蒸20分钟左右，取出静置冷却，碾压成泥»同款...

用料南瓜100克紫菜3克淀粉5克婴儿米粉20克牛奶20克南瓜紫菜饼的做法1.南瓜去皮上锅蒸熟，压成泥，紫菜用剪刀剪碎2.把淀粉牛奶米粉紫菜倒入南瓜泥里搅拌均匀3.锅里刷少许油，用勺子舀南瓜泥到锅里，煎两面金黄即可心得：南瓜甘...