1人食，快手早餐。 土豆洋葱鸡蛋饼美味好吃的做法大全，1人食，快手早餐。 土豆洋葱鸡蛋饼做法图解
最近土豆很便宜买了很多囤着，炎炎夏日没有胃口加点洋葱韭菜刺激一下味蕾，再来一杯葡萄汁。用料土豆1个洋葱四分之一个鸡蛋1个面粉一把盐1匙十三香1匙韭菜3根1人食，快手早餐。土豆洋葱鸡蛋饼的做法土豆切丝，我今天大手笔，日...
南瓜小米粥-1人食美味好吃的做法大全，南瓜小米粥-1人食做法图解
用料小米60克水600ml红枣6颗南瓜100克南瓜小米粥-1人食的做法小米过水去掉浮尘，不要搓洗。100g南瓜搅碎。加入适量600ml开水，一定是开水，否则失去小米飘香的灵魂。选择“稀饭”模式，过程1小时。成品。...
1人食～香辣腊肠面美味好吃的做法大全，1人食～香辣腊肠面做法图解
重庆上大学的后遗症吃了一次室友妈妈的四川腊肠一发不可收拾爱上四川腊肠面/饭太好吃了，裂墙安利！！用料川味香肠1根挂面1把水400～600克生抽2大勺糖1小勺黄豆酱（可选）半勺老干妈（可选）半勺油泼辣子（可选）半勺老抽（可选）半勺醋（可选）1...
黄金蛋炒饭（1人食）美味好吃的做法大全，黄金蛋炒饭（1人食）做法图解
下班回来，看到昨晚的炒饭刚好还剩1碗在冰箱里，懒得去买菜了，就做个简单的黄金蛋炒饭吧。用料隔夜米饭1碗农家小鸡蛋5个盐适量黄金蛋炒饭（1人食）的做法准备材料，因为我用的是农家小鸡蛋，2个鸡蛋才相当于平常1个鸡蛋的大小，所以...
腌笃鲜（1-2人食）美味好吃的做法大全，腌笃鲜（1-2人食）做法图解
家庭春日必备🍃用料腊肉200-300克春笋4-5根蒜3瓣干辣椒2个千张豆腐皮2张约200g腌笃鲜（1-2人食）的做法切开春笋，切滚刀千张打结，和春笋一起进开水，开火，上锅煮1-2分钟max腊肉取大约200-300g的（我是🍑买的真空包装的腊肉直接切...
懒人泡菜(1天即食)美味好吃的做法大全，懒人泡菜(1天即食)做法图解
暂时没有成品可以上传(。﹏。*)课堂上试做的，谁知道真的成功了，超快！用料密封容器莲花白仔姜2—3个(泡得多的可以放4个)豇豆萝卜(最好用红皮的那种小的)小米椒少量白醋(味莼园的)要能放满整个容器其他的可以想泡什么放什么...
大骨菜干粥（1人食）美味好吃的做法大全，大骨菜干粥（1人食）做法图解
广东的夏天，真是又热又闷，就会不想吃饭，只想喝粥，无论早餐、晚餐粥都是绝佳选择，大骨营养丰富，和菜干搭配煮粥，即减脂又好吃！用料大骨1块大米1杯姜2片盐少许生抽1勺大骨菜干粥（1人食）的做法准备材料，我的菜干是咸的，所以要先泡10...
一人食.便当（1）美味好吃的做法大全，一人食.便当（1）做法图解
合租的房子，厨房不尽人意，不过简单的便当🍱还是可以做的。蚝油青菜，彩椒午餐肉，水煮玉米OK。去上学了🎒用料小白菜2颗彩椒（红）1只彩椒（黄）1只玉米1颗蒜末一个菜的量午餐肉一人食.便当（1）的做法炒菜前，先用电饭锅蒸上米饭，这样做好...
1人食｜咖喱鸡肉饭美味好吃的做法大全，1人食｜咖喱鸡肉饭做法图解
做饭和吃饭都是享受😌一个人也要好好生活呀😉用料百梦多咖喱块2块洋葱半个胡萝卜1根鸡胸肉1块盐半勺牛奶半包蒜2瓣生抽2勺料酒1勺1人食｜咖喱鸡肉饭的做法先来个食材大合照📷💡用鸡胸肉非常方便，不需要去骨、去皮，用时直...
一人食餐（合集1）美味好吃的做法大全，一人食餐（合集1）做法图解
一人食，太自由啦～想吃什么做什么且每餐份量刚刚好～不必迁就不必委屈～实在太喜欢啦！每一餐都吃得开开心心，吃得舒服自在了，看世界都觉得格外明朗了呢～用身心舒展的状态做事也格外顺利呢！我爱厨房，我爱为自己烹饪健康餐！【食材原则...
一人食早餐（合集1）美味好吃的做法大全，一人食早餐（合集1）做法图解
好好吃一顿早餐，就能给自己「今天要好好吃饭、好好生活」的心理暗示。一日之计在于晨，早起吃一顿早饭，开启元气满满的一天～在「爱吃的」和「营养的」之间做好权衡，带着对一整天的新期待，快乐和健康可以同时拥有哦！我爱厨房，我...
1人1餐美味好吃的做法大全，1人1餐做法图解 如何做1人1餐最美味
用料鲜虾冰箱有啥吃啥芦笋想吃啥做啥鸡蛋懒的话外卖菠菜鸡蛋个西红柿个1人1餐的做法1234567...
「一人食」蛋糕欣赏（1）美味好吃的做法大全，「一人食」蛋糕欣赏（1）做法图解
网上看见的蛋糕，超小一只好可爱特地建个菜谱和大家一起分享希望哪一天我也能做出这么美丽的蛋糕用料爱心【一人食】蛋糕欣赏（1）的做法💚💓💛💙💓💓💓💙💛...
简单易学的一人食(1)美食做法
记录为自己准备晚餐的日子用料沙拉酱根据自己喜好随便放火龙果半颗香蕉一根圣女果(千禧)随便几颗一人食(1)的做法反正就是切好，挤沙拉开吃，哈哈哈哈小贴士一位无任何厨艺天赋的人的菜谱...
浓番薯粥（1-2人食）美味好吃的做法大全，浓番薯粥（1-2人食）做法图解
用料去皮生番薯130克大米35克水320克冰糖/白糖适量浓番薯粥（1-2人食）的做法番薯去皮后切成小块，和大米一起淘洗干净加水因为我是早上起来就可以喝，或者是打包去公司喝，所以一般都使用的预约功能实际上想要设置的时间=预约...
洋葱炒肥牛（1人食）美味好吃的做法大全，洋葱炒肥牛（1人食）做法图解
用料肥牛250克洋葱半个生抽2勺料酒1勺蚝油半勺糖10克淀粉半勺姜3片蒜2瓣洋葱炒肥牛（1人食）的做法锅里倒凉水，加入肥牛，姜2片和适量料酒，开中火，水开后先不关火，把肥牛从锅里捞出来。等水开时准备调料，洋葱切成条，姜蒜切片，碗中...
蛤蜊炖蛋（1人食）美味好吃的做法大全，蛤蜊炖蛋（1人食）做法图解
用料蛤蜊15个鸡蛋1个水克葱花克蛤蜊炖蛋（1人食）的做法蛤蜊先加姜丝抄熟备用，是为了让蛤蜊开口，然后搅打蛋液加水，和蛤蜊同置碗中，上锅（盖保鲜膜）蒸至全熟。蒸熟后，不要加生抽，用蛤蜊自带的咸味即可，或在蛋液中提前放入少许盐作底...
病号餐宝宝餐流食菠菜番茄汤1人1餐美味好吃的做法大全，病号餐宝宝餐流食菠菜番茄汤1人1餐做法图解
一嘴的口腔溃疡加上喉咙发炎让我很难正常吃饭，但传统的流食单调乏味不够营养。为了健康为了打败病毒！Pick一下菠菜番茄汤吧！口味是酸酸闲闲，菠菜的菜腥味不浓郁，也是蛮好吃的！口号是浓汤，鸡蛋可加可不加用料西红柿1个菠菜4-5...
“一人食”之生机早餐1#美味好吃的做法大全，“一人食”之生机早餐1#做法图解
这两天北京的空气又开始泛起雾霾，早晨不妨用艳丽的水果燕麦粥，唤醒自己来面对新的一天。保证你能量满满！用料帝王蕉1只蓝莓若干树莓4~5个橙子半个燕麦50克坚果少量“一人食”之生机早餐1#的做法将水果洗净摆盘；燕麦和过滤...
1人食-蒜苗炒腊肉美味好吃的做法大全，1人食-蒜苗炒腊肉做法图解
腊肉来源：从淘宝买的腊肉，收到之后切成四份，每次用一份就可以，其他的放在冷冻冻起来。用料蒜苗1-1.5根腊肉1块生抽1勺食用油少量小红辣椒半只1人食-蒜苗炒腊肉的做法将一块腊肉放入冷水中，烧开，煮沸保持5min。取出冷却，冷却...
一人食早餐NO.1美味好吃的做法大全，一人食早餐NO.1做法图解
居家办公一人食，快手、美味、营养均衡，改良英式早餐，食材普通易购买。用料全麦面包一片（约50克）鸡蛋2个圆生菜2片牛肉午餐肉1片平菇/蟹味菇2颗/七八跟番茄酱少许黑胡椒碎少许草莓果酱少许一人食早餐NO.1的做法煎鸡蛋：不粘锅...
1人の食美味好吃的做法大全，1人の食做法图解 如何做1人の食最美味
用料面面面1人の食的做法面粉牛奶鸡蛋...
红烧羊蝎子（1人食）美味好吃的做法大全，红烧羊蝎子（1人食）做法图解
本来没打算写食谱，做完了觉得还挺满意的就写一下，照片下次再贴。做土豆炖牛肉也是用的一样的方法。用料羊蝎子1斤白砂糖15克香叶1片八角半个花椒20粒桂皮1小块葱4段姜4片蒜4瓣生抽3勺蚝油2勺料酒3勺土豆1个盐适量红烧羊...
什锦烤肉（1人食）美味好吃的做法大全，什锦烤肉（1人食）做法图解
家里有啥肉就烤啥，想吃啥烤啥，一个人的午餐就是这么简单！用料鸡翅3个虾8只牛筋丸3个油10克盐克椒盐粉适量胡椒粉适量白酒适量盐焗粉适量什锦烤肉（1人食）的做法准备材料鸡翅如图每边划3刀牛筋丸横竖切虾洗净，将所有肉一起放...
小米南瓜粥（1-2人食）美味好吃的做法大全，小米南瓜粥（1-2人食）做法图解
这边的小米指的是小黄米用料小黄米25克去皮南瓜200克水300克冰糖/白糖适量小米南瓜粥（1-2人食）的做法南瓜（去皮切成小块），小黄米，一起淘洗干净加入水因为我是早上起来就可以喝，或者是打包去公司喝，所以一般都使用的预约功能实...