清清淡淡也下饭的精选大全

清淡低脂，但是也很适合配热乎乎的大米饭哟！用料鸡胸肉250克黄瓜半根香菇4、5朵盐适量以下是腌肉料姜片5片料酒一勺五香粉一勺葱姜粉一勺盐少许水淀粉一勺清清淡淡也下饭，香菇鸡片的做法黄瓜洗净切片，香菇洗净切片。鸡胸肉...

还是一个人在家吃腻了炒面就炒个蛋饭吃用料贡丸3个卷心菜小番茄鸡蛋剩饭青豆清淡蛋炒饭的做法倒入油热锅把剩饭放入炒散将打好的鸡蛋快速的倒入锅中让蛋液留在饭上面一会儿再翻炒把炒好的蛋饭先放一边倒水放盐煮贡丸...

🥗🥗🥗芹菜做法很多，今天这个只比清炒多加了豆皮。改善单调的口感和味道。芹菜本来打算切丝，因为配合豆腐丝会好一些，并且更易入味。但…一眼没盯住，被可爱的君姐给撅断了😤😤😤还对我说，你看我都把它收拾好了，你直接炒就行...

用料肥牛200克金针菇半把西红柿2个金针菇肥牛，清淡但下饭呀！的做法肥牛焯水后捞出（一定记得焯水哦）金针菇洗净备用西红柿🍅热水烫，去皮，切小块热油放入西红柿，炒出汁儿，再加入少量番茄酱锅中加一碗清水，放入金针菇分别放入2勺...

爱自己是一份心情譬如在一个阳光满满的午后就着Andrea,Bocelli的吟唱给自己盛一碗热气腾腾的面条安抚不安的胃、和、那颗惶恐的心…用料面条适量鸡腿1个干香菇4朵清清淡淡的爱——鸡汤面的做法鸡腿洗净切块，沸水中焯一...

特殊时期，冰箱总要囤货意外发现琵琶腿很百搭✅jd买回来剔除🦴把鸡腿肉每一份都包好冷冻，鸡骨头煮高汤也算是物尽其用这款麻婆豆腐改变了我以往印象中的那种重油重调料.第一次吃觉得有点惊艳这样搭配也可以很下饭可以试...

每到菠萝季都会做的菠萝炒饭，清清爽爽原汁原味。用料菠萝1个米饭（最好是隔夜饭）适量香肠半根鸡蛋1个青虾仁适量玉米粒适量豌豆适量胡萝卜丁适量葱适量油适量盐适量清淡清新～菠萝炒饭的做法准备原料。除了挖好的菠萝壳，菠萝...

清香解腻，清爽低卡用料黄瓜🥒2根豆皮半张植物油5克盐1克浅色酱油0.5勺黄瓜炒豆皮/清淡下饭菜的做法黄瓜去皮切菱形片，豆皮泡软切菱形片热锅起油，放主材，放佐料，翻炒1分钟，中火，加盖焖0.5分钟既成小贴士豆皮有点容易粘锅，黄瓜...

这道菜总共需要三种材料：鲜虾，豆腐，豆芽，就会出来非常鲜的汤羹，搭配一碗白米饭，吃完之后整个人都暖和了~~~​制作时间30分钟用料虾半斤嫩豆腐1块豆芽适量葱蒜末适量味淋1汤勺酱油半汤勺盐3克胡椒粉少许水淀粉适量清清淡淡--...

晚上想吃清淡的，大周末的，自己动手熬粥。最近大爱莆田炝肉，我对福鼎肉片没啥感觉，莆田的炝肉简直喜欢的不要不要的，所以，这锅粥一定得加点肉，伪炝肉😁。用料芥菜1小片干香菇1朵瘦肉20克大米1/4杯清清淡淡香菇肉片青菜粥的做...

好吃又好看用料菠菜1把胡萝卜半根粉丝1把鸡蛋2个花生米适量酱料见下蒜1瓣清清淡淡夏季拌菠菜的做法菠菜去根洗净，胡萝卜去皮切丝，粉丝用凉水泡5分钟，蒜拍后切末。煮开一锅水，先放入粉丝煮5分钟捞出、煮胡萝卜丝3分钟捞出...

三彩米饭，清拌白萝卜丝，砂锅鸡汤土豆粉，关键吃完了舒服！用料白萝卜土豆粉米饭清淡午饭的做法花椒油滋下葱丝，调入盐，糖，白醋，香油，拌匀即可饭，生拌菜，汤粉小贴士不错，好吃！...

本想做饭婆子的菜饭，又想吃昨天在外面粤小煲的煲仔饭，纠结之下就出了这一锅懒而简单的饭菜。1/2菜饭方子+油水煮菜+煲饭？？？哈哈哈好吃就行，我弟吃第二碗了，我也去吃了。希望你也可以做出美味的饭菜。👻用料茼蒿浓汤宝腊肠清...

用料鸡蛋一个葱适量香油半勺火腿一根西红柿两片菠菜或油菜适量玉米或胡萝卜适量挂面适量清淡面的做法首先开始下面条放盐，过程中另一边把菠菜胡萝卜丁放到开水里煮熟放盐一起捞出，把面捞出放香油，接着煎鸡蛋火腿肠，然后西...

用料盐少量葱姜蒜少量清淡的做法芹菜胡萝卜肉丝芥蓝石榴花螺鸡翅鲍鱼干贝鸡木耳鸡蛋青椒牛干巴干椒青椒全部做好了...

用料淡菜1斤姜片1片葱1根鱼露2勺蘑菇精1勺清清淡淡淡菜汤的做法淡菜外壳刷洗干净，冷水下锅，放入一片姜片，水烧开捞去浮沫，加入2勺鱼露，加入葱段，出锅🤞🏻简简单单，清清淡淡淡菜汤😋小贴士鱼露包括鲜味和咸味，煮海鲜的时候可以...

用料盐适量葱姜蒜适量清淡点的做法豌豆尖豆苗韭菜苔鱿鱼丝瓜虾仁粉蒸牛肉鱼橙子小炒鸡合照一张鸭脖买的...

简单易上手，清淡也可以很美味哦～年后解解腻，让肠胃放松一下吧～用料萝卜250g水蒸萝卜的水生抽1勺蚝油1勺香油0.5勺藤椒油0.5勺小葱葱花适量盐适量朝天椒适量清蒸萝卜清淡也能美味的做法新鲜的白萝卜去皮切片约2-3mm厚上锅...

因为最近健身，所以不敢做以前那么重盐重糖的卤牛展，自己瞎弄了个低盐低糖版的。用料牛腱（金钱展）1500克姜20片干辣椒5个葱4根料酒（米酒）5勺料包1个上一次的卤水剩多少用多少克冰糖（必须）20克清清淡淡卤牛展【低盐低脂】的做法...

陪读妈妈最该做好的就该是孩子放学吃到香喷喷的饭菜了吧，我家娃是以清淡，下饭为主，哈哈，特别好养的娃用料盐一勺子（如图）生抽少量糖2克水30克西芹一小把肉100克姜3片蒜蒜末清淡下饭的西芹炒肉丝的做法西芹如图切成菱形状选...

我家的宝贝外孙女喜欢吃鱼、虾给她换个口味试一试，蒸了一盘她吃了1/2😋😋😋清清淡淡，老少皆宜，营养丰富，补充蛋白质之佳品！用料上海青10小棵鸡蛋3只虾仁20只40度温水100ml盐适量清清淡淡-虾泥🦐蒸蛋的做法上海青洗干净备用...

清清淡淡口味的食物，也会让人很有食欲用的是直接法，先从简单入手吧～用对面粉对吐司是否做成功很重要呢～用料高筋面粉260克脱脂奶粉15克白砂糖25克酵母2.6克盐2克冰水155克黄油21克清清淡淡手揉白吐司的做法混合还有出膜啥...

萝卜是一种味美价廉又营养丰富和多种功效的蔬菜之一！清火，通气，润肠，美容，止咳化痰多种功效噢！用料萝卜1根猪油适量香葱两根盐适量鸡精适量清清淡淡的萝卜丝呀！的做法萝卜切丝，最好切细一点噢，刀工不好的小伙伴们，可以用工具啦！...

春菠已长成，家里刚好有金针菇，搭配在一起，简单调味就很好吃。用料金针菇一把菠菜一把盐1.5克浅色酱油0.5勺香油1勺炒熟白芝麻适量菠菜拌金针菇/清淡下饭/高纤清肠的做法金针菇横切一刀焯水沥干，菠菜切段焯水挤干水分加入...

五分钟拌好。🤔用料盐2勺葱花适量味精1勺香油（菜籽油）1勺豆腐半块皮蛋2个🍴清清淡淡的皮蛋豆腐🍴的做法1：买回来的豆腐用清水冲一下2：豆腐改刀切成小块1：皮蛋剥皮切小块备用。2：葱切成葱花备用。1：锅中烧水，烧开后放入切好的...